"Курить бросить легко. Сам 100 раз бросал" Марк Твен

Аллен Карр "легкий способ бросить курить"помогает 100%

Насчёт выпадения не знаю,но рисковать не хочу)))Буду тренировать силу воли!А с зубами у меня норм всё.Курю год,а всё такие же...
нормальные,даже белые)

Янка, бросай, от курева зубы желтеют и выпадают.

ээхъ... как бы и не хочется бросать,а надо.Столько минусов...
Даже не знаю...

Говорят кто прочитал эту книгу, тот бросает
Сам читать боюсь, вдруг брошу.

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit__0.html

Я курила 14 лет. Выкуривала в день по пачке минимум. За время курения была одна (временная) попытка бросить курить. Не курила 10 месяцев и потом снова начала. Сначала решила попробовать одну сигаретку, потом через неделю еще одну, потом одну в день и так заново и начала. А бросала так: некоторое время настраивала себя, что сигареты это плохо, что курить противно, что потом руки воняют и т.д. а сама в это время продолжала курить, наметив дату бросания. К намеченной дате уже была полностью готова к отказу от сигарет. А теперь вот окончательно бросила курить и не курю уже 2,5 года. Начала бросать когда познакомилась с МЧ, а он курил очень редко. Затем забеременела и сразу перестала курить совсем. Не курю по сегодняшний день чему очень рада! Для меня в этом деле главное не бросить, а не начать!

Блин у меня та же проблема...
В выходные не курю,даже не думаю об этом,а как рабочие будни,
так сразу за сигареты бирусь...Собираюсь выкурить две в день и так уходит пачка.Раньше была золотая медаль по бегу,а сейчас
и 5 метров не могу пробежать.Благо,что график работы сама себе составляю.

Привет!!! Посоветовать врядли что могу к сожалению - потомучто сама хотела бы бросить...... но что то никак не получается:) � причем знаю, что смогу - мои родители не знают до сих пор, что я курю - и при них соответственно я ни ни. Могу по три дня не курить когда на даче вместе - и что самое интересное - ДАЖЕ � НЕ ХОЧЕТСЯ, а как только разъезжаемся, и мои скрываются с горизонта - у меня все - ломка - НУЖНА С�ГАРЕТА и ВСЁ ТУТ:(((((.

Понимаю, что проблема РІ моей голове Рё РІРѕРїСЂРѕСЃ бросить курить - это получается только психология Рё ЖЕЛАНР�Р•, РЅРѕ дальше этого РїРѕРєР° РЅРµ ушла.

 

РџСЂРѕ РєРЅРёРіСѓ слышала РјРЅРѕРіРѕ отзывов, Сѓ меня РїРѕСЃР»Рµ нее РґРІРµ РїРѕРґСЂСѓРіРё бросили, РѕРґРЅР° уже РіРѕРґ наверное гдето РЅРµ РєСѓСЂРёС‚, вторая 4 месяца - Сѓ меня эта РєРЅРёРіР° лежит РґРѕРјР° уже РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ СЃ месяц - Р° СЏ РІСЃС‘ РЅРµ РјРѕРіСѓ (РЅРµ хочу наверное???) РЅР°С‡Р°С‚СЊ её читать............. 

Да лучше бросай скорее! Я курила почти 4 года, а потом появился МЧ (некурящий) и как-то заикнулась что надо б бросить и пришлось слово держать. Просто выбрала день и сказала всё я больше не курю! прошло уже больше 2 лет. �ногда покуриваю разок в 2-3 месяца, на вечеринках, но так вообще не тянет. Про книгу Карра тоже много хороших отзывов слышала. Тебе тяжело потому что вокруг все курят, надо что-то придумывать.

Милая.я курю почти 30 лет!Постоянно пытаюсь бросить.Особенно последних пару лет.К сож.пока неудачно.На сегодняшний момент,самый лучший способ прочитать книгу Аллана Карра"ЛЕгкий способ бросить курить".Это мой опыт.Тем более стаж курильщика небольшой.Не втягивайся,умоляю.Потому что проблемы со здоровьем будут,это точно.� самая главная из них-угроза здоровью будущих детейМоя младшенькая родилась недоношеной и слабенькой..

Курю уже больше года и очень хочется бросить...
Могу не курить день,два ну и всё.
Тяжело бросить,когда на работе весь коллектив курит от бармэнов до посудомойщиц...Хочу вырваться,но безуспешно.
что посоветуете?