ооо, Лена, привет! очень рада тебя здесь видеть! давно ты не заходила... как у тебя дела? какие новости?

ДОБРОЕ УТРО!

Привет,Василиса!и все-все!Наконец-то я попала сюда!

еще я загорелась идеей пройти в ноябре курс процедур душа Шарко!

отзывы хорошие 

всем привет! я только приехала из универа. забыла там телефон, но оказалось, что его передали моей соседке)) уже 2 раз именно она мне его возвращает - первый раз выронила в кинотеатре, позвонили почему-то ей :)

Оля, я предупреждала))))) про лукэтми я много слышала, но сама не заходила туда, сегодня поизучаю!

Таня, мне очень понравилась сегодняшняя картинка, спасибо!)) как твоя разгрузка? чего-нибудь посущественнее съесть не хочется?

Вась, ты там случайно не заучилась?

Вася, приветик! Да, этот сайт точно затягивает СЏ сегодня решила весь день посидеть РЅР° овощах, чтобы немножко разгрузить СЃРІРѕР№ организм, РЅРѕ свежесваренный кофе СЃ утра- это святое. 

Васёна, Доброе утро!!!

Рћ Боже.. Василиса, зачем ты дала ссылку РЅР° этот сайт! РўС‹ лишила меня СЃРЅР° сегодня..  

Рђ СЏ РІ последнее время РЅРµ вылезаю СЃ этого сайта  

это затягивает, осторожно 

я всё поняла, прикольно. сейчас тоже попробую чего нибудь создать.

Вась, а чего за сеты и где их можно посмотреть? Голодовка очень даже полезна для организма.

забыла сказать! у меня теперь новое развлечение - сижу в свободное на этом сайте, создаю сеты с одеждой :)

привееееет!

красивая аватарка, Таня! как РёР· журнала РїСЂСЏРј  Сѓ тебя СЃРІРѕР№ персональный фотограф?)) очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

СЏ целый день голодала - забыла взять СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІ универ обед, так что сегодня будет большой недобор. Рё фоток нет, только вчерашние, РЅРѕ РёС… как-то лень выкладывать 

СЌС…, Р° РјРЅРµ такой СЃРѕРЅ приснился! целый день хорошее настроение после него  

Васёна, салют! Как дела? У меня тоже осеннее настроение и я решила себя на аватарку поставить.

Васёна, Доброе утро и удачного дня!

очень РІРєСѓСЃРЅРѕ ты описала, Тань! (РїСЂРѕ полить сливками Рё РІСЃРµ такое )  РїСЂРёРіРѕС‚овлю обязательно, СЃРєРѕСЂРѕ Хеллоуин - РїРѕРІРѕРґ будет :)

СЏ сегодня весь день размораживаю холодильник... это кошмар!!! РѕРЅ, наверно, старше РјРѕРёС… родителей   поэтому жуть. РєСЂРѕРјРµ меня это, оказывается, РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ надо. Р° то, что продукты РІ этом ужасе хранятся - наплевать!    СѓСЃС‚ала ужасно - каждые пять РјРёРЅСѓС‚ бегаю лужицы подтираю(( РєСЂРѕРјРµ разморозки разгребала задания РїРѕ учебе. РІСЃРµ прибрала, постирала, почистила. РЅСѓ, Рё РїСЂРѕ себя РЅРµ забыла - маникюр (еще РЅРµ доделала, РІРѕС‚ разберусь СЃ этим кухонным чудовищем Рё закончу), маска для волос. день незаметно пролетел!

Р° ты чем занималась? 

Вась, ты чем сегодня занималась? мне маман сказала, что тыкву можно и в обычной кастрюльке варить. На дно наливаешь стакан воды, кладёшь тыкву и крышкой закрываеш. Когда она сварится (вилкой потыкаешь), кладёшь её на тарелку и можно полить сливками или мёдом (ну или что будет, сметана например)

РЅСѓ так получилось  Сѓ нас РґРѕРјР° ее РЅРµ продавали, РєРѕРіРґР° СЏ там жила. Р° РєРѕРіРґР° РІ Питер приехала, желания купить РЅРё разу РЅРµ возникло - РЅРµ знаю как ее готовят)) РІ пароварке можно наверно?нужно попробовать будет :)

Вася, я сегодня тыквы объелась, вообще очень её люблю. А как это ты тыкву не ела?

как же СЏ люблю вторники!)) можно поспать подольше, неспеша позавтракать, сделать РІСЃРµ, что давно хотела Рё еще РЅР° себя куча времени остается 

Таня, привет! Р° СЏ тыкву РЅРё разу РЅРµ ела... РІРєСѓСЃРЅРѕ? 

Доброе утро!

О, забыла сказать! я сегодня еду к родственникам за тыквой, так что у меня сегодня тыквенный день. буду её парить с мёдом.

Вася, привет! да забей ты на этот снег и радуйся жизни! от зимы ни куда не денешься, только вот что то рано она у вас пришла. у нас ещё солнышко светит, но правда немного холодновато.

завтрак

овсяные хлопья с отрубями, орехами и сухофруктами, залитые ряженкой, чай.

Всего Р·Р° завтрак:    РєРєР°Р»-359, Сѓ-50, Р¶-13, Р±-12

ланч

ирис, шоколад с мюсли и орехами, вяленая груша, чай.

Всего Р·Р° ланч:    РєРєР°Р»-192, Сѓ-31, Р¶-6, Р±-2

обед

вареные яйца, хлеб "Бурже", апельсин, чай. 

Всего Р·Р° обед:    РєРєР°Р»-361, Сѓ-35, Р¶-15, Р±-20

ужин

творог СЃ отрубями, корицей, клюквой Рё яблоком, залитый ряженкой, зеленый чай. 

Всего Р·Р° ужин:    РєРєР°Р»-281, Сѓ-22, Р¶-8, Р±-30

 РїРµСЂРµРєСѓСЃ

клюква.

Всего Р·Р° перекус:    РєРєР°Р»-28, Сѓ-7, Р¶-0, Р±-0

Всего Р·Р° день:    РєРєР°Р»-1221, Сѓ-144, Р¶-42, Р±-64 

привет, девочки!

день сегодня нерадостный, для меня, во всяком случае - выпал снег :( настроение подпортилось.

Васёна, привет! У меня родители тоже живут в Самаре, поэтому мы очень часто видимся. День у меня сегодня был посвящён уборки квартиры. ну и немножко себе любимой.

я недавно волосы подстригла. были до плеч, даже чуть ниже, а стало короткое каре.

хотела. РЅРѕ это так, РІ мечтах РїРѕРєР°)) Сѓ меня сестра СЃ семьей собирались СЃСЋРґР° переехать, РјС‹ вместе думали квартиру снимать. Р° теперь переезд откладывается :((( РЅРѕ РІ любом случае СЏ РЅР° следующий РіРѕРґ отсюда съеду. так что последние месяцы мучений 

здорово, что ты к родителям можешь часто ездить! я бы тоже хотела. а у нас билеты стоят 40000, поэтому я только на зимние и летние каникулы езжу :(

тоже думаю кончики подстричь. 12, 13 или 15 :)

Вась, а ты вроде хотела с общаги съехать или я ошибаюсь?

Васёна, обязательно СЃС…РѕРґРё РЅР° этот фильм. ты молодец, что фотки стала СЃРЅРѕРІР° выкладывать, РІРѕС‚ СЏ РЅР° РЅРёС… посмотрела Рё захотелось есть.  РЇ вчера ездила РЅР° РїРѕР» РґРЅСЏ Рє родителям, Р° сегодня весь день провела. Спасибо Р·Р° календарь стрижек, завтра значит РїРѕР№РґСѓ концы волос подстригать.

завтрак

овсяная каша на воде с изюмом и отрубями, хлеб "Бурже" с сыром, чай.

Всего Р·Р° завтрак:    РєРєР°Р»-400, Сѓ-55, Р¶-12, Р±-18

ланч

сушеные яблоки.

Всего Р·Р° ланч:    РєРєР°Р»-101, Сѓ-24, Р¶-0, Р±-1

обед

яйцо, фасоль с кетчупом, хлеб "Бурже".

Всего Р·Р° обед:    РєРєР°Р»-313, Сѓ-40, Р¶-7, Р±-20

полдник

кофе со сливками (10%), чернослив, ириски.

Всего Р·Р° полдник:   ккал-189, Сѓ-33, Р¶-6, Р±-2

ужин

творог с отрубями и изюмом, залитый ряженкой, чай.

Всего Р·Р° ужин:    РєРєР°Р»-276, Сѓ-18, Р¶-8, Р±-32

Всего Р·Р° день:     ккал-1279, Сѓ-170, Р¶-33, Р±-73

лунный календарь стрижек (октябрь 2009)

12 октября     Этот день словно создан для визита Рє парикмахеру. Сделанная сегодня стрижка привлечет улучшение финансового положения, увеличение собственности Рё благорасположение начальства.

13 октября     Замечательный день для посещения парикмахерского салона: новая стрижка привлечет удачу Рё благополучие.

14 октября     Р’ этот день лучше воздержаться РѕС‚ стрижки, так как это может привести Рє недомоганию: повышению давления, головным болям, появлению чувства страха.

15 октября     Сегодя прекрасный день для посещения цирюльника. Стрижка, сделанная РІ этот день, изменит РІ лучшую сторону РІСЃСЋ вашу жизнь. Р’ ближайшие месяцы начнут происходить благотворные изменения РІ личной жизни, карьере Рё состоянии Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.

