Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Хочу сбросить 15 кг за 3 месяца =)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет я новенькая.еще толком сайт не освоила.но очень хочу найти единомышленников !!!я наташа мне 25 у меня 2деток доча ей год и сын ему 4.худею 2месяца начался 3 была 105 сейчас 93.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знаю,знаю. Я больше не буду.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот зачем??? нельзя себя едой награждать!!!

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня целый день держалась, держалась, а вечером не удержалась и наградила себя десертом после тяжелого трудового дня. Зато днем отказалась от массы вкусностей.  Завтра посмотрим по весам...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! 

бананы все равно лучше шоколада и для мозгов полезно!!!! 

ну 1 кг в неделю сейчас пока нормально, а потом чем ближе к цели тем труднее будет худеться!!!

на счет привеса.... ну что ж бываетsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!=)

ну что ж я впервый раз напишу свои ощущения...smile

очень тяжело сдерживаться, когда рядом ходят люди и постоянно что-то жрут из сладкого (я про свою сестру)! иногда я не могу сдержаться(( но очень стараюсь!

я ем в основном фрукты - это яблоки, иногда бананы (я знаю что они очень калорийны, но я их очень люблю и не могу от них отказатьчя), супы, курицу варённую, перед едой пью полстакана воды=)

ну не знаю по мне 1 кг в недею нормально...ну по крайней мере у меня пока получается smile причом я даже иногда сладкое ем..smile

вот сегодня днём взвесилась, я набрала 300 г из-за сладкого(((  придётся завтра жёстко не есть!smile

меня зовут Настя
Рост - 157
Вес - 89 кг (5.05.2012)
хочу к 1 сентября 74 кг

этап 1: 87,3 (10.05.2012)
этап 2: 86,9 (17.05.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да, дерзаю с сегодняшнего дня smile попробую, если будет тяжко, сбавлю обороты. Главное, бороться со срывами и полюбить готовить низклкалорийную пищу вместо посиделок в кафе. Как себя мотивировать и сделать процесс похудения менее стрессовым без физических нагрузок пока? Ищу вдохновения для похудения smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 кг в неделю-очень большой стресс для организма!!! но с другой стороны, если ты готова к такому, то дерзай!!smile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я все убираю, убираю из своего рациона, а потом в один прекрасный день наедаюсь чего-нибудь сладкого. Очень люблю пиццу и ничего не могу с этим поделать пока. Надеюсь, в этот раз получится. А почему 15 кг за три месяца нереально? 1 кг в неделю (ну допустим 12 кг за 3 месяца) все равно слишком большая нагрузка?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет! ой, зря ты надопалась вкусняк! я конечно не на 15 кг худею, но все равно! когда видишь еду представь ее у себя на животе и бедрах в виде жира, мне очень помогает!!!!!

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Velucha пишет 14.05.2012 в 22:01 (ссылка):

Всем привет! Тоже хочу 15 кг за три месяца скинуть. smile Сегодня последний день объедалась вкуснейшими сэндвичами, а с завтрашенего ни-ни. Сейчас вешу 85 кг при росте 169. Завтра планирую разгрузочный день на твороге фруктах и кефире. Очень нужны советы по поводу приготовления разнообразных рецептов и главное мотивации, потому что срываюсь со своих диет постоянно, что приводит к лишним кг. Как вы справляетесь и держите себя в руках, чтобы не схомячить чего-нибудь?

 привет, а ты не сиди на диете, а просто живи.... с мяса, если ешь начни срезать жир, с куры снимать кожу, молочные продукты-маложирные покупай. Убери сахар и тортики, ешь ржаной и цельнозерновой хлеб, сыр 16-17 % жирности, колбас замени мясом или курой. Из сладкого зефир, пастила и возможно горький шоколад.

И больше движений, есть можно все, но знать меру!

 Единственное,что цифры 15 кг за 3 месяца-не очень реальны.

Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Тоже хочу 15 кг за три месяца скинуть. smile Сегодня последний день объедалась вкуснейшими сэндвичами, а с завтрашенего ни-ни. Сейчас вешу 85 кг при росте 169. Завтра планирую разгрузочный день на твороге фруктах и кефире. Очень нужны советы по поводу приготовления разнообразных рецептов и главное мотивации, потому что срываюсь со своих диет постоянно, что приводит к лишним кг. Как вы справляетесь и держите себя в руках, чтобы не схомячить чего-нибудь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну пиши как день провела.... что делала, что кушала, вот

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, привет, спасибо=)

рост где-то 157..

а что о себе рассказать?

меня зовут Настя
Рост - 157
Вес - 89 кг (5.05.2012)
хочу к 1 сентября 74 кг

этап 1: 87,3 (10.05.2012)
этап 2: 86,9 (17.05.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, а что сюда надо писать?

меня зовут Настя
Рост - 157
Вес - 89 кг (5.05.2012)
хочу к 1 сентября 74 кг

этап 1: 87,3 (10.05.2012)
этап 2: 86,9 (17.05.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настёнаа, привет))) добро пожаловать на сайт)))) всего можно добиться_главное иметь силу воли и мотивацию))) какой у тебя рост? расскажи о себе)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ку! че ты сюда ниче не пишешь?

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поняла ща)

меня зовут Настя
Рост - 157
Вес - 89 кг (5.05.2012)
хочу к 1 сентября 74 кг

этап 1: 87,3 (10.05.2012)
этап 2: 86,9 (17.05.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в настройках в своих на главной странице

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)

А как?

меня зовут Настя
Рост - 157
Вес - 89 кг (5.05.2012)
хочу к 1 сентября 74 кг

этап 1: 87,3 (10.05.2012)
этап 2: 86,9 (17.05.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

кстати, ты знаешь, тут внизу можно написать свою конечную цель и промежуточные, как у меня

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока хочу с 87 до 74, а потом ещё!!!smile

меня зовут Настя
Рост - 157
Вес - 89 кг (5.05.2012)
хочу к 1 сентября 74 кг

этап 1: 87,3 (10.05.2012)
этап 2: 86,9 (17.05.2012)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.