8 стаканов - это для очень полного человека, нужно учитывать свой вес и нагрузки :)
мне вот литр - идеально, больше чревато отеками. подбирай колличество жидкости под себя.

Я себе сказала - надо! И пью) А самое главное - нельзя, чтобы стакан был пуст! Если налита вода и стоит на рабочем столе, то волей-неволей выпивается) Главное, не забыть наполнить стакан снова)

Мне тоже помогает, как только стакан пустеет, наливаю воду. Сама удивляюсь, как часто теперь возникает мысль попить водички в течение дня. Один мой знакомый математик вообще не садится работать без стакана...воды :) Мозги надо питать, чтоб хороо думалось.

Лично мой способ - каждый раз, как вспоминаю про воду, надо выпить немного, сколько захочется, можно один глоток, а можно стакан - главное, чтоб было приятно и ненапряжно. В общем, если пить по чуть-чуть, но часто, то получается норма.
Кстати, я тут где-то вычитала, что на ДиОне 1 стакан=200 мл, то есть 8 стаканов - это где-то 1,5 литра.

А я тже раньше не могла, но потом придумала! Купила бутылку 0,5 воды и заметила, что даже если не хочу пить, все равно неосознанно ее открываю и отпиваю) Это как с бутылкой колы - если рядом стоит, все время хочется ее открыть и попить))
Так что в офисе теперь наливаю воду из кулера прям в бутылку)
На стакан с водой, стоящий рядом со мной, мне все равно, я его не замечаю) А к бутылке ручки то тяянутся =)