Поздравляю с дневничком!

Ты умничка!!!скоро будешь стройняшкой!Тут на сайте много положительных историй и думаю скоро они пополняться еще одной!!!

Катюшка! Привет! С собственным домиком тебя!!!

РЇ РІ тебя верю, ты очень сильная девушка! РЎ таким стартом Сѓ тебя обязательно РІСЃРµ получится! РўС‹ достигла немалого результата, РЅРµ останавливайся, Рё уже СЃРєРѕСЂРѕ знакомые тебя РЅРµ узнают! 

Буду к тебе забегать теперь!

P.S. На личико очень похорошела:)

"КошкаКэт,  ты пишешь, что "эта десятка была тяжелой, куча праздников, зажоров)))))))"

Кажется мне, что они все будут не очень легкими! Но мы знаем как их победить, и это главное!

гриммм пишет 01.02.2012 в 00:38 (ссылка):

гриммм, где такую полезную картинку нашла? поделись, пожалуйста, ссылочкой в личку!!!!

-DEN-, ой спасибо тебе большое. какой класненький))) кошке очень кот нужен))))))))))))))))))

Поздравляю с новосельем!

А это кот для уюта и охраны домика!

Фиона_50, может оно и правильно, лучше походить почитать)))) забегай обязательно.

спасибо за кошкин дом, очень красивая картинка))))

гриммм, спасибки, буду стараться))))

дэлла, Эля, обожаю этих мишек. приятно)))

Квакозябра, спасибо Юля. да как то вот созрела)))) и надо дваигаться вперед. обязательно зайту, и ты забегай.

Привет , Катюша ты умничка, что взялась за себя)))это не только нам нужно, но и полезно)))) давай не здавайся )))) верю в тебя)) заходи в гости ко мне буду очень рада)))))) Удачи тебе во всех начинаниях)))

Катюша! Поздравляю с достижением первой цели и с персональным дневничком!

А я так и не собралась завести свой, - что-то типа того - "чукча не писатель, чукча - читатель"))) - не люблю ответственности.


Но к тебе в гости буду забегать!

Lasunka, спасибо Лена))))) очень надеюсь)))))

С НОВОСЕЛЬЕМ ТЕБЯ, КАТЯ:-)

Пусть первое достижение окрылит тебя Рё приведет Рє конечной цели:-) 

КошкаКэт, договорились)))

Njusha-Zlata, обязательно забегай. как чуть буду посвободнее все напишу)))))

КошкаКэт, ))забегу завтра посмотреть))у нас то еще 10)))

 СЌС‚Рѕ нам пример, как себя дисциплинировать)))))))))))))))

Хорошо придумано!

Сама из гостей в любой момент уйду, а когда гости у меня - не выгонишь!

Njusha-Zlata, Танюш. это не позвалы, а заслуженная оценка)))

работаю бухгалтером. а о себе расскажу обязательно только завтра. история долгая, а времени первый час ночи))))))

КошкаКэт, пасиб..расхвалила...)))

расскажи о себе...кем работаешь? какая твоя история набранных кгшек?)

Njusha-Zlata, молодец, правилльную мотивашку себе придумала. хочешь быть самой организованной, организуй собственное дело))))))

КошкаКэт, решила попробовать..эт первые гонки....в других была участницей только и слетала...становилось неинтересно..а свои не бросишь)))

Лампочка_�льича, спасибо Лампушечка, очень приятно))))))

Njusha-Zlata, да гоночки это великая сила. мы вот то же с девченками гоняемся. к 8 марта хотим быть идеалом)))))

а ты молодец что организовала. очень нужное дело!!!!!!

Катюш, с новосельем!

� с первой Десяточкой!!!

КошкаКэт, идут))) из 20 с лишним человек ттолько один прибавил плюс 100.гр.один остался на месте..а все остальные сбросили....самое большое по 2 кг..в основном по 1....)))) дисциплинирует

Natasha70, привет. спасибо за поздравление. обязательно нужно вместе пытаться и все у нас получится)))) заходи поболтаем)))))

Njusha-Zlata, да у нас то же сильно холодно, так что не сильно то разбежишься. я вот на работе стараюсь почаще ходить)))

как кстати твои гоночки???))))) видела много девченок собралось у тебя.

Привет! Поздравляю с дневничком и первой победой!

Так держать!

Вместе мы сила!

КошкаКэт, молодец...

да...ходьба..я тож хочу...еще потеплее будет так вообще часа на 2 буду шастать...

Njusha-Zlata, Танюш, спасибо, приятно что ты меня заметила))))))

да дневничок был стимулом для достижения первой цели)))))

а со спортом нормально. аква три раза в неделю, а большего мне пока и нельзя, косточки как то не желают с таким весом заниматься)))) так что вода и ходьба, мои друзья еще как минимум ближайшие киллограм на 30.

agnyn, привет Алена. спасибо за поздравления))))))

да калории, и аквааэтробика, ходить стараюсь побольше.

первоначально дион 2400-2700 выставил коридор. за неделю такого питания (с трудом хочу сказать наедала) я решилась на его уменьшение. и сейчас питаюсь 1800-2400. до 2000 худею, 2000-2400 вес стоит на месте.

а за последние два дня минус 2кг. это благодаря разгрузу на 700 ккал - первый день, и коридор и жиры по низу - второй день. это как я поняла самы эффективный способ (и фиона подтвердила. единственно разгрузами не желательно увлекаться говорят.

но эта десятка была тяжелой, куча праздников, зажоров)))))))

КошкаКэт, давно по темкам за тобой наблюдаю..

молодец..что созрела для дневничка..

удачи тебе))все получиться....

как со спортом дела?

Катюша, приветик. с дневничком тебя и с первой победой!!! ты молодчинка и у тебя обязательно все получится!!! главное - не останавливайся!

а ты эту десяточку только с помошью подсчета КК сбросила?

тамтарам1, спасибо, Тамара. за поддержку))))

обязательно посмотрю.

Кошка Кэт, привет! Удачи и терпения тебе в постройнении)))

Посмотри дневник этой женщины- тебе понравится Рё поможет,  Сѓ нее уже РјРёРЅСѓСЃ 70 РєРі. Очень вдохновляет Рё помогает советом.

/community/post.php?topic_id=28805&page=118

Ну вот и наступил тот долгожданный момет начала моего дневничка)))

Я обещала себе, что начну его когда достигну первой цели.

и вот сегодня 31.01.12 утром на весах я увидела столь желанную циферку - 144,8.

урррррррррраааааааааааааа хотелось мне кричать)))))

но так как очень опаздывала на работу, не успела даже толком порадоваться, но подумала, вот приду на работу и сразу начну дневничок. но не тут то было, день оказался трудным и очень содержательным, и даже минутки не нашлось заскочить на дион. но вот я дома (пусть и уставшая) пишу.

вам наверно интересно, что же меня довело до такого умопомрачительного вес????

РґР° РѕРЅ был Рё очень надеюсь, что больше РЅРё РєРѕРіРґР° РЅРё будет -  155 киллограмов.

но об истории, более подробно напишу дальше (страница 2).

а сейчас хочу сказать, что очень рада. 08 ноября 2011 года в интернете я случайно в поисковике набрала похудеть со 150 киллограм. и не поверите мне выдали сайт диона. и в тот же день я начала новую жизнь со стартовым весом 155. и вот 2мес, 20 дней и первый этап пройден))))))))))))))

очень хочу и надеюсь, что и покорение второго этапа не за горами))))

А ВОТ � Я, СОБСТВЕННОЙ ПЕРСОНОЙ))))

�ЮЛЬ 2011