marikovna так это было, а теперь я на 2 размера больше и живот приходится втягивать. У меня ощущения что я никогда не верну свою фигурку

Девочки, сегодня первый раз в осознанном возрасте завтракала кашей)))Т.к. ни масла, ни сахара нельзя добовлять, добавила мёду))) Перед кашей стакан воды выпила!)))

Чувствую себя героем!!)))Пошла готовить кабачки, а то опять есть нечего будет, как вчера!!)))

вот тут должно тоже быть: minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0- 0-12 213 83532

добавь в начало www.

Скромная, у тебя фигура супер-пупер!!!!! мне о таком животике только мечтать!

Настя, каблуки роста добавят всегда)) я обожаю каблуки, но только плохо они влияют на ножки, косточки расти начинают(((

Набери в поисковике "либрусек", эта самая лучшая библиотека рунета, там и -60 должна быть!

Вот смотри, это я где то за 1,5 месяца до беременности, это 2 года назад. Тут даже красивых мотивашек искать не надо - смотрю на себя и плачу

/community/post.php?topic_id=11709

РІРѕС‚,   почитай, там РјРЅРѕРіРѕ чево интересного

девочки, а у кого-нить есть электронная книга "система минус 60" ?А то в инете только платные версии(((

/community/post.php?topic_id=19464&page=1&revorder

Я занимаюсь по программе "Похудеть за 30 дней", заканчиваю первый курс. Мне очень нравится, у нее оч сильная мотивация, попробуй!

вот лучше бы не изсерялась!я на 5 см ниже, чем мне все говорили...все данные уже подправила)))

Я коротышка, девочки!!)))

Насть,видишь какие все разныедля тебя 68 -это ужас ужас,а для меня мечта

для меня бы вес в пределах 66-68 был бы идеален

Знаешь, то что ты понимаешь что ты НОрМАЛЬНАЯ, это очень хорошо))) и говорит об одекватности, так что все будет отлично!

Я тоже побежала кататься, забросила я свой велик, пора вспомнить о нем.

ой!!не 100 кг, а 10 кг)))))))))))) видимо рука от волнения дрогнула и нажала лишний нолик))))

Девчат!побежала я домой, запекать рыбоньку на ужин!Если мой домашний компутер не начнет выступать, то обязательно к вам забегу)))Уж очень с вами классно худеиться!!Такое ощущение, что даже быстрее!!)))

весила 50, когда поступала на первый курс!! очень прекрасно выглядела, ни худая, ни тощая, а девчушка само-то!!!!

РќРѕ потом пошли клубы, обжираловки РІРѕ РІСЃСЏРєРёС… кафешках, рестораничиках, потом день СЃ ночью поменялись, Рё ... здрасьте, новые 100 РєРі!!!! ((((((((((((((( РґР°Р»РµРµ как то жилось СЃ таким весом, Р° потом ещё пятерочку набрала...РўРђРє СЃ этой пятерочкой СЏ теперь РїРѕРґ ручку!РўРѕ избавляюсь, то набираю!!Рђ сейчас аж РґРѕ 68 набрала(((Позорище то какое((((

потому что не умела!!))))))))))))))))) сейчас разобралась им все появилось!!

Честно признаться-я не выгляжу жирненькой, я нормальная...Но в том то и дело, что НОМРАЛЬНАЯ!!!!!!!!! а я хочу, чтоб по бокам, когда одеваю штаны не свисали эти самые бока, живот не падал на колени...((( да и ляшечки мои с каждым шагом шевеляться все серьезнее!!!

�менно поэтому взялась за питание, и обрах жизни!!))))

У меня сейчас тот же вес- 66

Настя а ты весила когда-нибудь 50? какой товй минимальный вес?

Настя ,привет.

молодец что дневник свой создала!это верный шаг на пути к целиудачи тебе и нам всем!

параметры не указала,рост,вс,возраст и тд-так то интерессней))

Настя, а какой у тебя рост?

Спасибо девчушечки ,миленькие!!Вместе мы сила)))))))))))))))))

Настя зайди " моя диета-все твои настройки-настройки для форумов", там окошко)))

Я тоже не против, а только ЗА всеми лапами!!!, мне очень не хватает подружки по похуданию)))

Хочу поделиться салатом, только что сделала - листья салата РјРЅРѕРіРѕ ( такой фиолетовый, СЏ салаты-копусты вобще РЅРµ люблю Рё РЅРµ разбираюсь РІ РЅРёС…), вареное яйцо, консервированный горошек СЃ бульенчиком, пертушка, РЅСѓ Рё совсем чуток легкого майонеза. РЇ РЅРµ люблю овощи , РЅРѕ салат получился вкусный)))) сижу хрумкаю, это тебе РІ копилочку))

Насть, все с той же правой стороны есть темка "в помощь новичкам" вот там много чево хорошего в том числе и прямая ссылка на "эти синенькие буковки "

девочки, а почему у меня нет подписи?У всех есть, а у меня нет, хоть и писала))

Спасибо всем!А вот и моё фото появилось!!)))

В закладке "моя диета" есть кнопка "все мои настройки"

а ещё подскажите, как мне вставить свое фото!!!в "обо мне" не получается почему то((

девочки у кого-нить есть ссылочки на физнагрузки продуктивные?

Приветик!Да, меня НАстя зовут)))) Можешь мою тему использовать как свой дневничок, я не против!!))) Будем вместе собирать советы, рекомендации!!))))

Настичка, привет, тебя же Настя зовут? или это просто ник?

Давай дружить))) дневника у меня своего нет правда, но я могу к тебе заглядывать. Я на дионе очень долго не была, так что можно считать что я новенькая.

Марина, ага. и история похожа. я правда и до беременности идеалом не была, но после я просто бегемотик

Aisa, ты тоже из Екатеринбурга?

Настичка-Стрази, я год назад стала мамой, ну вот и поперло меня. А до беременности была 53 кг максимум и носила 44 размер. А теперь у меня 46-48 размер. Борюсь всеми силами,

Марина, привет односельчанам))

Внизу страницы есть кнопочка с сердечком "довавить в избранное", и с правой стороны в оранжевом окошке с сердечком "мои любимые ссылки" найдешь все что туда добавила

Настя, там внизу темы есть кнопка:добавить в избранное.

привет))

Марина, приветик!Почему ты нынешняя толстушка, как так получилось?� как сейчас боришь с своими желаниями и соблазнениями?:))

Девочки, я так рада, что вы присоединяетесь!!Давайте меняться аськами?Я думаю, это очень удобно быть постоянно на связи!!)))))

моя - 389812871, стучите буду ждать!!!

А ещё, подскажите, куда мне заходить, чтобы не искать свою тему среди всех остальных, а сразу попадать на неё, кто знает?

Приветик, я Марина. Бывшая худышка, нынешняя толстушка. С удовольствием присоединюсь к тебе

Галина, привет!!Я посмотрела-у нас приблизительно одинаковые параметры!!Даввай худеть?:))))У тебя есть аська?

я так рада, что ты откликнулась!!)))

Привет, я Галина!

Буквально так недавно решила взять себя в руки)))Но впервые стараюсь делать это правильно и не одна, а онлайн)))

Был положительный опыт похудания, за три месяца я похудела так, что все заметили, и появилась куча мужчин вокург, но увы, по кг я не знала своих изменений, ела лишь вареную курицу или рыбу с овощами... для вкуса добовляла оимон, месяц поела так, потом добавила к этому мясцо красное, в любом виде, даже пельмени ела, но без теста!!)))))
После 6 конечно же не кушала....
Потом в моей жизни появился Женька(((((( Он со временем исчез, точнее я исчезла его из своей жизни, а вот набранные за вечерним с ним ужином в течении трех месяцев болтаются со мной до сих пор(((((
Потом я кушала всё, что хочу и когда хочу, в итоге-ПЭПЭЦ((
Вот сегодня я здесь!!� ищу себе человека, с кем мы будем ежедневно поддерживать связь, и делиться переживаниями, стремлениями, слодностями, радостями, достижениями!!

Девочки!Прошу, откликнетесь)))Присоединитесь ко мне, и давайте вместе достигать результатов)))А то в одиночку я больше не смогу....одной сложно(((