Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Здоровый образ жизни
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., kniPanter, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Здорое питание

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тук-тук!!!Девчёнки, доброе утро!!!smile можно к вам???

/community/post.php?topic_id=52758

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо, как скажите.

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olgaj

а по каким именно расчетам 1300? smile

Дион если и рекомендует по минимуму, то в пределах коридора 1200-1500 ккал :)

Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

permya4ka  Я же не сама определилась с такой ккал. По расчетам, чтобы не полнеть я должна съедать только 1300 ккал. Так что и у Фалеева прочтите, а он толк в этом знает. А что вы так напуганы, я не пойму. Вы исследования проводили или в унисон с другими доброжелателями за компанию повторяете?

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так что есть надо! Обязательно! Только следить за тем что ешь и сколько....

Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже организм привык к ограничениям, т.к. ограничить себя в еде легче чем заставить больше двигаться.

Давно уже начала задумываться что что-то делаю не так. Вроде ничего уже почти не ем , а вес не уходит, застыл. А чуть побольше поешь, сразу увеличиваешься в объёмах.... 

Попав на ДиОн поняла, что этими ограничениями как раз сама и сбиваю  свой обмен веществ. Начила потихоньку прибавлять еды. Выбираю только маложирное, больше фруктов. Начала есть больше мяса, рыбы.

Борьба с постоянным голодом прекратилась! Вес уходит медленно, но и прибавок нет! 

 

Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой организм уже привык к такому режиму, а съем побольше, так неприятно потом. Количество животных белков я выдерживаю.

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olgaj!!!

ай-ай-ай!!!ну нельзя же так вредить организму, 1200 не меньше, потихоньку повышай коридор!!!

Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пока питаюсь, в основном, не больше 860 ккал. Поэтому стараюсь есть простые вкусные продукты.

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А для меня веганство (отказ от всех продуктов жывотного происхождения)- самое лучшее питание.

Я на нем сбросила 15 кг за 3 месяца... )

Вот и сейчас так питаюсь... и даже когда обожрусь smile , то это не бутерброды с колбасами и сырами, а стручковая тушеная фасоль или салатик с корейской морковки+морская капуста.... ну, такое)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питаюсь апельсинами. Захотелось что-то.... Вкуснятина. Опять таки полезно!

Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаете а ведь и вода сейчас разная бывает..... Да и воздух не ахти... Да и жить говорят вредно...От неё умирают.... Что же теперь?! Не жить?...

Давайте лучше жить и наслаждаться жизнью!!!! И тем кому что нравиться!

А плавленный сыр хорошо добавлять и в овощные салаты. Тоже очень вкусно получается.

Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"плавленный сыр это жуткая гадость"

но если по большому счету, то и в колбасе есть крысиные хвостики и молоко сотню раз разбавленное, а Активиа содержит ГМО =(

Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, плавленный сыр это жуткая гадость. Моя мать работала когда-то на маслосырбазе и рассказывает, как там все вонючие заплесневелые остатки обычных сыров свозили на завод, добавляли туда специальные плавильные соли и в результате получался красивенький беленький плавленный сырочек в золотистой упаковочке. Когда покупаете плавленный сыр вы едите ПЛЕСЕНЬ, другие грибки, продукты распада. Хотя бы детям не давайте, им еще жить и жить, даже если нам на себя может быть плевать.

Ира, 27 лет, три работы + магистратура в Германии.
Рост 178, вес 97 кг (01.01.2014) -- 90 кг (01.07.2014) --- 83 (скоро:)

ссылка

Послать личное сообщение

Здрасте всем! Я вот по какому вопросу, купила сегодня сыр олтермани 17%, а в составе написано массовая доля жира в сух веществе 33%. Как это понимать?Да и вообще, что вы думаете, может полезнее кушать сыр с нормальной жирностью???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение





strom,спасибо за комплемент моему сыночку,я его очень люблю,хотя именно он забрал мою стройность!!! Я не пробывала добавлять плав.сыр в суп,надо попробывать! Вообще сейчас всё как-то больше на овощах :)

Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне тоже нравится плавленный сыр в супе,я добавляю в рыбный.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, кстати, Людмила, мне очень нравиться заправлять овощной бульон(цветная капуста, брокколи) плавленным сыром. Очень вкусно и  малокалорийно
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Людмила! Какой у тебя сыночек! А я иногда использую плавленный сыр( в разумных пределах) для начинок, выпечки и соусов. И укладываюсь в КК и БЖУ. Этот сайт тем и хорош, что рекомендует использовать в разумных пределах все продукты.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем! Девочки,а возьмите меня к себе! Я тоже на здоровом питании уже 18 дней! И мне нравится!!! Долой майонез и плавленные сыры!!! :)))
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а я постепенно отвыкала от всякой вредно пищи сразу бросить есть ее  у меня не получилось
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.

ссылка

Послать личное сообщение
Не кушать! У тебя есть мотивация?
bb

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!

Я себе уже столько раз общеала, что не буду больше вредную еду кушать и что не буду обжираться... Но всё равно нарушаю. Что же делать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
на себе проверила к здоровому питанию быстро привыкаеш!!!!!!!!!!!
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я бы даже сказала-практически половина ЗОЖ,без которой не было бы ничего)

24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здоровое питание это составная часть здорового образа жизни!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ааа, я просто недавно на этом сайте, местный сленг еще не усвоила ;)
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1219" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1220" alt="Л

ссылка

Послать личное сообщение
Диета Онлайн = ДиОн. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А что это за ДиОн?
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1219" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1220" alt="Л

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я вот сейчас пробую на раздельном питании сидеть..оказалось сложнее чем я думала продукты отдельно кушать..(
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1219" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1220" alt="Л

ссылка

Послать личное сообщение
Полностью слгласна с Nachic! Нашла ДиОн и теперь питаюсь только по его рекомендациям. 
bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здоровое питание одно! А все остальное это варианты диетического питания. Здоровое питание это баланс и комфорт!
И каждый стебелек травы достоин мира, в котором он растет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне подходит раздельное питание, я себя на нем очень комфортно чувствую.

Тут преобладает система питания ДиОн - система, даже не так -  образ жизни от ДиОн - просто супер.

Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кто по каким ситемам здорового питания, питается? Давайте обсудим?
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1219" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1220" alt="Л
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика