Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Красота и здоровье
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Что идеально для тела в сауне/бане?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Диссонанс пишет 01.03.2017 в 00:22 (ссылка):

Я бы наверное не стала скрабироваться после бани. А вдруг кожу травмирую-она же распаренная, расслабленная. Хотя может я и не права в этом плане.

Ну да, это следует принимать как отдельную процедуру. 

ссылка

Послать личное сообщение

Я бы наверное не стала скрабироваться после бани. А вдруг кожу травмирую-она же распаренная, расслабленная. Хотя может я и не права в этом плане.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жозель пишет 27.10.2015 в 02:34 (ссылка):

А зачем тратить деньги на кофе и его не пить? Или вы просто не любитель? Мне кажется, использованный кофе более мягкий

Вот согласна, все надо использовать с умом и наибольшей выгодой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется спитый более щадяще действует на кожу. А свежемолотый я смешивала с оливковым маслом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пуховик пишет 04.11.2009 в 22:02 (ссылка):

А подскажите пожалуйста.я у многих прочитала, что пользуются скрабом из спитого кофе. А я купила недорогой, намолола его и использую как скраб. Или нужно именно спитый? или и свежемолатый можно?

спасибо большое!!!

А зачем тратить деньги на кофе и его не пить? Или вы просто не любитель? Мне кажется, использованный кофе более мягкий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nata-sh пишет 22.12.2009 в 15:58 (ссылка):

Всем привет! У меня есть возможность проводить каждый обед в сауне, или в хаммаме, или в инфракрасной бане.

Задача максимум: похудить на 30 кг. (Сейчас - 103,5).

Посоветуйте, пожалуйста, какие процедуры мне необходимо проводить (мед, скраб, вакуумная банка - или что-то еще - я новичок в работе со своим телом), чтобы максимально возможно направить эту возможность на уменьшение веса....smile

 

nata-sh, я на себе испробовала 10 процедур через день обертывания. Было просто супер. Одни плюсы, но ЛЕНЬ победила. В мед примерно 4-5 ст.л. добавляла по 5-7 капель аромамасел (только натуральных) любое цитрусовое, корица (обязательно), пачули и после скраба наносила до талии снизу. Оборачивалась пленкой и ложилась в парилку при темперетуре 50-60 градусов на 30 минут. Потом смывала, еще какою-нибудь маску питательную и пила чай в комнате отдыха. Крем. И кожу свою я не узнавала. Очень хорошо подтянулась. Заметно было после 5 процедуры. У меня страшный целлюлит. Даже он расправился немного.

Марина, 39 лет рост 174 см, вес 02.08.13г.-83,4, 21.11. - 88,2, 10.01.14 - 90,2 кг, 15.01.15 -96,1, 22.04.2015 - 92кг,13.08.15-94,5,05.05.16 - 95,6

Каждый имеет то, что хочет иметь...
Мой дневник _id=40456

ссылка

Послать личное сообщение

Просто обожаю бани! После них такое облегчение и расслабление всего тела ощущается-не передать словами

ссылка

Послать личное сообщение

Svetlyak пишет 12.11.2008 в 18:00 (ссылка):

Тут главное попробовать и делать то, что нравится. Я люблю в бассейн холодный прыгать, люблю скраб из спитого кофе, мед - не люблю - он липкий. А еще иногда муж меня веником обрабатывает, но долго не выдерживаю, кожа не переносит сильно горячее, зато потом ощущение - как оргазм!!!!!!!   и еще - обязательно чай на травках и ягодах пить !!!!!

Я очень люблю посещать бани или сауны, очень расслобляет особенно если прихожу туда со своими подругами. Выбрала себе хорошую сауну где есть и бассей и массаж, да канечно сейчас это не так дешево но эфект от походов просто изумляет. По поводу веника, я с вами соглашусь, ощущения великолепны. Чай и фрукты очень полезно, в дополненение к сауне или баньке. 

ссылка

Послать личное сообщение

Cheer_up, а ты делаешь обертывания?

если да,посоветуй ,как мне сделать в домашних условиях?))smile

худею до 50 кг:)
и качаю зад и пресс))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! У меня есть возможность проводить каждый обед в сауне, или в хаммаме, или в инфракрасной бане.

Задача максимум: похудить на 30 кг. (Сейчас - 103,5).

Посоветуйте, пожалуйста, какие процедуры мне необходимо проводить (мед, скраб, вакуумная банка - или что-то еще - я новичок в работе со своим телом), чтобы максимально возможно направить эту возможность на уменьшение веса....smile

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

без сомнения МЁЁЁЁЁЁЁД)))

У девушки точка G находится в конце слова Shopping...)))
69...65...а дальше гречка с кефиром)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я покупаю профессионалку салонную для СПА-процедур - скрабы, маски и масла. Еще мне нравится мед (я его в смеси с косметикой использую), мажусь скрабом перед вторым заходом (первый у меня разогревочный), Растираю и массирую, не просто лежу. Мне нравятся солевые скрабы - очень хорошо воду оттягивают. Хотя все по-своему прикольные - сахарные, апельсиновые косточки....мммммм.... вкусняшкаsmile Потом смываю, перерывчик, наношу маску перед третьим заходом. У меня маски питательные, так что с ними  в сауну можно, но можно и в перерывах между заходами, конечно, но мне так эффект больше нравится. Захода у меня 3-4 с учетом разогревочного. На восолы тоже проф.маску наношу и сверху полотенце. Потом все смываю, релаксируюsmileПосле намазываюсь маслом (я больше масла, чем кремы люблю, т.к. кожа очень сухая на теле). Чай травянной. Супер!smile

ссылка

Послать личное сообщение

А подскажите пожалуйста.я у многих прочитала, что пользуются скрабом из спитого кофе. А я купила недорогой, намолола его и использую как скраб. Или нужно именно спитый? или и свежемолатый можно?

спасибо большое!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Масками надо мазаться после 2-3 захода,в парилку категорически запрещается заходить в масках или с чем-то ещё.на голову надо одевать шапку или что-то ещё волосы в парилке надо беречь,скраб для тела наноситься под конец когда тело очень хорошо распариться,в парилке можно отшелушивать лишнее с тела при помощи перчатки  из турции или варежкой из натур материалов

122----->113.4----->95
совесть как хомяк-если не ест,то спит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, подскажите как лучше поступать. Вот пришли в баню, сначала в парную без ничего... распарились, посидели чай попили. Потом на второй заход мазаться масками или прямо с первого можно? Могу я, к примеру нанести маску из голубой глины на лицо и тело и пойти в парилку? А как быть с волосами их же на оборот лучше прятать в парилке или если масочку нанести то можно? И еще скраб для тела когда наносить... Спасибо, просветите темную... а то была всего два раза...хочу еще пойти, но уже как-то с пользой для здоровья и тела...

Рост 160 см
Вес 64_________52
есть----- мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

баня вообще шикарна. я медом натираюсь, и маски из глины делаю, на волосы маску йз яйца с медом. вся лежу-наслаждаюсь. зимой в снег ныряю,в остальное время холодный душ. 4 раза в неделю посещаю.

ссылка

Послать личное сообщение

Самое главное в бане не пердеть.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rbunny, интересненько, спасибо большое!!!

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Послать личное сообщение

Столько всего написали!!! Запомнить бы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сауна и косметология.

Сауна положительно влияет на состояние мышц и кожи. Правда, перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу. В течении всего времени пребывания в сауне полезно делать маски для лица, тела и волос.

Сливочно-медовая маска на тело.

  • сливки - 250-300г (или сметана);
  • соль - 250г.

Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой.

Овсяная маска на лицо.

  • мед - 200г
  • соль - 250г.

Нанести на 15 минут, Смыть водой.

Медово-соляная маска на тело.

С этой маской заходят в парную. 10 минут достаточно, чтобы массажными движениями усилить открытие пор. Соль делает кожу упругой, а мед, сливки - питают её.

Маска из яиц и дрожжей на лицо.

  • 1 желток яйца,
  • 1 ст. ложка пивных дрожжей,
  • 1 ч. ложка подсолнечного масла.

Наносится на 15 минут. Смывать водой или молоком.

Яблочная маска на лицо.

  • 0,5 яблока,
  • 1 ст. ложка мёда,
  • 1 ч. ложка аскорбиновой кислоты,
  • 1 желток,
  • 3 ст. ложки растительного масла.

Нанести на 30 минут. Смыть водой.

Маска для лица из водорослей.

  • 1 ст. ложка сухих водорослей,
  • 1 ст. ложка творога.

Наносить на 15 минут. Отбеливает кожу.

Питательный крем для волос.

     

     

  • 3 ст. ложки касторового масла,
  • 1 ч. ложка яблочного уксуса,
  • 1 ч. ложка глицерина,
  • 1/2 ст. ложки репейного масла,
  • 1 ч. ложка шампуня.

Наносит на 30 минут. Восстанавливает блеск.

Маска для быстрого улучшения вида волос.

  • 1 яйцо,
  • 2 ст. ложки касторового масла,
  • 1 ч. ложка яблочного уксуса,
  • 1 ч. ложка глицерина.

Втирать в кожу головы. Делает волосы блестящими.

Медовый крем.

  • 1 яйцо,
  • 1 ч. ложка мёда,
  • 2 ч. ложки оливкового масла.

Наносится. Смывается водой.

Перед нами задача - стать стройными, а не худыми!
Рост 171 см
Возраст 30 лет
Вес начальный 77
Вес желаемый 57 :)
Я - Натуличка =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
нет не мука а крупа она продаётся (кукуруза)в размолотом виде ,лучше делать с утра если в баню днём,а ещё хорошо маска для тела из овсянки заваренной туда добавить оливковое масло или льняное, мёд.только аккуратно эта масса очень скользкая
122----->113.4----->95
совесть как хомяк-если не ест,то спит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Шура, а кукуруза какая? мука кукурузная,да?
Надо просто победить лень!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу предложить скраб для тела из кукурузы

кукуруза смешивается и добавляется соль,цедра апельсина,яблоко ,йогурт или кефир,мёд

122----->113.4----->95
совесть как хомяк-если не ест,то спит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
похоже, я ступила, вы уже о меде писали.... сорри
всё в твоих руках!

рост 168
до родов 66
после 58.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
еще можно медом намазаться, кожа потом бархат
всё в твоих руках!

рост 168
до родов 66
после 58.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
так я чистой солью и не мажусь, соль+мед.
хочу попробовать кофейный скраб, много хороших отзывов о нем прочла, дело за малым-пойти в баньку.
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Соль чистую долго держать нельзя,для кожи вредно...
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
солью хорошо с медом натираться... липкость как ни странно куда-то девается, пока мажешься медом еще липнешь, а как намазался .... уууу))) кожа аж светится! атласная становится.
  и еще полезно тренирорвку сосудов в бане проводить:
парная-бассейн с ледяной водой-парная.( парной обязательно завершать сию процедуру).
кстати, хорошая профилактика простудных заболеваний
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, девочки! У меня то же скраб из спитого кофе, а со вторым и третьим заходом мажусь медом с солью (все смешиваю на глаз), мажу все, кроме груди и лица. Потеется замечательно! А потом чай на травках или просто зеленый. Вот.
Я-то блондинка, а какое у вас оправдание?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Русская баня: польза для тела, радость для души

   Нет удовольствия больше, чем попариться в русской бане за городом: запах дерева, горячий пар, мурашки по телу после шайки ледяной воды...

