|
|
 |
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
19.12.2010 19:46
|
Оля,выздоравливай!!!!Всё правильно,по-больше фруктов и для здоровья витаминчики полезны и для веса
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
немного_crazy
Diet-Баллов: 157
Сообщений: 24
19.12.2010 13:32
|
Оля! Ты давай выздоравливай, на НГ болеть это не дело!
Я тоже недавно уволилась, не получается и учиться и работать!
Вы можете менять свои взгляды, вы можете менять свои мнения... но всегда сохраняйте Ваши принципы: меняйте листья, но всегда сохраняйте корни...
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
19.12.2010 13:28
|
Crazy, у нас тоже слякоть и дождь и + будь он не ладен! Декабрь же, НГ на носу!!!! А снега нету В свободное время я отдыхаю...месяц назад уволилась, а искать работу я не хочу до НГ...не вижу смысла.
Наташ, я заболела, температура зашкаливает, есть вообще не хочется, а вот хурму, яблоки и мандарины с удовольствием точу
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
немного_crazy
Diet-Баллов: 157
Сообщений: 24
19.12.2010 13:23
|
Меня тоже сегодня прям на фрукты потянуло, уже пол кило мандаринов слопала!
Gella23, а чем занимаешься в свободное время???
У нас погода такая ужасная.... уныло так, слякоть дождик, а хочется снега!!!
Наташа, конечно на правильном! Если мы здесь, значит мы все на правильном пути!
Вы можете менять свои взгляды, вы можете менять свои мнения... но всегда сохраняйте Ваши принципы: меняйте листья, но всегда сохраняйте корни...
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
19.12.2010 13:23
|
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
19.12.2010 13:13
|
А я из Ростова, учусь на заочном...и не работаю (лентяйка)... обожаю фрукты...яблоки ем тазиками - буквально
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
19.12.2010 13:05
|
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
немного_crazy
Diet-Баллов: 157
Сообщений: 24
19.12.2010 12:17
|
Меня Вера зовут. Мне 19, учусь на социолога, на третьем курсе! Тоже сессия на носу, а у меня хвостов, но стараюсь!А из астрахани, а ты из какого города?
Шоколадки для ума я сейчас заменила фруктами, тоже мозгу помогают, и по лучше чем всякие шоколадки! Меня они почему то наоборот тормозят и я кроме шоколадок больше не могу ни о чем думать!!!
Вы можете менять свои взгляды, вы можете менять свои мнения... но всегда сохраняйте Ваши принципы: меняйте листья, но всегда сохраняйте корни...
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
19.12.2010 12:08
|
Приветик!!!!! Полностью с вами согласна,девочки!!!!Ведь если мы здесь, то каждая уже ни раз пробывала похудеть...уже научены горьким опытом и знаем что кому подходит.
немного_crazy, мне 21,я учусь в академии последний год на финансиста. как раз вот сессию сдаю и борюсь с шоколадками "для ума",как любит говорить мой папа...А тебя как зовут?Откуда и чем занимаешься?
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
немного_crazy
Diet-Баллов: 157
Сообщений: 24
19.12.2010 11:33
|
Всем привет! Мне тоже кажется каждому свое, нужно как бы сделать свой метод похудения, при котором тебе комфортно, и не голодно и худеется!
TaSha-M, а сколько тебе лет? чем занимаешься?
Вы можете менять свои взгляды, вы можете менять свои мнения... но всегда сохраняйте Ваши принципы: меняйте листья, но всегда сохраняйте корни...
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
19.12.2010 9:37
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
19.12.2010 4:28
|
M0nica, ты молодец!!!!!- 17-здорово Надеюсь,тоже скоро буду радоваться таким результатам А ты давно здесь?
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
19.12.2010 4:24
|
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
19.12.2010 2:24
|
19 кг кажется так много, хотя по сути дела мне до них осталось совсем чуть-чуть..)))) Уже -17...)))
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
немного_crazy
Diet-Баллов: 157
Сообщений: 24
18.12.2010 21:37
|
TaSha-M! Привет!Примешь в гости и меня! история немного похоже, без голодовок и спорта похудела на 20 кг, потом опять набрала их за пол года! Ужас! Жуткие косяки с питанием!
Вот разгрузы я не люблю, тоже могут затянуть они меня! А вот после 6 не есть.... кому как, у меня нормально есть в течении дня не получается, а к концу дня кушать хочется, но я вечером не переедаю и за пару часов до сна стараюсь все таки не есть
Вы можете менять свои взгляды, вы можете менять свои мнения... но всегда сохраняйте Ваши принципы: меняйте листья, но всегда сохраняйте корни...
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:53
|
Оксана, Я тоже тренажеры люблю...а тренеров терпеть не могу!
Наташ, да мне бы сейчас сооринтироваться КАК мне загрузы 3 раза в неделю преодолеть...а потом уже думать о разгрузах
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
18.12.2010 20:52
|
Оль,ну ты попробуй раз в неделю на яблочках или на кефире.Я вот если увлекусь этими разгрузками то тоже срвываюсь,да еще как...ну просто не могу как все нормальные люди 1-2 раза в неделю разгруз.дни устраивать...мне же надо чтоб неделю на одних яблоках,ну иногда на кефире...результат конечно хороший минус 4 кг,зато потом как сорвешься...то это что-то..опять все набираю...и все за ново начинаю...А вообще я считаю главное наверное все-таки после 6 не есть.
