|
|
 |
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
14.2.2013 17:55
|
Неделя с 13.02. по 19.02.
ОТ-76; ОЖ - 84
13.02. - 60с
14.02. - 60с.
15.02.- 15+15+60
16.02. - 0
17.02. - 0
18.02. - 80с+60
19.02. - 60с
ОТ - 76; ОЖ - 84
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
Gusyoona
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 422
14.2.2013 3:56
|
Неделя 13.02. - 19.02.
ОТ=62, ОЖ=82
13.02. - 0
14.02. - 0
15.02. - 60+60+60+60
16.02. - 0
17.02. - 0
18.02. - 120+70
19.02. - 90+80
ОТ=62, ОЖ=82
Итого: 8 подходов, 600 секунд.
Кол-во времени на один подход=75
Маша [158 см, 46,5 кг] id=46746
Чтобы поверить в добро, надо начать делать его.
[Л.Н. Толстой]
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 15747
Сообщений: 7165
13.2.2013 23:45
|
Неделя 13 февраля - 19 февраля
ОТ=102 ОЖ=124
13.02, среда 50+60
14.02, четв. 0
15.02, пятн. 60+60+50
16.02, субб. 60+60+60+60
17.02, воскр. 60´+60+70
18.02, понед. 100+60+50
19.02, вторник 0
ОТ= ОЖ=
Итого: 15 подходов, 920 сек. за неделю.
Кол-во времени на один подход= 61 сек.
Таня
99.1
сейчас 95.3
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Орхидейка999
Diet-Баллов: 4018
Сообщений: 252
Город: Санкт-Петербург
13.2.2013 20:51
|
Неделя 13 февраля - 19 февраля
ОТ=81 ОЖ=98
13.02 Ср. 60+60
14.02 Чт. 30+70+80
15.02 Пт. 90+90+60.
16.02 Сб. 70+100
17.02 Вс. 80+60+120
18.02 Пн. 80+120
19.02 Вт. 150
ОТ=81 ОЖ=98
Итого: 16 подходов, 1320 сек. за неделю.
Кол-во времени на один подход= 82 сек.
Оля. 33/170. Веронике 6 лет. Алисе уже 1 годик!!!
66,5..................60,5..............58...55?
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 8979
Сообщений: 5502
Город: москва
13.2.2013 20:31
|
Неделя 13 февраля - 19 февраля
ОТ=86 ОЖ=104
13.02, среда 100+100+60+60
14.02, четв. 0 - болею...
15.02, пятн. 0
16.02, субб. 0
17.02, воскр. 60+60+60
18.02, понед. 60+60+60
19.02, вторник 60+100
ОТ=86 ОЖ=103
Итого: 12 подходов, 840 сек. за неделю.
Кол-во времени на один подход= 70 сек.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))))))))))
topic_id=45452
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14616
Сообщений: 979
13.2.2013 15:57
|
неделя с 13.02 по 19.02
ОТ-75 ОЖ-90
среда 90+80+60+60+60
четверг 90+90+60+60+60
пятница 90+90+60+60+60
суббота 90+90+60+60+60
воскресенье 0
понедельник 120+120+90+60+60+60+60
вторник 120+100+120+60+60
ОТ-75 ОЖ-88
Итого: 32 подходов, 2460 сек.
Кол-во времени на один подход 76.87 сек.
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2324
Сообщений: 76
Город: Москва
13.2.2013 14:22
|
Неделя 13 февраля - 19 февраля
ОТ=80 ОЖ=92
СР 4*30 + 8*30
ЧТ 8*30 + 2*60
ПТ 0
СБ 12*30
ВС 12*30
ПН
ВТ
ОТ= ОЖ=
Итого: подходов, сек.
Кол-во времени на один подход = сек.
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
13.2.2013 10:09
|
Итоги недели с 06.02. по 12.02.
