_Kus_, РјРЅРµ РњР§ РіРѕРІРѕСЂРёР», что любит меня такой, какая СЏ есть, Рё СЏ чувствовала, что это правда. Потом начала худеть, ради того ощущения легкости). Для себя РІ общем, хотя Рё для него, конечно, тоже)). Стартовала СЃ веса РІ 62,5 (вообще РјРѕР№ нормальный вес 58, это СЏ тогда РёР·-Р·Р° стреса набрала), РґРѕ 58-59 схуднула быстро. Потом тяжелее было. После 55 РњР§ стал постоянно таскать меня РЅР° руках, зайдет РЅР° РєСѓС…РЅСЋ, РєРѕРіРґР° СЏ готовлю, например,(РјС‹ вместе жили), схватит меня РЅР° СЂСѓРєРё Рё РІ постель . РњРЅРµ это тааааак нравится, РІРѕС‚ это само ощещение легкости своей, есть еще над чем работать, это РґР°.

Завтра взвешусь, узнаю сколько. А так хотелось бы сначала 52. Потом 51-50 - это цель)))! А потом может и 49))).

_Kus_, РІ РѕРґРёРЅ СЏ поняла что СЏ толстей РѕС‚ отношений СЃ бывшим (заедаю стрес), СЏ порвала СЃ бывшим Рё начала худеть ради себя)) просто чтобы быть красивой Рё РЅРµ прятаться Р·Р° жиром. РЇ раньше боялась что причина того что СЏ РѕРґРёРЅРѕРєР° РЅРµ жире, Рё боялась РІРѕС‚ похудею Р° РІСЃРµ равно Р±СѓРґСѓ РѕРґРЅР°  - Рё РЅРµ худела. Рђ потом решила что РІСЃРµ , хватит! Буду красива вопреки всему )) Р’ этом РіРѕРґСѓ поехала совсем РѕРґРЅР° отдыхать Рё это было так чудесно!! РЇ была РїРѕ настоящему  СЃС‡Р°СЃС‚лива!! )

РЈРіРѕ,молодчины!)Знаете как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, перед смертью РЅРµ надышешься,так Сѓ меня, перед диетой РЅРµ наешься :DD 
Бодифлекс да?)Говорят хорошо помогает,раньше пробывала но как-то на долго не хватило (
Йога дает хорошую пластику,если не ошибаюсь))
Не знаю,завтра буду начинать бегать,а то крема без спорта не особо и помогают:)

Рђ кто ради чего худеет?) 
Для себя любымых или может кто для МЧ?:)
� что подтолкнуло вас на похудение?)

_Kus_, у меня КД только начались...из спорта будет дыхательная гимнастика (отношу это тоже к спорту), прогулка и обруч).

_Kus_,Сѓ меня закончился отпуск, так что завтра СЏ РЅР° работу. Заниматься Р±СѓРґСѓ утром 30 РјРёРЅ: Р№РѕРіР°+упражнения Даши РЅР° СЂСѓРєРё Рё пресс Рё  РїРµС€РєРѕРј 2 РєРј РЅР° работу.

Девченки,у кого какие на завтра планы по занятию спортом?:)

я совмещаю йогу и эти упражнения, за 2 мес ушло 7 кг

alina1987, неее, не бодифлекс, хотя, я думаю, это что-то похожее. Я занимаюсь дыхательной гимнастикой по Стрельниковой, можно в интеренете посмотреть, если что.

Просто заметила, когда ее делаю с утра, и весь день бодрая и вес уходит хорошо)). и настроение хорошее, чувствуешь, что организам как бы дышит).

Viktorik, дыхательная гимнастика это бодифлекс?

Девочки, а я дыхательную гимнастику делаю, вроде помогает)).

Небесная, РЅСѓ тогда еще РІРѕРґРєРё бутылочку отправить,С‡ тобы СѓР¶ точно ничего РЅРµ развеевать .

Посмотрела видео. всё очень наглядно и понятно. намного лучше чем делать комплексы по текстовым объяснениям,

у меня есть очень просто и хороший комплекс для ног (внутренней стороны бедра)

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра - YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=8ce1498vsBg

советую попробовать ))

Небесная пишет 12.08.2012 в 15:56 (ссылка):

�з бересты есть неплохие красивые вещи)

Viktorik,  почти)

У нас родственники своим друзьм евреям хвастаются такими вещичками) типо культура и красиво.

Можно отправить красивые вязанные варежки) (но это конечно произведет такой же эффект, как эскимсам отправить килограм льда) Зато на память и не пылесборник) У иностранцев же Россия ассоциируется с холодом,медведями и водкой. Дык че развеивать мифы

Небесная, Шапка-ушанка что ли)))?

Небесная, какая идея))? Поделись).

Есть идея, но там это не пригодиться и тоже будет смахивать на сувенир(

Небесная, это да). Хотелось бы еще что-нибудь кроме сувениров).

если задаться целью, то можно РјРЅРѕРіРѕ чего положить! РњС‹ родственикам  РІ Р�зраиль постоянно отправляем РІСЃСЏРєРёРµ ложки расписные, матрешки, картинки СЃ СЃРёР±РёСЂСЃРєРёРјРё пейзажами Рё прочее

Viktorik, матрешки!!!!!!!

Это да. Я вот раньше на французском спокойно разговаривала, а теперь после 4-х лет отсутствия практики - как то с напрягом получается. Еще пару лет и забуду как здороваться

alina1987, полностью согласна!!!!

В прошлом году опять же есздила на полгода в Германию в берлин на учебу, язык взлетел - общалась легко, сейчас все забывается((.

Столько друзей из разных стран теперь зато.

Хороший друг живет в �ндии, думаю посылку ему отправить с чем-нибудь русским)). (На ум приходит водка и сушки ). Ну а если серьезно, пока даже не знаю, что туда положить.

могу сказать только одно.....чтобы был результат в изучении иностранного языка (любого)

нужна практика общения 

Viktorik, похвально!!!!!

Зато какие эмоции))) есть что вспомнить) Любой опыт приветствуется)

Женьшенька, я понять то понимаю, а вот ответить проблема!

Женьшенька, а мы неделю у итальяшек тусили, жили у них, на футбол ходили, гуляли)). Поехали же блин, не побоялись в чужой город, в дом к чужим людям).

ого сколько языков изучала!!!! мне вообще сложно переключиться с одного на другое(((( по этому решила добить сначала английский.

Рђ СЏ английский РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ учила Рё РІРѕС‚ только начала  РёР±Рѕ надо, Р° то как то РЅРµ солидно РЅР° пальцах СЃ иностранцами объясняться :) Хочу для начала научиться говорить банальные фразы Рё понимать банальные РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ :)

У меня сверковь бывшая в �талии живет, так я помню как она со мной по телефону разговаривала и на прохожих по �тальянски ругалась - так занимательно :)

Небесная, правда-правда 

Небесная, я англиский вообще почти забыла, так по простому могу поговорить. А вообще я учила немецкий)). Еще начинала французский, но что-то мне ипрепод не понравился и я забросила.

Viktorik пишет 12.08.2012 в 15:34 (ссылка):

Мне б хотя бы с английским разобраться)

А так испанский очнь нравится! Вообще хочу жить в испании

Женьшенька, РІ прошлом РіРѕРґСѓ была РІ Р�талии, так РІРѕС‚ Сѓ РЅРёС… даже ругательные слова такие красивые . 

Касательно языков мне очень нравится французский, итальянский и испанский. Французский тьфу тьфу тьфу немного знаю. А �тальянский с �спанским оставлю на закуску :)

Думаю, у нас все получится, нас много)).

Девочки, давайте здесь будем делиться своими радостями, успехами, рассказывать о себе, о своих планах, поддерживать друг друга).