|
|
 |
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
5.5.2009 20:31
|
Ушло 2.5 кг(не ругайте меня пожалуйста, я совсем было отчаялась, 1 месяц вес стоял!)Больше трёх дней рис не буду есть.К рису я добавляла соевый соус, или горошек консерв.,или кукурузу тоже консерв, гр по 50,зелень, съедала ещё один фрукт,по кал кор. зел., по углев, кр.
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
5.5.2009 13:10
|
Привет, вот и я появилась! Дома интернета нет, вот и захожу, только когда на работе время есть. За выходные не набрала!  наоборот меньше стало, наверное потому, что на фитнес пошла. Вчера первый день....болит все ужасно. Надеюсь, что результаты будут! А как у вас дела, девчонки?
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
5.5.2009 9:18
|
МаринаЕ смотри на рисе больше 3 дней сидеть нельзя.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
4.5.2009 18:16
|
Завтра взвешусь-напишу, ОТ ушло 2см.
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
4.5.2009 14:40
|
Ну и как, на рисе есть результаты?
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
4.5.2009 12:53
|
Второй день на рисе
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
3.5.2009 15:06
|
Всех с праздником прошедшим! Слава богу не набрала лишнего.Сегодня сижу на кефире.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
3.5.2009 13:42
|
Вчера сидела на МЧ!
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
3.5.2009 11:50
|
всем привет чтото я опять набрала 2кг за эти дни
АСВ
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
1.5.2009 21:22
|
Поздравляю тоже всех с 1 мая!
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
1.5.2009 15:15
|
девченки поздровляю всех с праздником
АСВ
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
1.5.2009 15:12
|
правельно ты поняла в молоко нужно добовлять заварку, а воду пить отдельно. Я просто делаю на пополам с водой потому что молоко жирноватое, чтобв молоко было меньше жирности.,но я делаю 1,5 литра молокочая и выпивою 2-2,5 литра воды и больше ничего не ем, правдо еще чай зеленый пью без сахара ( я все время пью чай без сахара)3-5 раз
АСВ
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
30.4.2009 20:26
|
Я поняла так, что в молоко добавлять только сухие листочки чая, а воду пить отдельно.
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
30.4.2009 13:51
|
Да у меня рецепт такой же просто я чтобы не процеживать, чай отдельно завариваю,а потом смешиваю с кипяченным молоком.Но сахар точно НЕЛЬЗЯ.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
29.4.2009 19:47
|
Может быть рецепты разные? Я правда ещё им не пользовалась:1л молока 1.5% скипятить, добавить 4 ч.л. зел. или чёрн. чая, настоять 20 мин и процедить.Употреблять целый день, параллельно с таким же кол-ом воды(воды до 2-х литров). Это разгрузочный день(1-2 раза в неделю).У кого какие советы?
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
29.4.2009 15:24
|
а в чай с молоком сахар добавлять можно?
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
29.4.2009 14:49
|
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
29.4.2009 14:35
|
А что такое молокочай? Это просто весь день пить чай с молоком, правильно я поняла? А кушать не хочется?
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
28.4.2009 23:56
|
не знаю вот 3 раз уже так много уходит правдо за выходные восновном все назад и возврощается.
молоко лучше брать 1,5% но я беру 2,5% и разбовляю 1 к 1 750грводы и 750гр молока
АСВ
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
28.4.2009 10:31
|
андриянова,расскажи как так много у тебя уходит,у меня только 1 кг?
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
27.4.2009 18:36
|
Собираюсь второй день на молокочай, какое молоко лучше брать(в %)?
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
27.4.2009 14:53
|
привет всем в этот раз после МЧ вобшем ушло 3кг и пока не возвращаются. принцыпи я сбросила 3,5кг но в субботу 500гр вернулись и пока вес держится на одном месте
АСВ
|
ninochia
Diet-Баллов: 1789
Сообщений: 100
Город: tbilisi
25.4.2009 22:22
|
PRIVET VSEM:))SLUCHAINO ZABRELA NA ETOT SAIT,A TUT OKAZIVAETSIA TAK KLASSSNOOO!!!!PRIVET VAM IZ GRUZII,IA UZHE PRISOEDINILAS K ON-LINE DIETE,ZAPLANIROVALA NEDELIU I KOE CHTO UZHE VIPOLNILA IOCHEN RADA,ETO OCHEN LEGKO.:)
P.S. PRO MENIA,SEICHAS 75----K LETU 68;) |
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
25.4.2009 20:56
|
Спасибо за поддержку!
