Олесик привет) 

Р’РѕС‚ вчера себе слабины РЅРµ давала! РЅСѓ почти! РїРѕ крайней мере именниный торт Рё конфетки СЃ СЃРѕР±РѕР№ РґРѕРјРѕР№ взяла, чтобы лучше СЃ утра съесть! Р·Р° столом скучала 1РєСѓСЃ курицы, 4дольки кабачка Рё ела типа бутеры РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ СЃ сыром+чеснок+майонез! Рё РІСЃРµ! РЅРё РІРёРЅРѕ, РЅРё шампанское РЅРµ пила, потому что отекаю РѕС‚ спиртного!  

СЃ утра встала, поклевала тортик, Р° точнее РїСЃРёРЅРµ своей большую долю отдала, сама схомячила тока верхний слой СЃ коржом) 

 РЎС…одила РЅР° РѕРіРѕСЂРѕРґ, лук обрезала!!! запахалась ужасно! РІРѕС‚ Рё СЃРІРѕР№ кусочик тортика сожгла! 

РІРѕС‚ такая СЏ молодец) 

Небесная пишет 15.08.2011 в 19:23 (ссылка):

 РћР»СЏ, привет!!! ахахахх)))0 Сѓ меня та же самая логика включается постоянно....Р° как дашь слабину, потом жалеешь!))))

ой надеюсь, что это всё правильно!!! =)

с 1августа решила хорошо подхудеть к сентябрю, кг так 5 сбросить! начала усиленно заниматься, ела почти всё, кроме жирного, жаренного! а так даже сладкое, но с утра! чувствовала себя отлично!!!!

РЅРѕ надо было Рє бабушке РЅР° той неделе съездить....бабушка увидела РјРѕРё РЅРѕРіРё Рё сказала, сто СЏ подхудела...Рё что ты думаешь????  Сѓ меня опять РјРѕСЏ странная логика включилась - СЏ Р¶ похудела,сентябрь еще РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ,еще похудею, значит можно Рё лишнее съесть......короче, Р·Р° те 3,5 РґРЅСЏ ела РІСЃС‘, что РЅРµ прибито!!!!!!!!!!

ужас!!!!!!!!! до вчерашнего дня не могла свой аппетит обуздать! еще и КД на днях должны быть! так это ваще труба!!!! Жор ужасный был! днем все нормально, а под вечер наедаюсь! так по мелочам, но всё же!

РІРѕС‚ опять же получается, что РІ рамки ебя поставила, так РјРѕР№ организм хорошо взбрыкнул! так что РЅРµ Р±СѓРґСѓ больше РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ делать=( 

Олечка почитала тут тебя. Я такая же, сколько себя помню вечно была недовольна собой. Постоянно сидела на каких то диетах. А вот в 11 влюбилась и похудела сама не заметила как. Но еще и много ходила гуляла. Сейчас же никак не получаеся каждый день себе говорю вот надо сейчас, вот надо сейчас. � тоже решила не заморачиваться насчет веса. Пусть идет все своим чередом. Когда могу тогда занимаюсь, а когда не могу даже и заставить себя не получается, потому что знаю что я от этого ничего кроме усталости и отвращения не получу.

Поэтому ты все правильно говоришь....

еще только вспомнила ....СЏ читала РѕРґРЅСѓ книжку СѓРјРЅСѓСЋ, Рё там написано РїСЂРѕ то, что Сѓ всего действия есть СЃРІРѕС‘ противодействие! Рё чем больше,быстрее,сильнее Рє цели стремлюсь(РіСЂСѓР±Рѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ), тем эта цель РѕС‚ меня дальше!!!!!!!!!!!!!! 

задуууумалаааась..........РІСЃС‘ так Рё получается!!!!!!!!!!!!!! 

заметила, что те, кто играючи худеет, тот и похудеет!!!!!!!!!!!

а кто всё обо всём знает, что и с чем едят, те и либо вообще не худеют, либо просто опять лишнее набирает!

Р�РњРҐРћ) 

СЏ тут СЃРІРѕС‘ похудение РІСЃС‘ осмысливаю! РІРѕС‚ уже 3Рі худею Рё худею, Р° РІСЃС‘ похудеть Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ! 