1. Лидер в первой номинации - стойкость- cypnat
2.Лидер во второй номинации - общее затраченное время - cypnat
3. Лидер в третьей номинации - убежавшие сантиметры - Gusyoona
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
Дарина37
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 226
7.2.2013 0:44
|
Неделя 6 -12 февраля
ОТ - 77 ОЖ - 95
06.02 - 1-й - 40 сек, 2-й - 30 сек, 3-й - 30 сек, 4-й - 30 сек
07.02 - 0
08.02 - 0
09.02 - 1-й - 40 сек, 2-й - 40 сек, 3-й - 30 сек
10.02 - 0
11.02 -
12.02 - |
cypnat
Diet-Баллов: 11362
Сообщений: 891
7.2.2013 0:20
|
Неделя 6 -12 февраля
от - 71 ож - 84
06.02 - 1й - 75 сек 2й - 120 сек 3й - 120 сек 4й - 120 сек
07.02 - 1й - 120 сек 2й - 120 сек 3й - 120 сек
08.02 - 1й - 100 сек 2й - 120 сек 3й - 120 сек
09.02 - 1й - 120 сек 2й - 120 сек 3й - 120 сек 4й - 120 сек
10.02 - 1й - 140 сек 2й - 120 сек
11.02 - 1й - 170 сек 2й -150 сек 3й 150 - сек
12.02 - 1й - 130 сек 2й - 125 сек 3й - 150 сек 4й - 150 сек
от - 70 ож - 84
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
Gusyoona
Diet-Баллов: 6567
Сообщений: 422
6.2.2013 19:03
|
Неделя 06.02. - 12.02.
ОТ=64, ОЖ=84
06.02. - 100+100+100+100
07.02. - 100+100+100+100+100+100
08.02. - 120+120
09.02. - 140+100+60+60
10.02. - 120+60+60+100
11.02. - 120+120+120
12.02. - 150+150+120+120
ОТ=62, ОЖ=82 Иииииии!!!!! Спасибо!!!!!!!
Итого: 27 подходов, 2840 секунд.
Кол-во времени на один подход=105
Маша [158 см, 46,5 кг] id=46746
Чтобы поверить в добро, надо начать делать его.
[Л.Н. Толстой]
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 8979
Сообщений: 5502
Город: москва
6.2.2013 17:23
|
Неделя 6 февраля - 12 февраля
ОТ=86 ОЖ=106
6.02 100+60
7.02 60
8.02 60+100+100+60
9.02 60+60
10.02 60+60
11.02 100+100+60+60
12.02 60+60+60+60
ОТ=86 ОЖ=104
Итого: 19 подходов, 1340 сек. за неделю.
Кол-во времени на один подход= 70.5 сек.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))))))))))
topic_id=45452
|
lisenok1
Diet-Баллов: 13252
Сообщений: 2562
Город: Мелитополь
6.2.2013 13:25
|
неделя 6.02-12.02
ОТ-74
ОЖ-91
6.02- 1п/120с
7.02-1п/90с 2п/60с
8.02- 1п/60с
9.02-1п/120с 2п/15с
10.02-
11.02-
12.02-
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 34,счастливая мама
Вес понятие относительное, главное подтянутая фигура!!!
/community/post.php?topic_id=24253
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2324
Сообщений: 76
Город: Москва
6.2.2013 12:39
|
Неделя 06 февраля - 12 февраля
ОТ=82 ОЖ=92
СР 3*30
ЧТ 0
ПТ 0
СБ 16*30
ВС 4*30
ПН 0
ВТ 4*30
ОТ= 80 ОЖ= 92
Итого: 27 подходов, 810 сек.
Кол-во времени на один подход= 30 сек.
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
6.2.2013 10:14
|
Неделя с 06.02. по 12.02.
ОТ-76; ОЖ-85
06.02. - 60+60+60+90
07.02.- 60+60+120
08.02. - 100+90+120
09.02. - 120+130
10.02. - 150с.+120с.
11.02. -70с.+60с.
12.02. - 60 +60
ОТ - 76; ОЖ - 84
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
Таня-трата-та
Diet-Баллов: 14616
Сообщений: 979
6.2.2013 10:04
|
неделя 6.02 - 12.02
от-75см ож-90см
6.02 90+60+60+50
7.02 80+45+60
8.02 85+60+60+50+50
9.02 75+60+60+60+50
10.02 85+60+60+60+60
11.02 75+60+60+60+60
12.02 90+60+60+60+60
ОТ-75 ОЖ-90
Итого: подходов-32, 2025 сек.
