Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: к идеальным 50-48 кг!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Тапа, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ГОНКИ с 5января!!!! Обсуждение

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, создала необходимые темы.

Народ, активнее выкладываем фотки "после".

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тэль, спасибо огромное, приятно, когда кто-то со стороны оценивает, сама реально не вижу. А, вы, кстати, помните, что мы должны выбрать что-то типо мисс суперпопа и пресс??))) Ты тоже очень подтянулась, такая классная!!))

Тэль, просьба (как модеру) темку новую создать для новых гоночек и правила прописать, плюсом обсуждалку))Заранее спасибо!

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarY_JanE

Не изменилась? Шутишь)) Вообще классно похудела и фигурка супер просто, реально молодец и заслуженное первое место!!!

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я выложила туда же, где первые были. прям в одном с ними сообщении.

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarY_JanE А ты куда выложила, что-то не вижу. Я свои тоже положила.

Давайте завтра и начнём или продолжим.)))

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, выложила...Посмотрела...так ниче не изменилось(((Скажите свое мнение, плиз! Эти фотки-это и есть исходные материалы для новой гонки...

Мне кажется, нужно новую тему создать, чтоб не путаться.

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А когда начинаем-то??Завтра уже??

Сейчас выложу фотки с конца гонки...Скажу сразу, лифчик большеват стал, выглядит нелепо)да и цвет тела странный, не оч удачные фотки, но перефоткаться возможности нет))(

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в общем за РД. А поводу не есть за 4 часа до сна сразу скажу у меня не получается так. Пока работа, пока тренировка, мне все равно приходится вечером есть хоть и легко. И за 4 часа до сна не получается никак, хоть это и неправильно. А не если не буду есть вечером, даже КК добирать не буду, что также неправильно. Какой-то замкнутый круг.

Но в принципе  как условие можно оставить. глядишь я что-нибудь придумаю))

Про мотивацию я тоже думала. Может раз в неделю за хорошие результаты делать себе какую-нить приятность? Не объедаться в смысле. =)))) А например себе покупать что-нибудь, даже мелочь, в кино сходить, в парикмахерскую и пр. ?

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже нравится это предложение не есть ЗА 4  ЧАСА ДО СНА Вот я могу до 18 вообще не есть а потом  взять и обожраться.

И еще можно добавить 5 баллов за 2 литра воды в день.(хотя сама воду вообще не пью) но очень хочу приучить себя.

65....56......50
была..сейчас..хочу
рост-156см
худею с 1 ноября.
Я-Алёна,мне-32.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Или можно просто доп 2 балла сделать, если заканчиваешь есть за 4 часа до сна. Если нажрешься на ночь, то просто их не получишь...)((

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может еще отнимать 2 балла, если сорвалась и наелась на ночь?

рост 164
вес 70 кг
хочу 53 кг...50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, мои предложения...

1. КК - естественно, оставить))

2. Оставить 30 минут, также 2 балла за доп 15 минут...Плюс 3 доп балла за день с НМС

3. Алкоголь не пить. Оставить по 2 балла за день.

4. Про газировку и полуфабрикаты...Я оч надеюсь, что все уже привыкли жить без этого! Просто постановим: "Не есть ничего вредного" (конечно, это субъективно, но это будет правильнее). Сюда входят газировка, полуфабрикаты (в т.ч. колбаса, сосиски), сыр плавленый, чрезмерно жирные продукты и т.д.

5. Косметические процедуры, конечно, оставим.

6. Что-нить про мотивацию пора добавлять.

7. Разгрузочный день (любой) - плюс 5 баллов.

Еще подумаю...много чего хотела предложить, забыла((

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тут Остапа понесло...))) К вопросу о новых гонках.

1. КК - оставить (5 баллов)

2. Спорт??? Оставляем 30 минут или добавляем? К примеру доп. баллы за "ножки"?

3. Не пить алкоголь. Предлагаю оставить на тех же условиях.

4. Насчёт газировки и полфабрикатов не уверена.

5. Косметические процедуры. Однозначно да.

Что ещё? Не есть вредное сладкое?

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мне Джиллиан невсегда легко даётся! Особенно Метаболизм. Я перед тем как его делать долго настраваюсь, а на всяких упражнениях типа прыжков с "ножницами" вообще выть хочется.

Когда я затеяла всё это в к. ноября и сделала первый раз первый уровень, я вообще после тренировки лежала пластом, думала умру. Сейчас уже 1 уровень лёгким кажется.

А в плане пластичности, я вообще буратино =) НО "НМС" все так хвалят, что я горю желанием поробовать и в очередной раз проверить себя на прочность. К тому же надеюсь поможет убрать упрямый жирок на бёдрах и попу подтянуть.

Давайте попробуем, остановиться никогда не поздно! А вдруг втянемся?)))

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы с удовольствием поддержала, однако боюсь не справиться, ты ж, Тэль, у нас мегаспортивная вумен)))...А я с Джиллиан-то толком справиться не могу...Ок, в воскресенье выложу фотки обязательно)

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обновила таблицу результатов. Давайте все на выходных постараемся выложить фотографии.

Насчёт новых гонок. Я тут хочу попробовать программу "Ножки мирового стандарта", может кто со мной? А то я одна все никак не решусь.

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно по баллам тоже места распределить да и все)

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас скину результаты, а фотки смогу позже!!!

Юлия, 23года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Распределение мест по потере веса. 

1.  MarY_JanE (- 5,5 кг)

2.  Zhannet (- 3 кг)

3.  Алёсик (- 2 кг)

4.  i-ness (-1,5 кг)

5.  Svetlyachek (-1 кг)

6.  Тэль (-1 кг)

7.  kotia (-0 кг)

Распределение мест по баллам: 

1.  Тэль (760 б.)

2.  Mary_Jane (678 б.)

3.  i-ness (634 б.)

4.  Svetlyachek (532 б.)

5.  kotia (529 б.)

6.  Zhannet (452 б.)

7.  Алёсик (371 б.) 

Если что-то не так посчитала или кого-то забыла, пишите.

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично! Давайте тогда все вместе обдумаем условия: что оставлять, что убирать, что добавлять!)))

И надо той гонки официальные итоги подвести, с местами, с теми тремя номинациями и т.д., когда все фотки выложат!))

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мы все молодцы. Самое главное руки не опускаем. Пусть не всегда всё получается, но ни в коем случае нельзя сдаваться. И поэтому я совершенно не против нового марафона к 8 марта. Могу также выступить модером.

Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика