|
|
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
15.1.2014 9:38
|
totoshkas, эх, работа, работа, перейди на Федота...))) У нас тоже с первого дня сразу в омут, а я еще толком вспомнить ничего не могу)))) Так смешно, вчера сижу работу делаю и понимаю, что скорость упала моя)))))))) Мозг неохотно вспоминает информацию и руки не так быстро ее набивают в комп))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
14.1.2014 22:12
|
Привет, девчата! Так приятно, что вы обо мне не забываете. А я 9-го вышла на работу и там и увязла. Психологи обычно после длительных выходных и отпуска советуют в работу включаться постепенно. А у нас в первый же день после январских выходных объявляют войну в пять утра. И три дня с утра до вечера воюем... Забегалась вообщем. Наташенька, в гоночке обязательно буду участвовать!
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
13.1.2014 8:56
|
Танек, привет) Ты хде?) Мы там заново гоночку начали к 8 марта, присоединяешься?
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
13.1.2014 0:29
|
Танюш, привет!
Куда пропала?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
7.1.2014 16:42
|
Танюш, привет!
Поздравляю с Рождеством!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
4.1.2014 23:47
|
totoshkas, да ты вообще умничка!!! Считала каллории! Ты герой))) Я конечно тоже не без мозгов ела, но все же перебрала очень сильно( Но хоть благо с 3го числа снова в строю - это уже достижение)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
4.1.2014 1:30
|
Девчата, спасибо большое за поздравления и пожелания! Всех поздравляю с наступившим Новым годом! В новогоднюю ночь я, конечно, оторвалась и за коридорчик вышла. Но зато честно записала и посчитала все, что наела. С первого января уже в коридоре. Но по жирам зашкаливало, так как доедали майонезные салатики.
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
2.1.2014 15:04
|
Таня, поздравляю тебя с наступившим Новым годом!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
31.12.2013 18:14
|
Танюшка, с наступающим тебя!!!!!! Всего тебе самого-самого!!! Пусть все мечты обязательно сбудутся!!! Счастья, здоровья, удачи, любви и силы воли на пути к стройной фигурке!!!
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
29.12.2013 2:36
|
Утащила картинку у девчат. Тоже буду заниматься!
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
27.12.2013 13:21
|
Наташка_6140, Ulia__, Petra30, спасибо девчата за поддержку!
Еда повторяется, поэтому держать коридор довольно легко. Углеводы научилась добирать фруктами.
А вес почему-то снижается скачкообразно. Одну неделю снижается, вторую стоит.
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
24.12.2013 13:20
|
Вау! Все зелененькое!!! Молодчинка!!! Хорошо так вниз идешь, продолжай, не останавливайся!!!
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
23.12.2013 21:49
|
Привет, Танюш!
Какая ты молодец! Такой контроль в питании! У меня так не получается!
И отвес за неделю оптимальный!
Так держать!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
23.12.2013 21:31
|
Какие у тебя отчеты по питанию зелененькие, мне до твоих ой как далеко, то черно-зеленые, то красно-зеленые, редко когда получается все зеленым сделать. Молодец, Танюш!
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
23.12.2013 21:29
|
Всем привет!
Вдруг поняла, что про отчетики свои понедельничные как-то подзабыла.... Посему ситуацию исправляю!
Вес на сегодня 108,3. Отвес за неделю -600 грам. Никуда не тороплюсь, но отвесикам сильно радуюсь! Кушаю правильно. Из коридорчика за три недели выпала всего однажды и то немного (семейное торжество и много вкусняшек ). Доказательства прилагаю:
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
17.12.2013 23:35
|
Привет, Юленька! Какие мы все-таки умницы!
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
17.12.2013 19:15
|
Привет, Танюш!
totoshkas пишет 17.12.2013 в 00:43 (ссылка):
У меня та же стратегия. Поэтому и коридор не снижаю. И приучаю себя к более здоровому питанию, постепенно.
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
17.12.2013 18:04
|
Привет, девчата!
Леночка, рада, что мы с тобой на одной волне.
Катя, у тебя обязательно все получится! Скоро все будем стройняшками.
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
17.12.2013 5:52
|
Привет, вай, взяла себе в закладки рецепт!
И я присоединяюсь к твоему методу Танюш, тоже теперь ем все-все, ограничивая ккал, потому что мы не худеем, а живем; и нет смысла ждать момента, когда можно будет поесть по-старому, потому что по-старому не будет никогда с новой стройной фигурой, либо будет еда по-старому, но и фигура та же, обросшая жиром.
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
Кошка_Лу
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 1527
Город: Москва
17.12.2013 0:59
|
Привет! Заглянула случайно и обалдела... А ведь я до сих пор наивно думаю, что вот я щас как похудею и все жду дня, когда можно будет нормально поесть... Ээээ, точнее, головой-то я все понимаю, но внутри именно такое ощущение))) буду работать над этим, спасибо за подсказку!
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
17.12.2013 0:43
|
Привет, девчата! Рада, что рецептик понравился. Есть у него один минус. Если гости начнуть пробовать угощения с него, то быстро наедаются и больше ничего не хотят...