кол-во времени на 1 подход - 63.28 сек
Таня. 40 лет, рост 158, вес на 1.09.11г-88.7кг, минимум 60кг, сейчас 70.5кг, хочу 57кг. topic_id=38940
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
6.2.2013 9:19
|
Итоги недели 30.01. 05.02
1. В первой номинации лидером недели стала Наташа (_Наташа)
2. Лидером во второй номинации стала Ольга (Pellegrina)
3. В третьей номинации у нас в этот раз сразу два лидера: Pellegrina & Maktanic
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
Дарина37
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 226
6.2.2013 2:21
|
Неделя 30 января - 5 февраля
30.01 - 1п. - 30 сек, 2п. - 33 сек
31.01 - 0
01.02 - 1п. - 40 сек
02-03.02 - 0
04.02 - 1п. - 40 сек, 2п. - 35 сек
05.02 - 1п. - 30 сек, 2п. - 30 сек |
cypnat
Diet-Баллов: 11362
Сообщений: 891
3.2.2013 0:55
|
Неделя 30 января -5 февраля
от - 71 ож - 84
30.01 - 1й - 0 сек 2й - 0 сек 3й - 0 сек
31.01 - 1й - 0 сек 2й - 0 сек 3й - 0 сек
01.02 - 1й - 75 сек 2й - 0 сек 3й - 0 сек
02.02 - 1й - 75 сек 2й - 75 сек 3й - 75 сек 4й - 75 сек 5й - 75 сек
03.02 - 1й - 75 сек 2й - 75 сек 3й - 75 сек 4й - 75 сек 5й - 75 сек
04.02 - 1й - 75 сек 2й - 75 сек 3й - 75 сек
05.02 - 1й - 75 сек 2й - 75 сек 3й - 75 сек
от - 71 ож - 84
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
lisenok1
Diet-Баллов: 13252
Сообщений: 2562
Город: Мелитополь
31.1.2013 13:25
|
неделя 30.01-05.02
ОТ-72
ОЖ- 90
30.01-1п/120с 2п/60с
31.01-1п/120с 2п/60с
1.02-1п/90с
2.02-1п/60с
3.02-0/0
4.02-0/0
5.02-1п/60с
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 34,счастливая мама
Вес понятие относительное, главное подтянутая фигура!!!
/community/post.php?topic_id=24253
|
Maktanic
Diet-Баллов: 2324
Сообщений: 76
Город: Москва
30.1.2013 22:58
|
Неделя 30.01 - 05.02
ОТ=83
ОЖ=93
30.01 1й 30
31.01 0
01.02 - 7*30
02.02 0
03.02 0
04.02 0
05.02 0
от 82
ож 92
Рост 167, 29 лет :)
14.01.13 - 80
цель 57 10.10.2013г.
06.02.13 - 74,6
Лучшие вещи происходят тогда, когда ты делаешь то, что ты любишь!
Просыпайся с улыбкой :)
Не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить Вы.
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 8979
Сообщений: 5502
Город: москва
30.1.2013 22:05
|
Неделя 30 января - 05 февраля
ОТ=87 ОЖ=107
30.01 60+60+60+60
31.01 20+20+20+20+20+20+20+20 ( Наташ, как ты сказала!  )
01.02 90+90
02.02 120+120
03.02 60+60+120+20+20+20+20+20+20+20+20
04.02 60+90+90
05.02 60+60+90
ОТ= 86 ОЖ=106
Итого: 33 подхода, 1670 сек.( 27.8 минут) чудесной планки за неделю.
Кол-во времени на один подход= 50.6 сек.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))))))))))
topic_id=45452
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
30.1.2013 18:17
|
Неделя с 30.01. по 05.02.
ОТ-76; ОЖ-85
30.01. - 1-й п./130с.
31.01. - 1-й п/90с.; 2-й п/120с.
01.02. - 1-й п/90с.; 2-й п/90с.; 3-й п/60с.
02.02. - 1-й п/70с.
03.02. - 1-й п/100с.
04.02. - 1-й п/120с.; 2-й п/80с.; 3-й п/120с.
05.02. - 1-й п/90с.; 2-й п/90с.; 3-й п/60с.
ОТ-76; ОЖ-85
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
30.1.2013 17:33
|
Итоги недели с 16.01. по 22.01.
1. Лидером недели по стойкости становится Лена (lisenok1)
2. Во второй номинации побеждает Ольга (Pellegrina)
3. Лидером в третьей номинации стала Ольга (Pellegrina)
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
koshka-irisha
Diet-Баллов: 10490
Сообщений: 4277
23.1.2013 19:31
|
Неделя 23-29 января
ОТ=71 ОЖ=89
23.01 - 60/60/30/30/50/60/45/50
24.01 -60/30/45/60
25.01 -45/30/30/20/20/60
26.01 -60/30/30/45/45/60
27.01 -60/30/70
28.01 -40/40
29.01 -60/
ОТ=71 ОЖ= 89
Итого: 30 подходов, 1355 сек.(23 минут) чудесной планки за неделю. 45с 1 подход в среднем
id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
23.1.2013 16:26
|
Итоги недели с 16.01. по 22.01.
1. В номинации на стойкость лидирует Pellegrina
2. Во второй номинации лидером недели стала Pellegrina
3.От бОльшего количество сантиметров удалось избавиться cypnat
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
cypnat
Diet-Баллов: 11362
Сообщений: 891
23.1.2013 13:40
|
Неделя 23-29 января
от - 72 ож - 85
23.01 - 1й - 60 сек 2й - 70 сек 3й - 70 сек
24.01 - 1й - 60 сек 2й - 0 сек 3й - 0 сек
25.01 - 1й - 70 сек 2й - 70 сек 3й - 70 сек
26.01 - 1й - 70 сек 2й - 70 сек 3й - 70 сек
27.01 - 1й - 75 сек 2й - 75 сек 3й - 75 сек
28.01 - 1й - 75 сек 2й - 75 сек 3й - 0 сек
29.01 - 1й - 86 сек 2й - 81 сек 3й - 83 сек
от - 71 ож - 84
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
lisenok1
Diet-Баллов: 13252
Сообщений: 2562
Город: Мелитополь
23.1.2013 11:29
|
Неделя с 23.01 по 29.01
ОТ-74; ОЖ-92
23.01- 1п/60с
24.01-1п/90 с
25.01-1п/120с
26.01-1п/ 90с
27.01-0/0
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 34,счастливая мама
Вес понятие относительное, главное подтянутая фигура!!!
/community/post.php?topic_id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
23.1.2013 10:38
|
Неделя с 23.01. по 29.01
ОТ-76; ОЖ - 86
23.01. - 1-й п/60с.; 2-й п/60с.; 3-й п/ 60с
24.01. - 1-й п/70с; 2-й п/60с; 3-й п./60с.
25.01. -1-й п/90с.; 2-й п/120с.; 3-й п/120с.
26.01. - 1-й п/ 120с.
27.01. - 0/0
28.01. - 1-й п/120с.; 2-й п/90с.
29.01. - 1й п/90с.
ОТ -76; ОЖ - 85
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 8979
Сообщений: 5502
Город: москва
23.1.2013 9:19
|
Неделя 23-29 января
ОТ=89 ОЖ=107
23.01 - 60
24.01 - 60+60+90+90+60
25.01 - 60+90
26.01 - 90+90+90+60
27.01 - 60+60
28.01 - 90+90+90+90
29.01 - 60+60+90+60
ОТ= 87 ОЖ=107
Итого: 22 подхода, 1650 сек.( 27.5 минут) чудесной планки за неделю.
Кол-во времени на один подход= 75 сек.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))))))))))
topic_id=45452
|
cypnat
Diet-Баллов: 11362
Сообщений: 891
16.1.2013 23:49
|
Неделя 16-22 января
от - 75 ож - 87
16.01 - 1й - 30 сек 2й - 30 сек 3й - 58 сек
17.01 - 1й - 30 сек 2й - 30 сек
18.01 - 0
19.01 - 0
20.01 - 1й - 45 сек 2й - 60 сек 3й - 60 сек
21.01 - 1й - 50 сек 2й - 60 сек 3й - 60 сек
22.01- 1й - 30 сек 2й - 60 сек 3й - 60 сек
от - 72 ож - 85
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
sensato
Diet-Баллов: 20355
Сообщений: 605
16.1.2013 23:44
|
Неделя с 16.01.13 г. по 22.01.13 г.
ОТ - 93 ОЖ - 103
16.01.13 1 п. (на локтях) - 0 с, 2 п. (классическая планка) - 0 с
17.01.13 1 п. - 0 с, 2 п. - 0 с
18.01.13 1 п. - 0 с, 2 п. - 0 с
19.01.13 1 п. - 0 с, 2 п. - 0 с
20.01.13 1 п. - 60 с, 2 п. - 0 с
21.01.13 1 п. - 0 с, 2 п. - 0 с
22.01.13 1 п. - 0 с, 2 п. - 0 с
ОТ - 93 ОЖ - 103
Ольга, 49 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
id=43244
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 8979
Сообщений: 5502
Город: москва
16.1.2013 18:11
|
Неделя 16-22 января
ОТ=89 ОЖ=109
16.01 - 0
17.01 - 160 ( по протоколу Табата, очень легко 8 раз по 20 сек. с 10-ти сек. отдыхом)
18.01 - 60 + 60
19.01 - 160 +160
20.01 - 120 +120
21.01 - 80+80
22.01 - 60+60
ОТ=89 ОЖ=107 !!!
