Я вернулась!Веса ушло не много,но все же ушло!88,7кг...сессия сдана удачно на 4 и 5!

Хорошо тебе сьездить и вернуться с огромным отвесом!!)

Завтра уезжаю,вернусь через 3 недели!

Девочка на работе тоже худеет!нам вдвоем будет гораздо легче!)

вот и у меня так же...

Ada1103, привет, у меня дела с переменным успехом)) на протяжении недели вес снижаеться, а на выходных после легких зажоров, мы возвращаемся к тому с чего начиали))!!

Привет всем!Наконец-то выходные Рё СЏ нашла время написать СЃСЋРґР°!Неделя бешеная,стараюсь попадать РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ,РЅРѕ бывает РЅРµ попадаю:(РќРѕ главное  РїРµСЂРµР±РѕСЂРѕРІ нет!взвеситься сегодня СЏ конечно же забыла Рё позавтракала,балда)))))Как Сѓ вас дела?)))

Конец недели у меня на смарку((((Ездили к родителям на выходные!�тог:недобрала!

Ada1103, кисты нет, я же анализы сдавала,узи делала врач сказал, что со всем все в порядке. Пойду ка я гармональный фон сдавать. А еще сегодня позавтракала, так позавтракала - белки норма))))), жиры норма)))), ккал 774)))), углеводы 2. Ну это на самом деле не смешно. Сегодня я без обеда и ужина, сама виновата. Водичка и только водичка

Ленточка1,конечно можно)))))

Задержка из-за гормонального сбоя может быть или кисты...это не есть хорошо,и надо это дело исправлять!

Девченки, привет к вам на ветку можно?

Те же проблемы, выровнять коридор не могу, точнее не могла, сегодня первый день зелененький

 Рђ еще Сѓ меня 3Р№ месяц задержка, ходила Рє гинекологу, сказал, что РЅРµ беременная, тест делала 1,5 месяца назад, показал - нет. Что это может быть? Кто-то СЃ чем-то подобным сталкивался?

Ada1103, ну так ты практически молодец)))

Давай держи коридор, чтоб все зелененьким было)))

Ух,вчера не улложилась на 56 ед. по углеводам,сегодня на 7 по жирам!Но это уже прогресс)))

Поздравляю с зеленым коридором, вот это молодец))!!

А как сегодня дела?? как питание?)))

Я сегодня умничка!У меня зеленый коридор!!!!!!!!!!� спорт был и процедуры были!Хорошо)))

Рецепт вкуснейшего тортика(калорийность не высокая)

1 слой: СЏР№С†Рѕ, кефир 15 Рі, раст.масло 18 Рі, сахар 2 СЃС‚.Р» 25 Рі, РјСѓРєР° 50 Рі, СЃРѕРґР° 2/3 С‡.Р». РџРѕ сути можно брать любое любимое тесто!

2 слой: С‚РІРѕСЂРѕРі 200 Рі, Р±РёРѕР№РѕРіСѓСЂС‚ 150 Рі, желатин 10 Рі, персики 190 Рі.

3 слой: Р¶РµР»Р°С‚РёРЅ 5 Рі, СЃРѕРє РѕС‚ персиков 150 Рі, персики 140 Рі.

Фото вставлю позже,прога виснет...

В 1 порции 110 грамм: К - 110, У - 14,2, Ж - 2,8, Б - 7,2.

у меня задержек таких год не было,в том году была ито по беременности.ХЗ,подождем...Выдраила квартиру,спортом позанималась!надо покушать приготовить теперь и в ванну))))

Teufelsweib, ага, так часто бывает))) бывает уж сердечко сучиться, тестк куплен, ждешьутра, а они раз и начались)))

Ada1103 пишет 03.10.2011 в 10:36 (ссылка):

у меня тоже задержка была в 2 недели

Сегодня собиралаcь к врачу и они пришли.

Сейчас забегу,почитаю)))

Очень красиво и классно)))

Посетили кучу всяких интересных кафешек, рассматривали всякие старинные соборы, церкви, были на старинном Лычаковском кладбище (там вообще не реально красивые памятники, склепы) но мы там долго не гуляли)))

Вообщем хочешь, заходи ко мне, я там как раз по этому поводу все пишу))!!

Неделю назад делала.был отрицательный...

Вы ездили отдыхали?Расскажи,красиво там наверно!!!!!

Привет, так что ты еще тест РЅРµ делала???))) может Рё  РІ самом деле беремена?))

Поздравляю с отвесом!!! � с выздоровлением!!

Я уже тоже вернулась со Львова, так что теперь по чаще буду к тебе заходить!!)

Всем привет!Ну что,я выздоровела!Неделю назад была прибавка в весе,непонятно почему!Он был 90,7кг...предполагаю,что это было вода,да еще и КД должны были придти!Сегодня мой вес 89,3кг,итого минус 1,4кг!ЮХХХХУУУУ!!!))))))))))Только вот КД почему-то так и не пришли...может я беременна?