Наташенька, я очень долго худела наскоками и поняла, что ни к чему хорошему это не приводит, а ненужные килограммы возвращаются. Сама себе удивляюсь, но впервые за всю историю борьбы с лишним весом, ко мне пришло осознание, что нужно найти своё питание и придерживаться его всю жизнь. Раньше я жила мыслью, что я на данный момент в чем-то себя ограничу, а потом как наемся!!! И очень ждала момента, когда уже наконец можно будет нормально поесть.... Вообщем обжорка я...
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
16.12.2013 10:07
|
Классно, надо сестре будет сказать, чтоб приготовила, она любит у меня всякие суши лепить и потом есть))) я тебе завидую белой завистью, ты медленно, но верно идешь к своей цели! А я наоборот наскоком, большими качелями, ну нет бы четко-размернно-плавно вниз...) Так что буду смотреть на тебя и учится)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
15.12.2013 18:04
|
Танюш, приветик!
Ух ты какой классный рецептик! Обожаю все продукты, входящие в состав. Спасибо за идею! Постараюсь исполнить что-то подобное!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
15.12.2013 1:12
|
Привет, Юленька! Стратегия постройнения у меня все таже: медленно, но верно! Я еще участвую в большом полугодовом Путешествии. Это тоже подстегивает. Но условия там вполне комфортные, мне нравится. А про Новый год еще не думала. Мы с мужем вдвоем будем встречать, так что много еды, думаю, не понадобится! Вполне вероятно сделаю суши-торт. Вот такой http://forum.say7.info/topic12014.html
М-м-м... вкусняшка.
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
12.12.2013 11:18
|
Приветик, Танюш!
Рада за тебя!
Какие планы на похудение?
Ты уже думала о новогоднем меню?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
12.12.2013 11:00
|
Привет,девчата! Спасибо вам большое за поддержку. Мучения мои почти закончились. Сегодня в ночи какая-то гадость наружу прорвалась и сразу стало легче жить.:-) После этих "приключений" очередной раз задумалась о здоровье. Ведь, казалось бы, такая ерунда, а из-за постоянной боли не хотелось ничего. Часть коллег, попавшись под горячую руку, услышали то, что удавалось сдерживать при хорошем самочувствии :-):-):-) А если случится серьезная болезнь? Ттт... Так что, продолжаем стройнеть, девчата, для нашего же чудесночувствия!:-)
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.12.2013 21:18
|
Таня, привет!
Ну как твой зуб, лучше?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
11.12.2013 9:37
|
totoshkas, нууу, что ж это такое(( Скорей бы уже все разрешилось в лучшую сторону!!! Обезболивающие пьешь?
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
10.12.2013 18:16
|
Привет, девчата! Спасибо за поздравления!!! Кризис - это когда ситуация разрешится в лучшую или худшую сторону.
У меня никуда не разрешается, просто болит и болит....
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
9.12.2013 19:59
|
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
9.12.2013 19:46
|
Т.е. станет еще хуже?
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
9.12.2013 19:29
|
Привет, девчата! Вы молодцы, у Вас хорошо с интуитивным питанием получается. А мне нало все считать, иначе косячу... А зуб болит, вернее не сам он, а что-то внутри.... Врач сказала терпеть, скоро наступит кризис..
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
9.12.2013 15:57
|
totoshkas, как твой зуб? ПРошел?
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
9.12.2013 15:56
|
Ну ты молодец, Танюш, на вечеринку со своей едой - это круто))))) А я просто выбираю салатик из овощей, пью чай или максимум сок грейпфрутовый и сыр) Вроде и ем со всеми, в тарелке всегда что-то есть, а по факту вредного ничего не съедаю) Мне вообще и легче, я не ем мясо-рыбу-колбасу, поэтому из вредного для меня на столе максимум салаты с майонезом и то не все, а только те, в которых нет мяса-рыбы-колбасы))))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
9.12.2013 13:35
|
Танюш, привет!
Как там твой зуб?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
9.12.2013 10:49
|
Привет! Я в гостях пока вес определяю на глазок, примерно прикидываю калораж, а потом дома все это заношу в планировщик, и обычно все хоккей, ну может быть перебор калорий на 150, но это не критично.
totoshkas пишет 08.12.2013 в 16:50 (ссылка):
Болит зуб, хоть и не живой....
Фантомная боль
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
8.12.2013 16:50
|
Болит зуб, хоть и не живой....
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
8.12.2013 1:44
|
Привет, Лена! Абсолютно серьезно. Так я убиваю нескольких зайцев: не налопаюсь лишнего, буду знать сколько съела и не буду смотреть на всех голодными глазами... А твоё меню мне очень понравилось. Особенно гороховый суп на косточке. М-м-м... Обожаю!
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
7.12.2013 15:32
|
Привет, Тань! Ты это серьезно? про взвешанную еду?
А ко мне сегодня гости сами приедут, всего наготовила, а нам с ребенком сварила гороховый суп на косточке, в котором на 300г всего 100 ккал, вместо водки/коньяка в бокале минералка, вместо колбасы и конфет - сыр и фрукты. Думаю прокатит)))
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 398
Город:
7.12.2013 13:16
|
Привет, девчата!
Леночка, спасибо за поддержку.
Коридор такой же зелененький. Сегодня вечеринка. Пойду туда со своей взвешенной и посчитанной едой.
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|