Итого: 11 подходов, 1120 сек.(18.7 минут) чудесной планки за неделю.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))))))))))
topic_id=45452
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
16.1.2013 10:21
|
Неделя с 16.01. по 22.01
ОТ -76; ОЖ -86
16.01 - 1-й п. /60с.
17.01.- 1-й п/60с.; 2-й п/ 100с.
18.01. - 1-й п/70с.; 2-й/80с; 3-й п/70с.
19.01. -1-й п/ 120с.
20.01. - 1-й п/80с
21.01. - 1-й п/70с; 2-й п/80с; 3-й п/ 60с.
22.01. -1-й п/ 90с.; 2-йп/60с.; 3-й п/90с.
ОТ-76; ОЖ -86 
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
16.1.2013 10:12
|
Итоги недели с 09.01. по 15.01.
В стойкости у нас лидирует Ольга ( Pellegrina)
Во второй, временнОй номинации в лидерах так же Ольга (Pellegrina)
А вот третья номинация у нас, на этот раз, без лидеров.
Однако, и замеры на конец недели указали не все участники
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
Дракошечка
Diet-Баллов: 971
Сообщений: 110
Город: Санкт-Петербург
10.1.2013 13:20
|
9.01-15.01
ОТ 90 см ОЖ 110 см
9.01 2п/20сек и ещё 2п/20сек
10.01 2п/20 сек. и 2п/20 сек
11.01 2п/20сек
12.01 0/0
13.01 0/0
14.01 0/0
15.01 0/0
Я-Ксюша. Мне 25. Доче 1 год.
Начала менять себя к лучшему 18.06.2013 с веса 84,8 кг
Рост 164 см. Сейчас 84,6
Цель1 - 79 кг Цель2 - 75 кг
Цель3 - 69 кг Цель4 - 65 кг
И наконец - 59 кг
id=3956
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 8979
Сообщений: 5502
Город: москва
10.1.2013 0:24
|
Отчет за 9-15 января
ОТ=89 ОЖ=109
9.01 0
10.01 120+120=240
11.01 180+180=360
12.01 180+180+60=420
13.01 120+120=240
14.01 120+120=240
15.01 60+60=120
ОТ=89 ОЖ= 109
Итого: 13 подходов, 1620 сек.(27 минут) чудесной планки за неделю.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))))))))))
topic_id=45452
|
_Наташа
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 3512
Город: Ростовская область
9.1.2013 21:18
|
Итоги за неделю с 02.01. по 08.01.
1. Самой стойкой стала sensato !!!
2. Больше всего времени на планочку было потрачено zhgu_zhir !!!
3. От большего количества коварных сантиметров удалось избавиться Ягодному_Дождю !!!
Наташа. 39/170,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
мама троих детей:16лет/ 6лет/ 1,5 года
Дневник - 23945
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 13252
Сообщений: 2562
Город: Мелитополь
9.1.2013 21:05
|
ОТ- 77см
ОЖ- 93см
9.01- 0/0
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 34,счастливая мама
Вес понятие относительное, главное подтянутая фигура!!!
/community/post.php?topic_id=24253
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 10511
Сообщений: 575
9.1.2013 15:59
|
неделя №3 9.01-15.01
ОТ 68 см ОЖ 80см
9.01 2п/60сек
10.01 2п/60 сек
11.01 3п/60 сек
12.01 1п/60 сек
13.01 0/0
14.01 2п/60 сек
15.01 3/60
ИРИША
СТАРТОВ.ВЕС 66,6 (22.07.2013)
РОСТ 168
ЦЕЛЬ №1 64 ЕСТЬ (28.08.2013)
ЦЕЛЬ №2 62 Есть (15.10.2013)
ЦЕЛЬ №3 60
ЦЕЛЬ №4 58
МЕЧТА 55!!!!!!!!
|