Я никуда не ушла))))выздоравливаю потихоньку,глаз только воспалился(((болит зараза...

спасибо)))

Удачи тебе, одевайся по теплее!!!)

ннеа,муж на работе часов до 8 вечера...наверно сама схожу все же...

Бедняжка и сходить болше не кому(((

Компота лучше не много пей, вспомни сколько сахара туда ложили))

я сливовый компот домашний пью и чай без сахара!в магазин бы сходить за лимончиком,а на улице ветрюга жесть!

Компот с сахаром??)

Рыба, морепродукты  имолочка, творог (РЅРµ жирный), куинная РіСЂСѓРґРєР°))!!

Выздоравливай!!)

Пей луцше чай с лимоном, еще очень хорошо имбирный чай помогает!!)

а в какой еде больше всего белков,какую надо кушать...температура есть,еще и кд скоро...пью правда не воду,а компот,можно?

Жаль, что заболела, выздоравливай!! Очень часто из за болезни идет не большрй привес, но когда температура, то наоборот жди отвеса, пей больше жидкости, это поможет организму и с болезнью справиться и отвес увидешь))

а еще белки, в нашем не легком деле белки играют чуть ли не важнейшую роль, начни дбирать белка, и ты увидешь как вес постепенно начнет здвигаться!!)

воды по 2 литра не получается пить...белки редко добираю,обычно недобор...еще и заболела(((

Не раастривайся!!) все будет хорошо, как у тебя обстоят дела с водой?? пьеш достаточно??

Белки, ты нормально, добираешь белок??)

Всем доброго утра!так и не получается иногда добирать...вес стоит((((расстроена вся...почему не уходит(((((

Спасибо))))

Поздравляю с зелеными показателями,ты умничка!!!

Какие специи лучше всего использовать для похудения? 


Корица 

С помощью корицы можно избавиться от жира на животе. Эта пряность способна снижать уровень глюкозы в крови, а благодаря этому, теряются объемы в области живота. Немногим известно, что образования жиров на талии и животе возникает именно из-за перепадов уровня инсулина. Так что смело посыпайте корицей свои низкокалорийные закуски или же принимайте корицу с чем-то еще.

РљСЂРѕРјРµ того, благодаря этой ароматной душистой приправе, хорошо знакомой РјРЅРѕРіРёРј РёР· нас СЃ детства (помните этот запах ароматных булочек СЃ корицей?), сахар РІ организме усваивается намного быстрее. Р’ результате РІ организме РЅРµ образуются «Р»РёС€РЅРёРµ» жировые клетки. Корицей можно легко заменить сахар, добавляя ее, Рє примеру, РІ чай или кофе.
Женьшень 

Трудно поверить, что эта специя с таким красивым названием способна помочь похудеть, но это так. Женьшень можно употреблять как в натуральном виде, так и в качестве пищевой добавки. Но перед употреблением лучше узнать у специалиста необходимую дозировку, чтобы не переборщить с тонизирующими свойствами женьшеня.
Р�РјР±РёСЂСЊ 

�мбирь очень полезен с точки зрения здоровья: он способствует выведению шлаков, нормализует обмен веществ. Также благодаря имбирю пища быстрее переваривается, что тоже немаловажно для похудения.

Если натереть корень имбиря и залить немного кипятком, то после настаивания получится отличный чай для похудения! Можно добавить в него и других специй, например, корицы!

Черный перец

�збавиться от избыточного веса можно с помощью хорошо знакомых нам жгучего перца, хрена, горчицы, чили, а также черного перца. Все эти специи благотворно влияют на обмен веществ, ускоряя производство энергии в организме.
РљСѓСЂРєСѓРјР° 

� напоследок поговорим о такой эффективной специи для похудения, как куркума. Всем нам знакомы ее насыщенный аромат и очень яркий цвет, но не все знают, насколько полезна эта пряность. Кстати, применение ей нашли даже в медицине.

Своим полезным свойствам куркума обязана входящему в ее состав веществу куркумину. Кислая среда нашего желудка быстро уничтожает и без того малое количество куркумина, который попадает в организм из куркумы. А ведь куркумин обладает противовоспалительными и даже противоопухолевым свойствами! Несколько лет назад после исследований свойств этого вещества были сделаны выводы, что оно способно разрушить раковые клетки.

Что же касается свойств РєСѓСЂРєСѓРјРёРЅР° как вещества специи для похудения, то совсем недавно ученые пришли Рє выводу, что употребление РІ пищу РєСѓСЂРєСѓРјС‹ сокращает СЂРѕСЃС‚ жировой ткани. Так что РЅРµ бойтесь использовать РІ СЃРІРѕРёС… кулинарных рецептах эту пряность – Рё худейте СЃ удовольствием! 

Офигеть!Офигеть!У меня сегодня все зеленое!!!!АААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!