мотивация постоянно пропадает!

стремлюсь худеть к какой-то дате итд итп!

стараюсь ,например, бросить за месяц N килограммов!

диеты разные пробую!

вообще мало тараюсь есть и в итоге срываюсь!

Я постоянно худею!!!!!!! мне это просто надоело!!!!!! я на этом просто зациклена!!!!!!! у меня нету постоянной положительной тендеции похудения!!!!!!!! от прогресса к регресу!!!!!!!!!!!! НАДОЕЛО!!!!!!!!!

с мамой на днях разговаривала, она мне сказала, что я в 11классе хорошо похудела, а сейчас я всё не худею! а просто как воздушный шарик, то надуваюсь, то сдуваюсь! я ,конечно, задумалась над этим! и вывод один - в 11классе я не задумывалась особо над едой! я просто выбрала определенный набор продуктов и только его и ела! и то, потому что я дома практически не бывала! то по репетиторам ходила(3шт было) и ежедневно, если не один, так другой! и по воскресеньям воскресная школа до вечера! в субботу ,правда,я ела всё, что моей душе угодно! и утром зарядка стандартно!

 Р° РєРѕРіРґР° поправилась - так это время экзаменов Рё лета! РєРѕРіРґР° СЏ РґРѕРјР° больше находиться начала! Рё сейчас РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ лето, РЅРѕ РјРЅРµ совсем РЅРµ худеется!!!! РёР· РґРѕРјР° поедешь Рє бабушке,пойдешь Рє подружке,погулять Рё это РІСЃРµ едой сопроваждается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  СѓР¶Р°СЃРЅРѕ,ужано!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Когда на учебе - согласна, худеется, но тоже то сдуваюсь, то раздуваюсь( короче, работу надо искать, чтобы и деньги были на всякие фитнесы и в 4х стенах не сидеть!!!!!!

и я не буду себе рамки ставить насколько мне надо похудеть к такой то дате или в месяц!

лучше медленно ползти Рє цели, чем потоянными рывами РѕС‚ нее отдаляться! 

СЏ нормально,полноценно жить хочу!!!! Р° РЅРµ париться РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ своего веса!!! пусть медленно, РЅРѕ РІСЃРµ равно похудею!!!!   

сколько брошу в месяц, столько и сброшу! хоть это и будет всего 1кг, но я не буду постоянно думать о том, как его сбросить!!!!!!!!!!

пусть все протекает своим чередом=)

РњРЅРµ гармонии РЅРµ хватает СЃ самой СЃРѕР±РѕР№, так Р±СѓРґСѓ Рє ней стремиться!!!!!! 

Ксюш, значит судьба!!! =) сходишь и проверишься=)

Блин, у меня тут день рождение за день рождением идут.....АААААААААААААа!!!!!!!!! ПАН�КА!!!!!!!!!

то день города, то встреча выпускников, то просто девочкам делать нечего и они решили замутить и пожарить на природе чего-нить........ваще чувствую, что труба всем моим усилиям!!!!!! рррррыыы=(

но не буду на всё смотреть так пессимистично!!!!!!! просто именно жрать все надо меньше, а так тогда нормально все пройдет!!!! вот завтра ДР бабули=) она каждый год говорит, что не будет отмечать и ,почему то, я каждый год уезжаю от нее с тяжестью в животе=)

завтра постараюсь воздержаться от всего жирного....втихоря салатик жевать буду и всё=)

именниный пирог ......лучше кусочик домой увезу, а потом его папе скормлю=) сама себе буду благодарна за это=) да и мой желудок спасибо скажет!

Вот муж в отпуск с понедельника пойдет и я лечением займусь своим.

нее, такого не помню....было просто чувство легкости.....

конечно  СЃС…РѕРґРё!!!!!!!! лучше предупредить, чем лечить если что........!!!!!!! 

