Очень важно в похудении, что творится в голове. Если взять, к примеру, 2х девушек. Одну стройную, спортивную, а другую толстую и поменять их телами, то со временем, от стройного спортивного тела не останется следа, а толстенькая похудеет. Нужно желать, по настоящему, похудеть! И идти к своей цели! Наслаждаться этим процессом! Пусть даже -0,5 кг, а как приятно, маленький шажек к своей цели. Из этих маленьких побед и состоит хороший результат.