Вот и я за 24.02 пришла отчитаться:

вес 81,3  - тоже стоит, РЅРѕ СЏ точно знаю что это ВРЕМЕННОЕ явление! С‚.Рє. сегодня утром опять +++++

РљРљ -

Еда -

Обязательная программа +

Р’РѕРґР° +

Отчет за 24.02

Вес 49,700 (завтра все будет не так радужно) :-)

РљРљ-

Еда до 18 -

Р’РѕРґР° +

Обязаловка +

ну что я могу сделать, если в 9 вечера пришел муж с суши из ресторана и мы отмечали, что я сдала первую часть экзамена на права в гаи :-)))

а заели все это востояными сладостями, которые супруг вчера привез из командировки в Стамбул..

СЏСЃРЅРѕРµ дело, зажор сегодня утром РЅР° весах сказался.. зато СЏ сегодня молодец (гладит себя РїРѕ голове)..

Полин, заметь, РљР°С‚СЏ "научилась РІРѕРґСѓ пить" исключительно, РєРѕРіРґР° Сѓ нее РјРёРЅСѓСЃ РІ РљРљ Рё еде РїРѕ вечерам... РЇ РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ только после того, как наемся РЅР° ночь сала Рё прочих вкусностей :-)))

а вы молодцы, девочки!

Полина

+- кило - это вода в сочетании с разносолами вышла

отчет 24.02.10

вес 60,4 ( стоит сволочь)

РљРљ +

РІРѕРґР° +

обязалка +

еда до 18-00 -

Как это не могу расслабится?

Я жиж написала-запланированные заЖОРы будут.

Вообщем отчет за 24.02

Вес 48,6 (как-то раз 48,5 видела...откуда 100 гр.?)

РљРљ +

Еда за 3-4 часа до сна +

Вода + (отекшее лицо)

Обязаловка +

Обертывания, скрабы, массажи делаю.

"Я бы себя побаловала, но трудов жаль будет, если привес вдруг."

Юлька, меня вот моменты напрягают - ты похудела, молодец и все такое... но ты теперь ВСЮ Ж�ЗНЬ будешь думать о привесах и не можешь расслабиться?

мои отчеты:

21.02 81,0 + + + + (вот такая я была молодец в тот день... что мне это дало - смотри ниже)

22.02  81,8 - - - + (РЅСѓ Рё как вам это нравится???????????)

23.02 81,3 - + + - (была в гостях - воду не пила ((( зато смогла удержаться от поздней еды (горжусь), отказалась от свежеприготовленной лазаньи - ммм, обожаю ее, но сдержалась и удалось в ночи позаниматься снегом)

Оть, я вернулась!

Всех записала-посчитала!

Катюшка - молодец, научилась воду пить!

Оксана - вот, килограмм туда, килограмм сюда, эх... мне б так скидывать кгшечки ))))))

Чипуська - уже небось цели достигла давно!

Оксик - завидуваюююююю.....

Я бы себя побаловала, но трудов жаль будет, если привес вдруг.

У меня запланированные загрузы бывают, ем тогда, что хочу и сколько хочу. Это где-то пару дней в 2 недели.

Юлька, тебе уже хватит худеть! � вообще, я регулярно на ночь наедаюсь то мороженым, то бутебродами с салом, то шашлыками :-) Как жеж строго ты себя блюдешь, если варенье считается преступлением.. уважа-а-ю... однозначно, я себя слишком балую..

Не взвешивалась 3 дня, КК соблюдала все дни, кроме ПН, сеъла варенье В НОЧ�!!!, тем самым вылетев из коридора))) Кста, БЖУ уложилась))))

Завтра взвешиваюсь и выкладываю отчет за сеня.

Отчет за 23.02

Вес 50,200

РљРљ +

Еда до 18 +

Р’РѕРґР° +

Обязаловка - (совсем обленилась я.. )

Все худеющие молодцы!

молодец!

А у мну -1,5 кг... ниче не соблюдала, он сам отпал

23.02.10

вес 60,4

РљРљ +

обязалка +

РІРѕРґР° +

еда до 18-00 +

а мню что длать,я субботу,воскресннье,понедельник и вторник не взвешщивалась!! Но все остальное отчитаться могу. клятвенно общеаю завтра вззвесиьться!

Кстати почитала Мариманову, оказывается я по такой системе уже 15 лет живу

А я? я тоже в гонке

22.02.10

вес 61,4

РљРљ +

еда до 18-00 +

РІРѕРґР° +

обязаловка +

стесняюсь спросить, СЏ РІ РіРѕРЅРєРµ РѕРґРЅР° участвую?  РўРѕРіРґР° СЏ лучше РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РёР±Рѕ РјРЅРµ стыдно Рё получается РЅРµ ахти..

Отчет за 22.02

вес 50,300

КК- (шашлык на Дне Рождении подруги примирил меня со всеми житейскими неприятностями )

еда до 18 -

обязаловка +

РІРѕРґР° +

Отчет за 21.02

Вес 50,100 (завтра, то бишь седня утром еще хуже)

РљРљ -

Еда РґРѕ 18 - (С‡Р�РІРѕ-то РјРЅРµ грустно, плохо (дочка болеет, РјСѓР¶ СЃ пятницы РІ командировке) Рё РїРѕ вечерам жор нападает.. Р° сегодня еще Рє РїРѕРґСЂСѓРіРµ РЅР° ДР РІ ресторан. Беру себя РІ ежовые рукавицы СЃ завтрашнего РґРЅСЏ)

Р’РѕРґР° +

Обязаловка -

Полин, что ты там говорила о гонках для набирающих вес..

отмечали три дня сначала дедушка с бабушкой, потом кресные, потом друзья

21.02.10

вес 61,4( доотмечались)

РљРљ -

еда до 18-00 +

РІРѕРґР° +

обязаловка - ( курила много)

Спасибо, Полин

Катя, РЅРµ расстраивайся! РњРЅРµ тоже плохо Рё стыдно Р·Р° последние РґРЅРё - пошла выполнила 1,5 обязательной программы Рё вечером еще сделаю (спасибо РїРѕРіРѕРґРµ - РЅРµ дает совсем распуститься.... утром вышла СЃ собаками - снег РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ крылечка - это примерно полметра, местами 0,7Рј...)

Малыш пусть поправляется скорее!

Отчет за 20.02

все пплохо, мне стыдно

Вес 49,2 (это вчерашний утренний, ужасть я завтра напишу)

РљРљ-

Еда до 18 -

обязаловка -

РІРѕРґР° -

:-(( сама не пойму, что на меня нашло.. видимо, на нервной почве - расстроилась - детеныш заболел.. :-(

Оксан, вы его сколько дней отмечали? ))))

20.02.

вес 60,8

РљРљ -

еда -

обязаловка +

РІРѕРґР° +

Отмечали ДР ребенка

отчет за 19 .02

вес 60,4

РљРљ -

еда -

обязаловка +

РІРѕРґР° +

Отмечали ДР ребенка

Р·Р° 20.02

вес 81,6 (мне пора в гонку НАБ�РАЮЩ�Х вес)

РљРљ -

Еда +

РЎРїРѕСЂС‚ -

Р’РѕРґР° +

19.02:

вес 81,3 - воооот результаты загула пошли....

КК - (а к вечеру еще и ЖОРА напал....завтра совсем печально будет)

еда -

обязаловка -

РІРѕРґР° (8) +

ужасть! все баллы прибавляют, а я наоборот к "-" стремлюсь

Девочки, дайте мне ПЕНДАЛЬ волшебный

отчет за 19.02

вес 49.3

РљРљ -

еда до 18 +

обязаловка -

РІРѕРґР° +

Отчет за 18,02

вес 56,1

КК-( не набрала, был жутки аврал... )

Обязалочка +

РІРѕРґР°-

Оййй, ну и расслабилась я вчера.... за 18.02:

вес 81

РљРљ -

Еда -

Обязалка -

Р’РѕРґР° (8) + ( последние добирала уже РІ поезде, РєСѓРїРёРІ СЃ СЃРѕР±РѕР№ РђРєРІСѓ Минерале)

Отчет за 18.02

Вес 48,8

РљРљ +

Обязаловка +

Вода - (никак дома не могу пить)

Не есть за 3-4 часа до сна +

Ну и скраб для тела, потом обертывание глиной.

Я себя лУблУ!

отчет за 18.02.10

вес  60,4

РљРљ +

обязаловка  +

РІРѕРґР° +

еда до 18-00 +

Отчет за 18.02

Вес 49,7

РљРљ-

Еда после 18 - (готовила угощение на работу в честь мужского праздника, не удержалась, напробовалась)

Обязаловка +

Вода + (я когда не ужинаю, воду в себя влить не могу, а после сала или колбасы ощущаю себя верблюдом после недельного путешествия по пустыне)

А вот дела! Ушел куда-то.

В первый день вес был во время КД.

отчет за 17.02:

Вес 81 - ну хоть 0,1 в минусе ))

РљРљ +

Еда +

Р’РѕРґР° (10) +

Обязательая программа +++ ЙЕС!!!

Чипа,

ты куда 1 кг за два дня дела??????????????????????????

Отчет 17.02:

Вес 48,8

РљРљ +

Не есть за 3-4 часа до сна +

Обязаловка +

Р’РѕРґР° (3) -

отчет за 17.02

вес 60,8 (огурцы проклятые)

РљРљ +

обязалка + ( еще и на пилатес сходила по противной погоде)

вода + ( кстати 8 стаканов это не много, если пить каждые два часа)

еда до 18-00 +++