В общем докладываюсь :) Я снова в полном боевом духе! Мои усилия не проходят даром :) Теперь я еще и на массаж пошла - вакуумный. Чувствовала себя как новорожденный после него :) правда на утро болели ноги и были синяки..

Сделала фотографии. Увидела, что мое тело стало прекраснее, осталась довольна!

На этой неделе еще планирую на консультацию к косметологу. � 2 раза спорт зал, а то и 3 раза.

Сегодня ужасно невыспалась Зато все дни у меня забиты.. Еще и прогулки с друзьями добавились :) В общем я довольна довольна !!))

Как Ваши дела, умницы-красавицы?)

Хочу сейчас вот также.. СПАТЬ!

Думаю, что пора бы еще сфотографироваться;)

Syslic

Привет :)

Да ладно. Первый экзамен я прошла успешно. Вчера я его увидела.. Девушки, за такой взгляд можно многое отдать :) Он был поражен :)

Кроме того, весь вечер вначале ласнился ко мне.. А я не поддавалась.. К концу вечера он перестал лезть.

Друзья спрашивали: "Не ёкнуло?" Да как-то не ёкнуло. Наверное если выстроить стену с кремким фундаментом, никакие атаки будут нипочем ;)

"Знаешь, я для себя все решила. Не будет больше встреч. Не зря народная мудрость гласит, что в одну реку не войти дважды.... Это правда... пробовала....потому что они всегда возвращаются! Если он хочет, стань ему другом. Правда, это будет жестоко! Ведь нет худшей участи, чем видеть радостную и счастливую тебя, непринимающую возвращения."

Вот именно другом я и стала :) А большего мне не хочется.. Когда твою любовь убивают - шансов ее вернуть нет..

Naiv пишет 17.05.2012 РІ 14:53 (ссылка): 

 Р”Р° РєРѕРјСѓ РЅР° хрен нужна его честность!!!!  Р­РўРћ ПОДЛО! Р� РѕРЅ подлец Рё ничтожество!РќРµ стоит забивать даже голову мыслями Рѕ нем. Говорить РІ твой день рождения, после поздравления Рѕ том что РѕРЅ нашел РґСЂСѓРіСѓСЋ......значит нарочно портить праздник Рё причинять боль.. ранить..больно... Рё тут же втоптать РІ РіСЂСЏР·СЊ-дескать, СЏ счастлив(СЏ сейчас СЃ ней)....Да засунь себе СЃРІРѕРµ счастье ..... ушлепок!!!

Э-х-х-х , �риша_Б�С, такое дерьмо ни когда не станет человеком!!! Только когда человек пережил боль, он сможет оценить и быть благодарным за нежность, тепло , уют, любовь...и тогда .....даже там где ее нет...... она появиться!!!

Все навалилось на меня на этой неделе. Надо выговориться. Про приезд бывшего я уже говорила.. Но это завтра. � мне далеко не до этого.

Начиная с понедельника меня отчитывает начальница. За дело. Свою вину осознаю целиком и полностью. Расслабилась на работе - неси наказание. Но одновременно с этим.. В первый раз она меня отчитала в понедельник. Второй раз сегодня. Сейчас сидела в кабинете и рыдала.. Не могла успокоиться. никто не увидел, Слава Богу. А вот зареваные глаза к сожалению увидели.

Дело все в том, что расслабившись я выпустила многое из под контроля. Стараясь немного реабилитироваться я старалась в эти два дня вложить максимум пользы. А сегодня меня опять вызвали. Еще и мои сотрудники меня немного подставили и соответственно подлили масла в огонь.

Вы не думайте, начальницу свою я люблю и уважаю.

Но и осуждаю за определенное поведение.. Вместо того, чтобы выдать мне задания и дрючить за них, она стала напрямую вызывать моих сотрудников, давать им задания и спрашивать с них работу. Соответственно я сижу ничего не в курсе. А вызвать своих сотрудников и спросить: "Что Вам сказала ...?" Сами понимаете..

Сегодня задали вопрос: Кто-то у нас не хочет работать?

Короче я сижу в кабинете как овощь. Пытаюсь собраться.Одновременно разрываясь. Понимаю, что перед трудностями сдаваться нельзя, и одновременно так хочется все бросить. Но это будет не красивый и недостойный поступок.

Вот и убиваюсь.

�риша_Б�С, да уж, это было довольно жестоко с его стороны - сказать такое в твой День рождения... а с другой стороны - честно. Было бы хуже, если бы недосказанность продлилась дольше, я считаю. � мне кажется, е нужно принимать его обратно... сколько раз это уже было? Зачем наступать на те же грабли? Если вы можете стать друзьями, это, коннечно, хорошо, но надо ли вам обоим это? Хорошо, если да, а если нет... Вода этой реки уже утекла)

А цитата действительно не лишена здравых мыслей:) � действительно, я тоже могу найти в ней кое-сто про себя.

Naiv

Как ты замечательно сказала :) Прямо воодушевляет!

Если так смотреть, то у меня также как и у тебя :) первая любовь была в 12 лет :) (хотя сейчас называть это любовью смешно!)) Мы целых 10 месяцев были вместе. Потом вторая, это как раз та счастливо-несчастная.. )) С многими переживаниями. Я писала о ней вначале, когда еще сюда пришла убитой жизнью. А третья.. Я еще не встретила ее :)

Я очень рада, что могу придти сюда и поделиться мыслями и эмоциями. Вот сегодня один из таких эмоциональных порывов :)

У меня все смешалось в кашу :) Множество положительных эмоций и печаль, которая иногда все-таки пробирается, потому что я одна :)

Но в целом.. Про ту вторую любовь. Я не помню, что именно писала в этом дневнике.. В кратце. Я любила сильно молодого человека. Не видела кроме него никого вокруг. Я расстворялась в нем. Вместе мы были 6,5 лет. Через 3,5 года наших отношений, он начал мне изменять постоянно, параллельно втаптывая мою уверенность в грязь. Говорил, что это я виновата в его изменах. Я долго терпела, рыдала, ненавидела, мы расходились, но я всегда возвращалась. Когда меня совсем переломило, я решила уйти навсегда.. � ушла.. на 7 месяцев. Через 7 месяцев мы случайно встретились. � снова все закрутилось.. Не назвала бы это какими-то отношениями.. Но по истечении 4 месяцев, В МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕН�Я, он позвонил мне и поздравил с днем рождения, добавив при этом: "Ты знаешь, я встретил другую. Я сейчас с ней". Я пожелала ему счастья. Это было трудно.. А потом через полгода он ушел в армию. Прошел год. � 24 мая он возвращается. �з армии постоянно звонит, предполагаю что на что-то надеется. Пару раз я остудила его пыл. Я не игрушка в конце концов. Друзья, конечно бы, были рады, если бы мы сошлись. Но сколько я перетерпела унижения и боли.. Это закрытая книга. Я очень верю в свою силу воли. Я готова быть с ним друзьями, но не более.. Так что, 24 я его увижу.

В отношении этого, вспомнился один монолог.. Сейчас его процитирую.

Он в точности про меня.. за исключением маленьких моментов..

Р�риша_Р‘Р�РЎ, РѕРѕРѕ, ты вернулась! Поздраляю СЃ отпуском, РѕРЅ РІСЃРµ же нужен РёРЅРѕРіРґР°:) Как Сѓ тебя РІСЃРµ  С‚ам было интересно: РїРѕС…РѕРґ, костер, палатки.... РЇ РІРѕС‚ тоже уже неделю РІ отпуске, Р° еще РЅРµ сделала ничего особенного Рё запоминающегося, тоже, так сказать, "овощеваю" - сплю, РїРѕРєР° РЅРµ высплюсь (часов РґРѕ 10), СЂРёСЃСѓСЋ, читаю, сижу РІ интернете, гуляю... РІ общем, посвящаю время СЃРІРѕРёРј желаниям. Р� так же устраивала РѕРґРЅСѓ генеральную СѓР±РѕСЂРєСѓ, вынесла 2 мешка хлама)))

На счет размера - да, 46 сейчас для меня - это предел мечтаний)) А там.. кто знает, может быть, мне и 44 захочется вернуть для верха:)

Сагу эту я не читала, не довелось, а про любовь... Пожалуй, соглашусь с твоей мамой. Первая моя, почти детская любовь, в 13 лет была просто сумасшедшая, взрывоопасная, очень эмоциональная, совершенный "взрыв мозга". Вторая - какая-то дикая и полная никому не нужного, как оказалось, самопожертвования, похожая на зависимость. А третья, которая сейчас... она более спокойная, что ли, но от этого не менее сильная, более взрослая, в ней уже нет того сумасшедшего дома, что был во второй (и слава Богу), но есть стабильность, уверенность в завтрашнем дне, общие цели, а главное - взаимность. Кто-то скажет, что если у человека было 3 любви - то все они не настоящие, но я не соглашусь, потому что хоть они все и были разными, но от этого не были менее настоящими, сильными и всепоглощающими. Все они разные. Но все настоящие.

