|
|
 |
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
9.4.2012 15:03
|
да а у меня другая проблема.я держусь практически на жесткой диете.не ем ни сладкого ничего ни хлеб,ни жареное ни майонезы и все равно толстею.сегодня было на полкило больше чем вчера.как это возможно?я прям растраиваюсь.и вообще в последнее время че то тоска такая накатила.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
8.4.2012 20:22
|
привет! даа, 7кг это нормально! я чувствую, что больше наберу. уже на кг опережаю норму набора веса(( но на диетах я не могу сидеть в нормальные времена, не то что во времена беременности(( так что нужно прикрыть хоть немного рот!!!
а сырые овощи багаты клетчаткой, так что наверное от этого и кишечник лучше работает!
я уже хочу молодой капусты, правда боюсь покупать, она ведь у нас совсем на химикатах!!!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
7.4.2012 22:35
|
в дни когда я ем сырую морковь и чеснок заметила лучшую работу кишечника.пока не могу связать это стопроцентно,возможны же и другие факторы.будем проверять потихоньку.не знала никогда и не думала что слабая работа кмшечника такая большая проблема.а ведь люди многие от этого страдают я заметила.
еще замечаю что в жни когда я ем меньше мне лучше чем в дни с большим калоражем.плюс нет выпечке.нет нет нет.как бы сделать так чтоб каждый раз когда ее хочется вспоминать ощущения которые были в последние два раза когда я ее ела.мне было реально плохо.мутило по полдня.странная я стала в последнее время.
сегодня в марказе одна малийка-француженка жаловалась что за нынешнюю беременность много набрала(7кг),говорит в проглые ТРИ беременности за всю беременность набирала 7кг или меньше.при этом она сегодня сидела н на диете и весила 58 кг. я со своими 63-64 молчком стояла рядом и слушала.стыд и срам просто
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
7.4.2012 22:24
|
второй день не взвешивалась.вес не знаю.питание в норме.правда вчера была ложка майонеза и кусочек тонкого лаваша.
сегодня питание в норме плюс сделала вечером такой салат морковка натертая сырая+вареная свекла натертая+рубленый чеснок+йогурт натуральный.на вкус нормально.если по результату понравится постараюсь есть ежедневно..
с водой опять перебой.с завтрашнего дня опять буду делать акцент на воде..в белье тановится пернд зеркалом страшно((бюст-р уже немного давит в обхвате аж валики маленькие вылезают из под его косточек.просто ужас.ее хочу опять быть бегемотом((.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
6.4.2012 19:13
|
а мы все еще не нашли тут сухофрукты.но есть масло сладкого миндаля.вот думаю плпробовать,оно тоже рекомендовано для очистки киш беременных.
че то мя от мучного и сладкого(извиняюсь) мутит.седня рано утром съела кусок торта полдня было плохо и тЯжесть.это цже второй раз твк.а больше я особо в посл.времЯ выпечку и не ела.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
6.4.2012 17:10
|
у меня тоже с кишечником туго, вот рецепт в ровных количествах берешь черносли+курага+трава сена+мед+масло оливковое, курагу с травой и черносливом перемолоть и добавить мед и масло, на ночь чайную ложку, запить стаканом воды!
я делала по 50г, вообще советуют попить неделю, но я только разово и пробило, даже очень! но были немного колики в кишках, но можешь попробовать!
меня тоже на сладкое тянет, вот мужа за мороженным послала
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
6.4.2012 5:25
|
tuta mi tuta
ves posle razgruza bil 63.3...
a sednya utrom voobshe 63.9,no eto pri nerabotayushem kishechnike.ne znayu s kishechnikom pryamo beda v proshlie dve beremennosti rabotal kak chasi,a shas...
stala nakonec to zamechat chto naedayus menwim kolichestvom edi.inogda bibivaet esli do vihoda pozavtrakat ne uspeyu progolodayus silno i daje bous nachat est,a kak syadu za stol poem i ponimayu chto ne tak okazivaetssya i strashno mnogo gotova bila syest..pitayus v osnovnom rastitelnim vsem,za isklucheniem yaic.no inogda bivaet sorvus(kak shas prosnulas nochyu v tri chasa i shomyachila kusochek keksa).no takoe redkost.v osnovnom derjus po planu tak chto ya poka molodec))
no ves vse ravno rastet.eshe poslednie dva dnya silno silno pryamo tyanet na sladkoe,ne znayu pochemu..otvarila tikvu,a ona presnaya okazalas.v chechne ochen sladkie bivali tikvi i ya dumala spasatsya ot sladkotyagi tikvoy,no ne tut to bilo,skolko mi ih tut pokupali oni tut presnie pryam silno..
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
5.4.2012 20:20
|
____, ну и где мы бегаем???!!!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
3.4.2012 14:19
|
смотрю не я одна загрузами занималась на выходных)))
как экзамен, сдала?
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
3.4.2012 14:08
|
nochyu ne spala,opazdala na ekzamen zasnuv pod utro,ves 64,1
na nogah zametni oteki,chto neudibitelno posle vcherawnego sladko solenogo objorstva.segodnya kot nachalos tok chto posle ekzamena 1 stakan vodi i kefira...razgrujaemsya
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
3.4.2012 0:49
|
оооо седня был загруз..ну ниче завтра ожидается очередной кефирный день.а вес утром был63.4
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
1.4.2012 14:28
|
вес вчера 62.7...вес сегодня 62,9.
с едой все норм
с водой наполвину.выпиваю ровно литр
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
31.3.2012 20:17
|
ой знаешь как я этих сухофруктов хочууу прям.нелегко их тут найти(((мне они и для нормализации работы кишечника тоже нужны.пока спасаюсь кефиром,свеклой.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
31.3.2012 10:25
|
привет! а у меня вчера загруз получился
кстати про судороги, может калия не хватать, ешь сухофрукты всякие, там их вдоволь!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
30.3.2012 13:47
|
вчера был разгруз на кефире.воду выпила только один стакан вчера.поэтому с утра слегка сводило мышцы ног.ой хотя я не знаю почему сводило точно,но слышала что это бывает от обезвоживания.
вес утром62,3
завтрак сегодня :овсянканемного,много творога,яйцо сыр,,чай с медомнескоко долек помидора и огурца
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
28.3.2012 10:08
|
вес утром 63.4+5.насстроение коту под хвост чтотдэто такое каждый день жлбавляется по 500 г(((
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
28.3.2012 1:38
|
у мя пузо большое уже и верхние и нижние"90" стали больше.а вот лицо,шея,руки,запястья,лодыжки вроде такие же какии были при 58
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
28.3.2012 1:36
|
вес утром:62,9.
завтрак:овсянка с творогом
чай зеленый с медом
обед:как вчера и чай зеленый с медом.ужин тоже самое что и обед
были в промежутках пологурца,сыр домашний,чай с медом зеленый.
норм.мне седня сказали что щеки поправились а я смотрю и не вижу такого.не понимаю.может я ваще уже самовлюбленнпя стала такая что прям свои недостатки не замечаю уже я не знаю.
либо ищ за хиджаба им показалось так либо мне из за нежелания верить что я буду толстой не видятся лишние кг
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
27.3.2012 0:56
|
я в предыдущем посте как всегда не ту кнопку нажала.я уже ...в общем раздражает мя эта сенсорная клава.вечно с ней ошибки.короче вес утром был не 64.4 а 62.4!!
а а и правда седня разгруз опять получился непреднамеренный)))я после обеда на перекус ела несколько ягод клубники и банан а потом опять медвежий лук свой с йогуртом и творогом.видать из за творлга это было страшно сытно и съела токо чуть..воды не так много как вчера но было несколько стаканов и кефир еще..
по поводу красоты ты права на все сто главное это ухоженность.
