�ришка,привет! Поздравляю с новым дневничком! Ты все в гостях?

Мотивашка...

Если честно, то что-то мне хочется уже домой.Что-то надоело у родителей. Все-таки в гостях хорошо, а дома лучше.

Так как за предыдущий год я толком ничего не сделала по направлению к стройности, то буду постепенно внедрять новые привычки. Для начала это будет:

1. Пить чай без сахара

2. Не пить газировки/свести к минимуму

3. Не есть после 21.00

4. Ежедневная прогулка(лучше не пропускать)

5. Самомассаж проблемных зон

Вот пока эти привычки пусть будут основными. Вот когда я стану их соблюдать без нарушений, то перейду к новым привычкам.

Почему 5 новых привычек? 1 новая привычка - для меня это мало,я быстро все бросаю, когда их слишком много - то трудно ихвыполнять и в итоге опять же все бросаю. Пусть будет 5. К тому же это мое магическое число.

КАРТА СОКРОВ�Щ\ КАРТА ЖЕЛАН�Й\ КАРТА В�ЗУАЛ�ЗАЦ��

РћР± этом СЃРїРѕСЃРѕР±Рµ реализации целей слышали РјРЅРѕРіРёРµ. Кто-то верит, что это работает, Р° кто-то ставит РїРѕРґ сомнение возможность исполнения желаний таким “пассивным” СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј.

Главное в создании Карты Сокровищ - ясность целей и намерений.

Современные психологи и древнее учение сходятся в том, что личность, настроенная на успех, непременно его добьется.

Древние китайцы верили, что как только мы выражаем наше искреннее желание чего-нибудь достигнуть, силы Вселенной начинают его осуществлять. Карта Желаний и есть тот инструмент, способный привести в движение добрые силы Вселенной, готовые нам помочь на пути к успеху. Самое главное - запомните, прочувствуйте и применяйте один очень важный метафизический закон: все, о чем мы думаем и говорим, умножается и растет.

Современные психологи также убеждены, что цели просто необходимо записывать или визуализировать. Замечено, что человек, прописавший свои жизненные приоритеты и цели, в среднем, достигает их в течение 1-2-х лет, в то время, как другим для этого требуется срок до 10 лет, а то и больше.

Когда Вы будете работать над Картой, помните правила:

Четко формулируйте желания, по возможности выразите его в нескольких конкретных словах. Формулируйте желания только в утвердительной форме и настоящем времени, как будто это уже получаете. Желание должно быть безопасно для Вас и окружающих.

Визуализация желания и подает сигнал к началу его осуществления.

�так, что же это такое, Карта желаний? Волшебство, игра для взрослых, особое средство фэншуй?
Ни то, ни другое, ни третье. Карта Желаний или вернее Карта, исполняющая желания, являет собой инструмент настройки нашей жизни на волну успеха. Только настроив приемник на нужную волну, мы можем услышать важное и интересное нам. Также перед постройкой здания делается его проект. Делая карту, мы много размышляем о своей жизни и целях, которых хотим достичь, пытаемся вычленить главные желания на сегодняшний день. Тем самым мы приводим в порядок свои мысли о будущем, настраиваясь на лучшее. Составляя позитивные утверждения или аффирмации, следуя правилу только хорошее и в утвердительной форме мы забегаем вперед во времени и проживаем желаемое будущее как настоящее. Вырезая понравившиеся изображения из журналов, мы визуализируем свои желания, которые порой бывает трудно представить воочию и тем более удерживать эти мысленные образы длительное время.. Так как большую часть информации наш мозг получает через глаза, то и реальные картинки и фотографии становятся самыми действенными элементами самопрограммирования.

Существует много способов работы с желаниями, как, например обычай загадывать желание на день рожденья, задувая при этом свечи на праздничном торте, или сжигание бумажки с желанием в момент наступления нового года, или загадывание самого заветного под новогодний бой курантов (при этом на столе горят свечи, а электрический свет выключен). Во всех способах присутствует привязка к началу нового цикла календарного, жизненного, а также, казалось бы, чисто символического присутствия в ритуале, а вернее в таинстве, огня. В храмах также используется огонь свечей как лучший проводник желаний и молитв в Небесные сферы.

При создании карты желаний также нужно придерживаться определенных условий.

1. Выбор времени создания карты.
Большинство практикующих предпочитают работать над картой в Новолуние, в течение всего первого лунного дня, который длится от момента новолуния до первого за ним восхода Луны. Эти данные берутся из Лунного календаря и затем делается поправка на долготу местности проживания.
Также хорошо, а иногда даже лучше, работает карта, созданная в собственный первый день лунного цикла, то есть в лунный день Вашего рождения. Правда, это не относится к людям, рожденным в 9-й, 15-й, 19-й, 23-й, 26-й и 29-й дни лунного месяца, а также в полнолуние.
При выборе времени создания карты нужно также отслеживать Солнечные затмения,
поскольку если таковое присутствует в этот день, то желания не реализовываются.
В период же Полнолуния может наступить Лунное затмение и в этом случае нам как правило бывает очень сложно вычленить главные цели, поскольку наше подсознание находится в это время в состоянии сна.

Как пользоваться лунным календарем??? На вопросы отвечает астрофизик, астролог Рахашан
Как определяются первые лунные сутки?
Первые лунные сутки начинаются РІ момент новолуния, Р° заканчиваются РІ первую после новолуния лунную полночь. Лунные сутки обычно начинаются Рё заканчиваются РІ момент лунной полночи (исключение – первые Рё последние лунные сутки месяца). Лунная полночь - это самое нижнее положение Луны относительно нас. Луна относительно нас описывает почти правильную окружность, самое нижнее ее положение РЅР° этой окружности – полночь, самое верхнее положение – полдень. Это движение Луны называется суточным.
Что такое фазы Луны?

Лунной фазой называется светлая, то есть освещенная Солнцем, часть лунного РґРёСЃРєР°. Фазы Луны зависят РѕС‚ взаимного расположения Луны Рё Солнца РїРѕ отношению Рє Земле. Луна – это шар, РѕРґРЅСѓ сторону которого всегда освещает Солнце. Поскольку взаимное положение Луны Рё Солнца РїРѕ отношению Рє нам постоянно меняется, РјС‹ РІРёРґРёРј изменения освещенности лунного РґРёСЃРєР°. Р РёСЃСѓРЅРѕРє 1 показывает причину смены лунных фаз.

А с чем связано новолуние?

Момент новолуния связан СЃ относительным движением Луны Рё Солнца. Новолуние – это момент времени, РєРѕРіРґР° Луна Рё Солнце РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ Рє РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ РЅР° ближайшее угловое расстояние относительно Земли, то есть находятся очень близко РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ РЅР° небе. РўРѕРіРґР° как лунные полночь Рё полдень связаны только СЃ движением Луны относительно Земли.

Что такое полнолуние?

Это момент времени, в который Луна и Солнце находятся на наибольшем угловом расстоянии друг от друга относительно Земли, то есть на разных сторонах земного неба.

Что такое лунное и солнечное затмения?

Лунное затмение происходит в одно из полнолуний, когда тень от Земли накрывает Луну. Солнечное затмение происходит в одно из новолуний, когда Луна загораживает Солнце. Обычно в год проходит от двух до трех лунных затмений и от двух до трех солнечных. Обычно солнечные затмения видны очень редко, потому что тень от Луны очень узкая, не более 200 км (для сравнения: диаметр Земли составляет 12600 км) Лунные затмения видны в одном и том же месте гораздо чаще.

Как практически использовать последнюю колонку календаря, где указано, в каком из знаков Зодиака находится Луна в каждый момент времени?

На своем пути в течение лунного месяца Луна проходит все знаки Зодиака. При прохождении Луной определенного знака Зодиака усиливаются качества этого знака, в основном, относящиеся к снам , состоянию здоровья, различным проявлениям подсознательных процессов.

