Маленькие тарелки помогают съедать меньше? Это еще один миф о том, как нужно худеть.

Р�сследователи выяснили, что РІРЅРµ зависимости РѕС‚ размера тарелки человек съедает столько, сколько захочет. Ключевой момент здесь кроется РЅРµ РІ сервировке, Р° РІ том, сколько порций "добавки" худеющий может себе позволить. 

Вывод прост: готовьте в меньших количествах, чтобы еды не оставалось слишком много. А величина тарелки - всего лишь дело вкуса.

Всем привет! Возвращаюсь в третий раз, как говорится бог любит троицу...

Так как Сѓ меня РёР·-Р·Р° веса начались проблемы СЃРѕ здоровьем, СЏ СЃ июля сижу РЅР° диете, СЏ полностью отказалась РѕС‚ острого, солений для меня это самое тяжелое, перестала есть хлеб, жаренное,  РІС‹РїРµС‡РєСѓ, сладости, РёР· сладостей ем мед, Рё если сильно вкусненького хочется покупаю лукум или пастилу. Р�Р· спорта РїРѕРєР° ничего, РґРІРµ недели спочками мучалась РЅРµ РґРѕ спорта было, Р° РґРѕ этого слабость, РЅРѕ чем вес меньше уже желание появляется, начала немного РЅР° мяче пресс качать, сегодня начинаю заниматься бодифлекс.

Решила писать тут так как это меня дисциплинирует.

82,700...

Сегодня вес 83,200.

Практически ничего не изменилось, хотя набрала 3,6 кг и последние две недели скидывала, двигаюсь к 80 ти.

Все возможно

-Анна, прошла наверное любовь у нее к мальчику-вегетарианцу?

Р’ школу С…РѕРґРёС‚. РћРЅР° Р¶ Сѓ меня РјСЏСЃРѕ есть начала СЏ рада.

-Анна, ну хоть чуть лучше, доця твоя замучалась, она ходит в школу? Я тоже на месте с сентября плюс минус 1 кг. С понедельника хочу БУЧ попробывать, девочки посоветовали чтобы вес качнуть.

Привет! Папа нормально, но еще нужна консультация кардиолога по поводу удаления бляжки на серце, у мужа был салмониоз, сейчас в норме. Старшая дочь дни считает до операции, замучили головные боли...

Я все на месте топчусь, вес стоит

У тебя как дела?

-Анна, привет ты вернулась как дела, как здоровье у твоих близких???

Всем привет! У меня была лень ужасная, заходила, а писать не хотелось. Вот уже неделю на ПП, вес стоит все тот-же в праздники особо не раслаблялась

-Анна, да уж конец года не очень, пусть все выздоравливают поскорей, Новый Год будете встречать все здоровые и веселые... жду когда все у тебя наладится, не пропадай.

Привет! У меня тут такое началось....

У дочери так же все и болит, назначили день госпитализации аж на 28 января. Тут такая череда пошла, поззавчера папу увезли с инфарктом, но вроде ему сейчас получше, а вчера мужа на скорой отправила в больницу, поззавчера ушел на работу нормальный, вечером вернулся с температурой 40, и диареей, хотела скорую вызвать он ни вкакую, а вчера хуже стало, начало неметь лицо...не стала ждать еще ухудшений вызвала скорую, увезли в инфекционку. Сегодня ездила к нему, в отделение не пускают, диагноз не поставили, лучше не стало, переживаю. Сама вчера перенервничала и температура, и рвота была ужас. Сегодня ко всему и младшая заболела,резко кашель начался, насморк. За последние 3 дня один + минус 2,5 кг.

Заходила РІ твой дневничек, молодец, разница РїРѕ фото ощутимая. РџРѕС‚РѕРј РєРѕРіРґР° Сѓ меня РґРѕРјР° РІСЃРµ устаканица, зайду отпишусь Сѓ тебя РІ дневничке.

Рђ сейчас РЅРё настроения, РЅРё желания писать нет. Завтра еще РЅР° работу вместо мужа РёРґСѓ, Сѓ нас СЃРІРѕСЏ фирма. Только СЏ РґРѕРјР° работала, Р° сейчас фирма брошена, позвонила ради интереса РІ 17:30, Р° РјС‹ РґРѕ 18:00 работаем, так РЅР° работе уже РЅРёРєРѕРіРѕ. 

Анечка привет, как здоровье дитя? Не пропадай, заходи, пиши как у тебя продвигается борьба с весом?

-РђРЅРЅР°, заходи РєРѕ РјРЅРµ РІ дневничек СЏ недавно создала, там РјРѕРё фото есть РґРѕ Рё то что сегодня /community/post.php?topic_id=45940  

Сегодня ходили на комп. томаграфию у нее 3 кисты, окуда они вообще берутся. ужас теперь ждем понедельник. По снимку все кости в пазухах целые.

Я че то вчера перенервничала и в 12-ть ночи наелась, а точнее объелась, сегодня +1 кг.

-РђРЅРЅР°,  РЅСѓ теперь хоть ясность, выявили почти  РїСЂРёС‡РёРЅСѓ, теперь досталось дождаться обследования. Настраивайтесь РЅР° позитив. РЈ меня  РІ детстве был гайморит Рё как следствие потом была киста, которая съела гайморовую пазуху Рё еще РѕРЅР° Сѓ меня отразилась РЅР° Р·СѓР±Рµ, РјРЅРµ сделали операцию , РІСЃРµ почистили Рё даже сохранили Р·СѓР±. Киста была СЃ размером РІ косточку вишни. 

anna1975, Сегодня СЃ утра сходили Рє педиатру, потом Рє лору, дали направление РЅР° госпитализацию, сказали ехать сразу. Приехали РјС‹ РІ больницу посмотрев СЃРЅРёРјРєРё, врач всем СЃРІРѕРёРј озадаченным РІРёРґРѕРј Рё поведением напугала меня, убежала СЃ нашими снимками Рє зав. отделением РЅР° консультацию, хотели ложить экстренно РЅР° операцию. РџРѕ последним СЃРЅРёРјРєСѓ томографии есть киста РІ гайморовой пазухе Рё РѕРЅР° РЅРµ маленькая РџРѕС‚РѕРј решили завтра сделать компьютерную томографию, Р° РІ понедельник назначили Рє зав. отделением РЅР° осмотр каким то РїСЂРёР±РѕСЂРѕРј смотреть Р±СѓРґСѓС‚ вводить видекамеру Рё смотреть РЅР° экране что там Сѓ нее, РѕРЅРё напугали меня что это может Рё РЅРµ киста быть, Р° образование какое-то, Рё назначат день операции. Так страшно, сказали, что головные боли именно РёР·-Р·Р° этой кисты/опухоли. Р� сегодня ей стало хуже, голова болит РЅРµ переставая, таблетки РЅРµ помогают, еще Сѓ нее почему то болят вены, СЂСѓРєРё СЃРІРѕРґРёС‚. РЇ уже РЅРµ знаю как понедельника дождаться чтобы определенность какая-то была. 

-РђРЅРЅР°, что-то Р’С‹ девченки разболелись, выздоравливайте, СЃРєРѕСЂРѕ Новый Год. 

Привет! Пролежала она 2 недели и сегодня ее выписали, с сильнейшими головными болями, под наблюдение неврапотолога по месту жительства, сказали консультацию, лора, кардиолога экг не хорошее. Сделала выводы что бесплатная медицина это не лечение. Будем в платную к неврологу ходить. Самое интересное за 2 недели не взяли ни одного анализа, были лишь те что она сдала в поликлинике по месту жительства.

А я сама по второму кругу заболела, у младшей еще и ушко начало болеть, завтра обеих к педиатру и лору поведу.

-Анна, Привет, как дела, что с лечением дочки? Мы тоже почти всей семьей болеем, только наш папа пока держиться. Вирус принес старший сын, наверное в школе подхватил.

Она занималась горнолыжным спортом, но вот уже три месяца не ходит из-за ьголовных болей. Были у нее в больницу, голова опять начала болеть не проходит, завтра с лечащим врачом подйук говорить, похоже не подходит лечение, спрошу может какие другие лекарства самим купить. А то ей магнезию и пирацетам делают.

-РђРЅРЅР°, привет! плохо РєРѕРіРґР° детки болеют, заметила тенденцию, Рє концу каждого РіРѕРґР°, что-то всегда плохое вылазит.Рђ РѕРЅР° Сѓ тебя спортом РЅРµ занимается? 

Привет!  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ уже более иенее, старшая всего неделю лежит, сделали томографию, внутречерепное давление, киста РІ РЅРѕСЃРѕРІРѕР№ части, Рё нестабильная шея. Сказали еще неделю лежать РјРёРЅРёРјСѓРј. Да тоже жду РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ праздники. Думаю сдержусь, РјС‹ РІ деревню уедем, там справлять будем.

-Анна, Привет, как здоровье? Дочку выписали? Начиталась тут как на праздниках новогодних девочки по пять кг набирают...

Leto24, ПРивет! Хорошо Р±СѓРґСѓ забегать. РЈ тебя как дела? Тебе тоже хорошего настроения!

-Анна, привет, привет, выздоравливай)) и вес на много быстрее начнет двигатся вниз))

Хорошего дня и отличного настроения!!!

Я вернулась, так что заходи если что))

Всем привет! Сегодня вес 83,30.

Я заболела, простыла. Точнее сначала заболела младшенькая дочка, а я сегодня встала горло болит ужасно. А еще к старшей в больницу надо ехать.

-РђРЅРЅР°, РґР° СѓР¶, будем надеяться, что это переходный возрасти РІСЃРµ пройдет.  РљР°РєРёРµ результаты СЃ весом? РЇ застряла РЅР° 68 Рё РІСЃРµ никак, хотя Рё СЃРїРѕСЂС‚ Рё СЃ питанием РІСЃРµ РЅРѕСЂРј. Записалась РЅР° РѕРґРЅСѓ процедуру, РЅР° нее РІСЃРµ надежды. Консультировалась СЃ косметологом (РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° РІ РґСЂ. РіРѕСЂРѕРґРµ) РіРѕРІРѕСЂРёС‚ должно помочь. 

Ничего не говорит, но видела унее в контакте она видео накачала как забивают животных на заводах, и там куча комментариев, с призывом о вегатарианстве. А еще предпологаю у нее одноклассник вегатарианец, может она влюбилась в него. т Говорит не буду мясо есть и даже и не предлагайте.

Сегодня -100 гр. 83,700.

Р’СЃРµ  РїРѕРµС…ала РІ больницу Рє дочке, сегодня вечером хотела, Р° РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚ лучше утром, вечером РїРѕРґСЂСѓРіРё РїСЂРёРґСѓС‚.