Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Хочу как до свадьбы 62 кг. От 76,9 к 62.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Такая радость к 8 марта - вес 72,9.Здорово
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера купила обонемент на фитнес на месяц, а то платила за каждое занятие. Так дешевле.
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тут. Приветик, кто ко мне забежал давайте рассказывайте какие у вас успехи. Вес сегодня 73,4. Буду продолжать:-)
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, ты где пропала???

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, поэтому не издевайся над организмом, сначала ты будешь худеть, но потом метаболизм замедлится и вес встанет. 

 

Двое деток...сын 7 лет, дочь 5 лет
Рост 154 см
было 89 кг, сейчас 82 кг
1 цель 80 кг
2 цель 75 кг
3 цель 70 кг.....
мой дневник /community/post.php?topic_id=49823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну это да, ты права, но мы уроки заканчиваем делать в десять, а то и в одиннадцать. Спать поздно ложимся.
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, кушать надо за 3 часа до сна, если после 6 не есть, то спать надо в 9 ложиться. 

Двое деток...сын 7 лет, дочь 5 лет
Рост 154 см
было 89 кг, сейчас 82 кг
1 цель 80 кг
2 цель 75 кг
3 цель 70 кг.....
мой дневник /community/post.php?topic_id=49823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большая_Юля, ты знаешь я заметила, что если после 18:00 что-то легкое съешь, кефирчик там, то на следующий день точно отвесик будет. Возможно если просто не кушать после шести, то похудеть можно. Ну и в течении дня тоже поменьше на жирное налегать.

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, мясо, рыба или печень и овощи

Двое деток...сын 7 лет, дочь 5 лет
Рост 154 см
было 89 кг, сейчас 82 кг
1 цель 80 кг
2 цель 75 кг
3 цель 70 кг.....
мой дневник /community/post.php?topic_id=49823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Большая_Юля, а я вот только распробовала. Мне нравится с бананом очень. Юля на ужин что чаще всего готовишь себе?
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, да я тоже только фруктовые, летом часто арбуз с брусникой или смородиной делали

Двое деток...сын 7 лет, дочь 5 лет
Рост 154 см
было 89 кг, сейчас 82 кг
1 цель 80 кг
2 цель 75 кг
3 цель 70 кг.....
мой дневник /community/post.php?topic_id=49823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес сегодня 73.3. -500.Так бы каждый день, но я сама виновата кушать надо меньше.
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Большая_Юля, а ты какие смузи готовишь? Поделись реуптиками? Я только фруктовые делала.
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, ой смузи обожаю)))) всю семью на него подсадила))) 

Двое деток...сын 7 лет, дочь 5 лет
Рост 154 см
было 89 кг, сейчас 82 кг
1 цель 80 кг
2 цель 75 кг
3 цель 70 кг.....
мой дневник /community/post.php?topic_id=49823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сходила на фитнес, прикольное чувство усталости. Но вот чувствуется,что один раз пропустила и сегодня было тяжело. Сделала смизи: кефир+черная смородина-вкусненько.
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу сегодня удержаться от всего вредного и через полчасика на фитнес. Жаль что во вторник не попала на фитнес.smile

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ve4nostb, а когда свадьба?
Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, просто нужно очень очень хотеть похудеть....или чтобы был какой то более весомый довод=) у меня например страх..smileне влезть в купленное свадебное платье=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как-то читала -60, помогло не надолго. Мне нужно каждый день читать про похудение. Вот везде пишут про мотивацию, а у меня её нет. А что может быть мотивацией? Муж кричит не смей худеть. Я себя в своем теле чувствую прекрасно. Какую мотивацию найти? Что придумать?Вроде и так не плохо. Знаю, знаю, сейчас скажите будет ещё лучше. А точно? А зачем? Во мне борятся 2-я. Помочь не кому. Одни твердят нужно влюбиться, а я мужа люблю. Другие просто для себя. Только как дойти до той цели, до которой хочется и не вернуться снова????????

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.