Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Другие Группы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes
    Тема:
Запись на разгрузочный день на 26.10

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Разгрузочный день - не время для трудовых подвигов!

Разгрузочные дни можно устраивать раз-два в неделю, не чаще. В противном случае обменные процессы в организме замедлятся, и жир будет откладываться намного быстрее.

Разгрузочные дни бывают: фруктово-овощной, гречневый, морковный, творожный,кабачковый, белковый, рисовый, суповой,сочный, огуречный, белковый, арбузный!
Я Анна,38 лет ко мне можно на ты!
Начальный вес 68,9.
Цели:
#1 65кг к 01.12.2016
#2 63кг к 01.01.2017
#3 60кг к 01.03.2017
#4 56кг к 01.05.2017????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Разгрузочный день 26.10

МилашкаАнюта: томатный сок

elkaelka:  отварная гречка

Programm: я с вами, не придумала еще

Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало
87.7 - 04.02.15
83.5 - 05.09.16
80.0 - 25.09.16

79,9 - сегодня

75 - цель 2
70 - цель 3

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгрузочный день 26.10

МилашкаАнюта: томатный сок

elkaelka:  отварная гречка

Татьяна,58 лет,вес был 121,5,сегодня-101,идем к 80кг.
Хорошо следите за своим телом-это единственное место,где Вам приходится жить...
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Послать личное сообщение

Для записи, копируете ниже текст и вставляете своё имя и продукт.

 

Разгрузочный день 26.10smile

 

МилашкаАнюта: томатный сок

Я Анна,38 лет ко мне можно на ты!
Начальный вес 68,9.
Цели:
#1 65кг к 01.12.2016
#2 63кг к 01.01.2017
#3 60кг к 01.03.2017
#4 56кг к 01.05.2017????

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, девочки, я рада, что мы молодцы! smilesmilesmile

МилашкаАнюта: минус 600

elkaelka : минус 400

programm: минус 100

Ираида77: минус 1100

 

Предлагаю повторить на след неделе.smile

У меня минус 600 гр! Конечно я тоже ожидала большего, думала на разгрузе за день можно потерять больше 1 кг, но 600 гр тоже неплохо, теперь надо удержать, а ещё лучше уменьшить. Теперь про Жорика: вчера около 3 часов дня, когда зашла на кухню разогреть детям обед,очень захотелось и самой что нибудь запихнуть в рот, но я хладнокровно налила стакан сока и ушла в комнату. Жор испарился. Хорошо что я подготовилась, наготовила еды на семью, им осталось только разогреть в микроволновке и убрать всю посуду. И второй зажор вечером накатил, в 22-00, но я его убила 100мл кефира. Так что считаю,что мой первый опыт разгрузки был на 5. Сегодня планирую день начать с каши, днем овощное рагу с мясом, на ужин наверное рыба с овощами.

Я Анна,38 лет ко мне можно на ты!
Начальный вес 68,9.
Цели:
#1 65кг к 01.12.2016
#2 63кг к 01.01.2017
#3 60кг к 01.03.2017
#4 56кг к 01.05.2017????
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожная запеканка с яблоком и корицей
1. Белок 90.0 грамм (от двух яиц) 2. Мука высшего сорта 20.0 грамм 3. Фрукты: Яблоки 100.0 грамм 4. Специи, корица. молотая 3.0 грамм 5. ВАНИЛЬНЫЙ САХАР, 5.0 грамм 6. Творог обезжиренный 170.0 грамм
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.