Ежиха463332020 пишет 26.11.2012 в 20:21 (ссылка):

Так держать! Будем на тебя равняться!

Девочки у меня сегодня был просто замечательный день!!! Очень хочу поделиться с вами этой радостью! Сегодня я была на мини-шоппинге) Покупала джинсы и водолазку) Что меня ОЧЕНЬ порадовало: я перешла на размер S!!! При чем четко! Не тянет, влажу хорошо! 44 - s!!! Еще зашла в магазинчик померяла вечернее платье)!!! Как же красиво выглядит! Я была очень довольна!

Джинсы так сексуально обтягивают фигуру, у меня самой текли слюнки))) Я вам всем желаю испытывать такие же чувства приходя в магазин!

А еще зашла в магаз один, хожу брожу между рядов, вся одежда какая то... с 48 размера и больше) поняла что не туда зашла))) хотя было приятно осозновать что такой магазин мне точно не понадобится))))

Баг�рочkа пишет 23.11.2012 в 15:45 (ссылка):

я не исчезла, просто отчитываюсь оптом)))))

lady_in_red пишет 25.11.2012 в 15:24 (ссылка):

Можно конечно или продолжить до 31 декабря, чтобы не расслабляться перед НГ, или новые гоночки объявить! но что-то смотрю, людей как-то мало у нас гоняется, поэтому не знаю!

Отчиталась за день и неделю. Результаты не утешительные - пицца, НО

Я знаю, что я могу,
Достичь чего я хочу.
Не сдамся, не отступлю,
Бой до победы доведу.

Присоединяюсь к поздравлениям! С Днем Матери!

Что же будет, когда гоночки закончатся, катастрофа, что будет меня заставлять идти и работать над собой

Осталась последняя неделя гоночек! Вот вам новые задания на неделю!

Всех мамочек с праздником!!!

Вот и у меня таже история. За питанием не получается следить, с утра вроде бы начинаю, все нормально, а к вечеру все на смарку!!! Не знаю, что покажут замерчики. Но надо держаться, нужно идти к следующей цели. В Новый год 75 хочу!!!

Всем привет!!! Я что-то на этой неделе расслабилась, но если честно, только благодаря гоночкам получается держать себя в форме, мне стыдно писать "нет" в отчетах

Ежиха463332020 пишет 23.11.2012 в 17:55 (ссылка):

Наверное!)))

Прекрасные слова!

Баг�рочkа, наверное лень взяла свое. Сдались после первой недели)))

А кто остался - волю в кулак! Мотивируемся! Я стараюсь изо всех сил! Занимаюсь раз в 2-3 дня по часу! Сбрасываю последние 4 кг 300 гр! Работай над собой! Никто не влюбится с первого взгляда в твой богатый внутренний мир!

Что-то отчитываются по гоночкам всего 5 человек, остальные исчезли.

РЈ меня СЃ РІРѕРґРѕР№ тоже проблема, РїСЊСЋ только благодаря гоночкам. Стараюсь 2 стакана СЃ утра выпить, РЅР° работе РЅР° СЃ перекусом стакан, СЃ обедом стакан, Рё РґРѕРјРѕР№ прихожу наливаю сразу РґРІР° стакана Рё Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј попиваю, получается шесть, больше никак. 

Баг�рочkа, да у меня тоже своя методика есть) или из литровой бутылки пить: 1 до обеда, вторая после обеда до вечера выпивается, или пол литровыми тем же методом или стаканами: перед и после каждого приема пищи. В принципе я с водой всегда справлялась когда первые лишние кило сбрасывала: с 64 до 58 кг. А теперь когда остались 4,5 кг до 52, вода не лезет ни в какую(

Ежиха463332020, я сама такая. Летом могу 2 литра воды запросто выпить, а сейчас вообще мало пью.

РЇ РІРѕС‚ слышала: налить РІ 1,5-2 литровую бутылку РІРѕРґС‹ Рё пить постоянно небольшими глоточками. Второй вариант: вести график выпитой РІРѕРґС‹, то есть нарисовать  график СЃРѕ стаканами, выпил - нарисовал точечку или закрасил(смотря что Рё как рисовать). РќРѕ это помогает лишь РєРѕРіРґР° постоянно так делаешь, Р° РЅРµ РѕС‚ случая Рє случаю)))

Отчет за вторую неделю гоночек готов.

Не могу пить воду в зимний период. Ну прям не лезет она мне! Начинаю утро со стакана воды, пью во время кардио, но просто так не могу вливать в себя воду, только горячий чай без сахара, компот, морс или чашечку кофе с молоком б/с. А как у вас девочки с водой в зимний период???

Hudeyu_ya, удачного разгруза!

Сегодня впервые делаю разгруз! На бананах и кефире :)

lisay пишет 20.11.2012 в 20:53 (ссылка):

� я - стройной Только в спортзале)))

lady_in_red пишет 20.11.2012 в 12:47 (ссылка):

Я тоже, только вместо пальм - парусник)))

Hudeyu_ya, Александра. Ты права что надо позитивно, но не получается. Основная проблема... её одним днем не решишь( Как подумаю об этом, так и охота в омут с головою.

У меня тоже как то все вместе получилось, но я как то рисунок разделила на две части: первая - преимущества похудения, вторая - недостатки. ПОэтому я думаю, что я на правильном пути!

Достигла первой цели, идем к 75 кг. Это конечно уже за пределами гоночек будет, но к Новому году буду весить 75!!! Это я себе обещаю!!!

Ежиха463332020 пишет 20.11.2012 в 15:13 (ссылка):

Ну, что за "наладилось пока"? Неправильно программируешь ситуацию. Лучше писать "С мужем наконец-то всё наладилось!"

Р° РјРЅРµ тест РЅРё Рѕ чем РЅРµ рассказал, потому что Сѓ меня РІСЃРµ пункты РІ картинке появились. нет плохим продуктам Рё сокрытию полненькой РїРѕРїРєРё - комплексам Рё РґР° полезным продуктам Рё СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅРѕР№ фигуре. для себя СЏ поняла что СЏ РёРЅРѕРіРґР° зацикливаюсь РЅР° лишнем весе Рё РѕС‚ этих мыслей устаю. это так РЅР° самом деле. Рё без теста СЏСЃРЅРѕ что СЏ устала...

кстати РјРѕР№ вес вернулся 56,6. СЃ мужем РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ наладилось РїРѕРєР°. 

А я нарисовала себя стройной, пальмы и море)))))

Девочки, всего 4 человека сдали замеры на 19 ноября. Где остальные?

Валечка, Таленушка, Асса, Candy555 и Olya_lya выложите недостающие отчеты за прошлую неделю, пожалуйста.

Hudeyu_ya пишет 19.11.2012 в 16:11 (ссылка):

В самом задании, только выложила)))

БагР�СЂРѕС‡kР°, СЏ выполнила задание теста. Рђ РєРѕРіРґР° ты выложишь расшифровку? Р� РєСѓРґР°? РўСѓРґР° же РІ Рґ/Р·?

Девочки, РІРѕС‚ задания РЅР°  эту неделю! Простите, что СЃ опозданием, была без интернета!

Hudeyu_ya пишет 19.11.2012 в 10:14 (ссылка):

Все правильно! Сравниваем с прошлой неделей!

БагР�СЂРѕС‡kР°, РїСЂРёРІРµС‚! Р�СЂРёРЅ, СЏ немного запуталась СЃ РµР¶РµРЅРµРґРµР»СЊРЅС‹Рј отчётом. РњС‹ сравниваем СЃРІРѕРё результаты СЃ предыдущими (С‚.Рµ. СЃ результатами 12.11.2012)? Р�ли СЃ результатами начала РіРѕРЅРѕРє? РЇ подготовила отчёт РІ сравнении СЃ СЂРµР·СѓР»СЊС‚атами прошлой недели. 

анютиклютик пишет 18.11.2012 в 12:44 (ссылка):

Пока нет! Не могу пока определиться со своим питанием!

�риш, а ты что не учавствуешь в гоночках?

Ежиха463332020 пишет 17.11.2012 в 20:39 (ссылка):

Золотые слова!!!!!!!!

Достичь желаемого, чего Р±С‹ это РЅРё касалось, иметь идеальную фигуру, получить образование, выучить иностранный язык Рё даже совершить тур РїРѕ Р�РЅРґРёРё можно лишь РѕРґРЅРёРј СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј: надо каждый день двигаться вперед Рє установленной цели! Каждый день РїРѕ крупице собирать СЃРІРѕРё успехи, Рё даже оступившись, собираться РІ дальнейший путь! РЇ желаю успеха РІ начинаниях прежде всего себе Рё всем тем кто тоже стоит РЅР° пути новых свершений! 

Ежиха463332020 пишет 16.11.2012 в 09:08 (ссылка):

у меня тоже такое бывает �ногда так и спрашиваю "Ну за что???". А ответа нет!

Так что не расстраивайся!