Kotenochka пишет 25.09.2011 в 15:40 (ссылка):

Да..тогда сложно( А если из всего меню выбирать менее вредное?

miff, Я бы, может, и относилась спокойно к фаст фуду, но у меня муж фанат его...Если я одна, удержаться, в принципе, не проблема, но вот под напором мужа-сложно...

Aleksiya_Bonny, ну да, сменила одну вредность- другой ))))

Анют,просто перестала туда ходить)Влюбилась в роллы и теперь объедаюсь исключительно там)!!!Но пришло новое нашествие,на старости лет я полюбила спагетти))))!!!

А я суши никогда не пробовала...

Я к фастфуду отношусь спокойно. Но тяжесть на желудке после него есть. Это факт.

Как говорит моя мама, прежде чем съесть булку, приложи ее к талии...)

Aleksiya_Bonny, ух ты...а как разлюбила? может, и у меня так получится?!

ммм...суши-это хорошо)А вот в Макдаке я только латте пью)К счастью разлюбила всю вредную пищу))))

Ой девочки...собрались мы тут по интересам ))))

Суши, фаст фуд...

miff пишет 25.09.2011 в 13:27 (ссылка):

я что-то себе в последнее время ну очень часто разрешаю...и все еще хочется .

А поджелудочная потом страдает...тем более, что сейчас у меня начался период обострения...� стоит тяжелую пищу покушать, все отправляется в туалет. сори, девочки, за подробносьи...

Пилар пишет 25.09.2011 в 13:32 (ссылка):

и я люблю суши...до дрожи, вернее, роллы ))). Вообще устоять перед японской кухней для меня это практически нереально...

Aleksiya_Bonny,спасибо огромное!

miff,нелюблю СЏ фаст фуд после него дышать даже тяжело.хотеть  РµРіРѕ РЅРµ получается)суши РІРѕС‚ люблю

Kotenochka, если себе колу, биг мак и чипсы не запрещать, то их и хотеться не будет. Я могу зайти в макдак и съесть...чизбургер и запить диет колой маленькой. Получается обед)) ПОсле фаст фуда доооолго есть не хочется.

Пилар, с печенью и поджелудочной согласна. Особенно с поджелудочной-мое слабое место( �, кстати, да, если вечером не наедаться, утром свободный желудок и весь живот себя хорошо чувствует!А главное, не болеет)

Kotenochka,да не хочу Я опять сытой просыпаться и потом очень страдала печень и поджелудочная.травами лечилась

miff пишет 25.09.2011 в 14:17 (ссылка):

Удачи тебе!!!!

Если есть желание присоединяйся к нашим гоночкам-стартуем 1 октября)

Kotenochka,да не хочу Я опять сытой просыпаться и потом очень страдала печень и поджелудочная.травами лечилась

вот это круть просто!!!!

miff пишет 25.09.2011 в 13:17 (ссылка):

А какая твоя цель конечная в похудении?

Kotenochka пишет 25.09.2011 в 14:11 (ссылка):

Тут главное втянуться)) У меня сейчас зажоры и то почти по ЗОЖу получаются

Я вот некоторое время питалась абсолютно не по ЗОЖному питанию...Такой дискомфорт, ужас!!! Все никак не могу настроиться на правильное похудение...что-то да постоянно срывает меня с пути истинного...Но ничего, как говорится "лиха беда-начало" )))

Пилар, привет!))Поздравляю с дневником!

У тебя очень хороший настрой! Все будет)

Kotenochka,привет!зовут Алена.худеть буду придерживаясь планировщика и употребляя полезную еду.и после шести планирую не есть.только свой любимый зеленый чай)

Indica,спасибо большое!

Пилар, с дневничком тебя!!!

Зовут-то тебя как? ;)

Какие твои цели? Как худеть планируешь?

Все у тебя получится с таким настроем!!!))))

Привет , Пилар!  Удачи тебе РІ дальнейшем похудении, ты РЅР° правильном пути!!

Добрый день всем красотулям этого сайта!Хочу поделиться с вами своей историей.

РњРЅРµ 19 лет.СЂРѕСЃС‚ 172СЃРј .вес РЅР° данный момент 92РєРі.Так РІРѕС‚ РІСЃРµ началось РІ начале РёСЋРЅСЏ РєРѕРіРґР°  Сѓ меня было время сессии.вес РјРѕР№ Рє тому времени был 110 РєРі.самочувствие оставляло желать лучшего плюс СЏ очень РјРЅРѕРіРѕ ела РЅР° ночь.утром СЏ РЅРµ могла проснуться,чувствовался дискомфорт РІ животе.днем ничего РЅРµ ела Р° вечером заново наедалась.Рё так продолжалось Р±С‹ долго если  Р±С‹  РЅРµ случилось это.РІРѕ-первых РјРѕСЏ профессия.РјРЅРµ приходится постоянно видеть фото СЃ концертов Рё СЏ понимала что СЏ ужасна.РІРѕ-вторых СЏ практически страдала хронической усталостью РЅР° долго энергии РЅРµ хватало.РІ-третьих ближе Рє каникулам Рё отпуску СЏ увлеклась психологией.прочла очень РјРЅРѕРіРѕ РєРЅРёРі РЅР° разные темы.Рё Рѕ питании тем более.РґР° Рё Рѕ людях  РІ целом.психология это РјРѕРµ С…РѕР±Р±Рё.

и вот что случилось далее.я очень сильно изменилась.стала очень сильной морально.стала добиваться своих целей. и для начала решила не есть после 6ти.пару деньков повыла и привыкла.а потом....а потом просто стала правильно питаться.на завтрак-каши.обед-овощи и если хочу то мясо(я не очень его люблю,больше фрукты и овощи).полдник-фрукты,а после 6ти-зеленый чай с медом.перед сном помогало успокоиться и настроиться на отдых.и со мной начали происходить удивительные вещи.я худела.причем без изнурительной диеты и мега утомляющей физ. нагрузки.а самое главное у меня всегда было хорошее настроение и огромный запас энергии,что важно для меня.и у меня появилось отвратительное отношение к моим самым любимым продуктам-чипсам,коле,пелемешкам,сникерсам и т.д.внешне я менялась.я стала следить за собой,одеждой,макияжем.и вместо того чтобы покупать себе "вкусняшки"покупала косметику и одежду размерами меньше.Девченки потрясное ощущение!всем советую.!так за три месяца я скинула вес от 110 до 90кг.

РЅРѕ случилось так ,что РјРЅРµ пришлось РЅР° время переехать Рє родственникам.нужна была РјРѕСЏ  помощь.РєРѕРіРґР° РјС‹ жили СЃ сестрой то питались РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ РЅРµ очень правильно.появились прошлые проблемы СЃ пищеварением плюс частенько употребляли алкоголь.разумеется это сказалось РЅРµ только РЅР° моем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РЅРѕ Рё РЅР° фигуре.Р·Р° 14 дней было набрано 2,5 РєРі.приятного мало.РїРѕ приезду РґРѕРјРѕР№ СЏ  решила что РјРЅРµ нужно Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание.Рё подсчет калл. чтобы уменьшать массу тела.РїРѕРєР° РІ планах скинуть Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ вес РѕС‚ 92 РґРѕ 80.думаю реально вполне.Р±СѓРґСѓ рада новым знакомствам если кто дочитал РґРѕ конца эту запись!