NatalyBelyeva пишет 15.09.2011 в 07:18 (ссылка):

Наташенька, у меня простенькие весы, попробуй батарейки сменить, как Найка советует!!!

NatalyBelyevaЕсли весы на батарейкаХ. то батарейка села,поменять надо..

привет, Оксанка, давно не слышала

 СЃ РІРѕРґРѕР№ сейчас Сѓ РјРЅРѕРіРёС… проблеммы, как себя заставить??? надо просто пить Рё РІСЃРµ, капитан очевидность

Оксаночка, привет! Спасибо за поздравление? и тебя тоже! Хорошо, что к тебе забежала-пойду воду пить

А у меня весы с анализатором жира, но что то не показывают последнее время-все Error...в чем дело, не знаешь, Оксаночка?

Я тоже с водой прохляла...последнее время мало пью....надо бы попробовать опять начать.

Спасибо, девочки, попробую!!!

Оксан, про воду - это точно. Я тоже пила три с лишним, и вес хорошо уходил. Сейчас что-то обленилась и он стал. Пей больше, проверено.

Оксано4каШ пишет 14.09.2011 в 12:29 (ссылка):

Да сможешь... РўС‹ Р¶ РЅРµ пробовала... Рђ вес знаешь как быстро начнет уходить? РЎРѕ свистом!!! 

Привет, ну три литра не осилю

Привет, Оксаночка!! 

Это наверное из-за белков... Чем больше белков, тем больше воды надо пить, чтобы метаболиты выводились и почки хорошо работали... Ты воды пей больше: 30г воды на 1 кг твоего веса, и будет у тебя все ок:))

РЈ меня РІСЃС‘ таже картина,блинннн   РіРґРµ  С‚СѓС‚   решение проблемы))

ОТЧЁТ  13.09.2011 -выполнение 

1. питание+ (  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РІСЃС‘ зелененькое  )

2. физ.нагр +

 3. косметич.процедурки + 

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ + 

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник + 

Вес: 95,2 Р±Р»РёРЅ, РЅРµ понимаю, почему?

                                 РљРљРђР›         УГЛЕВОДЫ       Р–Р�Р Р«       БЕЛКР�  

 Р’сего:                   1785                   186                63               118

% жира РІ организме  - 40,966 

TatyCyprus, 

Привет!

Ну ты опять пишешь, что не было физ. нагрузок. А как же огород? Это похлеще физкультурки будет. Так что ты не права.

Оксаночка, молодецпроцент жира - просто супер РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!

ОТЧЁТ  12.09.2011 -выполнение 

1. питание+ (  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РІСЃС‘ зелененькое  )

2. физ.нагр -

 3. косметич.процедурки + 

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ + 

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник + 

Вес: 94,7

                                 РљРљРђР›         УГЛЕВОДЫ       Р–Р�Р Р«       БЕЛКР�  

 Р’сего:                   1610                   166                65               91

% жира РІ организме  - 40,966 (СѓСЂР°, было 45%)

Девочки, всем привет!!!! 

простите меня и не забывайте, вот правда совсем нет времени. Эти выходные доча приезжала, права получала, и мы картошку копали, сейчас огород закончится, времени больше будет.

Вес стараюсь удерживать, пока хотябы не набирать, стараюсь планировщик заполнять, воду пить, овощи и фрукты.

Сейчас кину отчетик!!!

Оксаночка, только не забывай про ЗОЖ и нас:)) Сколько классов тебе дали?

Оксаночка!! Привет! Поздравляю с 1 Сентября:))

Привет Ксюнечка!

С 1-м Сентября тебя дорогая!

Привет! 

Накаркала вчера - привес 100г

Оксан, делала: сауна - 10 мин, балийский массаж - 1 час, уход за лицом по типу кожи - 1 час, спа-педикюр - 2 часа, сауна - 10мин, загорала - 10 мин, душ и мазалась спецлосьоном для тела... В общем провела в спа 6 часов, пила чай зеленый. Потом попала под дождь, купила курицу-гриль и устроила белковый читтинг в пределах коридора. А утром - опля - минус 900 так приятно:)) � еще в спа дали сертификат на 1 бесплатное посещение: все водные и тренажерка, Так что еще пойду:))

Ой, совсем я расхвасталась, не получить бы завтра откат от жира.. я сегодня орехов переела...

Здорово, Веселушка, поздравляю!!!!

Что это ты такое сделала? Я тоже хочу

Приветик, красотки!!

Зашла похвастаться - у меня отвесик 900г. Теперь удержать бы:))

Оксаночка, поздравляю!! РўР°РєР°СЏ умничка, твоя доча!!

А жирки так быстро не образуются:)) Так что отработаешь фитнесом и уйдет:)) вода..

РћР№  РћРєСЃР°РЅР°,какая же  РґРѕС‡РµС‡РєР° молодец!!!Р’СЃСЏ РІ маму!!!!ПОздравляю!!!

Поздравьте меня!!!

Моя доченька получила Оксфордскую стипендию!!!!

Горжусь Рё очень люблю!!!  

ОТЧЁТ 27.06.2011 -выполнение 

1. питание +

2. физ.нагр -

3. косметич.процедурки +

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник +

Вес: 94,4 РєРі   РІС‡РµСЂР° утром, РґРѕ гулянки было 94!!!! Надеюсь это РЅРµ жир!!!

                                        РљРљРђР›        РЈР“ЛЕВОДЫ         Р–Р�Р Р«         БЕЛКР� 
Всего:                          1536               135                     80           80

� чей то я сегодня жирков перебрала

% жира РІ организме  - 43,2

Всем привет!!!

Я жива!!!!

Просто доча приехала, некогда забежать было днем!!!

Всех люблю!!!!

Оксана! Ты жива? Как ты там?

Привет!

Вот это правильный настрой! А может, ничего страшного и не произойдет?

Привет!!!

Сегодня РІСЃС‘ РЅР° смарку пойдет, РёРґСѓ РІ ресторан отмечать День Шахтера РќРѕ РЅРµ отчаиваюсь, отдохну Рё завтра РЅР° Р—РћР–

Оксаночка, крутизна!! Молодец!! РЎ отвесиком тебя:))

ОТЧЁТ 25.06.2011 -выполнение 

1. питание +

2. физ.нагр -

3. косметич.процедурки +

4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

5. Не кушать за 3 часа до сна +

6. Вести дневник +

Вес: 94,3 РєРі  

                                        РљРљРђР›        РЈР“ЛЕВОДЫ         Р–Р�Р Р«         БЕЛКР� 
Всего:                           1382                127                     69         74

% жира РІ организме  - 43,2

Всем привет!!!

Спасибо, дорогие мои!!!!!

Больше всего меня умиляет, как сын относится Рє Тёмке, Сѓ меня РјСѓР¶ был молодой Рё СЏ РЅРµ видела РІРѕС‚ такую любовь, РѕРЅ уже стал интересоваться, РєРѕРіРґР° дети подростали, Р° Саша уже РІРёРґРЅРѕ созрел для отцовства. РџРѕРјРЅСЋ, Темку только выписали, Р° РЅР° завтра РѕРЅ уже его зарегистрировал, прописал, получил мед.полис  СЃР°Рј, без напоминаний.  РЎРµР№С‡Р°СЃ активно занимаются СЃ ребенком, уже учат его РїРѕ какой то там системе чтению, хотят РµС‰Рµ английскому=))

Оксанчик,привет!

РњРѕР№ СЂРѕС‚ тоже разъезжается РІ улыбке,как посмотрю РЅР° симпопусечку РІ полосатом костюмчике 

Очень твой внучёк папика любит,прямо счастье так и светится в глазёнках.Мммм...когда уж я свою Сонечку увижу?! В больницу только сына пускают

Оксан,пацаны у тебя высококлассные!!!Ювелирная работа

Оксаночка, привет! Как дела?

Ой какие они прелестные!! Сижу и так глубо улыбаюсь!! Красавчики такие и счастливые:)))

Оксана, поздравляю с хорошим движением веса!! Ты - супермолодец!!

Ксюнечка, приветик!

Ну как тут не улыбнуться когда такое счастье хохочет.

Сынок у тебя красавец, да у тебя все красавцы и сама ты красотулечка!