2. Выбор и формулирование желаний.
Это очень важный процесс, который занимает много времени на первых порах, поскольку большинство из нас привыкли Мечтать, но совершенно не умеют Желать.
При этом Вы должны отдавать себе отчет в том, что желание ваше обязятельно сбудется и при этом повлияет на Вашу жизнь. Продумайте последствия исполнения Ваших желаний таким образом, чтобы их воплощение было на благо и Вам и окружающим. Упрощает этот процесс выписывание на листе бумаги всех желаний в произвольном порядке, а затем их упорядочивание и структурирование. При этом желательно все писать в утвердительной форме и без применения частицы не , что
на первых может показаться затруднительным. �так, пишем: я здорова, обеспечена, я люблю и любима, у меня уютный просторный дом, окруженный фруктовым садом. Мою жизнь наполняет Любовь, радость и счастье. Мой муж успешен в жизни и любим дома, он чуткий и любящий .Я люблю ездить на моей машине (пишите марку, модель, цвет машины и салона ) .Я занимаюсь любимым делом, которое приносит людям пользу, а мне радость и достаток

3. Выбор изображений и надписей.
После того, как все Ваши главные желания обрели словесную форму, пора приступать к их визуализации. В обычные дни, предшествующие новолунию, на которое Вы наметили создание карты, можно заниматься подготовкой и сбором материала. �з журналов и газет вырезайте понравившиеся Вам фотографии и картинки, а также слова и целые предложения в утвердительной форме позитивного содержания. Вооружившись фотоаппаратом и взяв с собой единомышленника, направляйтесь в те места, где Вы можете сделать собственный снимок на фоне своего желания (например, в автосалон, где Вас сфотографируют внутри Вашего любимого авто ?; или к дому, в котором Вы хотите жить ) Также можете использовать компьютер и графические программы, в которых можно мастерски сделать нужный Вам фотомонтаж.

4. Выбор собственного изображения
Обязательно выберите из своего альбома лучший Ваш фотопортрет, который Вам нравится больше всего и где Вы счастливы и здоровы. Он станет центральным ядром всей Вашей карты, вокруг которого Вы создадите новый удивительный мир сбывающихся желаний. Если такового нет, срочно приводите себя в порядок и направляйтесь прямиком в фотостудию или снимайте себя сами.

5. Выбор типа карты желаний.
Наиболее распространенной является карта, на которой все желания распределяются по секторам 8-ми триграмм, соответственно их значению:

Второй вариант также популярен, поскольку позволяет располагать желания в нужном порядке, не ориентируясь на сектора

Третий вариант предполагает размещение мини карты желаний в Вашей записной книжке. Днем эта карта находится в ежедневнике или записной книжке, а на ночь ее рекомендуется класть под подушку.
Четвертый вариант является самым быстрым по изготовлению, - вы просто записываете желания в записную книжку, придерживаясь вышеназванных правил.
Для их активизации нужно хотя бы раз в неделю их перечитывать, заряжая их своей верой и заряжаясь от их позитивного настроя.

Пятый вариант - создание отдельных карт для отдельных желаний.

6. Выбор основы для карты
Большинство делают свои карты на ватманском листе бумаги, хотя считаю это очень утомительным занятием ввиду его размеров. На самом деле работают любые карты, здесь главное, надеюсь, Вы уже это поняли, структуризация вашего мышления и Ваш подсознательный настрой на успех. В процессе создания карты Вы превращаетесь в приемник, который самонастраивается на нужные ему для приема волны успеха. А Ваша карта это своего рода антенна. Ее фон можно делать как белой, так и цветной.
При использовании цвета следует учитывать влияние этого цвета на Вас, а также его сочетаемость с энергетикой сектора жилища, в котором Вы расположите свою карту.
Бумага должна быть средней плотности, для того, чтобы ее не повело от клея и чтобы он прожила подольше. Для этих целей может подойти картон средней плотности, а также плотная бумага для рисования пастелью (если Вы предпочитаете работать на цветном фоне) или хороший ватман.
Думаю, что определенные габаритные размеры также могут способствовать лучшей реализации желаний. Для этого Вы можете воспользоваться так называемой линейкой орхидеи или линейкой фэншуй, где размеры имеют как благоприятные, так и негативные значения.

