Танюш, мне помогло две веши :
1 осознание, зачем мне это. если раньше было ощущение что худею для других. Ела в тихоря, таскала куски из сковородки, покупала что нибудь вредное и съедала подороге домой. А потом поняла что худею то я для СЕБЯ. И надо быть честно перед самой сабой. За год ушло 15 кг на отнють не здоровом питании, а просто на попытках его нормализовать, спокойно ушло. Конечно хочеться 15 кг за неделю, и коровой себя я всеравно ощущаю (70 кг на весах) Это не уйдет в одно мгновенье. И Это надо ПОНЯТЬ. бестолковое метание по диетам и ограничениям ничего не дает. На Дионе можно понять что основа всего ЗОЖ. Без ограничений. Когда научишься наслаждаться едой, различать малейшие вкусовые отенки мир повернеться новой стороной не ведомой тебе до этого. Многие удивляются как паровая рыба и стручковая фасоль может быть вкусной ( ведь ешь то её без майонеза) а вот представте себе , вкусно)) Просто надо Понять это)
2 Моя коллега на работе, которая опекает нас с подругой. Ну относительно опекает)) Она довольно жесткий человек и не стесняется говорить правду. Говорить в жесткой форме. Если хочешь худеть худей, че выпендриваешься и говоришь что не можешь? Можешь , просто НЕХОЧЕШЬ! Вот и весь разговор. Если действительно хочешь, то будешь делать. А занятость, усталость и тем более лень это не более чем отговорки. Хочется чтобы тебя пожалели, подержали? а вот фиг. её волшебный пинок под зад дал мне в 100 раз больше чем сочувствие подруг.
но не надо забывать что все индивидуально, и универсальных советов не бывает. Я просто рассказала как это идет у меня.
Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю
)