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
24.4.2009 13:16
|
Ну почему же зря 600 гр не так уж много. самое главное ты похудела на 5,4 кг. Ты просто молодец!
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
МаринаЕ
Diet-Баллов: 3827
Сообщений: 119
Город: Пенза
24.4.2009 12:48
|
Привет всем,примете к себе?С начала поста за месяц сбросила 6кг(не солила и не сластила), но 3.04. началась сессия(я заочник), основной приём пищи приходился на вечер, хоть коридор был "зелёный" до сегоднешнего дня набрала ещё 600гр.Столько времени потратилось зря!
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
23.4.2009 13:24
|
Ага. На будние беру с собой редиски, яблок...ну и кефирчик или йогурт. Да и работа сидячая, поэтому есть не хочется. А вот на выходных холодильник со вкусностями совсем рядом...
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
23.4.2009 11:06
|
Катя спасибо! У нас с тобой ситуация одинаковая на выходных тоже набираю,но сдаваться не буду.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
22.4.2009 16:13
|
андриянова конечно тебя принимаем! Я вот как и ты сбрасываю, а на выходных набираю, но сдаваться пока не собраюсь. Снова и снова начинаю сначала!
HAnnaH поздравляю тебя с отвесиком! Ты умничка!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
22.4.2009 15:15
|
андриянова примем с удовольствием!вместе веселей.
вчера сидела на МЧ,сегодня минус 800 грамм,результат нормальный
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
андриянова
Diet-Баллов: 17498
Сообщений: 632
22.4.2009 12:39
|
девченки примите меня к себе правдо у меня вес 78кг хочу похудеть до 60-55кг. Сегодня буду сидеть на МЧ посмотрим сколько сброшу восномном сбрасываю много но восновном они и вазврашаются к концу недели. На этой недели постораюсь удержать все свои сброшенные кг
АСВ
|
мышонок_
Diet-Баллов: 308
Сообщений: 1
22.4.2009 11:28
|
Привет, я к вам))) вешу 59, но еще год назад 53, при росте 170.
Сейчас присутствует животик и бока висят некрасиво. Худеть в принципе не хочу, как бы тока эти излишки убрать... |
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
21.4.2009 14:01
|
Сегодня вешу 67,9,буду целый день сидеть на молокочае,завтра расскажу результат.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Мэри-конфетка
Diet-Баллов: 1554
Сообщений: 171
17.4.2009 13:18
|
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
16.4.2009 15:56
|
Давай Катя! Вместе веселей.
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
Lёlya
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 8
16.4.2009 15:39
|
привет, девчата! так заманчиво выглядит - минус 10 кг к лету... а это не вредно? везде ведь пишут, что надо по килограмму-двум в месяц худеть чтоб результат был долгосрочный... |
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
14.4.2009 14:32
|
Привет, Селеночка! А сколько ты весишь и какой рост? А на счет диет, то мне подходила диета Кима Протасова. Но этот сайт против диет, этот сайт о ЗОЖ (здоровый образ жизни). Я например долго не могу себя в чем-то ограничивать! А здесь можешь кушать что угодно, только калории считай и все!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Селеночка
Diet-Баллов: 315
Сообщений: 21
13.4.2009 20:26
|
Давайте девчёнки!!! Я тоже с вами, только я хочу к лету 55 весить. Надеюсь, что получится. Пишите кто на чём сидит, свои успехи. Кто знает, от каких диет хороший результат? |
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
13.4.2009 17:31
|
Привет HAnnaH я на Дионе всего 6 день. Вес -900 грамм, но и этому я рада.
Сейчас 63,1 кг. - хочу 55 кг. к лету! Давай вместе стройнеть и хорошеть!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
HAnnaH
Diet-Баллов: 22201
Сообщений: 1061
Город: Сочи
13.4.2009 13:40
|
На Дионе 1 месяц 9 дней,вес снизился на 2,3 кг,мало.
71__68,7___________58
40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет
|