7. Выбор места размещения карты.
Здесь все зависит от Ваших возможностей на сегодняшний день. При выборе места важно учитывать с одной стороны необходимость регулярно смотреть на Вашу карту, с другой стороны скрыть ее от посторонних глаз тех, кто не поддерживает Вас в ваших начинаниях. Такими местами могут быть спальня, гардеробная комната, собственный шкаф (внутри за дверцами), ящик письменного стола, органайзер, рабочий стол компьютера (графическая заставка на мониторе) и многое другое.
Карту нельзя располагать в кладовке и в туалете.
Размещение карты так же важно, как и ориентация антенны радиоприемника. Карта будет плохо работать в негативном секторе квартиры и прекрасно в секторе с позитивной энергией, при этом нужно учитывать изменяющиеся параметры энергетики времени, определяемые посредством летящих звезд года и месяца.
Как правило, наиболее эффективными местами являются сектора, куда принято вешать иконы восток, юго-восток и север.
Для того, чтобы выбрать наиболее оптимальное место, советую поэкспериментировать в течение нескольких недель, а то и месяцев (если карта сделана на большой срок).

�так, наступило заветное время создания карты желаний. У Вас подготовлено место для работы, инструменты и заготовки под рукой, примерное размещение желаний на карте в голове или на эскизе. Теперь нужно внутренне расслабиться и просто получать удовольствие от процесса. Хорошо, если при этом Вы находитесь в одиночестве и Вам никто не мешает. Допустимо включить тихую, но не грустную, музыку без слов, можно зажечь свечи. Это время Ваше. Вы творец своей будущей жизни и ее наполнения. Помните, что Вы ответственны за исполнившиеся желания.
Они должны нести в себе добро и Любовь, быть созидательными.
Включите в карту позитивное космическое утверждение:
То, что нyжно мне, или лyчшее что-то гаpмонично и пpекpасно пpоявляется для меня.
Это нужно для того, чтобы войти в гармонию с Космическим сценарием Вашей жизни.
Возможно, что какое-то желание, сильно проявленное в Вас на данный момент, своим исполнением закрывает путь к лучшему, приготовленному для Вас Небом. Позвольте проявиться Божественному плану, исполненному Мудрости и Любви ко всем нам.
Делая карту, представляйте каждое желание сбывшимся, проживайте его таким образом, чтобы ощущать внутри себя тепло Любви и благодарности.
Совершенно необязательно за один раз делать всю карту. Вы можете продолжить ее в следующее новолуние.
Каждое новолуние желательно обновлять карту. Для этого снимайте сбывшиеся желания или те, которые потеряли для вас актуальность, и сжигайте их в последний день лунного цикла. Сжигая, Вы должны посылать благодарность силам Небесным за проявленную к Вам Любовь. На освободившееся место прикрепляйте новое желание, как всегда хорошо продуманное.

Когда желания начнут реализовываться?
У всех этот процесс занимает разный отрезок времени. Порой желание исполняется на следующий день, иногда какое-то желание не исполняется вовсе.
По опыту создателей карт, с которыми я знакома, самый длительный срок исполнения глобального желания пять лет.
Как Вы сами понимаете, здесь многое зависит от самого желания, от Вашей судьбы, от того, вписывается ли оно в канву небесного сценария Вашей жизни.

Если желание не реализуется?
Следует внимательно рассмотреть его со всех сторон. Так ли необходима его реализация? Не будет ли пострадавших при воплощении желания в жизнь?
Отпустите это желание от себя. Предоставьте Высшим силам решить, что для Вас лучше в данный отрезок времени. Возможно Вы проходите какой-то урок, только по окончании и усвоении которого возможна реализация вашего желания. Что делать с картой, когда приходят гости?
Р’ большинстве случаев карту нужно убрать РІ СѓРєСЂРѕРјРЅРѕРµ место. РЎРІРѕРё желания нужно защищать РѕС‚ посторонних энергий также, как РјС‹ защищаем маленьких детей Рё супружескую кровать. Вам неизвестны тайные желания Рё мысли даже близких друзей, почему Р’С‹ должны РёРј раскрывать СЃРІРѕРё? P.S. напоминаем, что составлять подобные карты хорошо РІРѕ время перед полнолунием. Р�деально: РІ новолуние. Существуют периоды холостой Луны, РєРѕРіРґР° вообще любое дело обречено РЅР° провал. Рђ РЅР° убывающей Луне, после Полнолуния Рё РІРѕРІСЃРµ планы строить РїРѕР·РґРЅРѕ – РїРѕСЂР° действовать. Особенно удачны РґРЅРё лунного затмения (РЅРѕ, РЅРµ солнечного)!

