Олеся, привет!!!

Давай бери себя в руки-ноги и худеть!!!!

Привет, есть кто?

Да, что-то я на всем ходу соскочила с "поезда ЗОЖ" и ушла во все что угодно, кроме его самого.. мои КГ при мне, хотя сразу после сдачи диплома (я мало ела и много не спала) весила 68-69, все отмечали, что хорошо выгляжу, но это в феврале - марте было теперь снова 70 и около...

Какие люди)))

Олеся, где пропадала?

Ку-ку девочки. Знакомые еще остались?  Ой, как же долго я не появлялась. По датам вижу, что не часто сюда заходят. Наверное все уже достигли заветной цели

Всем привет! Я совсем новичок на форуме. Очень хочу похудеть на 7 кг - сейчас 67,7, рост 172.

У меня то жор, то жесткая диета. И очень хочу начать правильно питаться и забыть о лишних килограммах!

Буду рада поддержать вас и жду вашей поддержки в ответ!:)

привет!! у меня такая же цель))) хочу похудеть до 62 кг! примите в вашу "болталку"!

Да и кто маски, массажи делает, спортом занимается и т. д. всё в этом духе. За все за это насчитывают или снимают баллы, а в конце гонок определяется победитель

Спасибо! Это типа кто на сколько похудел,за определенный промежуток времени?

Гонки - это соревнования.

Девочки,всем привет! Я здесь новичок! Видимо я что то пропустила,когда читала инфу,что такое гоночки и с чем это едят???? 

Маша, привет!!! Я тут живая. Ты ещё тут?

кто здесь живой?:) Всем привет:)

Привет!

Лена,так приятно, что хоть кто-то заметил, что я исчезла. Я тут, я не покинула вас!!!

31 год, 170 см, а вес уже 70 кг. Буду худеть!!

Регистрация участников до 30 апреля тут: /community/post.php?topic_id=33890

а набор уже закрыт... как так?!

Привет девочки, можно к вам на гоночку?

Девочки, всем привет!!! Хочу поделиться успехами! У меня половина пройдена!!!!! -8кг До мечты осталось столько же, УРА!!!!!

Девчёнки, присоединяйтесь к гоночке на май! )) Скорее станем красивыми! Всем рада 

С 1 мая по 1 июня продлятся гонки "Королева пляжа"

Правила гоночек читаем тут : /community/post.php?topic_id=33887

Регистрация участников до 30 апреля тут: /community/post.php?topic_id=33890

Доброго дня всем! присоединяюсь к вам -  хочубыть в форме к лету=) кардио тренировки + силовая = думаю самое то чтобы была идеальная форма к лету, несмотря на противоречивые намеки на то что сначала нужно похудеть а потом заниматься силовой нагрузкой мышц. Все должно быть вместе для правильного разхода каллорий!

Здраствуйте, девочки! И я к вам решила напроситься  Я вот всё пытаюся похудеть, оно может и получается - вес вроде не стоит на месте. Только вот объемы, особенно мои проблемные бедра, никуда не деваются... Чё ж дплать-то? Как быть?

Советчик из меня пока фиговый,наверное.Сама ещё зелёная тут.Но мы все разузнаем,применим и постройнеем!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!! я ДиетОне новичок. Все просмотреть пока никак не получается, начала с основного, по моему мнению - это подсчет калллорий..Боже я и не знала, что, съев столько всего вкусного, можно остаться в нужном диапазоне)) Для меня это стало открытием. Еще вот думаю как разнообразить питание...Может посоветуете что-то очень полезное, но не сильно каллорийное 

Аня,привет!! Конечно примем! Вместе веселей стройнеется!

Всем привет)) 60 - моя первая цель! Но до нее кажется тааак долго!!! Вот уже пол-года как вес стоит и не хочет меняться.. только если расти :) Примите меня в свою компанию :)

Весы сегодня показали 77,6...Что это,девочки? Я не верю своим глазам!!!Неужели я пошла на убыль)))

Всем привет девочки)))

Нуу рассказывай))

спасибо)

 МЕЧТЫ СБЫВАЮТЬСЯ))))

Привет Ирина помощ и поддержку обеспечим))) присоединяйся

И меня к себе возьмите!) 60 моя мечта

Доброе утро Страна))) Вообще где у нас все пропадают))) у нас  весна все таки наступила, ура!!!!

Приветик, конечно можно)))

Ага дааавно ее нет((((

Куда наша Марина подевалась? Мариш, ты где?

Всем приветик)))

в том то и дело что нет)) все было как обычно, салатик, кефирчик))

Ну тогда непонятно? Может вечером воды или чай пила, может чего соленого съела?