Лена, поздравляю!

Вам подарочек:

Спасибо,Линочка!

Леночка! Поздравляю вас от души!

 Р”олгой вам  СЃС‡Р°СЃС‚ливой совместной жизни! 

Вес-77.5,но два дня подряд у меня праздники.Сегодня 20 лет,как я во втором браке,а завтра 23 февраля,снова праздник,а потом выходные.Посмотрим с каким весом я буду в воскресенье.

Что-то СЏ обнаглела вконец,лопаю ужас сколько,уже 2300 калорий.Р’СЃРµ,завтра РІРЅРѕРІСЊ возвращаюсь Рє 1600-1800 калорий,Р°  то РІРЅРѕРІСЊ придется долго скидывать,будем надеяться,что завтра обойдемся без привеса.Надо яблочком РЅР° ночь ограничится Рё РІСЃРµ.

Рђ это Сѓ всех так, привес через день- РґРІР°. Даже слово какое- то есть СѓРјРЅРѕРµ- типа- "эффект третьего РґРЅСЏ".   

Рђ СЏ тоже больше всего РЅР° свете рыбу люблю! Сегодня РІ кляре сделаю.                     

Привет,Галя!Поздравляю с классным отвесиком!Умница!

У нас тоже со стоматолгией просто кошмар какие расходы,я вот тоже зубы делаю,второй год так и не могу закончить,цены просто астрономические и деваться некуда,приходится делать!

Вес у меня 78 кг.Вечером,конечно,пожружка всячески пыталась меня сманить на жирненькое,солененько и так далее.Я немного удержалась,но выпила два бокала шампанского с шоколадом и сыром на ночь.Салаты старалась без майонеза есть и свою любимую рыбку.Привеса вроде нет,не знаю,конечно,что завтра будет.у меня так бывает не на завтра привес,а через день показывает.

Привет,Дашуля!Увидела,что мы с тобой в одни гоночки записались,очень классно на самом деле!

Привет, Ленусь! А у меня уже третий день 79 кг, что меня несказанно радует! Два года назад когда я похудела с 92 до 80- ти это был предел. Сейчас я иду дальше, надеюсь, что все будет хорошо. Заметила, что если не занимаюсь на велотренажере, то вес стоит на месте и даже немного повышается, так что для меня самое основное не есть после 7 вечера и физ нагрузка. Все мы умные, все знаем, если бы еще выполнять!

Ну а у меня слава богу, никаких гостей в ближайшее время не будет. Муж еще неделю в командировке, так что я одна.

РќРѕ Сѓ меня случилось Рё РЅРµ очень приятное событие. Р’ среду выдрали передний Р·СѓР±. Р�С… (Р·СѓР±РѕРІ) Сѓ меня практически СЃРІРѕРёС… РЅРµ осталось. Мосты Рё имплантанты. Сыграл СЃРІРѕСЋ роль Семипалатинский полигон, наследственность. Так что надо настраиваться еще как РјРёРЅРёРјСѓРј РЅР° 3 импланта, Р° это ОЧЕНЬ РґРѕСЂРѕРіРѕ... Рђ РІ апреле запланирована РїРѕРєСѓРїРєР° автомобиля. Как РЅРµ хочется залазить РІ кредиты, РЅРѕ похоже иначе никак! РќРѕ что заранее паниковать. Прием Сѓ стоматолога Сѓ меня 28.02, РїРѕРєР° ранка заживает. Там уже РІСЃРµ Рё решиться! Кстати, РјРѕР№ дохтур, молодой совсем мужчина, показал просто высший пилотаж. Больной Р·СѓР± был крайний  Сѓ моста. Так РѕРЅ умудрился его вырвать РЅР° снимая РјРѕСЃС‚. Тоесть дыры РЅР° месте клыка РЅРµ РІРёРґРЅРѕ....эстетика....  Р­С‚Рѕ стОило РјРЅРµ почти полутора часов сидения РІ кресле...

Пока, счастливо погулять и поесть в меру!

Привет,Дашуля!

Вес сегодня 78 РєРі.Маски для лица делала.Зарядку нет,пешком РЅРµ шла,СЏ  сегодня СЃ мужем РЅР° работе,поэтому РЅР° машине.Как Р±С‹ РЅРµ сорваться сегодня,гости РїСЂРёРґСѓС‚,постараюсь самой СЃРѕР±РѕР№,чтобы СЃРЅРѕРІР° РЅРµ вернуться Рє 79.

Доброе утро, Леночка!

Мне кажется у тебя какой-то рубеж подошел, а не рефлекс. Надо мужественно отстоять эту ситуацию и не сорваться и все пойдет прекрасно.

Вес-78.2,то 78,в один день по разному весы показывают,да и понятно,то больше выпила,то меньше...

Витамины пила,маску для лица делала,для шеи тоже.Пешочком до работы прошлась.Вот как бы на выходных не сорваться,это проблема,каждую пятницу,субботу я набираю вес вновь,потом за неделю скидываю.Просто рефлекс какой то.

Лена,гонку создала,регистрация здесь

А до 8 марта осталось всего ничего,меньше 3 недель,а я себе клятвенно обещала 76-77 кг,надеюсь,что все таки смогу.

Завтра надо как-то попытаться хотя бы не больше 1700 калорий слопать.� если не будет такой сильного ветра и дождя пешочком снова на работу дойти.

Ем сегодня ужас сколько,сейчас уже под 1900 калорий,если не больше,и это я еще домой не пришла,уже бы поскорее КД прошли,просто рот не закрывается.Надеюсь дома ограничусь только яблочком.

Привет,Дашуля!

Вес-78.2.Витамины пила,масло расторопши тоже,маски делала,до работы шла пешочком.

Вес-78.5

Витамины-да,масло расторопши-нет

Пешком до работы потихоньку шла.

Напоминаю себе,что я хочу такую фигурку к лету.А для этого надо не тунеядничать и несмотря на кучу проблем заниматься собой,любимой!

Привет,Галя!

Вот ни говори,как гости,так все,прибавление неизбежно!

Сегодня у меня 78.7 с утра,но начались КД.У меня обычно в это время отвратительное состояние и вечно мне кажется,что я раздутая просто.

До работы дошла пешком принципиально,несмотря на КД,надо пользоватьмя моментом пока у нас не лето,летоя я на такие подвиги неспособна.

Маски делала и для лица,и для тела.Витамины выпила,масло расторопши забыла.Надо купить вновь отруби овсяные и семена льна.У меня закончились,а магазин,который был рядом и там это продавалось,закрыли.Дойти надо до другого и купить.

Привет. У меня тоже та же история. В пятницу пришли гости уже в 7 вечера. Поели- попили до часу ночи. Вчера как то тоже хотелось вкусностей... �тог- почти 1 кг лишний! Будем работать....

У меня муж уезжает на повышение квалификации в Омск. Там у нас старшая дочь живут. Будет почти 2 недели с внуком нянчиться! Я так завидую. Буду одна тут с кошками воевать. Хорошо есть веб- камеры, будем визуально с ними общаться!

Да,снова 79 кг,что неудивительно,учитывая вчерашний денек,много слопала,где-то 3000 калорий,так что вновь надо себя бить тапками,как пятница,я лопаю и лопаю.

Витамины пила,утренняя зарядка минимальная была.Масло расторопши сегодня забыла выпить.

Задача у меня на сегодняшний день:не налопать больше 1900 калорий.Постараюсь,во всяком случае.У меня выходные ,это вечное обжорство.В обычные дни я столько не ем.

Вес по прежнему 78.5.

Витамины пила,масло расторопши с утра забыла выпить.Зарядку минимальную сделала.Кофейный скраб,антицеллюлитный крем и маски для лица и шеи тоже с утречка сделала.

Приветик!Галя!С отвесиком!

Я тоже надеюсь,что к 8 марта я увижу на весах 76.

В �зраиля я 15 лет уже.Про 23 февраля само собой помню,у меня муж бывший офицер.

Привет.

Лена, ну ты вообще монстр!!! Пока я тут терялась на немного у тебя уже 78. Просто отлично. А я тоже зашла похвастаться- у меня тоже пошли сдвижки. Сегодня у меня после вчерашнего разгруза- 80,1. Ниже этого веса у меня никогда не бывало....

Мечтаю к 23-му февраля 79 быть, но не знаю.... ты уже, поди и забыла про такой праздник? Лена, а сколько ты уже в �зраиле?

Маски для лица делала с утра,витамины пила,масло расторопши тоже.Утренняя зарядка только 10 минут,не ходила сегодня,дождь был.Кофейный скраб,антицеллюлитный скраб делала.

Вес-78.5.Надеюсь,чток 8 марта я увижу цифру 76.

Вес такой же утром был.Контрастный душ,кофейный скраб и антицеллюлитный скраб утречком сделала.А вот маски для лица нет,не успела уже.Витамины пила,а масло расторопши нет.

Сегодня вес утром был 78.5.Думаю,что это просто водичка ушла,но все равно приятно.

Купила Омега 3 себе,это к мультивитаминам добавку еще.Думаю,что лишними не будут,хотя я рыбу,конечно,часто ем,но все же.

Зарядочку СЃ утра сделала,пешком  шла РґРѕ работы.

Приветик!Танюша!Как у Вас дела?Что нового?Обязательно зайду,давненько не общались!

Лена, привет!

Что то ты пропала? Как дела? Не оставляй нас без присмотра ))))

Надеюсь к8 марта я все же увижу навесах 76-77 кг.Хотелось бы и при этом надо укреплять тело.До этого дня месяц.По большему счету это реально,если не тунеядничать и заниматься собой,любимой,усердно.Через часик пойду попрыгаю немного.

Н,наконец-то я увидела на весах предновогоднюю цифру-79.500.

Ходила с утра пешком 60 минут до работы.Масло расторопши пила,витамины еще нет,сейчас вот выпью.

Вес-80.3.Масло расторопши пила с утра,витамины тоже.�з спорта только ходьба в течении 40 минут.Коридор вчера был 1800 где-то.

Вес-80.5,когда я уже 79 увижу на весах.

Витамины-да,масло расторопши-да

Зарядка

-очень мало минут 5.

РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№:контрастный РґСѓС€,кофейный скраб,крем антицеллюлитный.Маски для лица.Халявила СЃ гимнастикой для лица,РІРѕС‚ сейчас отойду РѕС‚ РєРѕРјРїР° Рё построю рожи хотя Р±С‹ минуты 3,СЏ Р±С‹  Рё так построила,РЅРѕ напротив кафешка,блин,РЅРµ получится.

Вчера смотрела РЅР° себя внимательно,РІ общем неплохо,РЅРѕ РЅР° самом деле кошмар:складок куча,дряблый живот,целлюлит.Надо СЃ этим бороться,Р° то точно последний РіРѕРґ СЏ только тем Рё занималась,что лопала,фитнес вообщн РІ топку забросила,раньше хотя  Р±С‹ минимальную зарядку РїРѕ утрам через силу делала.

Вот начала на этой неделе потихоньку вновь приводить себя в порядок.Причины точно у меня есть весомы,кроме основной и главной:нравится себе.

Блин,налопалась на ночь печенья,да еще граммов 150,как минимум.Кошмар!

Привет,Галочка!Не переживай,это отеки,сойдут скоро и будешь меньше меня !

Привет. Ну просто хочется рвать и метать. Вчера не ела вечером, с утра с вожделением взгромоздилась на весы.... А там всего минус 100 грамм. Ну понятно, отеки. Но не столько же! � отеки непонятно откуда. В бане вечером 7 потов сошло, вечером не пила. Откуда?!

 РџСЂРёС€Р»Р° сейчас СЃ работы, выпила мах РґРѕР·Сѓ дюфалака. Может пробьет. Что- то РѕРЅ РјРЅРµ тоже стал через раз действовать.

РќСѓ РІРѕС‚ видишь как Сѓ тебя замечательно. Если судить РїРѕ весам, тв меня уже РЅР° 1 РєРі обгоняешь! Можно сказать счет 1:0 РІ твою пользу Р·Р° январь. Р� СЃ бизнесом РІСЃРµ Сѓ тебя наладится!