Baby_pro

Привет :)

Не отчаивайся, твой вес обязательно пойдет вниз :)

Да, СЏ РЅРµ СЃРїРѕСЂСЋ, что уменьшение  объемов значительно важнее.. Р� РІСЃРµ же хотелось Р±С‹ РЅР° весах увидеть цифру начинающуюся РЅР° 7.. Рђ никак РЅРµ 84-85 РєРі :)

Syslic

привет :)

Когда же ожидается твоя свадьба?) Очень надеюсь потом увидеть фото на твоей страничке :)

Отвес в 600 гр. это очень хороший результат :) Мой вес давно стоит мертвым грузом. Хотя мы с ним еще поговорим ;)

Как подготовка к свадьбе? У вас все готово?

Naiv

Привет :) Ты знаешь, пока я была в походе. я пристрастилась к овсянке со сгущенкой )) Утром такой завтрак и вкусен и полезен :) Сейчас вклинюсь обратно в рабочий режим с ранними подъемами и попробую с утра кушать кашку :) А так. мое питание пока расслабилось, не сильно, но недочеты очевидны.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ размеров. РўС‹ знаешь. СЏ  очень хочу придти РІ магазин Рё одеть вещь 46 размера :) Большего РјРЅРµ РЅРµ надо.. РџРѕ крайней мере РїРѕРєР°. СЏ вижу, что РјРѕРµ тело стало намного лучше. РІ первую очередь благодаря спорту)

Живот такая же моя насущная проблема, как и твоя. Но признаться, он сейчас стал меньше. Уж не знаю с чем именно это связано. Предполагнаю, тут несколько факторов: во-первых, КД прошли, во-вторых, тренер гоняет меня на пресс, в-третьих, я так или иначе стала меньше кушать :)

Привет Девочки :) Я по Вам скучала!

Я к Вам вернулась, встречайте! :)

Расскажу в общих чертах :) Я была в небольшом отпуске. Решила наконец-то выдохнуть и отдохнуть. А то работа перегрузила. Я трудоголик по натуре. поэтому отпуск позволяю себе не так часто. Еще и начальник.. Куда уж тут.. Выпустишь на 5 минут все из рук и все, до свидвнья!

Первые 2 дня я устроила глобальную разборку-переборку, генеральную уборку своей комнаты.. Выкинула множество старых вещей. сколько можно хранить их? Кроме того, за эти дни привела свои мысли в порядок. Потом я уехала на дачу и, так как погода была плохая очень, несколько дней провела у камина с книгой в руках или у телевизора. Так сказать - овощевала :) После уехала на 3 дня в поход. Это был мой первый в жизни поход с ночевкой в палатке и спальниках.. Было очень здорово! Я бы даже сказала, потрясающе! Там я постоянно что-то делала. То порублю что-нибудь, то дрова потаскаю, вокруг костра бегала.. Еще и гулять ходили. Поэтому вернувшись в город не обнаружила привесов. Чему была безумно рада. Только. конечно, подрасслабилась немного в питании и спорте. Надо вбиться в прежний режим. Я еще не дошла до своей цели :)

Меня мои добрые коллеги подсадили на чтение сумерек :) Я уже прочитала "Сумерки", "Новолуние" и теперь пеерешла к "Затмению". Читаю книги взахлеб. Красивая там, конечно любовь, и в принципе вполне реальная.. За исключением того. что бываюст вампиры и оборотни. Читая книги я задалась вопросом.. Повторяется ли такая сильная, такая бескрайняя любовь, как первая? С этим вопросом я пристала ко всем девчонкам.. Те, которые помоложе и пережили счастливую любовь и расстование, считают, что не бывает. Мама моя утвердила. что вторая любовь другая. Сильнее и более настоящая. Я полагаюсь на мнение мамы..

А каково Ваше мнение?

Привет!!!Красавица!!! Как успехи? у меня опять отвесик - 600 гр..... Вот хочу на молокочае разгрузиться....

Р�риша_Р‘Р�РЎ,  РЅР° РјРѕР№ взгляд, уменьшение объемов намного важнее, чем снижение веса)) ты же спортом занимаешься. наверное жир просто РІ РјС‹С€С†С‹ переходит. Р° РѕРЅРё тяжелее) Сѓ меня РІРѕС‚ 2 недели уже без особых изменений... это расстраивает. для плато РїРѕРєР° рановато (СЏ всего месяц худею)..

�риша_Б�С, Привет!!! как успехи? Я вот сегодня опять взвеситься забыла...., надеюсь за четыре дня выходных сброшу что нить... А диеты че-та никак не хотса... Хоть и свадьба вот-вот , нужно бы животик сбавить хоть чуть....

�риш, мне кажется, рис-макароны-крупы есть нужно, потому что это - сложные, полезные углеводы, они полезны нашему организму, дают много энергии, витамины в гречке, например, те же. Другое дело, что делать это надо хитро: рис лучше бурый, макароны - из твердых сортов пшеницы, картофель - редко, где-то 1 штучку. � лучше в с утра, тогда они дадут тебе энергию на весь день, тем более, что ты занимаешься спортом. А жареное не пробовала заменить на запеченное в духовке (просто на противне, в фольге или на решетке)? Я любила раньше жареное, но поняла, что жареное и запеченное для меня ничем не отличается. Ну или жарю, но тогда без масла, на сухой сковороде.

На счет размеров.... я вот недавно в своем дневничке писала про магазины и размерный ряд. Радовалась, что платья 48 мне подошли, но тем не менее вчера купила футболку все того же 50го... Так что это все очень зависит от производителя, думаю. А еще лично у меня такой момент: может, 48й в плечах, груди, на спине мне и нормально, но - очень обтянут живот, что для меня неприемлимо. Поэтому покупаю 50, а что делать. Когда же он уменьшится, животина этот?? Терпеть его не могу.....

Коридор у меня очень не стабильный :) я им пользуюсь смотря на белки, углеводы и жиры. � то не добираю углеводов в основном :) В целом я питаюсь на свое усмотрение. Стараюсь меньше есть, мои порции уменьшились почти в 2 раза :) Не ем сейчас вообще рис, макароны, гречу и картошку. Свинину ем редко. В основном ем рыбу последнее время, или курицу.. Но по большей части получается все съедать в жареном виде.. �з сладкого ем или горький шоколад или зефир. Основное (что меня радует) что я научилась контролировать жиры )) а то я вечно их переедала.

А мне бы, если честно, хотелось и в весе видеть изменения :) А то я так и есть 84-85кг. Хотя по объемам (по крайней мере по вещам) я стала одевать 48 размер, а 50 начинает потихоньку быть свободным. Говорят, что каждый размер - это -5кг.. �?)) Спрашивается где эти минус 5?))

�риша_Б�С, мне вот как раз интересней изменение объемов, чем вес)) пусть я вешу хоть те же 80, но если по объемам я буду на 44-46 размер - меня это устраивает))) объемы у меня двигаются, но ооочень потихоньку, а вес вот уже месяц то 80, то 81, ни туда и ни сюда. Ну ничего, я запаслась терпением и подожду, покам мое тело привыкнет к изменениям:) А ты ведешь планировщик? какой у тебя сейчас коридор? Я недавно повысила свой коридор до менее голодного, думаю, не понизить ли обратно, может, худеть начну))

Naiv

Да :) Я начала немного раньше. Но сколько я до этого пыталась.. Ух.. ) � только сейчас приступила. � только с января у меня все получается. я во многом себя переломила :) Зато есть результаты и я ими давольна. Мне кажется, кстати, что по сути активно меняться я тоже начала где-то с марта :) Так что у нас почти одинаковый старт :) Я смотрю, как мое тело с каждым днем меняется и мне это очень нравится. � я двигаюсь вперед :) � я думаю и у тебя Все получится!

К тому же ты весишь сейчас меньше меня :) Молодчина.. А у меня только объемы уходят и все.. А вес все такой же большой :)

Вообще приятно найти родственную душу :)

Я сама сейчас где-то между "я попытаюсь" и "я могу это сделать":) У меня эта картинка тоже в постоянном доступе, чтобы как только возникает какое-то сомнение - сразу посмотреть и успокоиться))

Давай дружить, я согласна, цели и данные у нас похожи:) Только я с марта начала (но у меня плато уже почти месяц), а ты пораньше меня)

Naiv пишет 27.04.2012 в 12:16 (ссылка):

Привет Naiv :)

Большое спасибо :) Мне очень приятно. А то сама я своих результатов особо не вижу.. Не даром говорят - со стороны виднее.

� за мотивашку спасибо )) Это моя любимая картинка. У меня она даже на столе на работе рядышком лежит :) Я сейчас где-то на стадии "Я могу это сделать!"

Я смотрю у тебя такой же вес как и у меня :) � цели такие же.. Давай худеть вместе :)

Олечка :) А вот сфотографировалась - обязательно бы со временем увидела изменение :) Сфотографируйся!

Осторожность - это не плохое качество :) Это я все как сумасшедшая и безбашенная.. я даже не задумываюсь о катастрофах, о том, что самолет может упасть.. Мне все новых эмоций и ощущений надо :) Все новое - это для меня как глоток свежего воздуха! Мне это придает бодрости :)

А мне будет приятно рассказать тебе и показать фото с поездки :)

Привет, �риша_Б�С! Случайно наткнулась на твой дневник, посмотрела фотки и хочу тебе сказать, что у тебя очень хороший результат, и очень заметно, что фигура подтянулась! Ты молодец, желаю тебе продолжать в том же духе!

Вот тебе мотивашка, она, может, и не очень яркая, но мне очень помогает:) :

Рђ СЏ РЅРµ фоткалась РЅРё РІ начале, РЅРё сейчас..... 

Baby_pro пишет 26.04.2012 в 21:04 (ссылка):

 РќСѓ РІС‹ девченки молодцы!!!

 Рђ СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была Р·Р° границей!!!............Р±РѕСЋСЃСЊ...каких-РЅРёР±СѓРґСЊ неприятностей....

Я даже на наше море стала ездить без удовольствия, после того цунами....в тихом океане.

Р’Рѕ какая СЏ осторожная(как пескарь)......или продуманная 

Но за других всегда искренне радуюсь, с удовольствием смотрю фотки и слушаю рассказы....

а я была на Тенерифе. это Канарские острова =))) там классно

Спааасибо :) Меня это очень радует :) Я бы и твои изменения с удовольствием посмотрела :)

Как твои успехи в похудении?)

Да ну что ты :) Я думаю там и у самих испанцев хватает жгучих красавиц :) Я как раз последний раз была на море (ну то есть на океане) это было аж в 2008г. �, кстати, так сложилось, что тогда я тоже была на остравах �спании, а именно на о. Майорка.

Потом, когда вернусь - обязательно выложу фотоотчет :) Если он уместится на всех страницах форума

Оль, как себя чувствуешь?)

Сразу вспомнилась песня Высоцкого :"Там шпиЁнки с крепким телом, ты их в дверь - они в окно! говори, что с этим делом у нас покончено давно...."

Сегодня опять любовалась твоими фото... и сегодня еще заметнее как ты похудела!!!! Классно!!!

РЈ-С…-С…-С… ты!!!! Р’РѕС‚ это РґР°!!!! Там еще сильнее похудеешь!!! Будешь ходить такая РІСЃСЏ РёР· себя  СЃ крепким телом!

и бронзовым загаром... красавишна!!!! Завлекать пламенных испанцев... ....

Не секрет :) Далеко от нашего серого города :)

Я в августе улечу в �спанию :) На Тенерифе.. К солнушку.. К океяну атлантическому .. :)

Р­С…..

Р�риша_Р‘Р�РЎ, РѕРѕРѕ!!! Океан - это очень классно =) Рђ РєСѓРґР° поедешь, если РЅРµ секрет?

Baby_pro

новый спортивный купальник - это отлично :) Я тоже буду покупать себе купальник :) Только открытый и к морю :) Я наконец-то спустя около 4 лет поеду к морю :) Точней к океяну.. )))

Жду-жду-жду))

То что процесс пошел - это отлично :) Но самое важное, что у меня появилось терпение :) и я терпеливо жду результаты ))

Syslic

бедняжечка.. Оленька поправляйся!

Жду твоего возвращения)

Привет красавица!!! Заметно что похудела, пипец как заметно!!!

а я приболела немного , устала, не охото ни писать, ни чего....

Р�риша_Р‘Р�РЎ, РЅР° РјРѕР№ взгляд, Сѓ тебя еще бедра немного подтянулись. самое главное, что процесс пошел =)

а вознаграждение - это отличная штука!! правда я сама забываю себя баловать...

хотя я сегодня купила себе купальник новый спортивный, чтоб на аквааэробику ходить) тоже своего рода вознаграждение))

Я,кстати, придумала себе вознаграждения :)

Когда я похудею до 80 кг., я куплю себе новые спортивные бриджи! Самые хорошие, какие только понравятся)) пусть даже они будут достаточно дорогие ) nike'овские :) ну или другого брэнда.

а когда до 75 сброшу - куплю самую красивую спортивную футболку..

Baby_pro, мне приятно это слышать :) Но еще много работать над собой. Пока я увидела изменения только в талии основные :) а больше особо не вижу..

Р�риша_Р‘Р�РЎ, РїСЂРёРІРµС‚РёРє)) посмотрела фотки РґРѕ Рё после) отличный результат)))