Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Яблочная диета
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., jane1987, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Яблочная диета!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Для меня неделя на яблоках это минус 4,5 килограмма
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вступаю в группу только для того, чтобы написать Здоровый образ жизни - это отсутствие каких-либо диет. Сидя на диете вы вводите те или иные ограничения, заранее обрекая себя на провал!

Люди, не сидите на диете, не наступайте на грабли, я сама "отсидела" на них столько, что мало кому снилось, в том числе и голоданиями занималась по малахову до 28 дней подряд (на одной воде), и только ЗОЖ помог сбросить вес и обрести стройное подтянутое тело! Слава ЗОЖу!

а теперь я покину группу, с позволения хозяйки

32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отсутствие белков  эта диета не предполагает, так как помимо яблок нужно пить кефир и есть творог. Одно другому не мешает. Углеводы есть, белки есть. К тому же, я очень люблю семечки , и по 20-40 грамм в день я их могу съесть. Вот и жиры и каллории.

 

Посему, не считаю себя сумасшедшей.  Тут я просто хочу узнать мнение людей, кто как к этому относится.

 

А вообще , сама противница  всяких диет. Люблю есть то, что люблю..

ссылка

Послать личное сообщение

Позвольте осведомиться - а смысл? jane1987, ты на сайте новичок - неужели нельзя было сначала почитать форумы, статьи, да хотя бы первую страницу сайта ДиетаОнлайн?

Неделя на одних яблоках - это

1) калорийность черезчур низкая - как следствие замедление ОВ

2) отсутствие белка - как следствие потеря мышечной массы

3) однообразный рацион

4) ну и как минимум риск гастрита

В редультате получаем стандартную схему - потеря веса за счет воды (т.к. соли нет), мышц (т.к. белка нет), содержимого кишечника (еды мало, клетчатка есть) - и возврат веса обратно при возвращении к обычному рациону питания (причем вместо мышц наберется жирок, а из-за сниженного ОВ профицит калорийности будет больше, и набор веса пойдет быстрее, чем до диеты).

Подумайте как следует еще раз, девочки, прежде чем садиться на очередную диету. ДиОн призывает прислушаться к голосу разума и просто начать следить за питанием, которое должно быть сбалансированным, полноценным и достаточным по количеству и качеству.

 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

крепись))) а я уже дома! два часа сегодня ехала! не дорого ,а сплошной завал!

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в рыбацком =)) я сегодня на работе, так что пока толкьо яблоки и вода )

завтра прикуплю творог =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 и времени еще только 6 часиков....пора вводить творог)))) ты кстати где живешь??

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Она ест всякую гадость.. ну раньше по крайней мере. (супы из вареного лука и капусты, и всякое в этом духе, ничего жирного, не ест после 18-00, спорт и... ВУАЛЯ =) ) Ей не удовалось похудеть лет 5. а потом резко, месяца за три так скинула, что её теперь худышкой называют.

 

я решила, попробую.. на сколько хватит меня =)) сейчас сижу и вижу, что яблоки то заканчиваются, а я еще хочу, хотя 1 кг уже съела и литр воды уже тоже выдула =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя,тогда задание на выходные: выудить секрет у сестры!

я вот пытаюсь не диетой,а сбалансированным питанием..пока со срывами периодическими....но стараюсь ... как итог вес ползет вниз,но так медленно(((((

так ты в итоге что решила? сколько будешь пробовать??

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм, шоколад =) эхх..  никогда себе не отказывала ни в чём.. но тут пришли лишние 6 кг =) и теперь задумалась.. Ну во-вторых это зима. всегда вес больше. к лету , не парюсь, скину. Но и сейчас тоже хочется =) Смущают живот и руки =((

 

Ем.. могу есть всё.. а сейчас думаю надо придерживаться каких-нибудь диет. Не знаю, есть ли от них толк. Сестра у меня похудела с 73-х до 54-х. КАК ??? =)

 

начну в общем с яблок. посмотрим, что получится. Обязательно буду держать в курсе =))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну в таком режиме работы думаю нормально пойдет -есть время дома отлежаться))) 

по поводу питаюсь немного, каллорий получаю, думаю, меньше 1300.но похудеть никак  не могу  возможно  баланс не тот? можно есть булочки на 1000 ккал и не худеть....ты вообще что обычно ешь?

а шоколада не хватает всегда))) я так жду того момента,когда полезное станет вкусным ))))

я яблоки тоже люблю))0 но когда на улице холодно,хочется горячего ....

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да. Женя =) приятно познакомиться. Работаю суки через три. Отучилась уже =) Времени полно!

Вот уж в чем проблема. Я итак питаюсь немного, каллорий получаю, думаю, меньше 1300. Воды много пью, вроде двигаюсь =) хе хе.. но похудеть никак  не могу.

Яблоки люблю, молочное люблю! Думаю осилю. Но сама в сомнениях, не плохо  ли это скажется на организме.. 7 дней тоже думаю многова-то, но несколько можно. Конечно, мяса и шоколада нехватает =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет !

тебя Женя зовут? Я Сашаsmile

сразу скажу,молодец что сделала закрытую группу (агрессивно настроенных воспитателей тут много)

присоединиться к тебе не могу  -просто не выдержу такой режим питания более 1 дня (и день под вопросом....) 

хочется ,честно говоря, тебя по-отговаривать....один день в неделю на яблоках плюс/минус творог -это нормально , но вот  7....

ты работаешь/учишься? при таком питании ни того ,ни другого ты не осилишь...и ЖКТ надо проверить до диеты +посоветоваться с врачом на эту тему 

и самое существенное -это выход из диеты , тут тоже не все так просто 

и последнее,тебе же надо всего 6 кг для начала, может растянем во времени? главное без срывов питаться на 1300 скажем калорий + разгруз день и процесс пойдет!

 

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИЗВИНЯЮСЬ, ели такая группа уже есть, НО Я НЕ СМОГЛА НАЙТИ.(НОВЕНЬКАЯ)

В общем решила изучить этот вопрос, пишут, что очень эффективная диета. Сидеть на диете 7  дней:

Меню яблочной диеты (на 7 дней) 1 день: 1 кг яблок 2 день: 1,5 кг 3 день: 2 кг яблок 4 день: 2 кг яблок 5 день: 1,5 кг яблок 6 день: 1,5 кг 7 день: 1 кг яблок

Решила попробовать! Сегодня первый день! Похудею или нет, не знаю. Плохо поддаюсь диетам и совсем не худею =(

Рост 169, вес 64 ( всегда был не более 58) Хочу хотя бы вернуть былой вес.

Делимся опытом!

 

А вот, еще нужно пить много воды... Ну и можно совместить с кефирчиком и творожком нежирным.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика