Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: А ну, кто со мной похудеет на 40 кг?
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., fluidica, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Японская кухня - за и против

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На самом деле в японской традиции просто не портить природу(минимум обработки и простота приготовления). Шедевр кулинарии у уважающей себя японской хозяйки-рис на пару, украшенный цветами и сырая рыба, нарезанная и разложенная на тарелке(это и считается, что жена приготовила рыбу), нарезанный сельдерейчик....

 Есть еще специально приготовленные заранее соусы, такие, чтобы микробы в сырых продуктах убивали и помогали это переварить. В этом весь секрет.

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну и к теме вопроса: Кухни мира: японская.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Цитирую:

"Подводные камни:
  • Избегай всего жареного, включая клёцки, фаршированные блинчики, жареный рис, хрустящую говядину и масляную свинину.
  • Одно рёбрышко может содержать 1-3 столовых ложек жира.
  • Избегай хрустящих макарон, которые подаются с супами.
  • Соевый соус очень солёный (много натрия).
  • Кисло-сладкие блюда обычно содержат много жира и калорий.
  • Говядина в апельсинах или мандаринах далеко не такая здоровая пища, как звучит её название.
  • Грецкие орехи обычно подают жареными в карамели.
  • Баклажаны при приготовлении впитывают очень много масла.
  • Говядина Чоу Мейн: 940 ккал и 60 г. жира
  • Кисло-сладкая рыба: 1160 ккал и 58 г. жира
  • Омлет с Креветками/Курицей: 990 ккал. и 82 г. жира
  • Курица с лимонами: 1350 ккал и 88 г. жира"
Из статьи Кухни мира: китайская.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а мне вот неясно, чем китайская кухня тяжелая? я поскольку живу рядом с Китаем, то была свидетелем многих историй излечения болезней ЖКТ китайской кухней (это практикуют китайцы, причем лечение проходит только пищей, без применения лекарств), практически все они сопровождались похудением.
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734

ссылка

Послать личное сообщение
Кстати, о рисе на пару - как у него с калорийностью?
Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Послать личное сообщение

В японской кухне есть разные блюда.

Чем не угодил, к примеру, салат из ростков сои? шашлычки из курицы или морепродуктов? Отварной на пару рис? быстро обжареные в минимуме масла овощи? Салат из морской капусты (фууу, но на любителя)?

Никто же не предлагает питаться только суши с сырой рыбой, сашими и какой-нибудь там уткой с мраморной свининой.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ЗАЙДИТЕ  В ГУГЛ И НАПИШИТЕ В ПОИСКЕ КАРТИНОК СУШИ!!! там где картинки с мозгом человека очень интересно прочитать про это!!!!!
В этот раз у меня точно получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
По-моему, наоборот, блюда японской кухни самые полезные, в них немного калорий, практически нет острого и жареного. Практически все вареное или вообще сырое. А вот китайская кухня - там и вправду много тяжелой пищи.

Единственное - если воспроизводить японскую кухню в домашних условиях, скорее всего соли будет в еде больше, чем надо - соленая или копченая рыба, соевый соус.

ссылка

Послать личное сообщение
Сколько ни читаю - информация о калорийности японской кухни весьма противоречивая. У кого на этот счет какое мнение? Мне кажется, что все-таки они тяжеловата.
Катя, 31 год.
Прорвемся!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика