Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
'`~Приводим себя в форму к лету ~`' фото 1 стр

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таньк...приветsmileА поШему это последняя запись тут 30 апреля? Ась?smileОбещала  же исправиться??? ВозвратЯйся быро!!!smile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, здравствуй smile

Да я тоже уже не так отношусь к своему весу как раньше, устраивает вобщем и то какая есть) насчет фоток спасибsmile

Тэк, а вес на сегодня 61,9 ( -600г ), приятно однако что худею не следя как маньяк за каждой ккал, вчера опять гуляла, кушала немного и только когда хотела. Вчера с бывшим увиделась случайно, потом в одной компании сидели.... я с ним год назал встречалась, любила очень и чето чувства заного всплыли... эх)))) незнаю что у него ко мне, но мне было приятно спать с ним вместе (просто спать))))

вот так вот.... smilesmile

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, с возвращением!!! Почитала про твои злоключения...молодец что вернулась))) а вес не самое главное в жизни...мы не умеем быть самими собой, а пытаемся вылепить из себя какой-то идеал, а если не получается, ситуация только усугубляется....еще раз убедилась,что все наши проблемы у нас в голове...все получится!

 P.S. На фотках выглядешь очень даже худенькой)))

Олька, 22 года, рост 170
63.....55.....54 и красивое тело
было есть 2ая цель
первая цель в 56 кг достигнута в июне)))
сейчас на удержании 55
а нужны ли мне эти 54?!
/community/post.php?topic_id=22005

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А по делу вес - 62,5 ( - 500г)smile

Не смотря на то что вчера коктель пила smile Но зато много гуляла, по лестнице пару раз на 5й этаж поднималась) Вобщем все хорошо, идем к целиsmile

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попа выросла Ооь, и пузикоsmile хочу спортивненьку фигурку к лету и убрать эти места. А так пасибsmile ты же тоже хорошо выглядишь, нам то не знать как надо следить за собойsmile

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Афигеть, да ты суперски выглядишь!smileЧего тебе худеть?!smile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выкладываю фоты сравнительно не давно сделаны. на них вес 58-62 в этом районе

и еще

фоты как раз в момент разгульного поведения так что строго не судитеsmile

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чето сегодня весы не порадовали smile 63,0 ( +200г.). Ну думаю радоватся нужно что так быстро как в прошлый раз кг не уходят чтоб так же быстро вернуться. Возможно что от вчерашних упражнений smile

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюх, как успехи?smile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация перед сном



Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПрЯвильно решилаsmileШпионю понемногу и дневничег веду  вот тута, заходиsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шпионка smile дневничек ведешь? smile а то заглядывала бы.

Я как видишь решила нормально кушатьsmile

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ню конеШно бываю, и слеДЮ за вамиsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЛЬКА  приветищеsmile ты еще бываешь тут оказываетсяsmile так рада тебе smile

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.04.2011

Вес - 62,8

ОТ - 75

ОБ - 98

Скушано : 1289 ккал БЖУ 69/44/151

Что скушала:

 завтрак

[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Удалить [?] Яйцо, белок, сырой, свежий, 130.0×грамм 62 1 0 14 Удалить [?] Яйцо целое, 50.0×грамм 79 0 6 6 Удалить [?] Яйцо отварное, 105.0×грамм 165 1 12 13 Удалить [?] Масло подсолнечное, 10.0×грамм 90 0 10 0 Удалить [?] Хлеб: Батон простой, 40.0×грамм 95 20 0 3 Удалить [?] Лук зеленый (перо), 15.0×грамм 3 0 0 0 Удалить Всего за завтрак: 564 37 29 38      обед [?] Рис, шлифованный, зерно среднего размера, сырой, необогащенный, 80.0×грамм 288 63 0 5 Удалить [?] Огурец, с кожурой, необработанный, 80.0×грамм 12 3 0 1 Удалить [?] Maggi говяжий бульон на косточке, 10.0×грамм 16 2 1 0 Удалить Всего за обед: 316 68 2 6      ужин [?] Печенье "Юбилейное" Традиционное +5 витаминов, 35.0×грамм 161 23 6 3 Удалить [?] Творог "РосАгро" 0%, 100.0×грамм 85 3 0 18 Удалить [?] Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 50.0×грамм 30 2 2 1 Удалить Всего за ужин: 276 28 8 22      перекус [?] Печенье "Юбилейное" Традиционное +5 витаминов, 25.0×грамм 115 16 5 2 Удалить [?] Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 30.0×грамм 18 1 1 1 Удалить Всего за перекус: 133 18 6 3  


Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюх, все получится!!! Я в тебя верю!!!!smile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                  Всем всем всем ПРИВЕТ smile

Это мой второй дневничек, поэтому будет попроще)

Меня зовут Таня, мне 21 год.

Перейдем сразу ближе к делу))

Мой вес на сегодня 62,8 при росте 167...

До этого дневника был другой, удалось похудеть до 52 кг... а смысл? фигура не обрела ни подтянутости ни спортивного вида, питалась сначала на 700-800 ккал ( диета + собственная фантазия ) сбросила примерно 5-6 кг недели за 2 ( расчеты примерные, потому что худела к покупке весов smile) потом начала постепенно повышать коридор,  и все бы оно ничего, но там вмешалась симпатия к человеку которому я не нужна, сбилась вобщем совсем с пути, были переменные зажоры, пыталась после сделать разгруз но из этого вытекал следующий зажор, ну думаю многим ясна эта система замкнутого круга((( Итак, я ушла с предыдущей работы, сейчас в пассивном поиске новой работы можно сказать smile привожу мысли и тело в порядок, думаю после майских праздников перейду к активному поиску. А так вобщем сейчас кушаю на примерно 1200ккал в день. пока худеется хорошо) ну это либо вода, либо те быстро нажратые кг =)))

Вобщем буду рада гостям и единомышленникамsmile

На днях выложу фотки если кому интересно,

ЕЖЕДНЕВНО выкладывать менюшку и ккал + бжу

Сразу говорю - питаюсь я не очень полезно =) НО для меня так проще, то есть относиться к похудению без фанатизма, потому как

НЕ ХОЧУ ПОВТОРЯТЬ ПРОШЛЫЕ ОШИБКИ

Таня 21 год рост 167
62 - (27.04.2011)
60 - ???
57 - ???
55 - ???
конечная цель 52-54кг и красивое тело
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика