Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Худеем на 10кг

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Девченки! как у вас успехи?? С паздником вас! ВЕСНА!!!! Я опять начинаю все сначала! Теперь то точно получится!







Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))) у меня в 19 тоже было 57-56 кг)) потом начала работать - начала поправляться((((((  питатся нормально нет возможности, график ненормированный еще и работа сидячая...короче осенью встала на весы -- 67 --  Думала, сдурею. Сейчас тоже активно стараюсь похудеть и мечтаю в идеале про 48 кг. Сегодня в зале 2 часа потела, болит все ужасно.....но надеюсь мои старания окупяться!! Желаю удачи, девченки)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!!! Сходила на первые тренировки, 2 часа потела... КАЙФ, но все болит. отвыкла совсем)))))))) УРА!начинаю путь)

this life's too good to last and i'm too young to care.
Мария.
19 лет, рост 162см
вес был: 57 кг
сейчас: 55,6 кг
к апрелю - 52 кг
к маю - 47 кг
к июню - 45 кг

ссылка

Послать личное сообщение

да, у меня тоже с этим проблемы.

Постоянно срываюсь.

Но очень-очень хочу похудеть.

Поэтому после каждого срыва просто начинаю все заново

с еще большим желанием.{#emotions_dlg.ag}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

venaryt, огромное спасибо! я буду пытаться... тем более в моей жизни уже есть опыт похудения... как-то сбросила 8 кг, слишком не любила свое тело. Была 50 кг. ВЕРНУТЬ надо!!!)) 

this life's too good to last and i'm too young to care.
Мария.
19 лет, рост 162см
вес был: 57 кг
сейчас: 55,6 кг
к апрелю - 52 кг
к маю - 47 кг
к июню - 45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, я тоже кушаю блинчики и картошечку, просто нужно не переедать и влезть в коридор)) планируй свой дневной рацион на завтра уже сегодня вечером и у тебя будет уже чёткая установка)) пей больше аоды, так желудок заполняется и меньше съешь)) силу воли в кулак и вперёд, мы все такие, все готовы сорваться в любой день, но желание быть красивой заставляет многое переосмыслить)

Наташа, 25 лет. ЗОЖ с 4.02.11, стартовала с веса 72кг (рост 176см), иду к 58 кг. Цель достигнута!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Надюн4ик это идеал для меня! Я бы и 50-ти рада была бы... Эта проклятая зима опять заставляет меня есть!!! ДЕВОЧКИ, что делать, когда совсем стимула нет. Я вот 3 дня сижу на диете и БАЦ! блинчики, картошечка... РРРР!!!! Ну е-мое!!! ДОСТАЛО!


this life's too good to last and i'm too young to care.
Мария.
19 лет, рост 162см
вес был: 57 кг
сейчас: 55,6 кг
к апрелю - 52 кг
к маю - 47 кг
к июню - 45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем! Я тоже к вам присоединяюсь!!! mariyahlopina, а не мало ли 45-47 кг для роста 162. Это я интересуюсь, для себя у меня рост почти такой-же 160 см. Дак тогда получается я вообще должна вешать 42-43 кг?
Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, мой коридор - 1200-1550 кк... 

this life's too good to last and i'm too young to care.
Мария.
19 лет, рост 162см
вес был: 57 кг
сейчас: 55,6 кг
к апрелю - 52 кг
к маю - 47 кг
к июню - 45 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.