Nadechka04, заходи ко мне, всегда рада помочь!

martina_diet, 

Привет всем!! Раньше просто читала, но сегодня решила и свой дневник завести! Заходите в гости, поддержка всегда не помешает, да и вместе веселее!)

Всем привет!!!!!Присоединяюсь к вам,девочки!!!!! Сижу,разбираюсь,пока как-то многое не понятно!!!! Буду рада помощи))))

Настью, привет! Рады тебя видеть! Заходи ко мне в гости, ссылка на страницу в подписи!

Девочки, принимайте еще новенькую, хочу похудеть и подтянуть тело.

Мне 29 лет, рост 171, вес 62,600 утром было.

Хочу 56 кг.

Сегодня случайно набрела на этот сайт, сижу, разбираюсь.

Ну да, гоночки- это соревнования, каждый день отчеты о проделанной работе, раз в две недели взвешевание, ну и т.д.

Ms_Moody пишет 12.01.2012 РІ 16:51 (ссылка):

Гонки — это РІСЂРѕРґРµ соревнования, собирается народ Рё СЃС‚арается обогнать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° РІ РїРѕС…удении:) Поищи РїРѕ С„СЂСѓРјСѓ. Говорят, очень мотивирует.

veta_2012 пишет 12.01.2012 в 10:11 (ссылка):

 РґР°, СЏ тоже меняю питание Рё понимаю, что это так, как меня РІ детстве кормили. так мило

ой точнее где то неделю

привет а я уже давно здесь но пока не поняла как похудеть

Всем привет, тож борюсь!!! Заходите к мне!!! Вместе мы сможем все

Привет, девченки!!!! Желаю всем добиться цели раз и навсегда!!!!! А я вот участвую в гоночках!! ОЧЕНЬ мотивируют к изменениям( за неделю 1.4 как и небывало)

Привет!

Удачи тебе в достижении цели!

молодец, что следишь за собой!!! все получится, у тебя еще возраст позволяет быстро все сбросить )), мне за 30 и кг не уходят, а только приходят (( вот решила навсегда изменить питание и образ жизни

оооо неплохо)

все будет оки

а я хочу брюшко убрать

alinkatweety, хочу медленно и навсегда!!!! сбросить кг с 104 ((( в идеале до 70, как получится.

Сейчас пока пытаюсь понять где тут что искать, и ищу похожие отвесы для мотивации

veta_2012, 

а какие у тебя цели?

и я к вам ))) Я Света. на форуме 2 день, пока разбираюсь что да как ))

приветик

давай вместе,напиши что.то о себе

привет! присоединяйся,вместе и веселей и легче.тебе сначала надо разобраться с планировщиком питания(нажимаешь моя диета-питание).заносишь туда все,что съела,а программа сама считает.можешь вводить названия магазинных продуктов,можешь брать из базы рецептов...например съела ты творожок,вводишь название в поиск и выбираешь..а ежели нет такового,то заносишь все его(творожковые)данные в раздел любимая еда...а потом его добабляешь в свой планировщик..

приветик))))

расскажи о себе))))какой вес?когда начались проблемы?

ъу меня вот после 1го круса.....

Помогите тут освоиться:)

Хочу найти помошников и друзей на этом форуме, что бы нетак сложно было идти к цели!!!