Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не будем лениться, будем - шевилиться!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

уже даже я вернулась. а ее все нет

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пыталась питаться так,не получается,самое оптимально для меня,это режим.Плохо только то,что от всяких вредностей в последнее время не могу отказаться))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, в теории оно есть и у меня), а вот как это осуществить в практике, когда видишь что-то вкусное или готовишь! Тут должен включаться разум и сила воли! Ну я вот третий день стараюсь придерживаться дробного питания, но четкости нет, надо работать! То вроде съела маленькую порцию, через минут 20 хватаешь какой-то фрукт, а нельзя, должен пройти определенный мромежуток времени, чтоб съесть что-то еще! Или время есть а ты не ешь, тоже плохо! Надо выработать режим)

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне если честно,тоже надоело заполнять планировщик,не делаю этого больше практически,просто питаюсь по режиму,три раза в день и два перекуса.Другое дело,что перекусы у меня не совсем здоровые в последнее время((( Отдаю себе отчет,что зажорничаю,пытаюсь остановиться. Так в общем то у меня есть вполне четкое представление о правильном питании в теории))))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Не могу я постоянно планировать себе питание и забивать планировщик, очень быстро забрасываю это дело! Столько попыток уже было! Хочу попробовать дробное питание, там нужно кушать часто, но по малу и даже не считать калории! Я вот сегодня решила попробовать, но надо минимум месяц придерживаться такого питания, чтобы увидеть хоть какой-то результат и организм пересторить! На этом сайте не нашла ничего толкового про это.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага,маленький)) Но что делать,надо денежку зарабатывать,занимаюсь кое каким бизнесом. Это к счастью дает возможность самой строить свой график :) А так официально я в декрете))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Надя, а ты работаешь уже? У тебя вроде ребенок еще маленький?

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! А я иду на конференцию на весь день,понятно что и питаться придется,тем чем там нас кормить будут :) Завтра тоже весь день работать,но стараюсь держать себя в рамках))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Выходные!!! Ура! Не запланировано никаких походов в гости, и к нам никто не собирался, поэтому будет проще следить за питанием) Сейчас буду сжигать калории уборкой)

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой бедненький, я представляю что вы натерпелись!!! Ну хорошо, что все закончилось, щас подлечитесь и все будет хорошо! Конечно тут обо всем забудешь, но все уже позади!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь себя в руки взять)) Да ел яблоко и задохнул себе кусок в легкое,доставали под наркозом,делали бронхоскопию,после посадили его на антибиотики,так как был риск схватить воспаление легких после этого,а теперь он у меня с температурой дома болеет :(

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, Это с расстройства наверное, никакого зажора нам не надо!!! Ты шо!!! Нам наоборот надо следить и держать в узде свой аппетит! Что с ребенком, все в порядке?

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я тут успела с ребенком в больнице побывать,на еду понятное дело забила,вернее на контроль над собой,сколько кг наела страшно подумать,дышать тяжело,надо брать себя в руки,у меня реальный жор и я это понимаю..хелп

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные были бурные, праздновали День рождение мужа, первый день в кафе, второй дома, ела всякую дрянь конечноЮ ничего не считала. Сегодня нас выписали, ребенок поправился, завтра на работу после 3-х недельного больничного!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сначала тоже постоянно взвешивалась,теперь спокойнее к этому делу подхожу и не нервничаю))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я не могу не взвешиваться, мне надо контролировать процесс, что там у меня плюс или минус)

 

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага,надо начинать двигаться))) Я не взвешиваюсь больше каждый лень,это меня нервирует)))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, давайка продолжать двигаться к цели.

У меня вчера было -400 гр. с утра а сегодня опять + 2кг., думаю что с весами что-то, надо батарейку заменить, а то какие-то скачки большие)

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неа,не продвинулась)) С лета стою на месте,расслабилась,но честно сказать,я и не пытаюсь ничего делать,какой то застой и в действиях и в желаниях :) постепенно возвращаюсь к тренировкам,еду не считаю. Одно плохо,проперло меня что то на сладкое,не могу остановиться. Но будем стараться и двигаться к цели.

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Надюш, привет! Я прислушиваюсь,  все понимаю, Но! в последний прием конец 2010 была 65кг! а сейчас почти на 10 кг больше! А как у тебя дела? Ты наверное уже продвинулась в этом деле?

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,молодец что вернулась :) К эндокринологу советую прислушаться. Исхожу из своего горького опыта..не послушалась когда то..молодая и глупая была,в итоге диабет,так что вес надо держать в норме.

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня была у эндокринолога. Куда не ткнись а везде один ответ - ХУДЕТЬ НАДО!!!  Для красоты, для здоровья, для для внутреннего комфорта, для того чтоб покупать одежду без проблем, то что тебе нравиться, чтоб не стыдиться себя такой! Давление померили мне, повышеное!, у меня сегодня голова болит, реагирую на погоду. Врач такая хорошая, говорит, что надо сейчас очень следить за своим весом, и собрать всю силу в кулак, а то потом  с возврастом будет все сложнее и сложнее.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера по ккал перебор! Вес +200 опять, вот тебе и похудание, расту как на дрожжах! Ужас!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера наела на 1000 с небольшим ккал, сегодня привес 200 грамм, ну это только начало моих взвешиваний, поэтому пока не обращаем на это внимание!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.