еще у мя бзык я че то прям самодовольная такая становлюсь.смотрю на ся в зеркало и прям нравится мне отражение)))) редкость ,оч большая редкость.я всегда была ходячим комплексом хоть и поклонников и комплиментов было просто завались..
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
26.3.2012 18:13
|
ничего себе, ну ты герой! так посмотреть у тебя и сегодня почти разгруз получился))
у меня кишечник тоже стоит 4 день. не люблю так этого((( наверное чернослива наемя с кефиром, может пробъет
а о красоте, на вкус и цвет, как оворится)) кроме того, главное ухоженность. ато некоторыее умудряються природную красоту так испоганить, что диву даешься))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
26.3.2012 15:42
|
привет вальчик.разгруз был вчера.прошел отлично.голода не сильно чувствовала.и наконец заработал кишечник.сегодня утром тоже был кефир ближн к обеду стакан йогурта.в обед тушеный едвежий лук с зерненым творогом и натуральным йогуртом и зеленый чай с медом...вес утром был 64.4.
вот))
щас посотрю что ты там деваешь)))кстати воду я вчера выпила полнцю норму кажется.
и по твоему вопросу. украинцы тут живут учатся просто так.одна такая крассииииивая есть девушка тут полпарней кажется непротив на ней женится.очень красивая такая.ей 28а в жизни никогда ни за что по лицу и не скажешь что ей больше 20.вообще украинки красивые женщины
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
25.3.2012 19:59
|
ну как там разгруз проходит, все нормально?
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
25.3.2012 6:32
|
сегодня планирую разгруз на кефире..надеюсь все буйт тип топ
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
23.3.2012 22:13
|
молодец, что вес держишь! а приседаний можешь и побольше делать, не помешает
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
23.3.2012 22:10
|
____ пишет 21.03.2012 в 12:54 (ссылка):
полтора года уже.здесь кстати много с украины людей.
а что они там делают, чем занимаются?
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
23.3.2012 1:49
|
62.5 chto ne mojet ne radovat.питание вроде в норме.утром были макарошки с сыром в прикуску и чай тоже с сыром.в обед тоже по моему макроны в общем то же самое кажца было))(муж постился седня а готовить без причины не охота было ела то что есть))вечером кефир ,финики,молока немного.вообще съела седня 2 банана,апельсин,клубнику,финики сушеные,морковку,помидорку и выпила порядка 5 стаканов воды.в общем я собой довольно.но вечером пробовала несколько раз то что готовила а там были майонез и не самый обезжиренный бульон.но благо всего по ложке а то и меньше.в общем норм.из за воды и овощей фруктов голода не было.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
21.3.2012 21:24
|
кстати я ее всем советую если есть в доступности очень действенное масло это.я два раза сделала более двух месяцев назад и забыла про выпадение волос(у меня была такая линька...неописуемая)щас опять немного начали лезть и сделала опять.у меня волос длинный и требует большего внимания
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
21.3.2012 21:20
|
сделала маску на волосы с маслом из жира кобры.чувствую себя немного лучше))что сделано то сделано главное после осознания ошибок быстро начать менять положение,а не сокрушатся над тем какая я скотина))
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
21.3.2012 20:59
|
итак за сегодня я сделала Ц Е Л ыХ пять приседаний.на завтрак ничего състь не успела.опаздывала.на обед суп неполная тарелка и чайанисовый с сушеными финиками
перекус финики и банан ранний ужин капуста тушеная на воде плюс творог
4стакана воды.
все седня больше не ем и пить наверно на ночь тоже больше небуду.пить надо больше в первой половине дня мне кажется..немного голодно но переживем.
начала задумыватся над разгрузами и еще мне кажется у меня увеличен желудок.я ем почти так же как муж(кроме хлеба) и не чувствую угрызений совести а он поест потом жалуется что много съел.видимо я слишком много ем.притом что если поем меньше я чувствую голод((я обжора((
я жирная.на животе такой жир((когда ложусь на бок он прям висит так.и убиваеи меня своим видом и наличием вообще.