Еще сегодня сфоткалась неглиже, чтобы видеть подробно фигуру. Пока выкладывать не буду. Вот если будет результат(точнее когда он будет), тогда и выложу.

А вот и новогодние фоточки(правда не все и только с моего фотика, потом еще выложу)

Фото перенесено.

Вот что мне подарил Любимй Муж на Новый год

:)))Дааааа, �риш, родителей уже не переделаешь, скажешь что-нибудь - обида на всю жизнь...Приходится подстраиватся...

Честно признаюсь, когда моямама умничает, то... это меня очень раздражает. Мне иногда кажется, что онадумает что я ничего не умею. �ногда хочется сказать ей "Ну хватит! Я в конце концов взрослый рассудительный человек". Но нет, я молчу.

Самое забавное в том, что Сашина мама вообще ни во что не вмешивается, а моей прямо все нужно. �х бы пополам разделить...

Привет, девочки!

Честно, не знаю что написать.Постараюсь фото с Нового года сегодня выложить. Сестра просто хотела их немного в фотошопе обработать,но что-то никак.

Вообще нет новогоднего настроения. На улице плюсовая температура. Снега вообще небыло за весь декабрь. Честно, самая настоящая весна, а не зима.

А мама еще хотела санки ребенку подарить...Вот было бы прикольно!!!

Отчет за 2 января

Питание по системе нет

Спорт нет

Прогулка да

Пить 6-8 стаканов воды нет

Красота да - скраб для лица

Самомассаж проблемных зон да

Косметический лед в домашних условиях

Польза косметического льда для кожи известна многим. С помощью ледяных процедур можно повысить упругость и тонус кожи, они способствуют омоложению, снимают отечность и темные круги под глазами. Косметический лед можно использовать для лица, шеи и зоны декольте. Сейчас в магазинах можно купить готовые пакетики со смесями для замораживания (гели, настои трав). Нет ничего сложного в приготовлении косметического льда дома. При этом вы будете уверенны в качестве и полезности использованных ингредиентов.

Можно приготовить косметический лед для разных типов кожи и разных целей. Наши советы помогут вам сделать лед, который поможет решить именно ваши проблемы. Мы предлагаем рецепты разных составов для заморозки.
Готовим косметичесий лед в домашних условиях.

1. Кубики из зеленого чая. Такой состав полезен для любого типа кожи - тонизирует и освежает. Заварите стакан крепкого чая, охладите и заморозьте.

2. Арбузные кубики. Также хорошо тонизирует и освежает при любом типе кожи. Нужно заморозить сок арбуза. Применение: протереть кожу льдом и оставить сок на коже на 15 минут, потом смыть.

3. Лед из отвара лаврового листа помогает сузить поры и тонизирует кожу. Хорошо подходит для жирной и комбинированной кожи. Обладает успокаивающим действием, снимает покраснения.

4. Для молодости кожи используйте такой лед: пару ст. ложек лимонного сока на стакан минеральной воды.

5. Травяной косметический лед для жирной и склонной к высыпаниям кожи. Настой шалфея смешать с соком алоэ (2-3 ст. ложки) и заморозить.

6. Лед из картофельного сока хорошо действует на проблемную кожу.

7. Лед из настоя рябины. Небольшую горсть ягод залить стаканом кипятка и настаивать 1 час. Процедить и заморозить хорошо при сухой коже лица.

