Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Ищу друга худеть вместе

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уважаемый кролик smile, если вы и в этот раз будете не есть после 16:00, то у вас опять ничего не получится.

На одной силе воли далеко не уедешь, организм потом своё всё равно возьмёт и уйдёте вы опять в зажор и очнётесь только когда наберёте всё обратно.

Спорт - отлично, фрукты и овощи - ещё лучше, отказ от мяса пугать не должен, никакой оттянутой кожи при здором похудении у вас не будет.

Нужно только придерживаться заданного ДиОна коридора, и стараться не есть за три часа до сна.

Поверьте, всё задуманное у вас тогда 100% получится, и результат удержите, если не бросите спорт и правильное питание.

Удачи smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега, на здоровье))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, спасибо что сказала про ссылку, я наверное случайно ее удалила, когда подпись меняла))) поправила теперь))

Ключевое слово в твоей речи "грамотный подход". Для него нужно как минимум хорошо разбираться в химическом составе продуктов.

 

 

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cutey пишет 16.06.2014 в 00:56 (ссылка):

Вы так все прицепились к мясу, что даже не заметили пункт " не есть после 16:00"

Да заметили... но что-то мы пока и мясом автора темы спугнули %)

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы так все прицепились к мясу, что даже не заметили пункт " не есть после 16:00"

164, 56,4 кг.
цель: 53 кг.
цель до конца июля: 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега пишет 15.06.2014 в 22:53 (ссылка):

Иньиян, ой, не знаю...

Конечно, многие живут без мяса, да. Но не всем это действительно подходит. Нужно грамотно составлять свой рацион, чтобы добирать полезностей. А не есть овощи с фруктами, чтобы потом появились на губах "заеды" и гастрит...

С этим полностью согласна. Я просто к тому, что при грамотном подходе вполне можно комфортно и здорово без мяса жить) Хотя сама я ярая мясоедка smile

 

PS: у тебя кстати ссылочка на дневничок не полная, или так задумано?

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, ой, не знаю...

Конечно, многие живут без мяса, да. Но не всем это действительно подходит. Нужно грамотно составлять свой рацион, чтобы добирать полезностей. А не есть овощи с фруктами, чтобы потом появились на губах "заеды" и гастрит...

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

57krolik пишет 12.06.2014 в 19:26 (ссылка):

Моя система такова: больше фруктов и овощей,отсутствие мяса,сладкого,мучного,больше воды и физической активности и не кушать после 16:00. Один раз получилось и второй раз получится,но выходить с диеты на этот раз я буду грамотно:) 

  57krolik, при таком рационе успеха не видать, уж простите. здоровье поберечь может?)

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Апстенусразбега, Ну не знаю, по-моему все аминокислоты вполне можно набрать растительной пищей. Гречка к прмеру содержит все незаменимые аминокислоты smile

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Moriel, согласна. Плюс ко всему, еще и питательность рациона сомнительна. Например, в белках растительного происхождения не хватает 2 аминокислот, которые организмом не синтезируются. И есть они только в животном белке. Конечно, можно поглощать творог с кефиром, но этого недостаточно. Да и велик шанс наесться крахмала с пальмовым маслом, их активно пихают во всю молочку...

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

без мяса похудеть непросто ((( или останется неупругая кожа складочками, или убитый обмен веществ, или всё вместе взятое... белка надо прилично, и животного, чтобы похудение было качественным

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

57krolik, может стоит кушать хотя бы рыбку, ну или курочку вкусно запекать со специями? Сколько тебе лет?

 

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Послать личное сообщение
Апстенусразбега, не люблю его

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

57krolik, а зачем ты мясо исключила?

Наталия, 25

От всей души люблю пожрать...Но упорно борюсь с этим!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50696

ссылка

Послать личное сообщение
Привет) мой рост 169 вес 69.300😔 раньше я худела с 68 до 54, но затем в какой-то момент начались жорики-зажорики....и все. В общем,я больше так не хочу,хочу радоваться каждому дню и худеть. Моя система такова: больше фруктов и овощей,отсутствие мяса,сладкого,мучного,больше воды и физической активности и не кушать после 16:00. Один раз получилось и второй раз получится,но выходить с диеты на этот раз я буду грамотно:)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.