ой че то слишком много седня пессимизма
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
21.3.2012 12:54
|
полтора года уже.здесь кстати много с украины людей.
я 63кг(((((и это не отеки потому что я за ужином пила зеленый чай.это что то страшное.я за пять месяцев прибавила больше 5кг.причем последние недели набираю все в больше и больше.все опять пере!!!!!!!надо ПЯиТЬ водууу((иначе я опять начну послеродовой старт с 65 а то и больше((((стаю есть хлеб,сладкое,жареное,макароны мой враг тоже.майонез я итак не ем.и вода ВОДА
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
20.3.2012 23:28
|
а ты давно в каире живешь?
я наверное на закупы детской одежды в польшу махну, там тоже постоянные скидки, а у нас только цены растут, задолбали уже, никаких распродаж(((
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
20.3.2012 21:48
|
да нет праздников никаких пока нет.а сгостями так просто получилось то одни то другие,потом экзамены еще были.ну их два только экзамена.вооот еще отсюда семья одна в Чечню ехала и они чтоб дорогу оправдать решили груз перевезти.от нас 20кг повезли,вот ездили на эти 20кг вещей набирать я участвовала лишь в покупке детской одежды(тут ка раз скидки были на зимнюю коллекцию, а у них же зима как наши весна и осень вот мыи отправили,а еще муж купил всякие эфирные масла,семена и косметику на натуральной основе ну в общем восточные товары.такие вот дела. за весом начинаю следить с завтрашнего дня.поскольку во время гостей у меня были отеки и я не вставала даже на весы,а потом весы бфли в гостях)))вот щас только их принесли.с утра взвешусь.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
19.3.2012 23:38
|
а что у вас праздник какой или просто так?
варикоз-это страшное слово, у меня у отца был. а потом у сестры после родов(( так что этого я боюсь!!!
а сколько ты в неделю сейчас набираешь? я что-то совсем расслабилась, не могу себя в руки взять!!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
19.3.2012 17:14
|
я наконец то опять на связи.привет Валя)))
да гостей после этого столько было.месяц какой то гостеприемный)).уставала прям сильно в последние дни.щас наконец прихожу в себя.у меня 19 недель ..када гости были такие отеки были прям..и болели ноги я боялась что варикоз появится вроде пронесло пока.воооот.вес теперь между 62 и 63((.чувствую я 9 месяцам все таки буду за 70((((колобком буду.я ж низкая .ну в джинсы пока свои влезаю хотя уже начинают они тугими становится(они мне велики были немного..ща к тебе зайду))
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
12.3.2012 18:48
|
смотрю, ты тоже пропала, давай выходи!!! рассказывай, как гостей отправила уже?
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
6.3.2012 2:15
|
неа не купилаь.ваще никуда не выходила с тех пор кроме языковой школы.на машине туда на машине обратно..ааа один раз в детский магазин ездили.забыла..вчера сегодня гости были 9-12 человек. умотлася сапсем))э
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
4.3.2012 17:49
|
н е переживай, ты не одна такая. я после ДР тоже никак не могу в колею войти, а пора((
так что давай вместе возвращаться в ЗОЖ
ты кухонные весы так и не прикупила?
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
3.3.2012 20:44
|
спасибо Валюшка и за весну и за то что не забываешь.я вчера еаписала ответ и ккогда уж собиралась отправить тлф отключился.
у меня с питанием плохо в посл дни 3-4 дня уже боюсь встать на весы.до этого была 61,3-61,2
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
1.3.2012 22:48
|
Айша, ты где?
С Весной Тебя!!!
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
nadd
Diet-Баллов: 10196
Сообщений: 2889
29.2.2012 0:28
|
оо, вы уже большие)))
ага, киев такой, его не очень люблю! мне больше города поменьше нрав. мне кажеться, что там жить можно, а не проживать))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
