Не получилось! Забыла как картинки вставлять..Теперь получилось! Правда,ведь небольшая разница?!

Добрый день,девчонки! С праздником! Надеюсь,что у вас все хорошо!

Я в норме! Вес сдвинулся,как только болезнь отступила!Сегодня твердые 66 кг.

На этом фото я с младшей дочерью.(если плучится)

Лена, привет!!!С прошедшим! Хорошо отметила? А я заболела, чихаю и кашляю все праздники....Но пытаюсь не переедать

Девочки, поздравляю Вас с прошедшим. Только что вышла из загула. Наела море калорий, но получила массу положительных эмоций. Стоит жить, черт возьми

да....Ну буду возвращать вес. хотя бы 60 кг....

Что сказать-57РєРі-это идеально.РЇ РґРѕ 45 лет весила стабильно 54 РєРі.Рђ РІРѕС‚ потом климакс ,болезни одолевали после 50 Рё  С‚.Рґ Рё С‚.Рї.....Решила,что единственная радость РјРЅРµ осталась- поесть вкусненько.Р’РѕС‚ Рё РІРѕС‚.

Очнулась  "РіРёРїСЃ"!

даже фотку покажу где у меня 57 кг.

Сейчас на 10 кг. больше....

Это точно, ну не знаю я , зачем мне 60 кг.Умом понимаю, что мне так нравися больше, а подсознательно - не понимаю. Так даже немного лучше , хоть какие -то округлости и выпуклости есть А так- грудь очень маленькая( второй размер с натяжкой, даже не знаю, может где-то между первым ивторым, но когда сильно худею- 1)талия и так есть, всегда была.Вот животик небольшой.Никак не убирается..Все- таки и мне уже не 20 лет, чтбы тростиночкой ходить. Ну все равно. отгуляю эти все праздники- и займусь. У меня с фитнесом проблем нет, а вот питание - шучу всегда- голодное детство наверное, все не наемся

У меня после второго ребенка тоже был 82 кг. Кормила долго грудью, а потом все эти домашние хлопоты- куда там худеть...Намного позже как-то в один момент когда нашла этот сайт. помню что пошла купила кухонные весы, и с этого дня начала худеть. Просто достало уже - женщина. большие размеры в другом отделе, или женщина, это на вас маленькое, вот это вам подойдет- 52 размер...да еще и родственники, мать в часности- то трусики подарит- парашютики, то всячески подчеркивала что она худее меня( самое обидно почему-то). Но зато когда добилась что говорили- здесь только большие размеры , вам туда- где маленькие- 44 размер., или на вашу талию юбочки нет, все широкие- вот это был кайф....

А муж дочке тоже говорит чтобы худела? Не знаю, чтобы я сделала если бы мне мой муж говорил что я толстая...Это только мое решение , худеть или нет.Должен любить какая есть. А как правильно себя вести? Выполнять все прихоти?

Привет,Лилечка.

Если нет мотивации,значит ты  сама РЅРµ знаешь,надо ли тебе худеть....

В принципе вес 66-67кг хороший,не выходит за рамки неприличия.Поэтому ,если тебя устраивает такой внешний вид,то чего упираться рогами и гнаться за другими(двадцатилетними).Моей дочери 37 лет,ее вес 86 кг...Вот так!

А мне 57лет и я вешу 67кг. Фигура у меня сейчас лучше,чем у нее.

Но...она молода и лицом и телом , к тому же не комплексует совсем. Я ее донимаю,чтоб она занялась собой,мужу приятное сделает.Он у нее любит худеньких,а она после двоих детей расползлась,с кухни выходит редко,ведь троих мужиков надо накормить! А потом за одним подъела,тут попробовала,вот и результат- фигура квадратная!

На мои уговоры заняться аэробикой или танцами или бассейном- она соглашается,а дальше никакой инициативы.Видно за ручку надо отводить в спортзал. Говорит ,что одна не пойдет!

Лень-батюшка правит миром!Многие хотят,но ничего не делают.Счастье надо выстрадать,понять что без желаемого,тебе не выжить! Если хочешь похудеть,значит ты должна знать зачем!!!!Я вот сейчас только из-за шмоток худею. Отвисший живот мне покоя не дает!

Для мужа худеть,если ему все равно-время терять.Ты для себя это делаешь в первую очередь!Хорошо,что он тебя поддерживает.Увидит результат-по люблму больше уважать будет за твое трудолюбие и целеустремленность.

А я живу с младшей дочкой и внучкой.Муж спился и умер 4 года назад.Младшая сподвинулась и слегка придерживается моих советов ,когда готовит еду.У нее наглядный пример,что похудеть можно-это Я.

Она тоже хочет скинуть кг 5-7. У нее вес 61кг при росте 158.

Наверное да, как только подсознательно перестаешь хотеть похудеть- процесс останавливается.Мотивация теряется- все, пиши пропало. Я не могу тоже найти мотивацию последний год,ну никак...

Только пожаловалась что праздника не будет на работе, а оказалось все наоборот Вчера фуршет был такой что пришла уснула мертвым сном. А сегодня еще посерьезней стол будет.Прощай диета...

Ну зато завтра уже все. дома .Можно самой себе рацион составить.

Тамара, а ты замужем? Как с мужем , он поддерживает тебя в похудении? Мой да, но в принципе, ему не очень важно, 66 у мня или 60 кг..Не знаю , хорошо это или плохо.

РЇ тоже держала вес  Рё думала,что уже  навсегда.Р’ 2009 РіРѕРґСѓ остановилась РЅР° 63 РєРі Рё РЅРµ поправлялась РґРѕ осени прошлого РіРѕРґР°.Р’РёРґРёРјРѕ для организма весьма существеннен моральный настрой,само настронеие.

Как только начала чахнуть,постоянные лежбища на диване. у компа-дали себя знать. Я стала меньше ходить,меньше просто двигаться.больше охать и лежать!

Возраст дает себя знать,РІСЃРµ Р¶ РЅРµ молоденькая.РќРѕ СЏ РЅРµ сдаюсь,теперь опять занятия быстрой хотьбой РґРѕРјР°(РїРѕ видео) Рё построже СЃРѕ слатеньким.РЇ признаюсь-расслабилась Рё позволила себе побаловаться вкусненьким ,особенно РЅР° работе  смущают частым чаепитием.Постепенно РІРѕР№РґСѓ РІ РЅРѕСЂРјСѓ.  

Тамара, доброе утро!!Ну значит мы где-то в одном весе. Всегда с Леной шли одинаково, а потом я как-то все поправлялась, и поправлялась...а Лена держит вот уже наверное больше года.

Девочки, как 8 марта будете отмечать? РЈ меня РЅР° работе наверное даже тортика РЅРµ будет, РІСЃРµ ругаемся РґР° обижаемся РІСЃРµ РґСЂСѓРі РЅР° РґСЂСѓРіР° РЅРµ понятно Р·Р° что. Еще Р·Р° 20 лет такого РЅРµ было, чтобы праздники РЅРµ отмечать. Рђ РґРѕРјР° Р±СѓРґСѓ просто отдыхать РЅР° выходные. Люблю РІРѕС‚ так РґРѕРјР° делать потихоньку что- РЅРёР±СѓРґСЊ, потом полежать. потом интернет, потом еще что- РЅРёР±СѓРґСЊ..Лишь Р±С‹ РЅРµ бежать РЅРёРєСѓРґР°.

Доброе утро,Лиль!

У меня весы не электронные,не точно в граммах Стрелочка мечется между 66 и 67,но ближе к 66! Я по себе чувствую,что лед тронулся.господа присяжные!

Девчонки, Сѓ меня тоже привес огромный , около 2 РєРі. Р§СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ , что отекла сильно.Голова болела еще СЃ вечера..

Лен, не переживай, действительно , если сразу меры принять, слетит все мигом .Это или отеки , или неправильное питание.Ты очень мало кушаешь( судя по тому что ты рассказывала)

Тамара, Р° сколько Сѓ тебя сейчас ? РјС‹ СЃ тобой похоже РІ РѕРґРЅРѕР№ весовой категории РЈ меня вчера было 66.5 

Лена,ну невозможно за неделю набрать 2 кг! Это вода или кишечник забит.Поверь,никак не жир!Посиди на молокочае денек,потом выпей мочегонное и твоих 2 кг ,как не бывало,да и отвесик наверняка будет!

Лиль, молодец. Так держать. А я вот себя перехвалила........За неделю прибавила 2 кг. Теперь думаю, как их сбросить. А ведь какие планы были

� у меня отвесики пошли.Кишечник немного успокоился и весы сразу показывают приятные для сердца циферки.

Еще немного минус.

Вчера очень тяжелый день был , вечером шла,Рё РЅР° С…РѕРґСѓ засыпалࠠСегодня опять РІ бега - работаем.

Вес немного снизился, ура.

Вот и молодец!Хорошее и плохое всегда рядом,куда деваться! Сама хожу как приведение,скорее бы солнышко выглянуло ,с ним уютнее жить!

надо бы аватарку поменять , зимний вариант уже не подходит.

Тамара, спасибо Р·Р° поддержку! 

Сегодня проснулась, думаю РЅСѓ РІСЃРµ, первый день без происшествий ,Р±СѓРґСѓ настраиваться РЅР° лучшее. РЅР° улице- красота, солнышко, настоящая весна. РЇ так ждала ее. 

Действительно , как РЅР° РјРёСЂ смотришь, то РѕРЅ Рё отражает.Что-то меня сильно зацепили неприятности. 

такого глобального РІСЂРѕРґРµ ничего Рё нет, Р° досадные СЃСЃРѕСЂС‹, какие-то неурядицы РЅР° работе- Р° СЏ потом три  РґРЅСЏ РІ себя прихожу. Уже Рё сижу почти РёР· класса РЅРµ выхожу, РЅСѓ СѓР¶ если выйду- РєСѓРґР°- РЅРёР±СѓРґСЊ вступлю 

Рђ  Сѓ РєРѕРіРѕ нет этих или РґСЂСѓРіРёС…  неприятностей?! Негатив притягивает негатив,поэтому -улыбайся побольше,назло врагам Рё для своего личного Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё благополучия!

РњРЅРµ тоже РЅРµ айс,как живется! Зарплату РїРѕ 4 месяца РЅРµ платили ,Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РЅРµ радует,справлюсь СЃ РѕРґРЅРѕР№ болячкой,появляется новая!РЈ дочери проблемы РЅР° личном фронте,внучка РёР· больниц РЅРµ вылезает СЃ прошлого РіРѕРґР°,маму схоронила Рё С‚.Рґ Рё С‚.Рї......Это жизнь! РњС‹ справимся  Рё станем сильнее.Р’СЃРµ что РЅРё делается-Рє лучшему!

Лиль, плюнь на неприятности. У меня сегодня день выдался супернеприятностный. Купила бутылку пива, семги.......выпила и съела все (кусок семги полностью).

Не знаю,когда это случится, опять на работе неприятности,опять настроения нет..

Да...,Лилечка, надо!! Никто за нас этого не сделает и не поможет нам!

Вода - самый большой труд. Главное правило- выпить утром .Если утром не выпил- все, днем уже не зальешь и каплю. Но кишечнику здорово помогает..

Надо как-то начать , а то дело не пойдет и в этом месяце. Все замеры на месте, и вес тоже...

РЎ РІРѕРґРѕР№ действительно туговато. РњРЅРµ РЅРµ удается выпивать столько РІРѕРґС‹.....СЏ  стараюсь...РєРѕРіРґР° РІСЃРїРѕРјРЅСЋ.РќРѕ часто Р·Р° делами день РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ Рё только вечером вспоминаю,что пила мало!

Рђ как СЃ РІРѕРґРѕР№ дела? Р’РѕС‚ запоры РјРѕРіСѓС‚ быть РёР·- Р·Р° того что РІРѕРґС‹ недостаточно пьешь. РЈ меня так - как РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ( 2 литра РЅРµ меньше) СЃ кишечником РІСЃРµ окей.Как только  РїРµСЂРµСЃС‚аю пить- начинается...Р’РѕС‚ сейчас вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ пить, РЅРµ хочу Рё РІСЃРµ. Утро начала СЃ торта ....Хорошее начало, день можно сказать РІ пролете...

Сайт рекомендует РЅРµ ниже 62 РєРі.,чего Р±С‹ СЏ Рё хотела. Эти 6РєРі СЏСЂРєРѕ выразились РЅР° животе.  Проблемы СЃ кишечником-запоры замучали.Р�Р·-Р·Р° этого тоже торможусь...РћРЅРё начались именно тогда,РєРѕРіРґР° СЏ РІРЅРѕРІСЊ стала урезать СЃРІРѕР№ ежедневный рацион. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ веду правильный образ жизни,еду нужную Рё полезную стала есть,Р° РЅРµ то что РІРєСѓСЃРЅРѕ,урезала РІСЃРµ излишества,Р° результат отрицательный РїРѕ всем параметрам.

В общем,у меня непонятки! Но надежда,что все еще получится,есть!

Я научилась справляться со своим аппетитом и желаниями,здесь проблем нет.Если очень чего-то захочу,чо конечно разрешу себе! Не давать,только вредить!!! Все есть,но понемножку и не частить!

Рђ что сайт пишет, Р�РњРў, вес ...Может РїРѕ росту -то Рё хватит уже худеть? Р�ли может быть РІРѕС‚ РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ гипертонией отеки скрытые. РЈ меня 100% есть отечность. Вечером РїСЊСЋ чаи РґРѕ самой ночи, ночью сплю , РЅРµ встаю .Р’РѕС‚ РїРѕ утрам Рё привес. 

РЈ меня СЃ головой проблема РљР°Рє только неприятность какая- пошла лопать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ...

Вот я и склоняюсь к тому,что как настроишь себя,так дело и пойдет.А у меня через пень колоду,только настроюсь,как обязательно меня сбивает с ног очередная болячка.То желудок, то остеохондроз,то гипертония.

РњРЅРµ лет то СѓР¶ прилично, может организм бастует,хочет сказать,что РјРЅРµ нельзя  больше снижать вес??.Р’ первый раз СЏ сбросила вес СЃ 76 РґРѕ 62 РєРі,причем последние 3РєРі очень тяжело уходили.

За последние полгода вес пошел по нарастающей,набрала с сентября 2011г почти 6 кг.Вес колеблется 67-68.

Тамара, привет! 

РЈ меня первый раз тоже легко слетело 20 РєРі. без единого плато  РёР»Рё срыва. Похудела РґРѕ 57 РєРі.Это РјРѕР№ вес РІ молодости! Рђ потом как-то набрала понемногу , РІРѕС‚ сейчас уже 67,7...Это ужас.

Но я не сильно и стараюсь конечно, воду не пью совсем ( не хочу), калории считаю только до обеда, потом плевать на все- хочу кушать ..Чувствую что наверное сама себя держу подсознательно .Не стараюсь и все...Фитнеса хватает , мне и не лень , и не тяжело.А вот питание...

Доброе утро!  Меня Р·РѕРІСѓС‚ Тамара.Заглянула РІ дневничок,почитала.Хочется найти РїРѕРґСЂСѓРі РїРѕ несчастью,ведь РЅРµ РѕРґРЅР° же СЏ такая!

Лиль, у меня похожая ситуация и настроение! Как изменить,не знаю.�щу выход,должен он где -то быть.

Р’ первый раз Сѓ меня система Диона сработала хорошо,вес СѓС…РѕРґРёР» легко .Рђ сейчас -РЅСѓ  РЅРµ хочет! Если сравнивать,то настрой Сѓ меня сейчас, РЅРµ ахти! Успокаиваю себя,что вес Рё так терпимый.Может это Рё тормозит?!

Организм не готов морально?Как будто у него мозги есть!Два месяца упорно подсчитываю каллории,занимаюсь быстрой ходьбой.

Вечерняя еда- это мой бич. Это кошмар просто. Вот месяц прошел- и ничего .Прихожу наедаюсь - и на диван.

Что-то тяжко РІСЃРµ дается. Р� РЅРµ понимаю почему, РЅСѓ РЅРµ очень  Рё стремлюсь худеть.Может РІ РјРѕР·РіРµ что-то щелкнет наконец. 

раньше кто-то понравится- давай бегом худеть -хорошеть.А сейчас полный ноль...

А у меня ни сил, ни времени вечерами уже не хватает. Да и в выходные заставить тело двигатся невозможно. Питание тоже не планирую, но стараюсь ночью ограничиваться одной котлетой, только это и спасает

Лена, я планировщик заполняю на ми- диете, но он конечно не идеален.Вечные переборы. Ну понятно, работаю до вечера , энергия -то нужна.Вот кушать и хочется.

А фитнес у меня из силовых рипы Джиллиан ( Джилл есть Джилл, ни с кем не сравнить) а из кардио- Дениз Остин танцы или тай бо как обычно. Я люблю тренировку знать наизусть, мне тогда не скучно заниматься. А новое не сильно люблю . Редко чтобы с первого раза что-то приглянулось. Бразильская попа тоже ничего, правда я все удалила зачем-то, нужно будет заново закачать.