Привет! Конечно же, ты не одна!! Я тоже раз в месяц ненавижу всех и вся и в том числе себя. Вернее, ненавидела...
Я нашла средства, которые сводят практически на нет симптомы ПМС!
Во-первых, я пропила курс гомеопатии (Ременс (R) от Битнер) для восстановления гормонального баланса. Оч хорошая штука. Посоветуйся со своим гинекологом (хоть это и гомеопатия).
Во-вторых, регулярные интенсивные физнагрузки дают такую дозу бета-эндорфина, что грустить просто не получается!!))
В-третьих, оч хороши в борьбе с этой проблемой занятия йогой - истерики как рукой снимает))
В-четвертых, стараюсь в такой период дома никакой опасной еды не держать)
Попробуй, думаю, тебе поможет!
Я еще той истеричкой была..) Мы каждый месяц с любимым расставались))) Как вспомню, так и вздрогну...
Алиса, 24 года, 167 см.
Сейчас - ?
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694