Придерживайтесь следующих важных принципов, приступая к здоровому похудению: старайтесь изменить свой образ жизни, а не садитесь на краткосрочные диеты. Не стремитесь сбросить вес быстро. Это вредно и неэффективно. Желательно терять от 0,5 кг до 1 кг в неделю. Ведите журнал съедаемой пищи и веса, отслеживая каждый килограмм.
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша
400 г. (1 уп.) замороженной фасоли
26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом"
250 г. воды