Да правда я когда втягиваю живот у меня желудок очень больно. Поэтому хочу к гастроэнтерологу сходить проверится

я 2а года именно на нижнюю часть упор(в смысле загара) делаю=) верх у меня постоянно сгорает, а вот с низом проблемы! я в огороде у бабушки в купальнике постоянно гоняю,ноги намажу кремом и все=)

спина у меня такая же=) с полоской от купальника=)

вообще дыхательная гимнастика полезная)  

Но наподобее бодифлекса только дыхание по другому маленько. Хорошо тебе. А у меня загорелая только верхняя часть а нижняя белая. Тоже смешно смотрится. Спина дак вообще как у негра))))

Девчонки привет)

Ксюш, бодифлексом занимались??? я тоже когда то им занималась) правда про результаты ничего не помню...может и были) про вес - я если честно, то вообще не помню когда последний раз взвешивалась...мои весы старые и постоянно разный вес показывают( чуть подвинешь то всё! опять "настраивать" надо( Погода у нас наладилась) тоже тепло пришло) аж в огород выгнали, чтобы весь лук выдернула, чтобы сох) я за всё лето назагаралась ужасно! сечас цвет кожи прям такой как надо=) и животик и ноги загорели хорошо) правда жопа и задняя часть бедер почти белая=) забавно смотрится)

Лерунь привет) РЅСѓ РґР°) давно РЅРµ появлялась) интернет РјРЅРµ Рё РІ этом РіРѕРґСѓ РЅРµ подключили, так что РєРѕРіРґР° возможность есть Рє подружке РІ гости сходить, так Рё здесь бываю=) Замеры еще РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ наверное РєРёРЅСѓ....РљР” РЅР° РґРЅСЏС… должны начаться, РІРѕС‚ после РЅРёС… Рё посмотрю сколько Р·Р° лето накосячила=) 

Олеся привет!!! 30го в городе буду=) а у нас жара стоит) значит и к вам теплые деньки придут=)

постараюсь РїРѕ чаще появляться=) 

Олька, приезжай скорее к нам в �ркутск!!)))))) МЫ ТУТ МЕРЗНЕМ)))))ыыыыы))))

давай появляйся чаще))))))

Олька!!! Привееееет!!!

Вот наконецто ты появилась!))

Умничка! у тебя все прям как по маслу!

Жду замеры)

Приветик!!!! Ну ты вообще умничка. У меня пока все нормально. Правда не взвешивалась уже 2 недели. Теперь буду в воскресенье взвешиваться. Потому что поедем к родителям мужа, вот у них и взвешусь. Во вторник мама у меня уехала, теперь скучно так вообще. Начала снова по утрам пресс качать. А так мы с ней по утрам дыхательной гимнастикой занимались, она мне показывала. Она на ней очень сильно похудела. Правда после неё кушать хочется, но съедаешь очень маленькую порцию зато часа через 2 опять есть хочешь. Но животик хорошо уходит. Маленько подтянулся.

Как у вас погодка? У нас вот опять жара пришла. На этих выходных постараюсь еще позагорать последние денечки. А то лето уже скоро закончится.

Ладненько мы тебя все здесь ждем!!!!! Удачно тебе провести последние денечки. Знаю как потом не хочется уезжать от родных((((((

Ксюша привет)))))))

типо худею потихоньку))))))) и при том ем почти все и по чуть-чуть) тем более скоро уезжаю обратно в �ркутск( и дома мамуля с бабулей все пытаются меня чем нибудь вкусненьким накормить) конечно ем, но немного....под предлогом, что мне надо туда-то идти и не хочу, чтобы живот торчал, вот и ем мало=)

3 недели почти ежедневно физнагрузку делаю, РїРѕ 2СЃРј прибавилось=( РЅРѕ опять РЅРµ Р±СѓРґСѓ сильно огорчаться,потому что РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ было...СЌС‚ типо мышцы РІ тонус РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ =) Рє отъезду опять измерюсь Рё надеюсь, что объемы РІ РЅРѕСЂРјСѓ РїСЂРёРґСѓС‚) 

бабушка говорит, что я худее сейчас(по крайней мере попа), чем когда приехала! не знаю.....мама говорит, что такая же и осталась! ой не знаю радоваться этому или нет! но лучше уж в той же паре быть, чем больше!

РќР° СЃР» неделе РІ среду взвешиваться Р±СѓРґСѓ Рё замеры сделаю!  

если смогу, то сюды все кину)

РљСЃСЋРЅСЏ, как Сѓ тебя дела то?????????? чего новенького????????? 

Олечка привет!!!! Ну ты вообще просто умничка!!!! Так держать и теперь уже не отступай от своей цели!!! Еще маленько и 6? увидишь

Оля, приветик! куда пропала???? давай к нам!!!

Олечка приветик дорогая!!!!!!

Олька, привет!!!

Ну куда же ты все время пропадаешь? Давай возвращайся,а то уже я соскучилась

Ксюш привет)

спасибо=)

Только одно - носить с собой! орешки можно кушать дополнительно! утром плотно завтракать, с собой брать йогурт, фруктик,орешки........ооооооо!!!! я чет тоже загрузилась,что можно еще взять

я вот сейчас ничем не занимаюсь...........это так выбивает из привычного ритма.........так что надо побыстрее домой ехать и там худеть!!!!! все условия будут!!!!! а сейчас тока сплошное ничего неделанье и куча мороженного=)

Олечка молодец!!! Поздравляю тебя со сдачей сессии. А у меня она с понедельника начинается. � представляешь будем учиться 2 недели с 10 до 10 вечера. Только на последней неделе посвободнее, по 2-3 пары только. А в том корпусе где будем учиться нет ни столовой, ни кафешек рядом только магазин. Вот и опять без ЗОЖа 2 недели. Буду на водичке, да на Био йогуртах сидеть. А вечером как обычно будет есть охота. Вот и как быть?!

Трам-пам-пам!!!!!!!!!!! а вот и Я :)

грубо говоря здесь месяц не появлялась......причины были....досрочно сессию сдавала)

набегалась с ней ужасно!!!!!!!!! правильно говорят, что первую физру ставить не надо, а то в сессию побегаешь, вот так и получилось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

закрыла все почти автоматами(не зря весь семестр пахала)!!!!!!!!!

только эту дурацкую философию пришлось устно сдавать! Препод автоматом ставить не хотел! типо любит пообщаться!!!!!!! ничего! пообщались) и поставил)

Короче, я уже с 26мая отдыхаю и наслаждаюсь жизнью) когда все носятся и сдают зачеты=)

Домой еду 8го июнямой обычный поезд(лоховоз) сняли вообще....и теперь я буду на скором поезде через Красноярск ездитьтам нас тупо перецеплять будут и все) стоять всего 3ч, а когда на своем лоховозе ездила, то стояла 6ч и не в Красноярске,а на последней станции �ркутской области!

Очень сильно домой хочууууу!!!!!!! у меня уже такие планы чем я буду заниматься) Самое первое - я буду ЗАГОРАТЬ!!!!! а собирание ягоды и прополка-поливка грядок это приложение к моему загоранию=)

**********************

Дела с весом идут нормально! в понедельник 74,5кг увидела) еще один минимум за этот год! НО! в среду КД начались и чувствую опять до этого минимума надо будет идти((((

ААААААаааааа!!!!!!! надоело!!!! курс беру на 70кг!!!!!!!! как до этих циферок дохудеюсь, так фотку кину!!!!!!=)

Вот такие у меня дела)

Олька, ты где????

Олечка приветик!!!! ты где? Вылазь уже!!!! А то скучновато

Олька приветик! Ты где есть? Как продвигаются постройняшки?

ща гляну))))

у меня они тоже сейчас лежат)))

......и я одна в комнате.........сожрать еще охота, но держусь...просто представляю, что они не мои и мне их нельзя!!!!!!!!!! лучше с утра съем))))

Да конфетки это вообще слабость. Я вот тоже прохожу мимо кухни а они лежат и манят меня манят, говорят съешь конфеточку. Но я пока стойко прохожу, правда сегодня схомячила одну....

Еще я фотки наконец-то добавила в свой дневник с юбилея))))

Всем привет)))

Сегодня в бассейн ходила))))

аааа там такие парни ходят!!! я просто балдею)))) и я такое Лохнеское чудовище плыву

но ничего) и на моей улице будет праздник=)

еще РјРЅРµ мама РЅР° ДР прислала 3РєРі конфет  Рё прочие мелкие нужности)

всего 3 конфетки съела! так что ужинать не буду!!! но это еще рекорд! съела по моим меркам конфетопоедания ОЧЕНЬ мало!!!! но они такие вкусные=)

*******************************************

Ксюш неа, фитнес у меня закончился( типо народу мало ходит, вот и занятий больше не будет(

зато в бассейн на этой неделе сходила аж 2 раза!!! молодец я)

завтра на весах не ожидаю увидеть отвеса из-за конфет) но все же взвешусь)

Крис привет)))))))))))))))

Оля привет!!! как твои дела? На фитнес то ходишь? В бассейн?

Привет)))

Любимки мои спасибо!!!!!!

Вес сегодня 75,1кг!!! правда в одежде взвесилась!!!

в суббботу сл.взвешивание=)

сейчас еще КД где то числа с 16 должны начать......живот шариком, отеки начались,грудь болит и хочется жрать(

надо держать себя в руках!!!!!!!!

скоро домой ехать!!!!!!!!!!!!!!! надо как минимум 72кг домой привести=)

Ксюш спасибо) о машине мне можно будет только мечтать=) может быть мне повезет и папа будет разрешать хоть изредка кататься=)

Ян согласна) хоть какой то результат есть, но он ЕСТЬ=) и надо его улучшать

Поздравляю!!!

Результат есть-это главное!

Удачи)

Всем огромный привет!!!!!!!!!!!!!!!!

у меня радость....

я сдала на права!!!

первая часть проблем ушла))))  СѓСЂР°! СѓСЂР°!СѓСЂР°! =)

сегодня  СЏ счастлива как РЅРёРєРѕРіРґР°!!! ведь столько нервов Рё денег РЅР° это ушло!!!!! капец просто! Рё РІРѕС‚!  СЏ ,НАКОНЕЦ-РўРћ, РјРѕРіСѓ вздохнуть СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ!!!!!!!!!

осталось конечно сами права получить, но это дело техники уже

**********************************************************

Ян пасиба за купальничек=*

если учесть, что я почти с 77кг начинала, то это небольшой результат....хочется уже 70кг увидеть!!!! тем более за выходные да 75,5кг добралась....Рррррыыыы!!!

те 58 надо, а мне 56) а пока что за 78 у меня и за 74 у тебя)

СЃРјРёСЃРЅРѕ)

Жись ваще кака!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

по крайней мере сегодня((((((

нервы ваще сдают основательно 

спать нормально не могу( хочется одновременно кого-нить прибить и расплакаться!!!! всё надоело...хочу как гадюка под какой нибудь камень забраться и спать-спать-спать.....ну че за такое???!!! одно радует, что жрать не начинаю...а наоборот от еды воротит!!!!!!! эх....

завтра Рј.Р± РІСЃРµ РјРѕРё проблемы закончатся, Р° если нет, то РІСЃРµ будет продолжаться РІ том же РґСѓС…Рµ!!!!!!!! 

Но есть и положительное - сходила в бассейн не сожрала все, что видела, шипицу свою выжгла, но пока не основательно, а тока корочка с нее слезла!

РІРѕС‚ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ Рё РІСЃРµ)

*****************************

Лерунь, у меня помоему был не читтинг, а жратинг сегодня со жратвой покончила!!! не нарушала=)

РЇРЅ Р·РґР°СЂРѕРІР°!!!! РѕРѕРѕРѕРѕРѕ....ты  РїСЂРѕ РјРѕРё результаты загнула ))))) скорей всего это антирезультаты=)

 РќРѕ РІСЃРµ равно спасибо)))) Ыыыыы)))

P.S: СЏ тебя читаю)))) 

Анютка  СЃР°Р»СЋС‚) хулиганьё РјС‹ галимое!!! тапком РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ месту надо=) РІ четверг опять взвешусь) посмотрю, РјРѕР¶ че скинулось=)