Lippetta, а объемы теже это какие? Напомни пожалуйста.

Девчонки, Сѓ вас есть РјРѕР№ мобильный, можете посылать отчеты РїРѕ СЃРјСЃ.

привет!!спешу-спешу!Только сейчас прорезался инетик.

Вес тот же

КК-уложилась

фитнес-150

зарядка нет

вода 9стаканов

на ночь -ЕМММ

РќРµ РїРѕРјРЅСЋ сообщала ли,РЅРѕ объемы те же(СЃ таким образом хоть Р±С‹ Р·Р° вес тот же удержаться)   Рё

СТЫЖУСЬ, но после ... исправлюсь.

Нет отчета от Александры и Lippetta.

Потихоньку просыпаемся. Это радует. Жду остальных девочек.

Приветеньки!!!!!

На улице весна, а у мя глаза закрываются...организм возмущен, что нужно вставать в 4,45 по старому времени...

вес - 61

РєРє - РЅРѕСЂРјР°

фитнес - 630 (восточные единоборства, ходьба, плавание - все таки какой кайф плавать весной на улице!!!)

вода - 8 стаканов

вечером не ела, и поужинать тоже забыла...

зарядки не было

А еще у меня 3 радостных события -

наконец-то в моей жизни появились кухонные весы, которые еще и калории могут считать,

я наконец-то купила новые кроссовки - оказывается очень сложно найти подходящую тебе спортивную одежду и обувь..

и у меня наконец-то закончился годовой отчет (правда, жаль что начался квартальный)

Всем доброго солнечного утра!

Очень рада, что Laska с нами!!!!

В итоге нас не очень много - 8 человек, но зато остались самые стойкие!!!

АнтиЛопки, АУ!!! Просыпаемся и даем отчеты!!!! Впереди нас ждет теплый, солнечный весенний день!!!!!

Вот мой отчетик:

1. вес 60,1 (минус 1,6 кг, был разгруз)

2. КК не добрала

3. фитнес 150

4. вода 9 стаканов

5. вечером не ела

6. зарядка была

7. разгруз был

Ужас, я совсем забыла, что сегодня 31 число...и не оплатила инет...

Завтра только вечером смогу это сделать. Так что отчитаюсь по смс.

Девочки, вы меня извините,но я никак не могу учавствовать дальше!

Нужно уехать на долго, и-нета не будет...((((.......очень не хочется вас подводить,но ничего зделать не могу!

Удачи вам всем,желаю каждой достигнуть своей цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ДЕВОЧК�, ОТЧЕТ�К ТУТ

Elfmar , жаль, что ты не сможешь участвовать. Но надо идти вперед.

Ждем Laska и Shameless.

Девочки, кто не дал объемы, пишите завтра, отчет делаю, скоро выложу.

У нас под вопросом участие Elfmar, Shameless и Laska. Они пока не объявились. Предлагаю подаждать пару дней, если будет тишина, то придется их исключить.

Девчонки, я периодически на сайте.

Пишите, если что.

Маринка! Номер твой очень нужен, пришли.

Мои страшные АТЧЕТЫ неприятно самой сообщать,но сколько удовольствия получилааа!

Вес (стыдно писать) 68КГ

РљРљ РІ РЅРѕСЂРјРµ

Р’РѕРґР° 7СЃС‚.

Фитнес - 0(только домашнее шевеление)

  Зарядки нет

� ем после 18.00.

Мне стыдно, но я ПОТОМ наверстаю.(сейчас ОТПУСК)отпустила себя,потом найдусь.

Девушкиии!!! Ужас!прочитала предыдущие послания ваши и расстроилась,потом опять обрадовалась, что все по-прежнему.Мариночка, не реагируй на чей-то неправильный вывод. Я первый раз на гонках,к сожалению пропускаю отчеты (пока нет интернета дома),и я в отпуске,но помню все наши правила и если нарушаю, то внутри себя такая В�НА!

Р� вообще это РјС‹ делаем для собственного удовольствия,Р° какая радость если присутствует жестокое Рё  неприятное давление!

Прошу меня поместить в конце списка ,на хвостике у Антилопки,если буду опздывать - то всю стройность нашей не буду портить.

Про помощь.Мне всегда кто-нибудь отвечал на мои вопросы и письма присылали девочки. У НАС ВСЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО!

 РџРћР‘ЕЖАЛР� ДАЛЬШЕ!! 

Меня на связи часа 2 не будет, иду в поликлинику. Приеду, выйду на связь.

Нас уже семь человек. Эт радует. Дождемся еще что скажет Laska.

Lippetta, тебе мой номер для связи нужен?

1. �риночка
2. Конфетк@
3. Alexandra
4. Tess
5. l_olla

6. Lippetta
7. Morskaya

Вес - не знаю. Сегодня тоже не взвешивалась, но уже и не буду, т.к. ела и воды выпила уже 6 стаканов. Завтра напишу.

Питание - не уложиоась в коридор.

Вечером ела.

Фитнес - вчера 370. Р° РІ те РґРЅРё РЅРµ знаю. РЇ даже РЅРµ считала. Просто так  Р·Р°РЅРёРјР°Р»Р°СЃСЊ.

Р’РѕРґР°  - 11 стаканов.

Зарядка была.

привет, мои крошки!!я с вами до конца и после 14.04.Меня все устраивает и сухие отчеты тоже(значит все заняты но в голове присутствует направление на похудение!по крайней мере у меня так)

Я С ВАМ�!!! Мой номер был 6.

Давайте с сегодняшнего. Если кто хочет, то фитнес действительно можно сегодня одной цифрой дать.

Мой отчетик:

1. вес 61,7 (+1,7 кг)

2. фитнес 150

3. кк не уложилась

4. зарядка была

5. вечером ела

6. вода 8 стаканов

Девочки, пишите, кому еще нужно скинуть мой сотовый.

� давайте определимся с какого дня продолжаем. С сегодняшнего или за пропущенные дни тоже отчитаемся.

Ну вот это другое дело!!!

РќР° улице солнце, через месяц-РґСЂСѓРіРѕР№ пляж!!! Плиз, РњРѕСЂСЃРєР°СЏ, пришли, пожалуйста номер телефона для СЃРјСЃРѕРє РЅР° выходные.

Вот мой вчерашний отчет:

1. Вес - 61,0

2. РљРљ - РІ РЅРѕСЂРјРµ

3. вечером не ела

4. Фитнес - 1370 (а все из-за того, что любимый инструктор не перевел часы!!! и вместо положенных 3 часов пришлось заниматься 4,5, пока его ждали...). Тренировки обычные - восточные единоборства, капоэйра, функциональный тренинг, бег, степ и плавание на заминку.

5. Зарядки не было

6. Талия - 72, бедра - 97, грудь 86

С нами еще Laska была. Она будет продолжать.

Еще у меня есть предложение, если кто-то не может отчет написать, то можно мне sms-ку скинуть.

� девчонки, давайте будем поактивнее, я готова помочь советом или просто поддержать, но и мне тоже нужна поддержка и помощь.

РЈР Рђ!

l_olla с нами!!!

1. �риночка
2. Конфетк@
3. Alexandra
4. Tess

5. l_olla
6. Morskaya

Девочки привет!

Морская мы с тобой! У кого не хватило силы воли участвовать уже отсеялись, найдя веские причины, я предлагаю продолжать! Пусть это будет пять человек, которые доберуться к финишу, но они будут! А остальные пусть смотрят со стороны на нашу заметно подтянувшуюсю Антилопку и кусают локти. А еще у меня наконец-то-то появилась очень сильная мотивация - на прошлой неделе сидела на работе ночью, забралась в нашу историю успеха и натолкнулась на Морскую. Морская - ты МОЛОДЕЦ!!! Вот к таким победам мы и должны стремиться! Весна уже наступает на самые пятки!!! Предлагаю сделать перекличку и продолжать!

Ну что опять замолчали?

За прошедшие дни отчеты давать будем или пропустим их?

�так:

1. �риночка

2. Конфетк@

3. Alexandra

4. Tess

5. Morskaya

Кто еще остается?

Lippetta и Lo-lla что-то не появляются...