   Парная баня на Руси (мыльня, влазня) была известна у славян уже в V-VI вв. Баней пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ. В бане рождались и умирали, а посещение бани сопровождалось особым церемониалом, ведь по философии наших предков, помимо основной функции - очищения тела, баня представляла собой уникальное сочетание четырех природных стихий: воды, огня, земли (камней) и воздуха (пара). При посещении бани человек как бы присваивал себе силу и мощь этих стихий и рождался заново.

   Подтверждают пользу бани и врачи: прогревание приводит к усилению обмена веществ, способствует развитию защитных механизмов, повышению иммунитета. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности, излечивает легкую простуду.

   Что представляла собой русская парная баня? Это была деревянная изба, в которой расположены два помещения: раздевальное и парильное отделения. В парильне размещалась каменка — печь с камнями. Русская баня имеет две разновидности: с топкой «по-черному» и «по-белому». Топка «по-черному» самая древняя, но она сохранилась до наших дней в некоторых областях, например, в Сибири. Печь топят без дымовой трубы, дым выходит через открытое окно парильни. Когда каменка хорошо разогрета, топку прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают воду в каменку для образования пара. Такая баня имеет особый дух за счет воздействия дыма на деревянные конструкции сруба. Баня с топкой «по-белому» распространена по всей территории нашей страны. В ней дым из каменки отводится через трубу, благодаря чему атмосфера в парильне не загрязняется, проветривания парильни и обмывки стен не требуется. Такая баня более гигиенична и современна.

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Послать личное сообщение
практически все как и у всех, еще могу добавить лишь что растираюсь руковичкой - одна сторона пиллинг, другая - антицеллюлитная. Мы вместо бассейна сразу в реку прыгаем, хоть в доджь, хоть в снег. А так и масла, и мед и маски и кофе, веник. Главное в бане голову не мочить. Кто хочет худеть, после бани в течении 2 часов желательно не пить).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
парюсь в бане каждую субботу. Веник дубовый-это что-то целлюлит уходит! ну, и еще хороша глина голубая, масочка на минут 10
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да масочки со скрабиками.массаж обязательный и побольше жидкости

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я делаю для зоны декольты просто скраб мёдом ну и маску прямо в парилке, а для лица мёд со сметаной. Кожа потом как у младенца:) ну и обязательно в парилке аромамасла (у меня специально для бани серия) и веничек. А между заходами в парилку тёплый зелёный чай


Зовут Саша
29 лет, вес сейчас 63 кг, цель к 1 сентября 57 кг, рост 163 см
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в сауне хорошенечко скраблюсь, мажусь мёдом, делаю грязевые маски. Обязательно с собой беру арома масла и глубоко дышу в парилке)))

Всегда дома перед походом в сауну запариваю травки в термосе и в промежутках между парилками пью его с мёдом.

С мужем на двоих за два часа выпиваем 1,5 литра минералки и литр травеного чая.

рост 170
вес 58___55
есть__будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тут главное попробовать и делать то, что нравится. Я люблю в бассейн холодный прыгать, люблю скраб из спитого кофе, мед - не люблю - он липкий. А еще иногда муж меня веником обрабатывает, но долго не выдерживаю, кожа не переносит сильно горячее, зато потом ощущение - как оргазм!!!!!!!   и еще - обязательно чай на травках и ягодах пить !!!!!
Каши очень занята. Она превращает свое сердце в камень (с). Баджирао и Мастани
83 снова -73 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие процедуры Вы делаете, посещая их?

Вот собственно и весь вопрос.

Алена,33 лет. Рост 174 см
Старшему сыну - 14 лет,Младшей доченьке 5 лет
Было 18.04- 78.4 кг
Сейчас 78 кг
Хочу 70 кг.
Цель №1 - 75 кг
Цель №2 - 73 кг
Цель №3 - 70 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусный плов с говядиной (Babymama)
1 стакан пропаренного риса 2 стакана воды 400 г мяса нежирного 2 средние моркови 1 большая луковица 3 ст ложки оливкового (растительного) масла соль, перец, специи по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.