Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Амбициозная задачка -Меняю ЖиЗнь к ЛуЧШему!!!! срок до 31.12

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

так так , прошла еще неделя. вес на весах стал прежним. Почему? потому что ела тортики и пиццы,  и ела поздно вечером. Пролжаю пить воду. На след неделе планирую активно йогой заниматься, на этой неделе не сходила, так как закончился абонемент. Дочитала еще одну книгу, познакомилась с интересными людьми, встречалась  с друзьями и ходила в кино, так что эта неделя была насыщена на события. Итальянский тоже был. Медитацию 1 раз пропустила. Планирую наверстать в будущем. Знаю что мне нравится жить в насыщенном ритме, буду продолжать традицию. Ведь я активная девочка)) хватит дома сидетьsmile Завтра попробую добавить гимнастику для лица) посмотрю утром.

гуд лак)

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Сhristabelle привеет!))) рада тебя слышать. я тут пропала немного) все нормуль. как твои дела? 

 

такс, я пропала не несколько дней, и этому есть причина -тяжелая неделя была, на работе практически ночевала. устала и простыла. итоги недели - итальянский 1 урок, йога 1 занятие.

книжку сегодня дочитываю, медитции (2) делаю! один раз пропустила, занятие по скайпу так же было.  общем и целом умничка)) На след неделе - итальянский, йога (по возможности), занятие по скайпу, встречи с подругами, кино и пара свиданий (так же по возможности), ибо нужно налаживать личную  жизнь. Также нужно купить свои коктейльчики, платьице и побольше фруктов. 

ах да, физ. упраженения для бедер, боков и рук.

 

все, удачи мне и вам))

 


Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как дела?

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение

что сказать)) засранка я) что не сделала - 1 урок итальянского всего был, йоги не было. пойду завтра.не было так же развлекух (не считая просмотра фильма дома), но это я в ожидании зарплаты такая скучная. ЗАТО!! я  погладила все вещи, убралась. Послушала за неделю 2 вебинара, как и планировала. Не делала вчера свою зарядку, сделаю сегодня, но делаю медитацию. 

В общем противоречивая неделька, но результат есть - 57,6 кг)) буду продолжать в том же духе.

Хотела себе еще напомнить что есть такая вещь как (не помню как точно называются), помню камни. Неважно. Так вот, у каждого есть эти камни - то есть несделанные дела. К примеру начну танцевать с понедельника и никак, разобрать вещи в шкафу (мой случай), испечь торт и много всего. И вот эти самые камни забирают очень много энергии, так как внимание периодически возвращается в этому делу. 

У меня один из камушков был - погладить. Разобралсь и почувствовала невероятную легкость)) Аки бабочка))

Второй камушек - разобрать вещи в шкафу. Задание на след. неделю.

Так же, 2 урока итальянского, 2 урока йоги мне в помощь на неделю, занятие  по скайпу, продолжать делать медитацию.

 

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Спешу поделится радостной новостью!!! на весах 57,6 кгsmile и это за относительно короткий срок! ура ура)))

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Сhristabelle,  привет) обязательно зайду на выходных) я уверена что у тебя все получитсяsmile

медленно - но верно наша тема) у меня не знаю, не взвешивалась еще, боюсь) в коридорчик укладываюсь, каждый день зеленый. вода очень помогает, чувствую. (пью 1,5 л в день)

что касается вчера-сегодня: медитацию сделала, зарядку сделала, книжку почитала, сегодня вебинар просмотрела-прослушала, маникюр красивый сделала, сейчас еще масочку для волос сделаю. пошла

 

доброй ночиsmile

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
JustPretty, заходи как-нибудь в дневник, буду рада!
Макаронс не получлись два раза, завтра буду пробовать третий раз. Думаю, что знаю, где кроеются ошибки... Ну да проверю завтра))
"скотный двор" написал Оруэлл, сатира на советсткое общество, грязная довольно и грубая. Но захватывает, особенно когда забываю проводить параллели с историей...
Похудение...) я стараюсь не ставить себе целей, но вес медленно ползет вниз. А у тебя как с этим делом?)
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение

Сhristabelle, привет) вчера не было времени написать. заполнила дневник питания и все. План, кроме воды, выполенен. Зарядка есть, медитация есть, книжку читала. Ела опять вечером, но прочитала интересную мысль - смысл в том , что если ты кушаешь каллорий меньше чем тратишь, то неважно когда ты ешь. (Успокоила себя)). Но попытки исправится не буду бровать..

Как макаронс? Удались? Очень мило с твоей стороны испечь торт. Другу повезла. А кто автор твоей книги? о чем она?

Как питание-постройнение?) 

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
JustPretty, у меня на сегодня планы - попробовать первый раз печь пирожные макаронс, у лучшего друга день рождения в конце декабря - ему на день рождения планирую презентовать торт, уркашенный пирожными.
Пожтмоу как у меян дела решу вечером - получится или нужно искать свой рецепт пробами и ошибками)
Звучит очень интересно, закончу со "скотным двором" и попробую букая!
Спасибо тебе за наводку)
Как выплнение плана на сегодня?)
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение

Сhristabelle, доброе утро!) Дело за малым - все сделать)) Книга автора Хорхе Букай - Письма к Клаудии. Очень нравится. Еще у него есть замечательная книга - Любить с открытими глазами. Как твои дела?

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
JustPretty, вот это ритм!)
Молодчина)
Какую книгу читаешь?
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение

bona sera! так, что могу сказать, сегодня я молодец, за исключением вечера, осталась гаденькая привычка есть вечером. ругать сильно не стала, но надо все-таки от ужина отказываться, оставляя коктейльчик или творожок. утром сделала зарядку свою, вечерком  упражнения для ног, рук и попы. по плану 2 урока итальянского, 1-2 урока йоги,  медитация с сегодняшнего дня, посещение выставки, если повезет пару вебинаров послушаю, также за пару дней хочу закончить одну книгу. хвост пистолетом держу, у меня все получается. немного войду в ритм добавлю гимнастику для лица и растяжечку для ног (шпагат хочуsmile). 

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение

вчера совсем не было времени напистаь что-либо. Что полезного вчера сделала? Передала одному ребеночку лекарства, сходила к стоматологу на проф. чистку, встретилась  с сестрой, сходила с ней в кино. Пукт о развлечениях выполнен. На след. неделе планируются выставки. 2 дня не делала зарядку, вечером сил не было ( не буду себя ругать). Сегодня иду на йогу. Надо немного убраться. В иделе хотелось бы поучить итальянский, сделать маску для волос, и погладить кучу вещей. Удачи мне, пойду воплощать наполеоновские планыsmile

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Сhristabelle, привет)) как день прошел? на счет шоколадок не уверена, да и цели такой нет. но знаю когда не ем шоколад то стройнеюю на глазах))

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
JustPretty, привет тебе)
Ты молодец! Уверенна, что навсгда сможешь отказаться от шоколадок?
Это круто!
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение

привет мне) сегодня день как день. Все хорошо. Воды осталось выпить стакан или 2. Еда вся съедена. Осталось сделать упражнения мои, может поглажу, а может ноги и попу покачаю еще. Похалила себя) девченки в моем отделе начали все пить воду)) умничка, что тут скажешьsmile решила брать на работу побольше фруктов, вместо привычных г=шоколадок-печенек есть. От чая и кофе постепенно отказываюсь. А вода и фрукты самое то. Если кому интересно есть отделы где продают сухофрукты, так вот в этих отделах рай для стройнеющих - мое последнее приобритение вяленые персики. Никакая шоколадка не сравнитсяsmile Завттра йога)) 

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ооо, я лентос)
Я не то чтобы худею, я пытаюсь разогнать обменку, а в процессе сбрасывается вес... А вот потом наверное попробую худеть.)
Пару лет назад сильно посадила метаболизм, сейчас с 1200 по 100 ккал в неделю поднимаю, и результат, в целом, есть.)

На самом деле имя - микс из двух, кристина и беллатриса. Жаль, в паспорте обычно указывают только одно имя, зато в свидетельстве о рождении стоят оба :)
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение
Белль, очень красивое имя ! Как худеешь расскажи?
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
радикал не страшный, работает даже на мобильных устройствах типа планшета или смартфона, но это так)
А вообще да, учитывая небольшой планируемый к сбросу вес придется запастись силами и терпением, но это было бы желание)
У меня тоже небольшой вес нужно скинуть, в том и мучения.. Но ничего, прорвемся)
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение

Сhristabelle пишет 12.11.2014 в 23:00 (ссылка):

Планы наполеоновские)
И да будет так :D
привет!!! да, но уверенности полные штаны, так что будет все и даже больше..
вспомнила про это радикал. в общем пока без него обойдусь))как тво успехи?

 

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!
Фотографии нужно сначала загружать на сервер типа "радикал", а потом ссылку вставлять в окошко, которое появляется, если нажать в режиме ввода сообщения на форуме кнопку с картинкой.
Планы наполеоновские)
И да будет так :D
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение

Ох-ох. Задала себе задачку, но чувствую силы для ее реализации. 
Доброго времени суток, я Катрин, мне 26. Это кажется 3 мой заход на сайт.Дисциплины мне не хватает или терпения, вот и ухожу отсюда). Но сейчас мне нужна поддержка, а это, знаю, здесь присутствует. Заранее всем спасибо.
Я изучила много информации о похудении, стройности, диетах и тд. Даже "сидела" на диетах (кошмаркошмар). К чему все это привело? К тому, что я поняла - ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!!! Конечно многие возразят, но диеты длинною в день-два-неделю-месяц, а потом "ем все что хочу" не приводят к положительным результатам, волшебной таблетки для похудения также нет (или есть, но ничего хорошего она не принесет нашему организму). Более того, каждый организм на столько уникален, на столько прекрасен, что НЕТ одного рецепта для всех. Основываясь на своем прошлом опыте выработалась след. программка, которой собственно и буду придерживаться. Главная составляющая это положительный настрой и кушать здоровую пищу.
1. От чего я 100% всегда сбрасываю лишнее (при чем в нужных местах) это белковый коктейль. Название писать не буду, чтобы не сочли рекламой. Если что, спрашивайте. 
Поэтому минимум 1 раз в день, а в идеале 2 раза, буду его пить. (утро или вечер). 
2. Что касается питания, ненавижу диеты. Стараюсь слушать свой организм и давать ему это. Даже если это шоколад. Тут важна мера, но это отдельная история. Посему ограничений не будет. Единственное хотелось бы привить себе привычку вечерком не кушать, а пить либо коктейльчик, либо кефирчик (была привычка, убилась в отпуске, "вернись я все прощу" ))
3. Что касается спорта. Клятвенно обещаю себе раз в неделю йогу, супер будет если 2 раза. Каждый день, Катя! каждый день, а не через, как ты это делаешь сейчас, делаешь свою 10 минутную зарядку, желательно утром. 
4. Так как я планирую глобальные изменения в жизни, то мне необходима еще одна важная для меня вещь - медитация для процветания. Хочу отметить, я верю во все эти эзотерические вещи,типа мысль материальна и все такое. Верю потому как не раз и не два проверяла на собственном опыте -работает! И кстати, одна из причин почему я бросала вести здесь дневник (так называемые вторичные выгоды) - боязнь успеха, а что будет дальше? с чем бороться потом? и тд. А сейчас я чувствую в себе силы, а уж если и поддержка от вас будет, то вапще все получится)
Вместе с медитацией буду продолжать культивировать в себе позитивный настрой. 
5. Дальше, пока тело будет в порядок приводится, а Вселенная будет крутить кружева моей наилучшей жизни (с помощь медитации;), я буду радовать себя. Чем? Очень все просто - книги, хорошая музыка, общение с приятными людьми.
Так как я хочу чтобы моя жизнь была интересной и увлекательной, я решила раз в неделю посещать какое-нибудь интересное место - музей, концерт, выставку.Далее, у меня появилась страсть к изучению итальянского языка. Ставлю себе 2 урока в неделю.
По ходу буду добавлять. Медитацию скорее завтра начну, добавлю в задачки. Дневник питания заполнять не буду. Да! Самое важное помнить что это эксперимент, игра такая - а что будет если получится? Интересно же!!!
И дата такая, самый новый год) а может и раньше (срок программки 40 дней)

Удачи мне ))
а вам счастья счастливого smile

p.s. не знаю как картинки добавлять, но думаю разберусь

продолжение следует..

Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.