8. Лед из настоя ромашки. Пару ложек цветов ромашки залить стаканом кипятка и настаивать 1 час. Процедить и заморозить. Обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.

9. Для отбеливания кожи можно использовать косметический лед из сока огурца, калины, грейпфрута (смешать с напополам с минеральной водой).

10. Лед приготовленный из рисового отвара хорошо использовать для кожи, склонной к пигментации.

Помните, что полезные свойства косметического льда зависят от свежести его приготовления. Храните лед в холодильнике не больше 7 дней. Лед из сока фруктов и овощей нужно хранить 3-4 дня.

Лучше всего использовать косметический лед утром и вечером. Если у вас на коже есть сосудистая сеточка или воспаленные прыщики, ранки - не используйте лед. Также не стоит пользоваться льдом зимой перед выходом на улицу.

Как же мне она нравится(Анна Плетнева)

Мотивашечка....

Спасибо вам, девочки! Постараюсь ко всем тоже забегать, как получится. Времени сидеть около интернета практически нет.

Желаю в жизни спотыкаться, падать и плакать...но... Спотыкаться об деньги...Падать в объятия... Плакать от счастья.....В наступающем 2011 году желаю тебе 12месяцев без болезни, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви и 315360000 секунд приятных моментов.

Привет)))) Поздравляю с дневничком) Забегай ко мне))) Буду рада)

приветик !!!!!поздравляю тебя с новым дневничком!!!!!!и желаю удачи!!!!!!!буду к тебе забегать)))))))

�ришка,приветик.С новым дневничком тебя!Буду заходить к тебе в гости,не против?Пусть в Новом Году все твои начинания становятся успешными и желания исполняются круглогодично!!!!!!!!!

Приветик!!!! Ты молодчинка!!! Ставишь очень правильные цели!!! У тебя все получится))))) я когда-то тоже весила за 100 и смогла преодалеть эту цифру и ты сможешь)))

Привет, Аленка! Да тут такаяч очередь к компьютер. Свято место пустым не бывает...

Мы еще сегодня ходили гулять с мамой и Матвейкой. Матвей перебил сон, теперь вот не могу его усыпить. Сама бы с удовольствием поспала.

Зато купила себе блокнот для отчетов. Довольная....

Мне уже все сказали, что я поправилась.А то я сама не знаю. � каждый норовит дать совет. Бееее....

�ришккаааа, ты гдееее????

А пока всем приятных сновидений. Нужно укладывать Матвеюшку, а то балуется, не хочет спать....

Хочу еще делать отчеты, правда не знаю,надолголи меня хватит.

Отчет за день

Питание по системе да/нет

Спорт да/нет - что делала

Прогулка да/нет

Пить 6-8 стаканов воды да/нет

Красота да/нет - что делала

Самомассаж проблемных зон да/нет

Вот такой вот коротенький отчет будет. Удачи мне....

Я тоже надеюсь, что новый год принесет только позитивные моменты в похудении.

Ленусяка, спасибо большое! Я тоже на это надеюсь!!!

поздравляю с новым домиком:

Параметры на сегодняшний день:

Р РѕСЃС‚ - 169 СЃРј

Вес - 102 кг

Обхват груди - 115 см

Обхват талии - 91 см

Обхват живота - 110 см

Обхват бедер - 120 см

Вот такая вот я!

1ая цель - 90кг

2ая цель - 80 кг

3ья цель - 70 кг

4ая цель - 60кг

Мечта - 55 кг

Визуальная мечта-мотивашка:

иногда начинать с чистого листа очень полезно:

надеюсь все твои мечты сбудуться в новом дневнечке:

Для тех, кто меня не знает. Вот такая я....

Фото перенесено.

Всем огромный привет!!!!!

На Дионе я уже давно. Правда результатов пока не добилась. Вот мой старый дневник.

Просто с новым годом захотелось завести новый дневничок. Пусть все старые попытки, огорчения и прочее останутся в прошлом.

Надеюсь, что с Новым годом и новым дневничком изменится и моя жизнь. � с чего надо начать? Конечно с себя.

Вот и буду менять свои привычки и характер.