Привет! Можно в гости?

Выглядишь отлично!

А где вы отдыхаете?

a_n0nsense пишет 28.07.2013 в 16:51 (ссылка):

Привет!=)

Да вчера я так и не успела позаниматься, пока мультик посмотрели-уже вырубались=)Кстати....Семейка Крудс-шикарный мультик=)Начало нудное, а продолжение стоязщее=)

Спасибо=)Единственное, что на мой взгляд сильно изменилось-руки их я накачала=)Неееее=)Щенок тут останется, охранять террриторию(хотя нет, охраняет второй пес),эта будет пугать лисиц, которые так и наровят тут потаскать всякую живность=)

Уууу...пока посылка дойдет, я уже дома буду=)У нас такой срок доставки нереальный, что лучше дождаться приезда домой=)Зато будет на что ровняться к Новому году=)

Так-с...Значит=)Покатались сегодня, погуляли=)Купили мне красивую боксерку, купили солнцезащитные очки(свои я оставила дома, некуда было положить), купили классный рюкзак Димке и кроссовки ему же=)Что-то мы ещё купили, но не помню что=)

Сегодня будут сосиски на костре, наверное=)Сегодня, скажем так, отрывон=)Завтра снова в строй=)

Привет!=)

Ты молодец, что и на отдыхе не перестаешь заниматься!) Но сильно-то не загружай себя, это ведь все-таки отдых, а не спортивный лагерь))

Какая ты красотка, стройненькая!) � щеночек такой хорошенький) Вы его к себе домой заберете?)

Можешь попросить маму переслать посылкой или как там сейчас делают) Ну или следующим летом поносишь)

�штарка пишет 25.07.2013 в 17:16 (ссылка):

a_n0nsense пишет 25.07.2013 в 20:52 (ссылка):

Спасибо!=)))

Дааа, я тоже думаю, что не смертельно, последний(насыщенный) ужин у меня каждый день в 7 вечера ,по нашему в 8=)Не очень, надеюсь, отражается на фигуре все это.

Сейчас, чтобы уж конкретно не забрасывать все свои правила-пойду позанимаюсь=)Отжимания, ноги, пресс и прочее в этом роде=)

Самое что интересное, вроде и скучаю по своему велотренажеру и хула-хупу, а вроде и нет=)Такое чувство легкости=))))Красота...А ещё, сделаю себе сейчас маникюрчик=)Кстати...скидываю вам сегодняшнюю фотографию со щенком, которым резвлюсь тут=)Как и говорила, загоняю я бедное дите=)Отсыпается после моих игр часами=))))

Сейчас, кстати, выложу фотографию себя и этого щенка=)Прелесть нереальная эта малявка=)

Кстааааати...Обида года-пришло платье на следующий день после отъезда!Выглядит-шик, мама уже показало и пришло оно со стрингами в комплекте....Хнык....

Привет! Согласна, сильно не ограничивай себя, все-таки столько работала, нужно и отдохнуть немножко! Хорошего отдыха!=)

Kraps, привет!

С удачным приездом!

Не кори себя сильно за питание, ты заслужила отдых)

Девчули мои!=)

Пишу я вам с моря, с ооочень неудобной клавы, поэтому простите за ошибки=)

Доехали идеально, правда для меня это были бессонные дни и ночи...постоянно кто-то да храпел, даже mp3 плеер не спасал.

ПОгода тут отпад!Жара нереалная, солнце восхитительное, завтра едем поближе к морю и будем тусить там=)

А щенок.....бозе, это такое чудо маленькое=)Смешное, но кусачее, видать зубки режутся=)

Особого плана питания в поезде не придерживалась, но....вредное было с утра, например бутерброд или шоколадка, надо же было как-то себя взбодрить=)Сейчас взвесилась-вес тот же, это радует=)

Сейчас готовим большой стол, тент и шашлыки=)Прелесть=)

Потом полностью отпишусь, пока побегу настраивать wi-fi=)

По всем скучаю=)

Elenyshka пишет 23.07.2013 в 12:27 (ссылка):

Большое спасибо)

lady-str пишет 23.07.2013 в 13:54 (ссылка):

Спасибо!)Давай-давай=)

�штарка пишет 23.07.2013 в 14:13 (ссылка):

Конечно, ты написала тик в тик=)Сейчас выключаю ноут и убираю его в сумку=)

Очень надеюсь=)

Ты смотри, я запомнила и записала=)

Всё девочки, всем до 25 числа!=)

Kraps, привет! Я вырвалась к ноуту наконец. Надеюсь, что еще успею пожелать тебе счастливого пути до моря и на море прекрасного отдыха, ласкового солнца, ровного загара, новых приятных впечатлений и всего-всего замечательного в этой поездке! А мы пока будем ждать твоего возвращения, скучать и не забывать. Я же буду идти к своей цели и надеюсь похвастаться какими-нибудь результатами к твоему появлению здесь=)

Хорошего Тебе отдыха!!!! А я пока Тебя нет, почитаю дневничок))))

Прекрасного отдыха!!! 

С самого раннего утра вырвалась к ноутбуку, чтобы ещё раз пожелать вам успехов и сказать, как же я счастлива!=)

Через 10 часов мы выходим и едем.....=)Едем туда, где тепло, туда, где море, солнце и песок-в лето!=)

Постараюсь придерживаться там своего плана питания, до 6 августа мне железно надо продержаться и не растерять наработанную мной фигуру, а следовательно, никаких вредностей на ночь и безграничного их уплетания=)

С утра можно шашлычок или шаверму, на протяжение дня фрукты/овощи/морепродукты/можно пару коктейлей, после 6-ти постараюсь не кушать=)� много-много-мноооооооооого купаться=)

a_n0nsense пишет 22.07.2013 в 23:17 (ссылка):

Огромное спасибо, Алин!=)

Обязательно такая и приеду=)

Желаю тебе замечательного, незабываемого отдыха! Приезжай загорелая и счастливая!=)

Вот и последний день в Питере подходит к концу=)Завтра будут сборы, походы по магазинам за самым последним и необходимым,и.....поезд=)

За сегодня я успела докачать уйму музыки, фильмов, немного прибраться и отсортировать вещи на "точно надо" и "нафиг надо"=)Ну и последним делом была тренировка, правда сегодня она была не полной, по сравнению с предыдущими днями. Сегодня я выполнила только приседания, все упры на ноги, основу на пресс, 100 отжиманий и все...не велотренажера, не хула-хупа не было....и чувствую, что завтра позаниматься не успею....

Ребята, я буду скучать по вам безумно)Надеюсь, что вы не забудете меня за следующий месяц, ведь основательно вернусь я только 1 сентября, так как 31 августа будем разбирать вещи, устраиваться и прочее-прочее-прочее=)

На случай, если завтра не будет возможности написать из-за загруженности, пожелаю всем нереальных успехов!Кто хочет похудеть-похудеет, кто набрать массу-достигнет этого, у кого плато-вес пойдет на убыль, кто поддерживает вес-чтобы было все с легкостью и без проблем=)В общем, удачи вам во всех ваших начинаниях=)А я пожалуй, пойду отдыхать, ведь завтра надо встать пораньше=)

РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи,  СЂРµР±СЏС‚Р°!=)

Всем привет!=)

Сегодня,  РІ Питере жжжжжжжуткая РїРѕРіРѕРґР°. Холодрыга РґРѕ невозможности, 14градусов Рё дождь....РІСЃСЋ ночь барабанил РїРѕ крыше, сейчас РІСЂРѕРґРµ утихомирился. Ничего РЅРµ хочется, РєСЂРѕРјРµ как спать=)Думала, что провожу мужа РЅР° работу Рё лягу спать....ага....щас, как же=)Чтобы СЏ, РґР° легла спать днем....РґР° РЅРё Р·Р° какие кавришки)

В планах ооочень много дел, про завтра я вообще молчу=)

Так-с....к этому моменту я уже позавтракала, а значит, впереди докачивание фильмов, добавление музыки в плейлист, потом продолжение уборки, сбора вещей и прочей ерунды=)� не забудем про тренировку=)

a_n0nsense пишет 22.07.2013 в 11:17 (ссылка):

Доброе утро!=)

Да, она солененькая, в основном зависит от производителя насколлько она будет соленой=)А воду, нет, не задерживает)Да и тем более, мы же её не килограммами кушаем, правильно?)))Я с такой рыбки тоже балдею, вот и кушаю частенько)

Это приятно, это красиво, глаз и душа радуются=)Лучше старые выкинуть, чтобы они никогда не напоминали о былых временах=)

Доброе утро!=)

Холодного копчения - солененькая рыбка, да? Не задерживается вода от этого? Тоже просто хочу разнообразить свое меню и обожаю такую рыбку)

Вываливаться из старых вещей - это же просто замечательно!) Купишь много нового по фигурке, а старое - толстеньким подругам отдашь))

a_n0nsense, да уж, как и всегда=)Ничего нового)

Рыба лосось холодного копчения, огурчик туда натираю и туда добавляю фету, разведенную сливками). Намазываю все это дело на хлебцы и получаются своеобрызные, нереально вкусные бутерброды=)

Скорее у меня дело в том, что из половины я вываливаюсь, а другая половина-более теплая=)Вот и выбираю что-то более-менее=)Оставшееся буду покупать там)Например, сарафаны)� да, ты права, факт того, что вещь не будет одета ниразу тоже присутствует)

Умничка, что все выполнила, в прочем, как всегда)

А что за салатик такой? Красная рыба какая? Слабосоленая? Какие еще ингредиеты и какая заправка?)

Я тоже заметила, что с каждый годом все меньше вещей беру с собой) Наверное, пришло понимание, что половину из того что беру - даже и одеть не успею, поэтому теперь стараюсь брать то, что действительно пригодится)

Готово!=)Все выполнено на одной ноте, легко и просто=)

Питание сегодня насыщенное и оооочень вкусное, салатики из красной рыбы, феты и огурца, заела все парой хлебцев=)Вкуснятина)

Привела себя в приличный вид, седалала прическу, так что к приходу мужа готова)

Фильмы качаю в ритме вальса, музыки накачала, приберусь чуть позже=)Одежду же я уже перебрала, что-то в этом году её набрано меньше в разы, нежели в прошлом=)�нтересно, с чего бы это...

Ядвига_Вишневская пишет 21.07.2013 в 16:01 (ссылка):

Спасибо!

Ну.....если дорога туда длится не более пары-тройки часов-то да, а если сутки и больше- уже как-то не так весело)

Для меня, это возможность хорошо так выспаться и отдохнуть от тренировок=)

Так, 60 минут велотренажера и 30 минут хула-хупа позади...сейчас отжимания, пресс и ноги/ягодицы.

Kraps

Удачной поездки, я больше всего люблю саму дорогу, какое-то такое классное промежуточное состояние, иногда в голову забредают очень интересные идеи.

a_n0nsense пишет 21.07.2013 в 12:23 (ссылка):

Доброе утречко!=)

Особенно замечательно, когда все успеваешь=)

Ох, а ещё я что-то очкую, не знаю почему=)Понимаю ещё в прошлом году был страх от неизвестности, а сейчас-то с какого перепугу=)

Спасибо!Тебе тоже отличного дня и хорошего настроения=)

Доброе утро!=)

Как же я люблю эти приятные хлопоты перед отъездом) � на душе в такие дни огромная радость и предвкушение замечательного отдыха, теплого моря и жаркого солнышка)) По-белому завидую тебе, что на море больше месяца проведешь, это же мечта!)

Хорошего тебе РґРЅСЏ=) 

�штарка пишет 21.07.2013 в 12:17 (ссылка):

Ты мне этой фразой фильм "Один дома" напомнила=)Когда они до последнего не знали, что забыли сына и считали, что главной ихней проблемой является открытый гараж=)

Kraps, ага, а потом самая распространенная фраза на отдыхе: "Угадай, что мы забыли?"))))

�штарка пишет 21.07.2013 в 12:10 (ссылка):

Точно!=)

� ведь вроде начинаешь заранее, чтобы успеть все, а всеравно внутри какое-то чувство, будто не успеваешь ничего)

Kraps, спасибо)))

Сборы-сборы-сборы, нервное время))

�штарка пишет 21.07.2013 в 11:41 (ссылка):

Доброе, Оль!=)

Удачной тебе поездки и отличного времяпровождения вместе=)Это самые ценные минуты)

Даааа....осталось всего пару дней)Сегодня и завтра, послезавтра будет сплошная беготня, сборы и поездка=)

Спасибо!Тебе тоже удачного дня)

Kraps, доброе утро!

А я через час уезжаю в Минск... Потом иду к дорогому на работу, жду его до конца рабочего дня, а потом домой наслаждаться обществом друг друга=)

Ну вот, недели тренировок и упорства позади, остались волнительные и хлопотные дни перед отъездом... Удачного дня тебе, поглядывай в план действий, чтобы ничего не забыть=)

Доброе утро всем!=)

Сегодня день обещает быть насыщенным.

Первое, что надо сделать, это накачать неведомую тучу фильмов и главное тех, которых захочется смотреть и пересматривать=)

Второе-уборка. Основательная уборка в комнате, уезжаем всетаки=)

Третье-перебрать всю-всю одежду и выбрать из неё то, что я возьму с собой. Надо не забыть взять что-то теплое, а то вспоминается прошлый год=)Там-то было тепло, но мы не ожидали, что в Питере всего-навсего 10 градусов тепла=)Надо было видеть лица людей в метро, которые лицезрели как два до жути загорелых человека, сидели в майках и шортах=)Ахахха, а все вокруг были в шубах и пальто=)

Ну так вот, надо взять курточку хотя бы, на экстренный случай=)

Четвертое-тренировка!Моя неизменная тренировка=)

А вечером, вечером может удастся махнуть в магазин, надо закупиться курятиной в дорогу=)Йогурты и прочие вкусности мы уже взяли с собой=)

Чуть не забыла, пересмотреть плейлист в mp3 плеере.

Ядвига_Вишневская пишет 21.07.2013 в 01:54 (ссылка):

Секрет успеха?Хм....Да вроде никакого секрета нет, только бешеное желание и упорство=)Ежедневные тренировки и правильное питание)

А по поводу ритма тренировок, у меня уже было удачное похудение на 35кг, тогда я вводила все постепенно и со временем привыкла к тому, что без дела, результата не добиться...� сейчас, зная, что через два месяца на море, я была уверена в том, что все получится, если не хальтурить=)

Да, в начале было трудно, учитывая все зажористые праздники, море вкусной еды и прочие вещи, но, если ничего не делать, толку тоже не будет)

Вот так я и пришла к ежедневным тренировкам=)Кстати, в прошлом году, тренировалась я 1/1, хотя результат меня тогда не сильно устроил, поэтому, в этом году решила ужесточить программу=)

Kraps

Я так сразу 15 страниц не осилю, поэтому прямо спрошу: в чем секрет успеха? � как быстро ты вошла в ритм тренировок и питания?

a_n0nsense, неплохо!=)

Отзанималась, кроме велотренажера, рассчитывала на уменьшение кардионагрузки, чтобы подкачать кое-какие мышцы, но думаю, что стоит всеже и на нем кататься по часику, лучше результат будет=)Завтра наверстаю

Плюс, успела убраться везде и вся=)Завтра, правда, будет уборка основательная, перед отъездом. К морю готова, ещё месяц назад готова была, но не фигурой=)Было бы время и возможность-ещё бы поготовилась)

Согласна, приятно иногда вспоминить моменты детства) � грустно иногда думать, что эти моменты уже не вернуть(

Как твои успехи сегодня?) К морю в плоной готовности?)

K__S пишет 20.07.2013 в 21:03 (ссылка):

Я раньше тоже так думала, когда худела с большего веса, но...как видишь, все реально, главное взять себя в руки и не расслабляться=)

Ух, тут целых 15 страниц, осилишь?=)

Сегодня выполнила все, кроме велотренажера, но...может ещё покручу педали, чуть попозже=)Поглядим....

Через час останется 2 дня до отъезда=)Совсем чуть-чуть)

Светааа, 14 РєРі Р·Р° 2 месяца - это Р±РѕРјР±Р°! РЇ думала, что так быстро вес СѓС…РѕРґРёС‚ только Сѓ тех людей, которые весят больше 100 РєРі, Р° тут ты... Потрясающе! Р§С‚Рѕ Р¶, РїРѕРєР° тебя РЅРµ будет, СЏ займусь чтением твоего дневника СЃ самого начала)

Ядвига_Вишневская пишет 20.07.2013 в 19:26 (ссылка):

Здравствуйте и добро пожаловать!=)

Получается за 2 месяца и на 14=)Заходите почаще, ведь вместе веселее=)

Я к вам на чай.

Р—Р° 3 месяца РЅР° 12 РєРі — это просто шикарна. Буду вдохновляться, авось натренирую такую же силу воли))