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
18.12.2010 20:51
|
Когда нельзя-другое дело. Я вот могу заиграться и перекачаться и получится вместо 44 размера 50. И тот почти весь на ногах и попе.(((((
Обожаю тренажеры.
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:48
|
Спорт - хорошо, но мне пресс качать нельзя (хотя я бы с удовольствием) Хотя года 4 назад я пресс качала и руки...у меня на руках прям мышцы были, а щас совсем обленилась!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
18.12.2010 20:46
|
Оль,я тоже до спортзала никак не доберусь:((((но за то дома стараюсь каждый день по 30 мин. делать гимнастику,пресс обязательно и приседания...вот пару дней не делала уже все тело ломит,привыкло так и просит..
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:44
|
Ооо, у меня где разгруз там может быть ТАКОЙ загруз что просто ах! Ем пока не лопну...раньше такого не было, вот как мне перестроиться!?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
18.12.2010 20:41
|
Оль,сможешь:))))У тебя всё получится:)))Может разгрузочные дни устраивать тебе..Я вот сегодня на яблочках:)))правда еще злёный горошек сегодня слопала и йогурт обезжиренный.:)
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:37
|
Наташ, да, я помню когда я сюда пришла, даже разобраться с планировщиком толком не могла
Оксана, я ужасно ленива....прямо не могу себя заставить в спорт зал идтиНО, за то я очень-очень люблю ходить, очень много хожу...вчера 2 км прошла за один подход...и заболела...не рассчитала сил
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
18.12.2010 20:35
|
Для мотивации можешь зайти ко мне на дневничек. Всегда рада гостям.
Посмотришь мое меню. Может с чем-то сама определишься.))))))))
/community/post.php?topic_id=27263
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
18.12.2010 20:35
|
Оксан,молодец!!!Классый результат!!!Да,без гимнастики никуда..
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
18.12.2010 20:32
|
Ой,классно,девочки!!!!Спасибоооо!!!!Всё-худею!!!Худею!!Худею!!!!Девочки,вы извините,что долго отвечаю,я еще здесь разбираюсь со всем,...новичок все-таки:)))
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
18.12.2010 20:31
|
Главное не забывать про гимнастику и делать через нехочу.
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:24
|
АааВо мне там 51 Вот хочу щас этого достигнуть, а потом и 50...
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
18.12.2010 20:23
|
Ды нет. Я имела ввиду в кг. Во мне на фото 60, а втебе?
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:22
|
Это всегда пожалста Я на Дионе уже полгода...даже больше...потеряла сначала 5 кг, потом набрала 2...теперь опять стараюсь сбросить....и никак не могу!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
18.12.2010 20:21
|
Большое спасибо,Ольга:))) А ты давно на Дион?
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:20
|
20А скока дала бы?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
18.12.2010 20:20
|
Оль, а сколько тут в тебе?
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:18
|
Как не видно? Мне видно...
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
18.12.2010 20:18
|
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:16
|
Ну тогда и от меня мотивашечка=) Я похудевшая на 20 кг:)
 Даешь позитиффффф!!!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
18.12.2010 20:14
|
Привет! Вот моя фотка. Здесь я похудевшая на те самые 19 кг. Правда сейчас я вешу на 2,5 кг меньше. Здесь 60 кг. Тебе мотивашка. Вперед!
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
18.12.2010 20:13
|
Приветик.
Удачки тебе, у тебя всё получится!!! 
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
Gella23
Diet-Баллов: 22982
Сообщений: 5254
18.12.2010 20:05
|
Привет, Наташа Хорошая цель, я знаю, у тебя все получится!
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
TaSha-M
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 47
18.12.2010 20:02
|
Всем большой приветик!!!!!Меня зовут Наташа.Я к Вам:))))Давно страдаю диетами...и вот решила найти единомышленников. Мой вес 74 кг при росте 172 см. Моя цель - это 55 кг!!!!!!!И я знаю,что этого добьюсь,ведь теперь я с вами!!!:)))Раньше весила 67 кг, но переодические диеты,голодания, не умение правильно выйти из диеты, срывы....привели меня к 72 кг!!((((Серьезно за себя взялась(по-сути просто стала правильно питаться,не есть после 6,делать зарядку.Не голодала!!!)и за 2 месяца сбросила 12 кг.Но через 8 месяцев я уже весила 74:(((( И вот теперь я здесь...Конечно проще когда общаешься с людьми,которые знают что такое срывы..или сколько радости у тебя,когда встаешь на весы,а там минус n-е кол-во кг:))))Я знаю, вместе мы сможем похудеть!!!:)))Будем стройняшками!!:)))Пишите,буду очень рада!!!!!
Натусик 23 года,
Рост 172 см
Вес-71кг
1 цель:67 кг
2 цель:60 кг
3 цель:55 кг до 1 июня 2012 г!!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=29625
|
по утрам обязательно что-ниб. из фруктов кушаю, да и в течение дня. Насчет шоколада ты наверное права...да еще у меня диатез моментально выступает
так что приходится забывать про него,да и не больно то и хочется(и это странно я раньше была такой сладкоешкой).Видимо я на правильном пути
всегда рада
.А я где-то слышала,что после 6 даже нужно кушать,но естественно часа за 2-3 до сна...т.к. организм долгое время без еды и на утро может взять своё...Но я все-таки стараюсь воздержаться,т.к. по утрам и кушать то не хочется,да и привыкла завтракать каким-нибудь фруктом или йогуртом и зеленый чай,больше ничего не лезет
Но теперь всё будет по-другому,ведь я здесь
