Florida wy menya pugaete)))))))насчет внутр состояния: я просто реалистка, ну что утешать себя тем что ты и так прекрасна и жизнь прекрасна когда в басс стесняюсь ходить и со знакомыми встречаться без верх одежды. А так то даааа, прекраснаа бля, прекрасно)))) как в том анекдоте.

Mlin, zhirnaya domoxozjaka reklamiruet I phone))

Поддерживаю Рыжую ведьмочку полностью. Сама этим страдаю, хотела похудеть живот, а потеряла грудь и ноги теперь каждый день качаю, а пузо как торчало, так и торчит. Каждый день 30-40 минут на силовые на пресс, бедра и попец трачу.

awstra, Вы знаете у вас очень часто встречается выражение типа "была 48-50а тут такое горе", Вам надо от него отказаться раз и навсегда, это ваше внутренее состояние и чем чаще вы это себе говорите что у вас горе - лишние кило, то тем труднее быдет поверить в то что Вы справитись, потив еще никому не помешал)))

Press kachayu ponemnogo prawda, silowye reshila wklyuchit', na sled. den plan trener sdelaet. Posmotrim chto budet cherez mes..

melodija

настрой суппер....пока всё хорошо....а у тебя?

awstra, айфон форева! )

я за силовые в вашем случае, возможно массаж проблемных мест? консультация с фитнес тренером, что вы делаете не так?

 DO BEREMENN

Мне вообще кажется, чем меньше надо сбросить, тем сложнее уходят эти киллограммы!

Я уже писала. Просто тупой сброс веса проблему отдельных мест не решает. То есть похудеешь ты не только в зоне талии, но и дальше будут худеть руки-ноги-грудь. � соотношение между объемами может так и не измениться. Поэтому имеет смысл подключить силовые и начать хотя бы пресс качать.

здорово))) все получилось

Нюша привет))) как разгруз твой сегодня?))

aaaa wot ya tormoz, shas sdelaju reload

девочки,я только "за" ,чтобы поддержать каждую кто сталкивается с трудностями, у самой их тож хватает. Но давайте говорить все таки о килограммах не как об апокалипсисе))) у каждой из вас есть поважнее проблемы) а то прочла с утра название темы и думала тут гипопотам нуждается в помощи))))

awstra мы с табой!худеем вместе..Меня НЮША зовут!

знаешь, ты эту ссылочку вставляй в окошечко, там деревце нарисовано, оно рядом со смайликами и тогда у тебя фотка сразу появится открытая

измени свои спорт и можно еще качели сделать, мне сильно помогло когда у меня плато было

xe-xe a wot foto DO BEREMENNOSTI

http://s43.radikal.ru/i101/1001/31/7d24e3b956ea.jpg

awstra ты самое главное не паникуй, здесь и не с таким справлялись...

МОжет для кго то это и не живот и не подбородок, а для меня это трудность. Понимаете у каждого свой идеал, я вот хочу быть 50 кг как до беременности и меньшее меня не устраивает. Для этого я прикладываю усилия и жду результатов а когда их нет обидно до слез((( Сорри за ошибки, пишу черз транслит

a nu wot na zakusku: http://s004.radikal.ru/i207/1001/c1/21d4bbc2bfee.jpg

[URL=http://radikal.ru/F/s005.radikal.ru/i212/1001/b3/d6339fd8bab1.jpg.html][IMG]http://s005.radikal.ru/i212/1001/b3/d6339fd8bab1t.jpg[/IMG][/URL]

Это проба пера из радикала, своего дневника нет пробую в твоём, ссори. Потом расскажу как.

Пардон за видок и за качество, делала под горячую руку..ПОка реб спит

http://i068.radikal.ru/1001/07/09872214fa6b.jpg

http://i061.radikal.ru/1001/65/921354db6b9c.jpg

http://s005.radikal.ru/i210/1001/23/08dca7ea153e.jpg

http://www.radikal.ru/

вот сайт для фоток!

Я даже не знаю по-моему как-то ч/з радикал.

млин как фотки вставить, чтоб никто не думал что я дразню, Я �ШУ КАК ВСТАВ�Ть ФОТК�

  РґР° РЅРµ Р·Р° что. Р–РґСѓ фоток СЃ нетерпением, чем СЃРјРѕРіСѓ РїРѕРјРѕРіСѓ.

А да, шас сфоткаю свой живот и пришлю на всеообшее обсзуждение)))) Чтоб не думали что я самоутверждаюсь.

  РћР№ забыла РёРјСЏ вставит:Alllena РѕСЃРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо Р·Р° поддержку))) Р’С‹ целиком правы, СЏ РІСЃСЋ жизнь весила 49-50 Р° тут такое РіРѕСЂРµ))))

Девы пардон, РІС‹ что обезумели? Р—Р° что весь этот негатив? Р’С‹ тоже голодные Рё злые))))? ПОнимаю)))) Себе РІ оправдание спешу сказать, что РЅРµ спешу самоутвердиться РЅРµ Р·Р° чей то счет. Рђ дам которые берутся Р·Р° вес ß0Рґ 100 РєРі очень уважаю! РњРЅРµ тут надо 5 РєРі сбросить Рё СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ Р° перед глазами такие РїРѕРґРІРёРіРё. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того, что РјРЅРµ Рє психологу нужно. Конечно, СЏ могла Р±С‹ Рё дальше жить СЃ жиром свисающим над джинсами Рё РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРєРѕРј над воротником. Хочу заметить что РІСЃРµ лишние РєРі Сѓ меня именно РІ животе Рё РїРѕРґР±СЂРѕРґРѕРєРµ((( РќРѕ СЏ привыкла Р·Р° РІСЃСЋ СЃРІРѕСЋ жизнь Рє хорошей фигуре Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ так жить. Сижу РІ кафе Рё РІСЃРµ время нервничаю что кофта задерется Рё жир вывалиться наружу.
Хотелось бы также извинится что не появлалась уже 15 часов))) ПОнимаете ли 1,5 реб не всегда дает возможности потусить в инете))))
 РѕСЃРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо Р·Р° поддержку))) Р’С‹ целиком правы, СЏ РІСЃСЋ жизнь весила 49-50 Р° тут такое РіРѕСЂРµ))))

Автор темы, возвращайтесь и желательно с фото, не все настроены отрицательно, формучанок много, тем более, что вам и так уже по-моему много дали дельных советов. Вашу проблему то же можно решить, главное действовать!

Дамы, спокойнее пожалуйста и доброжелательнее друг с другом!!! Автора темы нет, а вы тут копья ломаете и друг друга разорвать готовы. Кто будет излишнюю агрессию тут выражать или провоцировать других будет забанен. ))))

С уважением. ))))

Полность соглашусь с �Р�НОЙ!

модераторы___хелм!

Чипо,здесь не все темки такие.Так получилось случайно.Заходите,поговорим о том о сем))))Понравилось ваше меню.Если зайдете опубликуйте у меня в дневничке.Спасибо))))

Модеры, похоже стоит темку от офтопа почистить.

chipo не ведись на это)))) стройными они нас больше любят)))