Девочки! Всем привет! Не курю несколько дней, с жуткой тягой справлялась только едой)))) Но лучше уж так, чем кормить никотиновое чудовище))) Дайте волю голоду, поешьте столько, сколько хочется, но несколько дней, 3-4, не больше. Сейчас у меня такой период, что уже и тяга никотиновая утихла, и голод зверский пропал.. Потихонечку вхожу в норму..Совсем не страшно! Мне кажется, все мои предыдущие попытки бросить провалились потому, что боролась со всем и сразу: с никотином, с употреблением алкоголя и с перееданием...

Дождалась пока все уснули, сейчас пойду покурить на площадку. Обещаю всем-последняя!!

Лулушка, ой, я тоже через это прошла. Сначала кажется, что если не куришь год, становишься другим человеком и никогда больше сигарету в руки не возьмёшь. А оказывается, это не так. Курила несколько месяцев после дооооолгого перерыва, в воскресенье опять перестала, посмотрим что из этого получится.

Я бросила курить 2,5 года назад. Месяц назад начала опять, вроде как в шутку. Думала не затянет. Но нет!!!! Понимаю что не надо курить, но не могу бросить. Псих. состояние на нуле. После каждой сигареты обещаю себе, что последняя, и опять не могу удержатся. КАРАУУУУЛ!

привет всем! бросила курить в мае этого года(спс дядюшке Карру), но вот чё то в компании под пивко потягивать начала...только что прочитала всю тему, и думаю:ну не дура ли я? людям так тяжело это всё даётся, вес набирают, морально страдают...а я, так легко избавившаяся в первый раз от табака, похерела(прости, что скажешь)всё...надо бы Карра перечитать..всем удачи!!!

Я бросала по книге Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" До этого курила 4 года,сейчас не курю уже больше 8 месяцев и не хочу даже в компании курящих,вес не набирала. Рекомендую всем. Удачи!

А вес не набрала нисколько, может быть потому что бросила не через силу воли, и мне не пришлось заедать это дело.

Привет всем! Скажу про себя, курила 12 лет, сейчас мне 33 года. Бросила 3 месяца назад, причём не специально, а просто после болезни больнов нруди, когда затягивалась, и я не курила 2 недели, а потом поняла, что смогла столько не курить, зачем снова начинать и пока, как закодированная, вобще не хочу курить! Незнаю как будет дальше......

� еще насчет того, как заглушить голод, если не сигаретами:

ПЕЙТЕ много жидкости. Всегда, когда мне хотелось есть или курить, выпивала чашку кофе или чая, либо обычной воды. Сразу становилось значительно легче!

Я бросила курить месяц назад, и как раз в это же время пришла на ДиОн

Не набрала ни килограмма, зато начала бегать, что стало даваться значительно легче и приятнее из-за отсутствия отдышки.

Правильно питайтесь, занимайтесь спортом) � никогда не поправитесь! А остутствие вредной привычки - ПЛЮС во всех отношениях)

А я каждый август бросаю курить 9как раз тогда заканчивается "жара" на работе, а в следующем апреле снова начинаю (опять же из-за работы). Вес не колеблется никак. А вот кожа... портится просто ужасно, когда курю.

lornata, спасибо. сейчас почитала про эл сигарету - на мой взгляд оч полезная вещь, поскольку часто именно психлогическая, а не никотиновая зависимость. все равно какую покупать?

Привет,я тоже бросила курить и воздержаться от сигарет и еды помогает дыхание.Просто когда хочется курить нужно глубоко дышать и медленно выдыхать.Ведь получается такое же дыхание как и при затяжке.Да и бодифлекс в этом просто супер.Желательно конечно заниматся при помощи диска, так понятнее.

СЏ бросила как только забеременела /некоторые подумают ничего себе рецепчик/ РЅРѕ кило набрала именно Р·Р° беременность

А я бросила и теперь жалею - нос стал различать столько запахов, что в метро езжу теперь с большим трудом! А вы были в рыбном отделе в Ашане? Караул!

А я с помощью электронной сигареты бросила.

Когда хочется затянуться - "курю" её, ем морковку и довольна жизнью.

тоже очень хочу бросить, но мне мешает, что в первый же день без сигарет - я себя чувствую как в другом измерении. Голова затуманенная, сама рассеянная + гнев и с лезы постоянно. Эти ощущения очень сложно преодолеть и в итоге все равно закуриваю

У вас такое было? и как преодолели?

   Irina87,согласна СЃ тобой! Главное настрой! Бросила курить 28.01.09Рі. РќРµ тянет,вес РЅРµ набираю. Курила больше 20лет. Ограничивала количество выкуренных сигарет часто,Р° бросила сознательно первый раз.

      Бросайте курить девочки! Так легко дышать!

Я вот бросила вчера и ужасно боюсь набрать.

У меня и так не всё просто с похудением...

вес "гуляет"

promokachka, кажется, такое предложение уже поступало Марине)))

Эх, была бы на этом сайте бы еще считалка выкуреных сигарет.

Собираюсь бросить курить - уже во второй раз. Насчет веса не беспокоюсь. В прошлый раз не набрала ни сколько, даже наоборот похудела, из-за стресса. Очень помогли леденцы без сахара. Я тогда коробку, наверное, съела...

Приветик всем. Я никак не могу бросить курить. Мне кажется что из-за этого я никак не могу начать худеть и от развивается целлюлит. Подскажите рецепты: сытные, не дорогие и чтобы потом есть не хотелась, а то у меня сидячая работа и постоянно хочется есть. а еще подскажите, где находятся душ шарко в росто-на-дону и сколько он стоит, хотябы приблизительно