Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Скоро стану стройной женой и любимой мамочкой***

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ужин скушала творог обезжиренный

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем дня!!!

-----------------------------

На завтрак сегодня скушала опять мультизерновые хлопья+стакан кефира с отрубями

На обед было: стейк из форели+ красный перчик+ стакан томатного сока

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

programm, спасибо!)

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет! Заглядываем, читаем. Не переживай

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ужин кушала салатик из помидорок черри+филе курицы+зеленый салат

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, кто читает мой дневник или хотя бы заглядывает сюда!!!

--------------------------------

На завтрак сегодня скушала мультизерновые хлопья

На обед приготовила стейк из форели+помидорки

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера на ужин скушала творог обезжиренный...За день очень даже наелась)))

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй перекусhttp://fotohost.kz/image/BZV4

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перекусhttp://fotohost.kz/image/BZVP

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обедhttp://fotohost.kz/image/BZOx

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроение на сегодня испорченоsmile Думала, что мы сегодня поедем к моей мамочке в гости, а оказалось  что нет....у мужа дела на работе

Соскучилась по маме. Очень-очень соскучилась

------------------------------

Вчера купила электронные весы. Они точнее показывают результат чем механические. Рада

Вес на сегодня, смотря по электронным весам=77,200 кг.

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начался мой день так:http://fotohost.kz/image/BZw8

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://fotohost.kz/image/BZw4

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela пишет 12.12.2013 в 11:23 (ссылка):

Да уж поняла, что бесполезно. Лучше не буду заглядывать, чтоб не было соблазна переубеждать.

Лучше не заглядывай....

Если Вам комфортно употреблять 1200-1500 Ккал в день- это не факт, что для меня это тоэе хорошо. Меня удовлетворяют и 900 калорий. Я не обязана впихивать в себя остальные 300-600 Ккал насильно. Я не голодаю! Всё индивидуально! И не надо меня подписывать под всеми, чтобы кушать на 1200 калорий....

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Послать личное сообщение

programm пишет 12.12.2013 в 06:58 (ссылка):

ksenya_gela, Оставьте человека в покое. Мы уже много писали на эту тему, но она выбрала такой путь. Каждый учится на ошибках: одна на своих, другие на чужих.

Да уж поняла, что бесполезно. Лучше не буду заглядывать, чтоб не было соблазна переубеждать.

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утречка!!!

Вес на сегодня=77,600кг.

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МулеЧка-91, я не говорила, что ты плохо питаешься, просто дала пищу для размышления.. smile

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela, Оставьте человека в покое. Мы уже много писали на эту тему, но она выбрала такой путь. Каждый учится на ошибках: одна на своих, другие на чужих.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Послать личное сообщение

МулеЧка-91 пишет 11.12.2013 в 19:36 (ссылка):

ksenya_gela, кто сказал Вам, что я кушаю одно яйцо, половина яблочка? Питаюсь я НОРМАЛЬНО....В день у меня выходит 900 Ккал. И МНЕ ХВАТАЕТ! Сколько я ещё раз буду это говорить-ДЛЯ МЕНЯ НОРОМАЛЬНО И 800 И 900 Ккалв день....Я не голодаю...

Я не говорю что сейчас это так, но к этому может придти. Я что-то не верю, что в тарелке капусты, яблоке и одной шоколадке 900 ккал, или это не весь рацион? И о том, что рациона маловато, говорят набранные обратно 7 кг за быстрый период. Организм входит в режим запасания и при послаблении диеты очень хорошо набирает. Всем хочется быстрых результатов, но вот потом удержать самое сложное. 

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena-chikireva, ну что?Я плохо питаюсь?)

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МулеЧка-91, ммм.. как вкусненько..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой сегодняшний день был таким:http://fotohost.kz/image/B34yhttp://fotohost.kz/image/B343http://fotohost.kz/image/B34ehttp://fotohost.kz/image/B34lhttp://fotohost.kz/image/B34n

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МулеЧка-91, привет!!! Ну, я вижу тебя не переубедить, что 900ккал - это мало.. Знаешь, ещё в детстве одна моя одноклассница худела на диете: 1000 ккал! До сих пор худющая ходит, даже после рождения дочки.. не знаю конечно как она поддерживает свой вес, мы не общаемся. Ну, меньше 1000 ккал - такого я ещё не встречала.. Почему-то даже в интернете пишут, что 1200 минимальный порог и что меньше этого нельзя - угробишь обмен веществ.

Что ты об этом думаешь?

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

programm, вес на сегоднешний день= 78 кг.

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela, кто сказал Вам, что я кушаю одно яйцо, половина яблочка? Питаюсь я НОРМАЛЬНО....В день у меня выходит 900 Ккал. И МНЕ ХВАТАЕТ! Сколько я ещё раз буду это говорить-ДЛЯ МЕНЯ НОРОМАЛЬНО И 800 И 900 Ккалв день....Я не голодаю...

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МулеЧка-91, Отвес за неделю, меня как-то мало мотивирует...

ты можешь написать вес и объемы на октябрь (когда было 82 кг) и на сегодня. Будет видна разница и мы все за тобой потянемся

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Послать личное сообщение

Я захожу, читаю, поражаюсь. С таким рационом-путь к анорексии. Скоро вместо большого омлетика будет одно яйцо, половина яблочка и пару ложек йогурта. Я очень за тебя волнуюсь.

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветики!!!

Что-то вообще никто ко мне не заходит...Странно...Не интересно?

---------------------------------------------

Пожалуй, поделюсь- сегодня у меня отвес за неделю 3 кг. Очень-очень рада!)))

А вот,что я уже успела сегодня скушать (омлет скушала только половину)

http://fotohost.kz/image/ByGShttp://fotohost.kz/image/ByGQ

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё, что я сегодня кушала:http://fotohost.kz/image/BreNhttp://fotohost.kz/image/Brekhttp://fotohost.kz/image/Bre9http://fotohost.kz/image/BreJ

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчульки!!!

Как ваши делишки? Что новенького произошло?

-----------------------------

Есть у кого отвесики? Поделитесь...

-----------------------------

Сегодня выходной день! Йухуууууу!!!!! К свои занятиям с джиллиан подключина ещё одно- танцевальный шейпинг. Очень нравится. Настроение так поднимает! Беда...Мужа уже не вижу практически неделю, у него всё дела да дела на работе, ведь впереди НГ. 

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И кое-что ещё...http://fotohost.kz/image/BrJn

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё,что я кушала сегодняhttp://fotohost.kz/image/Br5phttp://fotohost.kz/image/Br5zhttp://fotohost.kz/image/Br5G

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Употребляю каждый деньhttp://fotohost.kz/image/B8iU

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой завтрак: омлет+ветчина http://fotohost.kz/image/B8oS

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вкусные радости,которые не приносят вреда фигуре:)http://fotohost.kz/image/B8oQ

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

programm, приветик!!! Молодчинки, девоньки!

А я вот сорвалась на днях и наела свои 7кг обратно (гостила мама)...Так обидно...Опять сажусь на ПП+спорт...Скоро НГ-хочется блистать во всем красе

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет-привет. У нас процесс идет, медленно, но верно.
Как твои успехи? Должна уже около 70 весить?
Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привееет!!!

Как ваши дела,милые дамы? Спросите-что то давно нет новостей от меня....Отвечу-была сессия,много дел,заходить сюда времени просто не было...

Как у вас с отвесиками? Расскажите...

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После вчерашних шашлычков что-то страшно вставать на весы...smile

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добренького утречка!!!

Встала на весы....Оп! 79,500кг. Вес по-маленьку уходит. Радует

Татьяна
Рост=157см. Вес на октябрь=82кг.
Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.
---------------------
Прошу к себе в гости: id=50352
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.