РћРіРѕ! - 700 Рі Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ! Р’РѕС‚ это СЏ понимаю - Результатище!  Р—амотивировалась тут Сѓ тебя, сейчас перекушу Рё начну подготовку Рє Метаболизму. Хочу тоже красивую РЅРѕРІСѓСЋ блузку, РЅРѕ для этого надо похудеть РЅР° размерчик.  РЇ действительно прекратила одежду покупать СЃ тех РїРѕСЂ, как стала 80+. Р’ шкафу такие вещи странные лежат... Р’РѕС‚ похудею РґРѕ 75 РєРі Рё выкину половину - куплю себе новых вещей. Рђ если РґРѕ 70 доползу... Так вообще РІСЃРµ бутики почищу.)) Знаешь, очень позитивный Рё дорый Сѓ тебя дневник, РјРЅРµ очень нравится такая атмосфера. 

Доброе утро, �рочка!!!! Минус 400 г - это классно!!!! Молодчинка!!!! Так держать!

Позитвного тебе денечка!!!!

Приветик всем, сегодня вес 62,7! РЈСЂСЂР°, РІСЃСЏ лишняя водичка вышла! Сегодня денек прошел хорошо, прогулялась РїРѕ магазинам, купила племяшке классный костюмчик Рё себе блузочку. РљРѕСЂРёРґРѕСЂС‡РёРє сегодня зеленый, вечером отпрыгала СЃ Джилл, теперь РґСѓС€, кофейный скраб Рё СЃ чувством выполненного долга баиньки. Счастье есть!

Привет, �рочка!!! С отвесиком тебя!!!

Классные фотки!!! Замечательно выглядишь, красавица!!!! Опять же РіРѕРІРѕСЂСЋ, что ты стройняшка, РїСЂРё твоем росте Сѓ тебя  С„РёРіСѓСЂРєР° - просто КЛАСС!!! Так что бросай ты эти похуделки, Р° просто поддерживай нынешнюю форму!! РќРѕ РЅРµ вкоем случае нас РЅРµ покидай!!!!

Приветик всем!!!

Тигро спасибо огромное, очень приятно. Отвесик сегодня хоть и не особо большой, но есть - вес 63,1))) Эх, как бы настороиться на разгрузик???

На сегодня шреды с Джилл и АЦ процедуры, расслабляться нельзя!!!

РҐРѕ-С…Рѕ! Какая ты красотка Рё фигурка - загляденье!  РќР°РґРµСЋСЃСЊ, сегодня порадуешь отвесом.

Рђ РїСЂРѕ Р№РѕРіСѓ - РІРѕР·СЊРјСѓ РЅР° заметку. Закончу программу Рё, возможно, тоже РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. Хотя РјРѕСЏ растяжка оставляет желать лучшего. Намноооого лучшего...  Р’сегда РґРёРІСѓ давалась, как люди РјРѕРіСѓС‚ быть настолько РіРёР±РєРёРјРё, чтобы скручиваться Рё складываться компактненько РІРѕ РІСЃСЏРєРёС… причудливых позах. Достойно восхищения!

�так мой мини отчетик за сегодня: питание выдержала отлично, кушала по нижней границе, на ужин был кефир с клетчаткой. Сегодня попробовала йогу для похудения с Джилл, выматывает не хуже метаболизма, очень хорошая растяжка, буду практиковать эту треньку и дальше. Посмотрим завтра на весы, надеюсь они меня порадуют)))

Приветик Танюша, выходные прошли отлично, хотя и совсем не ЗОЖно. В субботу была на дне рожденья, замечательно провели время, даже в волейбол сыграли )))

Шопинг мой прошел тоже замечательно, накупила много разных мелочей для дома, а себе только шортики, да пару маек на каждый день. �скала купальник, висит много всего, но глаз ни за что не зацепился. Хочется чего-нибудь яркого, в идеале цвета фуксии, я его обожаю)))

Купила маме мультиварку, замечательная вещь!! Теперь себе хочу такую же, только объемом поменьше.

В результате всех съеденых вкусняшек вес 63,5!!! Этот факт немного омрачает настроение(( Но ничего, надеюсь, что это большей частью лишняя водичка, КД скоро.

Р’ планах РЅР° этой недельке сбросить РІСЃРµ набранное Рё двигаться дальше!!  Р‘СѓРґСѓ чередовать шреды Рё метаболизм, Рё обязательно каждый день косметические процедуры!

Привет, �рочка!!!!

Как прошли выходные? Шоппинг порадовал?

Что планируешь на этой недельке?

У меня привес, выходные были не ЗОЖные, никак себя в руки не возьму. Вот настраиваюсь на то, чтобы завтра серьезно взяться за работу над собой.

Ну вот пора и писать отчетик за сегодня. Все планы выполнила!! Питание, тренировочка, косметический процедуры. Даже успела 1,5 часика по парку с племяшкой погулять. Люблю такие дни когда все получается как хотелось, спать ложусь в замечательном настроении.

На завтра планирую пробежаться по магазинам, надеюсь себе чего-нибудь прикупить)))

Лангелина пишет 13.06.2013 в 00:02 (ссылка):

Привет, Р�рочка!!! Р� РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё, эти праздники всегда выбивают РёР· режима. 

Ну вот теперь посмотрим какой эффект будет после тренировок метаболизм с Джилл!!!

Приветик всем!!! Сегодня попробовала метаболизм, не просто конечно, но мне понравилось, буду стараться теперь заниматься по нему. Питание хорошо соблюдать за эти дни не получалось, праздники выбивают из колеи. Вобще с выходных меня как то понесло, нужно срочно брать себя в ежовые рукавицы, расслабляться НЕЛЬЗЯ!!!

Сегодня наконец то купила себе жесткую рукавичку для душа, сейчас пойду испробую. Хоть косметические процедуры не забрасываю))

На завтрах в планах питание по нижней границе, метаболизм с Джилл и конечно же косметические процедуры))

Лангелина пишет 11.06.2013 в 17:14 (ссылка):

РЇ  РІСЃРµ-таки, сгорая РѕС‚ любопытства, попробовала Джилл метаболизм, честно, РјРЅРµ понравилось хоть Рё дольше РїРѕ времени это занятие. Решила РїРѕРєР° РїРѕ нему позаниматься.

А так как всегда в планах соблюдать питание, заниматься по программкам, бегать и косметические процедурки делать!

Привет Танюша, на метаболизм времени не хватает, работы много, домой приезжаю поздно, успеваю только тридцатиминутку.

На этой неделе планирую все таки попробовать метаболизм и нужно начинать курс масочек для волос, как то мне их состояние не особо нравится.

У тебя какие планы?

Приветик, �рочка!!!

Ну времени у тебя еще достаточно, так что не переживай! У меня месяцок с небольшим остался до отпуска, поэтому надо поднажать и сбросит хотябы 2-3 кг.

Какие планы на эту недельку?Джилл метаболизм еще не испробовала? А то я тоже хочу попробовать.

Привет Танюша, спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!!! Очень приятно!! Худеть РјРЅРµ еще нужно, это просто фасончик удачный, хочется С…орошо выглядеть РІ обтягивающих кофточках Рё брючках, уверенно чувствовать себя РЅР° пляже)) Знаешь Сѓ меня есть мечта - одеть джинсы, сейчас СЏ РёС… совсем РЅРµ ношу, С‚.Рє выгляжу РІ РЅРёС… РЅРµ очень эстетично.

Выходные прошли совсем не ЗОЖно, спорта, кроме прогулок совсем не было, да и питание нельзя назвать хорошим. КК не считала, но уверена, что коридорчик превысила(( Завтра у меня разгруз на кефире, нужно срочно возвращаться в строй!

В отпуск еду в середине августа, время терять нельзя!! Нужно активно браться за себя и не расслабляться!

Привет, �рочка!!! Выглядишь великолепно, стройняшка-красотка!!! Платьице, кстати, супер!!!

У меня один вопрос, куда тебе еще худеть?!?!?!? По-моему, все просто идеально!!!

Девочки всем приветик. Свадьба прошла замечательно!!! Весы сегодня не обрадовали, надеюсь это просто задержалась водичка, посмотрим через пару дней. Сегодня обязательно сделаю метаболизм с Джилл.

Как и обещала добавлю фото, оно правда не очень хорошего качества. Профессиональные фото будут позже))

Привет, �рочка!!!

С очередным отвесиком тебя!!! Умничка!!!

Какой сразу после свадьбы разгруз?!?!?! После таких мероприятий точно не до него будет, лучше на воскресенье. А я вчера начала разружаться и разгруз мой сорвался(

Желаю хорошо и весело погулять на свадьбе, ну и конечно же не наесть много лишнего!!!!

Вес сегодня 62,7 . �з спорта только обруч, на работе сижу допоздна, вечером уже ничего не хочется. Завтра свадьба у подружки, на субботу нужно планировать разгруз, боюсь наем лишку

Вес сегодня утром 62,8, вроде бы закрепился, УРА!! Будем дальше двигаться к 62, завтра планирую разгруз

Приветик всем!!

На работе завал, сюда забежать времени не было(( Вес сегодня утром 62.9 , наконец то начал потихоньку снижаться. Тренировочку с Джилл так и не сделала, постараюсь завтра пораньше попасть домой и все таки попробовать метаболизм. Вчера получила посылочку от �В РОШЕ с АЦ средствами, отзывы хорошие, буду пробовать!

Лангелина пишет 03.06.2013 в 12:34 (ссылка):

Да, думаю, эту недельку все по тому же плану буду действовать в плане питания и занятий. Надеюсь, что получится побегать. Расскажешь потом про треню Джилл метаболизм!

Приветик Танюша, спасибо!!! Кстати сегодня 63,2, надеюсь эта циферка удержится)))

На этой неделе хочу попробовать метаболизм с Джилл, вчера скачала тренировочку.

У тебя какие планы на недельку?

Доброе утро, �рочка!!!!

Поздравляю тебя с отвесиком!!!Умничка!!! Так держать!!!

Какие планы на наступившую неделю?

Позитивного тебе денька!!!

Привет девчоночки! Привет дневничок. Выходные пролетили оооочень быстро, кажется в пятницу пришла домой, моргнули и воскресенье вечер))

�так отчетик за выходные. Спорта в пятницу и субботу не было(( Наверстала сегодня. Позанималась с Джилл, сделала уборку дома. Коридорчик соблюдала, вес сегодня утром 63,5 . Все АЦ процедуры выполнила. Если бы было побольше спорта, я бы была молодец.

Лангелина пишет 31.05.2013 в 16:13 (ссылка):

Это точно. В этом году нас даже в списках нет, но надеемся что в новый попадем. У нас сейчас один строят, в ноябре этого года будут сдавать.

Ооо детский сад это вобще отдельная история, по моему сейчас проще в космос полететь, чем ребенка в садик устроить(

Лангелина пишет 31.05.2013 в 16:06 (ссылка):

Ну, �ришка, ты вообще молодчина!!!!Я, надеюсь, у меня на следующий год получится поработать, дело осталось за одним - устроить ребенка в детский сад.

Да, очень красиво!

Стаж дело наживное)) Я вот уже почти восемь лет работаю, после колледжа сразу работать начала. Тяжело было совмещать университет и работу. Я на сессию никогда не уходила, всегда работала и на экзамены моталась, сейчас даже с ностальгией вспоминаю.

Лангелина пишет 31.05.2013 в 16:00 (ссылка):

Классно , красота наверное!!!!Я, кстати. тоже по образованию бухгалтер, тольк стаж очень масенький , всего 3 месяца

Я работаю бухгалтером в гостиничном комлексе, мы находимся за городом, у нас тут природа суперская вокруг, лес, речка..

Лангелина пишет 31.05.2013 в 15:57 (ссылка):

А ты где работаешь, если не секрет?

Я бы тоже сейчас погуляла, сижу в кабинете,а за окном птички поют)) Остался часик рабочего дня и домой. Эта неделя вобще нервная на работе была, быстрей бы уже закончилась

Лангелина пишет 31.05.2013 в 15:44 (ссылка):

Да сегодня намного лучше чем вчера, вчера мой маленький мне весь мозг своими капризами вынес, то то ему не так то это, короче одни нервы вчера были. С утра позанималась, да до обеда на улице были, сейчас пока сынишка спит отдыхаю.

Денек насыщенный, перед выходными всегда много работы. Настроение отличное, пятницааа, уже скоро домой)))

У тебя как денек?

Лангелина пишет 31.05.2013 в 15:30 (ссылка):

Ждем-ждем!!!! Как сегодня день проходит? Как настроение?