Французский салат красоты я подогнала под себя и сделала свой салат красоты:

Геркулес 2 ст. ложки
Кефир 1% 100 гр
Банан 100 гр

Банан натереть на крупной тёрке,
смешать хлопья, кефир Рё банан. Готово.  РњРЅРµ очень нравится

девчонки, спасибо!,рецепты наши, никакие  РЅРµ   американские , французские...

СЏ так питаюсь последние пять лет , именно  так.. молодцы, подняли важную тему..РЅРѕ почему-то  нет развития...,

прошел СЂРѕРІРЅРѕ РіРѕРґ ...появились новые рецепты красоты..поделимся опытом..  

Мне очень нравятся все эти салатики, результат действительно есть!

хорошие салатики

Салат овощной "Щётка"

Натереть капусту,морковь,красный перец нарезать с луком,

1 зуб чеснока,чуть соли и сахара ,лимонный сок,олив.

масло,чуть чёрного молотого перца.

Перемешать.Смачного!

Привет всем! Загорелась употреблять такие салатики. � ввела их в свою поваренную книгу, создала рецепт. Так американский салат красоты потянул на 431 ккал. Много в нем и жиров, и углеводов. Ну его! А французкий хорош. � щетка тоже класный. Раньше ела, правда, хорошо чистит все. Прыщики проходят, заставляю его есть сына, у него проблемы с кожей (юность!). Результат заметен!

Всем приветик ;)

Салатики суперские! но действительно сладкие по этим рецептам...

Как по мне, так пол чайной ложечки мёда на порцию достаточно, будет в самый раз!!!

Привет всем. Знаю тоже рецепт вкусного салатика.

Овсянка быстрого приготовления (сухая) - 2 столовые ложки

Йогурт (настоящий, без добавок) - 100 грамм (можно заменить простоквашей)

Яблоко - 1 шт натереть на терке

Все перемешать. Дать немного постоять. Но я люблю есть сразу, пока овсянка не разбухла. Очень вкусно! Кол-во ингридиентов можно менять по своему вкусу. Кто любит сладенькое, можно добавить мед.

да, эффект очень хороший, но не всем подходит. особенно у кого проблемы с желудком и поджелудочной железой - может вызвать обострение.

Девчата! Осмелюсь предложить еще один салат красоты, называется Щетка - чистит всё, начиная с кишечника, заканчивая кожей. 2-3 раза в неделю есть такой салатик очень хорошо. Уже через недельку-другую увидите как очистилась кожа, а про кишки я даже не говорю....

�так, сырая морковка, капуста, свекла - на терке. Сбрызнуть лим.соком, чуток раст. масла. Кто любит - можно и пару капель ябл.уксуса, соль по вкусу (но можно и без нее).

Я сегодня овсянку сделала с клубникой! В блендаре измельчила и залила - вкуснатищаааа!!!!! � кушать долго не хочется!

Я кстате заметила, что у меня изменился цвет лица, в лучшую сторону конечно, а еще даже месяц не прошел как начала кушать этот прекрасный салатик!!! УРА!!!!!!!

Всегда овсянку залвала кипятком, а вот недавно попробовала просто смешаь с творогом и какой-нибудь фруктой или медом- очень вкусно получилсь!

Я тоже горячей заливаю.

А я обычно овсянку горячей водой заливаю с утра. Надо будет холодной попробовать.

а моя подруга часть салата в желудок направляет, а часть на лицо и шею наносит - выглядит великолепно

Результат действительно превосходный и как говориться на лицо.Что-нибудь новенькое знаешь?

Девочки, ну на самом деле результат ошеломляющий????

хороши Рё французкий Рё американский, только СЏ, РїРѕ сезону, добавляю РІ замоченную РѕСЃСЏРЅРє разные фрукты, Р·РёРјРѕР№ - курагу,  чернослив, летом - сливу периски, РєСЂСѓР±РЅРёРєСѓ.

я попробовала американский, но вместо геркулеса хлопья 4 злака вполне нормально

попробывала американский, есть его СЏ РЅРµ смогла  РѕС‡РµРЅСЊ сладко. Больше 1 ложки РЅРµ съешь, Р° завтрак должен быть питательным. Может меда поменьше?

завтра попробую франсузский

Вот и я все на американском сижу!

Завтра хочу попробовать добавить немного банана!!

Американский вкуснее!!!

elenasa привет!Пробовала и французский и американский.� тот и другой очень хорошие салаты.Через месяц меняеться цвет лица,волосы начинают блестеть укрепляються ногти.Советую всем

Девочки, кто пробовал такой салат - поделитель пожалуйста результатами!!!

Хотите, чтобы ваши воло­СЃС‹ стали блестящими Рё пуши­СЃС‚ыми, Р° кожа сияла молодостью? Хотите избавиться РѕС‚ лишних килограммов, быть энергичной Рё полной СЃРёР»? РџРѕ­РїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ приготовить салаты красоты. Правда, РІ РЅРёС… почти нет овощей Рё фруктов, РЅРѕ РІ состав этих салатов РІС…РѕРґСЏС‚ минеральные соли, букет витаминов Рё органических кислот. РљСЂРѕРјРµ того, сырые овсяные хлопья, которые составляют РѕСЃРЅРѕРІСѓ этих салатов, улучшают работу кишечника, РѕС‚ которой РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј зависит наши внешность.

Попробуйте есть эти салаты РЅР° завтрак РІ течение месяца, Рё РІС‹ сами себя РЅРµ узнаете РІ зеркале. РћРЅРё полезны всем женщинам, Р° вам – РІ особенности.

Французский салат: 2 ложки овсяных хлопьев залейте холодной кипяченой РІРѕРґРѕР№ (6 столовых ложек) Рё оставьте РЅР° РѕРґРёРЅ час. Затем добавьте 3 ложки холодного кипяченого молока, РѕРґРЅСѓ ложку сахара, РѕРґРЅРѕ небольшое яблоко, натертое РЅР° терке вместе СЃ кожицей, выжмите СЃРѕРє РёР· лимона – Рё салат готов.

Американский: 5 ложек овсяных хлопьев на ночь залейте 5 ложками холодной кипяченой воды, утром добавьте 1 лодку молока или сливок, 1 ложку меда (можно и две), 4-5 орехов (лесные, грецкие, фундук).

Может быть, вам эти салаты покажутся Рё РЅРµ очень вкусными, РЅРѕ подумайте РѕР± РёС… пользе Рё Рѕ том, что тыся­С‡Рё женщин РЅР° Западе начинают СЃРІРѕР№ день именно СЃ РЅРёС….

Кто пробовал, расскажите не ужели такой замечательный результат!?