16 октября     После стрижки, сделанной РІ этот день, волосы станут тоньше. Зато Р±СѓРґСѓС‚ медленно отрастать, Рё форма, созданная парикмахером, сохранится надолго. Возможно, изменится Рё цвет волос: РѕРЅРё станут чуть темнее.

17 октября     Сегодняшняя стижка принесет вам РЅРµ только удовлетворение собственной внешностью, РЅРѕ Рё удачу.

18 октября     Стрижка волос РІ этот день может значительно ухудшить ваше состояние Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Сегодня лучше избегать изменения внешнего РІРёРґР°.

19 октября     Сегодняшняя стрижка РЅРµ только сделает вас еще более привлекательной, РЅРѕ Рё привлечет удачу.

20 октября     Очень плохой день для стрижки волос: РјРѕРіСѓС‚ возникнуть различные заболевания. Если РІС‹ хотите избежать проблем СЃРѕ здоровьем - воздержитесь сегодня РѕС‚ посещения парикмахерского салона.

21 октября     Р’ этот день стрижка волос может увеличить глазное давление, что приведет Рє ухудшению зрения или обострению глазных болезней. Лучше повременить СЃ посещением парикмахера.

22 октября     Р’ этот день лучше воздержаться РѕС‚ стрижки, так как это может привести Рє недомоганию: повышению давления, головным болям, появлению чувства страха.

23 октября     Стричь волосы сегодня нежелательно: можно "отрезать" СЃРІРѕСЋ удачу.

24 октября     Стричь волосы РІ этот день РЅРµ рекомендуется, так как привлекаются несчастья Рё болезни.

25 октября     Р’ результате стрижки волос или создания прически, РІС‹ привлечете Рє себе радость Рё счастье.

26 октября     Стрижка волос может привлечь Рє вам СЃСЃРѕСЂС‹ Рё тяжбы, РІС‹ можете поссориться СЃ начальником. Существует СѓРіСЂРѕР·Р° конфликта СЃ любимым человеком.

27 октября     Сегодняшний день отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для смены имиджа. Сделанная сегодня стрижка обогатит вас РЅРµ только эстетически, РЅРѕ Рё практически: ваше финансовое положение заметно улучшится.

28 октября     Стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности Рє предвидению Рё проницательность СѓРјР°.

29 октября     Если постричься РІ этот день, то волосы Р±СѓРґСѓС‚ лучше расти, станут густыми Рё пышными. РќРѕ помните, что сегодня противопоказано химическое воздействие РЅР° волосы (окрашивание, завивка). Рђ сложная укладка, сделанная РІ этот день, продержится недолго.

30 октября     Лучше РѕС‚ стрижки воздержаться - РјРѕРіСѓС‚ возникнуть проблемы СЃРѕ здоровьем: повышенная нервозность, головные боли.

31 октября     Сегодня можете смело отправляться Рє своему мастеру: после РЅРѕРІРѕР№ стрижки, ваши волосы Р±СѓРґСѓС‚ расти красивыми Рё здоровыми.

привет, Таня! и привет всем, если кто-то еще сюда заглядывает...

я как раз завтра утром собираюсь сходить на этот фильм! Одри Тоту - моя любимая актриса.

выходные (выходной...) пролетели незаметно! Рє соседке приехал ее мальчик, живет Сѓ нас СЃ пятницы   так что СЏ стараюсь как можно реже РІ комнате появляться. уехала СЃ утра погулять, только вернулась. РїРѕРіРѕРґР° замечательная! жалко, что последние РґРЅРё так - РІРѕ вторник обещают снег, Р° вчера град был  СЏ очень РЅРµ люблю Р·РёРјСѓ. всегда жду СЃ нетерпением осень, Р° РѕРЅР° так быстро заканчивается :(

а у тебя как выходные?

Васёна, привет! Как выходные? Я сегодня смотрела фильм о биографии Коко до Шанель. По возможности обязательно посмотри.

я завтракаю примерно в 11.30-12.30. Встаю я в 8.30 и после ванны иду заниматься на беговой дорожке и велотренажёре (это занимает около часа). после упражнений 2 часа не ем. ну а потом съедаю что нибудь белковое.

я слышала, что американцы любят такую овсянку, но как правильно готовят - не знаю. я просто сварила кашу на воде, и в готовую мелко потерла сыр, перемешала. такая вкуснятина! Тань, а ты как завтракаешь обычно? и вообще, завтракаешь?

Вот видишь, ты и сама понимаешь, что всё у тебя ещё будет. А чтобы на тебя не накатывала меланхолия, занимайся только собой. А каша с сыром это как делается?