Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Мне 17, Надо 20 кг убрать, рост 170, будем дружить? Фото - стр. 1,2,3

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик) ну как дома?) соскучилась очень за год?)))

обратно в Америку не тянет?

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ пишет 02.06.2013 в 14:06 (ссылка):

Sackura пишет 28.05.2013 в 09:38 (ссылка):

Мария24ШЕБ пишет 26.05.2013 в 05:21 (ссылка):

Привет! Как проходит твое преображение?

Как тренировочка с Д. Майклз?

Я ее прошла, теперь маюсь без треньки

Доброго времени суток)
У меня сплошные разъезды - прервала всё. За последнюю неделю дома 1 ночь провела...
Сегодня у меня ночует подружка - будет метаболизм делать, она на ней сидит. Очень восхищена! Посмотрим.

Как впечатления от курса? Что дальше планируешь?

 Привет!

Продолжаю тренировочки с Джиллиан, метаболизм, нет проблемных зон, сбрось лишний вес.

Правда сейчас не получается заниматься ежедневно- готовлюсь к пеезду в другой город, времени в обрез.

А на счет тренировки, ничего так я довольна

 

Классно! Я так метаболизм не потянула) 35 минут отзанималась и ушла, бросив подружку. Ну, и такое количествл бокса меня напрягает))

И занималась в тот раз без превода. А голос у нее... ну, мне неприятно учиться чему-то у женщины, которой нравятся женщины... С переводом было приятней, там голос женственный.

 

А я вот вернулась домой. Обалдеть! Ничего не делаю, но уже чувствую, что худею. На весы не вставала, но после3х дней обычной жизни влезла в платье, которое раньше натягивала))) Америка - зло!

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sackura пишет 28.05.2013 в 09:38 (ссылка):

Мария24ШЕБ пишет 26.05.2013 в 05:21 (ссылка):

Привет! Как проходит твое преображение?

Как тренировочка с Д. Майклз?

Я ее прошла, теперь маюсь без треньки

Доброго времени суток)
У меня сплошные разъезды - прервала всё. За последнюю неделю дома 1 ночь провела...
Сегодня у меня ночует подружка - будет метаболизм делать, она на ней сидит. Очень восхищена! Посмотрим.

Как впечатления от курса? Что дальше планируешь?

 Привет!

Продолжаю тренировочки с Джиллиан, метаболизм, нет проблемных зон, сбрось лишний вес.

Правда сейчас не получается заниматься ежедневно- готовлюсь к пеезду в другой город, времени в обрез.

А на счет тренировки, ничего так я довольна

 

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ пишет 26.05.2013 в 05:21 (ссылка):

Привет! Как проходит твое преображение?

Как тренировочка с Д. Майклз?

Я ее прошла, теперь маюсь без треньки

Доброго времени суток)
У меня сплошные разъезды - прервала всё. За последнюю неделю дома 1 ночь провела...
Сегодня у меня ночует подружка - будет метаболизм делать, она на ней сидит. Очень восхищена! Посмотрим.

Как впечатления от курса? Что дальше планируешь?

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как проходит твое преображение?

Как тренировочка с Д. Майклз?

Я ее прошла, теперь маюсь без треньки

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sackura пишет 22.05.2013 в 01:59 (ссылка):

Мария24ШЕБ пишет 21.05.2013 в 07:51 (ссылка):

Красивые места.

А то что набрала, так это не беда. Сбросишь быстро.

Настроена на это)))

Как у тебя дела?

 Скоро пройду весь курс с Д.Майклз, сегодня была 8 тренировка 3 уровня. Потом хочу попробовать тренировку на пресс с ней же.

+ я дополнительно стала прорабатывать мышцы ног(особенно внут-ю поверхность бедра) и ягодиц, а то для меня на 3 уровне не достаточная нагрузка на эти участки.

Муж сегодня приехал, поэтому настроение супер. Аж все ликует в нутриsmile.

Вес стоит на отметке 53,6- почти 2 недели(ну и бог с ним, уйдет куда оно денется).

Вот как то так.

А у тебя что нового?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ пишет 21.05.2013 в 07:51 (ссылка):

Красивые места.

А то что набрала, так это не беда. Сбросишь быстро.

Настроена на это)))

Как у тебя дела?

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красивые места.

А то что набрала, так это не беда. Сбросишь быстро.

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну... не так всё и плохо)) Набрала 600 грамм за поездку и вечеринки))
Скучаю по Джиллиан) Нет. На самом деле, я ее боюсь... Но мне она нужна!

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alimak пишет 20.05.2013 в 11:33 (ссылка):

Хорошо съездили :) Там какой-то природный парк?

Да, мы в трёх были. Очень красиво. Горы и непонятные природные формирования ))

Теперь вот мне рекламируют Чикаго и Западный берег... но во вторник уже уезжаю. Даже не вериться)

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо съездили :) Там какой-то природный парк?

Я Камила, 37 лет. Рост 175, худею с начала апреля 2013 (74,1 кг). 4 октября 2013 - 62 кг. Вернулась на сайт 20 октября 2014, вес 65,3 кг.

Дневник:topic_id=48328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так, собственно, съездили)))

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ, Я не пропала, я съездила в Колорадо)
Классно, конечно, но на весы пока вставать не хочу)) С завтрашнего дня начинаю опять) А пока спать)))

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ куда пропала.

Как твои дела?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташа! Я смотрю ты активная девочка, молодец ничего не скажешь.

Как я сбросила с 77 кг?- Да наверное как и все Дионовцы. Вела планировщик(старалась держать все зеленое), не ем после 18:30, пью воду, ну и конечно спорт. Без него ни как. Свое питание я переодически выкладываю в своем дневничке(раньше были более строгое питание, сейчас я позволяю себе все,но в умеренном кол-ве).

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Велосипед - друг мой))
Не всегда, конечно...
Тормоза не работали, хорошо так навернулась))
Потом овощи на пару и креветки... наверно, не страшно, что сразу после поездки...
Хотя утром не смогла ждать больше 10 минут после Джиллиан, поела овсянки с изюмом и бананом.
Хочу, чтоб ушёл вес. Хочу в старые джинсы. Которые еще пол года назад носила...

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот пишу я и думаю... А я вообще жива? За последние 25 минут дух из меня, как мне показалось, выходил неоднократно...

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки... я в среду уезжаю до субботы... 2 дня так не хочется выпускать... как я без Джиллиан?

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала - даже жить легче стало))))

После первой тренировки вы будете чувствовать каждую клеточку вашего тела, будет больно, но боль будет безумно приятной, ведь вы это сделали – вы начали путь к преображению! К 5му дню вы поймете, что тренировки уже не так сложны, как казалось в начале, но это впечатление продержится только до первого дня второго уровня.

В первый день второго уровня станет ясно, что на самом деле вы еще совсем не гигант фитнеса, как начинало казаться. Упражнения станут более жесткими и интенсивными. Основная нагрузка на втором уровне приходится на верхнюю часть туловища, поэтому, скорее всего, на следующий день даст о себе знать плечевой пояс – опять же больно, но приятно.

Дойдя до третьего уровня, и уже готовясь вновь почувствовать еще большую нагрузку, вы будете немного удивлены, но третий уровень никаких особых сложностей не вызовет. Тело, за 20 дней уже привыкшее к постоянным интенсивным нагрузкам, вполне справится с предлагаемыми Джиллиан упражнениями. 10 дней в подобном темпе и вы прошли программу Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней».  Поздравляем!

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зачем я худею?

Повод #5
Хочу от гор летом сходить с ума, любуясь, а не умирать, поднимаясь

и снова фото из Крыма, 2011. Тут я больше страдаю, чем любуюсь, но это доамериканский вес)))

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. Отправила предыдущее сообщение и пошла заниматься))
Это что-то...
Ну я и чайник))) Большую часть движений повторяю за новичком. Но мне и этого ого-го)) Во рту пересыхает, седьмым потом обливаюсь...
Пусть мне это поможет)) Даже если столько, сколько хочу не сброшу - точно буду готова к горам летом. Как же я по ним скучаю...
Но этот комплекс - это точно моё. Пусть я и не могу ничего, но короткие убойные тренировки - это лучше, чем 1,5 часа прыгания и качания.
Хотя танцы - это всё-таки моё всё, лучше этого еще не придумали ни спорта, ни искусства.

Я желаю всем Счастья, Любви и Красоты
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика