Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Напитки
коктейль "ЗАВТРАК"

Информация:
2010-02-07 Автор: Grushenka
Создан: 07.02.2010 (2010-02-07)
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты
банан
150 мл свежего апельсинового сока
4 ст л геркулеса
100 гр натурального йогурта
1-2 ст л меда

Отлично (4.6 из 5)
7 голосов
Состав:
На 1 порцию (340 г.):
Калории:  329.4 ккал.
Жиры:  4.2 г.
Углеводы:  64.9 г.
Белки:  10.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Йогурт 1.5% жирности (100.0 грамм)
 [?]Хлопья «Геркулес» (35.0 грамм)
 [?]Бананы, необработанные (100.0 грамм)
 [?]Апельсиновый сок, необработанный (100.0 грамм)
 [?]Мед (5.0 грамм)

Как Приготовить
Геркулес и бананы предоставят силы и энергию на весь день.

Очистить и порезать на куски банан. Положить в блендер и смешать с остальными ингредиентами. ( хлопья можно предварительно замочить в йогурте или молоке на 10 мин)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика